آشپزی
2 دقیقه پیش | این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم استحالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوقالعاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید. همشهری آنلاین: حالا ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: یک ویدئوی خوشمزه از کیک آلبالوحالا که کم کم دارد فصل آلبالو فرا می رسد، ما هم برای شما یک کیک آلبالویی خوشمزه آموزش می دهیم. شاید با نگاه به ظاهر این کیک احساس کنید که تهیه آن سخت است، اما پس از دیدن این ... |
معجونی برای پوستهای آسیب دیده
چرا وقتی میتوان با خوردن میوه و سبزیجات، جلوی این مشكلات را گرفت، سراغ روشهای پرهزینه برویم؟ معجون كیوی و شكلات با خواصی كه به همراه دارد، قادر است به مرور زمان به شما پوستی شفاف هدیه كند.
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: این روزها برای جوانسازی پوست محصولات متنوع بیشماری به بازار آمده. اما همه میدانیم كه هیچ چیز مثل روشهای طبیعی كارساز نیستند. البته روشهای پیشرفته درمانی هم به جای خود در برطرف كردن برخی مشكلات پوستی موثرند، اما چرا وقتی میتوان با خوردن میوه و سبزیجات، جلوی این مشكلات را گرفت، سراغ روشهای پرهزینه برویم؟ شكلات یكی از خوراكیهایی است كه برای درمان مشكلات پوستی شناخته شده است. معجون كیوی و شكلات با خواصی كه به همراه دارد، قادر است به مرور زمان به شما پوستی شفاف هدیه كند.
مواد لازم برای تهیه یك لیوان اسموتی جهت شادابی و شفافیت بیشتر پوست:
- كیوی: سه عدد
- پودركاكائو: یك قاشق غذاخوری
- موز: دو عدد كوچك
- چای نعناع: یك فنجان
- اسفناج: دو دسته كوچك
- بلوبری: سه تا چهار عدد
طرز تهیه:
1. در مورد چای نعناع باید گفت که میتوانید از دو گزینه استفاده كنید یا استفاده از چای كیسهای یا خود گیاه نعناع را بهصورت تازه یا خشك دم كنید كه البته ما دومین گزینه را پیشنهاد میكنیم. اما اگر كمبود وقت دارید میتوانید گزینه اول را انتخاب كنید.
2. میوه بلوبری را میتوان بیشتر در فصل تابستان پیدا كرد، اما برای تهیه این اسموتی در این فصل میتوانید بستهبندی شده آن را از فروشگاههای زنجیرهای خریداری كنید. اما فراموش نكنید در این فصل بلوبری بهصورت یخ زده و بستهبندی به فروش میرسد، به همین دلیل بهتر است به تنهایی خورده نشود و در موادی مثل اسموتیها، بستنی یا كیكها مخلوط شود تا طعم بهتری از آن را بچشید.
3. یك بسته كوچك از میوه بلوبری، قیمت نسبتا بالایی دارد، به همین دلیل برای مقرون بهصرفه بودن این معجون میتوانید انگور را جایگزین این میوه كنید. این میوه بهصورت گلخانهای در فصل زمستان در بازارهای میوه به فروش میرسد. همچنین وجود آنتیاكسیدان در انگور باعث شده است تا بهعنوان یكی دیگر از میوههای كمكرسان پوست شناخته شود.
یک آبرسان خوراکی
چه كسی شكلات دوست ندارد؟ در جواب باید گفت بیشتر افراد اگر ترس از اضافهوزن و كالری بالا نداشته باشند، عاشق این خوراكی هستند. اما آیا میدانستید جدا از طعم و مزه جالب آن، شكلات یا پودر آن هم برای پوست بسیار منفعت دارد؟ پودرشكلات یك منبع غنی از آهن، كلسیم و ویتامینهای A، 1B، C، D و E، مواد معدنی و آنتیاكسیدانهاست كه همگی دستبهدست هم دادهاند تا پوستتان را شفاف کنند. این خوراكی خوشمزه گردش خون را بهبود میبخشد و باعث میشود آبرسانی پوست صورتتان افزایش پیدا كند. شكلات استرس را كاهش میدهد و به همین دلیل از ترشح بیش از حد هورمونهای استرس جلوگیری كرده و درنتیجه چین و چروك و خطوط ریز را ازبین میبرد. همچنین ماسك كاكائو میتواند در درمان آكنه پوستی موثر واقع شود.
كیوی؛ ضد خشکی و التهاب
كیوی بهدلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی ازجمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف شما را سالم نگه میدارد و از ابتلا به بیماریها جلوگیری میكند. اگر بهدنبال منبعی برای ویتامین E هستید، بهتر است كیوی را وارد برنامه غذایی خود كنید؛ زیرا این ویتامین نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطانها دارد. همچنین اسید چرب امگا 3 در كیوی باعث میشود تا پوست كمتر درمعرض التهاب و خشکیپوست قرار بگیرد.
ویژه پوستهای آکنهدار
نعناع یا دمكرده آن خواص بیشماری برای جسم و روح افراد به همراه دارد، اما اگر بخواهید از خواص آن در این اسموتی مطلع شوید، بهتر است بدانید بهدلیل داشتن خاصیت بتاكاروتن قادر است با آكنههای پوستی مقابله كرده و به پوست، نرمی و طراوت ببخشد. همچنین ساقه و روغن طبیعی بهدست آمده از درخت نعناع، درمان موثری برای سرطانهای پوست، كبد، ریه و لوزالمعده بهشمار میرود.
ویدیو مرتبط :
دکتر لایف- پوست آسیب دیده چه طور ترمیم می شود؟
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
معجونی برای روشن كردن پوست
نكته مهم در تهيه اين معجون ها سادگي روش تهيه و البته طبيعي بودن و نداشتن هر گونه ماده صنعتي/آرايشي مي باشد. تنها نكته اي كه پيش از تهيه و استفاده از اين مواد مي بايست مورد توجه قرار گيرد اين است كه در صورت داشتن آلرژي به خوردن هر كدام از اجزاي تشكيل دهنده يك معجون به جهت احتياط بهتر است از استفاده آن بر روي پوست صورت و بدن نيز خودداري شود.
معجوني براي روشن كردن پوست !
4 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي، نصف قاشق چاي خوري آرد نخود ، نصف قاشق چاي خوري ماست و نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را با هم مخلوط ميكنيم. مخلوط حاصل را به پوست ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد شستشو مي دهيم.
-معجوني براي جوان سازي پوست صورت
يك آواكادو را به شكل كاملا نرم و خميري درآورده و با نصف يك فنجان خامه و پوره يك هويج پخته متوسط و نيز يك تخم مرغ زده شده و سه قاشق غذا خوري عسل مخلوط مي كنيم. سپس اين مخلوط را آنقدر ميزنيم تا كاملا يك دست شود. حال اين معجون را به پوست ماليده و بعد از 10 الي 15 دقيقه آن را پاك كرده و مي شوييم.
-لوسيوني خوشبو براي روشن كردن پوست
يك دسته كوچك نعناع تازه را با مقداري آب در مخلوط كن ميريزيم تا خمير نسبتا غليظي به دست آيد. سپس نصف يك فنجان آب ليموترش را به آن اضافه كرده و لوسيون به دست آمده را روي پوست صورت ماليده و بگذاريد 20 دقيقه باقي بماند. در نهايت صورت را شستشو داده و به پوست خود مرطوب كننده بزنيد.
-معجون شفاف سازي پوست بدن
به ميزان مساوي از عسل و موز له شده را با هم مخلوط و يك قاشق چاي خوري به آن دارچين اضافه كنيد و آن را خوب مخلوط نماييد. سپس آن را بر روي پوست بدن ماليده و پس از نبم ساعت پوست بدن خود را شستشو دهيد.
-معجوني براي خنك كردن پوست خصوصا در فصل تابستان
يك خيار متوسط را به همراه 100 گرم نعناع داخل مخلوط كن ريخته ومخلوط نماييد تا خمير يك دستي حاصل گردد. اين معجون را به پوست خود ماليده و پس از 20 دقيقه پوست خود را شستشو دهيد.
-معجون تقويت كننده و روشن كننده پوست
به ميزان مساوي از ماست ، جعفري و خيار را در مخلوط كن ريخته تا به شكل مخلوطي يك دست درآيد .آنگاه اين معجون را بر روي پوست در نواحي كه بيرون از لباس هستند ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد.
niksite.com