نمایش برچسب :

راههای پیشگیری از آسم

فلوراید تراپی یکی از راههای پیشگیری از پوسیدگی دندانهای کودکان


فلوراید تراپی یکی از راههای پیشگیری از پوسیدگی دندانهای کودکان  فلوراید تراپی یکی از راههای پیشگیری از پوسیدگی دندانهای کودکان است   فلوراید تراپی یکی از راههای پیشگیری از پوسیدگی دندانهای کودکان است. پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در بین اقشار جامعه با هر نژاد، جنس، سن و رده اجتماعی مشاهده می‌شود. کمتر فردی را در جامعه می‌توان یافت که دندان پوسیده یا ترمیم شده نداشته باشد.مشکلات پوسیدگی دندان‌ها در بزرگسالان به صورت ...

افسردگی فصلی چیست؟راههای پیشگیری و درمان


افسردگی فصلی چیست؟راههای پیشگیری و درمانافسـردگی فصـلی معمولا با نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شنـاخـته می‌شود   فصل پاییز را همگان به نام فصل هزار رنگ می‌شناسند، اما همین فصل رنگارنگ به دلیل كوتاهی روز و بلندی شب فصلی افسرده قلمداد می‌شود و در عوض فصل بهار به عنوان فصل طراوت و شكوفایی در اذهان همگان نقش بسته است.هر یك از روزهای سال از اهمیت و ویژگی‌های خاصی برخوردار است اما پدیده‌ای به نام سندروم افسردگی فصلی موجب بروز اختلالاتی ...

بیماری وبا، علائم، راههای انتقال و پیشگیری از وبا


بیماری وبا، علائم، راههای انتقال و پیشگیری از وبا  بیماری وبا، علائم وبا، راههای انتقال و پیشگیری ازوبا معرفی بیماری وبا:وبا یکی از بیماریهای واگیر عفونی است که فقط در انسان ایجاد بیماری می‌کند. عامل بیماری زایی وبا یک باکتری به نام ویبریو کلرا است و سمی كه این میكروب در روده باریك انسان ترشح می كند، باعث ایجاد بیماری در انسان می‌شود.. این بیماری چون اولین بار در منطقه‌ای به نام التور در آفریقا پیدا شد، به این نام مشهور می‌باشد. عامل ...

راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا


راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفراسن، وزن و نژاد می‌تواند در تشکیل سنگ‌های کیسه صفرا نقش داشته باشد   راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفراسنگ کیسه صفرا ته مانده سخت شده مایعات دستگاه گوارش است که می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مملو از فیبرهای محلول در آب و مصرف نکردن غذاهای چرب از تشکیل آن پیشگیری کرد.کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل در سمت راست شکم و زیر کبد است. کیسه صفرا حاوی مایعی گوارشی بوده که به آن صفرا، زرداب و یا ...

راههای ساده برای پیشگیری از سوزش معده


راههای ساده برای پیشگیری از سوزش معدهافرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سوزش معده هستند   راههای ساده برای پیشگیری از سوزش معدهاگر تاکنون تجربه ناخوشایند سوزش سردل را داشته‌اید – وقتی که غذا و اسید معده درست وارد عمل نشده و احساس سوزش در مری ایجاد می‌شود_ می‌دانید که مانند چیزی که از نامش پیداست عذاب آور است. عواقب سوزش معده، ناخوشایند و آزاردهنده است مانند بوی بد دهان و حتی سرطان حلق. اما خوشبختانه کارهایی ...

آفتاب سوختگی و راههای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی


آفتاب سوختگی و راههای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگیدرمان آفتاب سوختگی پوست صورت   آفتاب سوختگی و راههای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی آفتاب سوختگی نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت طولانی مدّت در آفتاب یا سایر منابع پرتو فرابنفش حاصل می‌شود. این سوختگی در اثر پرتو فرابنفش موجود در نور خورشید یا دستگاه‌های برنزه کننده (سولاریوم) به‌وجود می‌آید.از نشانه‌های آفتاب سوختگی می‌توان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول ...

علل و راههای پیشگیری از کچلی


علل و راههای پیشگیری از کچلیکچلی پوست، نوعی بیماری قارچی است که در قسمت‌های مختلف بدن آشکار شود   علل و راههای جلوگیری از کچلی تا حالا دیده‌اید بدون دلیل روی پوست یا موی سرتان علایم کچلی ظاهر شود، علایمی که تا دیروز هیچ خبری از آنها نبود و ناگهان سرو کله‌شان پیدا شده. دلیلش را هم نمی‌دانید و فقط هاج و واج می‌مانید که چه اتفاقی افتاده و چه بلایی قرار است سرتان بیاید، اما نگران نباشید؛ کچلی پوست یا مو مشکل بزرگی ...

علل، علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبی


علل، علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبیعلائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است   علل، علائم و راههای پیشگیری از حمله قلبیوقتی جریان خون به قلب به صورت ناگهانی کاهش می یابد یا قطع می شود، حمله قلبی اتفاق افتاده است. خون اکسیژن را به قلب میرساند، در حین حمله قلبی، عضله قلب، اکسیژن مورد نیاز خود را نمیتواند دریافت کند و بدون اکسیژن، عضله قلب ممکن است آسیب دیده یا از بین برود. کلید بهبودی، بازگرداندن سریع جریان خون به قلب است. ...

عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن


عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آننشستن زیاد موجب اُفت چشمگیری در تولید آنزیم‌های چربی‌سوز و کالری‌سوز می شود   چرا نشستن برای شما بد است و چگونه می‌توان از آن اجتناب نموداحتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیله‌ی بی‌ضرر قلمداد می‌نمودید. اما بعد، این عناوین در همه جا به گوش شما می‌رسید که:- نشستن، سبکی از سیگار کشیدن جدید است!- بیماری نشستن رو به افزایش است!- نشستن را متوقف کنید، پیش از اینکه شما را به ...

حوادث برای کودکان و راههای پیشگیری


حوادث برای کودکان و راههای پیشگیری  حوادث جدیدترین اخبار حوادث ایران و جهان       حوادث کودکان حوادث یکی از مهمترین علل مرگ و معلولیت های کودکان است.به منظور جلوگیری ازحوادث و بهبود شرایط ایمنی کودکان بررسی علمی موضوعاتی چون میزان وقوع حوادث کودکان، علت وقوع حوادث و آموزش ها ی ارایه شده جهت پیشگیری از حوادث کودکان ضروری است.   بررسی مطالعات و پژوهش ها نشان می دهد که کودکان زیر 5 سال بیشتر در معرض خطر حوادثی چون سوخ ...

انواع نارسایی های کبد و راههای پیشگیری از آن


انواع نارسایی های کبد و راههای پیشگیری از آندر نارسایی کبدی، کبد نمی‌تواند نیازهای بدن از قبیل دفع سموم تولید شده را انجام دهد   انواع نارسایی کبدی و راههای پیشگیری از آن دکتر شایسته فوق تخصص گوارش و کبد درباره نارسایی کبدی گفت: نارسایی کبدی به تنهایی یک بیماری نیست بلکه شرایطی است که در جریان بیماری‌هایی از قبیل هپاتیت‌های ویروسی، هپاتیت‌های دارویی و غیره ایجاد می‌شود. در نارسایی کبدی، کبد نمی‌تواند نیازهای بدن از قبیل ...

علل افتادگی پلک و راههای پیشگیری و درمان آن


علل افتادگی پلک و راههای پیشگیری و درمان آن  هر روز جلوی آینه می‌ایستید و از قیافه‌تان ایراد می‌گیرید؟ از این‌كه یكی از پلك‌هایتان دو صدم میلی‌متر پایین‌تر از آن یكی است حرص می‌خورید؟ خیلی‌ها با وجود این‌كه مشكل جدی هم ندارند، بدون معطلی خود را به زیر تیغ جراحی می‌سپارند اما واقعا كی و چگونه باید افتادگی پلك را درمان كرد؟ اگر شما هم دچار افتادگی پلك هستید یا تصور می‌كنید این طور است و قصد دارید جراحی كنید، دست نگه دارید؛ ...

علائم و راههای پیشگیری از سرطان


علائم و راههای پیشگیری از سرطانیکی از اولین نشانه های سرطان ریه تنگی نفس است   علائم و راههای پیشگیری از سرطان بسیاری از سرطانها قابل پیشگیری اند. تعدادی از انواع سرطان نیز اگر به موقع تشخیص داده شوند كاملا قابل درمان خواهند بود. نیمی از افرادی كه به سرطان مبتلا می شوند فرصت خوبی برای زنده ماندن دارند. برخی علائم به قدری برایمان تکراری شده اند که بی توجه از کنارشان عبور می کنیم، علائمی که می توانند زنگ خطر سرطان باشند. ...

راههای پیشگیری ازپوکی استخوان


راههای پیشگیری ازپوکی استخوان  مصرف قره‌قورت، پونه خشک، پنیر و گردو در جلوگیری از پوکی استخوان موثرند         بیماری پوکی استخوان به عنوان یک معضل بهداشت عمومی شناخته شده است و شیوع آن با افزایش سن متوسط جامعه روز به روز بیشتر خواهد شد.   متخصص تغذیه گفت: پوکی استخوان قابل پیشگیری است.   با توجه به اینکه توده استخوانی از دوران جنینی شروع به افزایش کرده و در سن ۳۵ سالگی به حداکثر میزان می‌رسد، پیشگیری از پوکی است ...

علل و راههای پیشگیری از آلزایمر


علل و راههای پیشگیری از آلزایمربه طور طبیعی با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نیز زیاد می شود    علل و راههای پیشگیری از آلزایمربیماری آلزایمر به تدریج فرد را از حافظه ، شخصیت و ذهن خود دور می سازد و به عنوان یک بیماری مخوف، تمام اعضای یک خانواده را درگیر می کند. برخی افراد آلزایمر را بسیار ترسناک تر از سرطان می دانند. امروزه آمار ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میل

علل خفگی در نوزادان + راههای پیشگیری


علل خفگی در نوزادان + راههای پیشگیریهرگونه انسداد در راه تنفسی و حفره‌های بینی می تواند باعث خفگی کودک شود   درست از لحظه‌ای كه جواب تست حاملگی مثبت می‌شود نگرانی‌های مادرانه نیز آغاز شده و تا آخر عمر ادامه پیدا می‌كنند. این دلواپسی‌ها بعد از زایمان و در دوران شیرخوارگی بیش از هر زمانی می‌توانند یك مادر را بی‌خواب و پریشان كنند چراكه یكی از ترس‌های رایج در این دوران خفگی نوزاد هنگام خواب، شیر خوردن و بازی كردن است. ...

کمردرد و راههای پیشگیری از آن(3 تمرین برای تقویت استحکام کمر+عکس)


کمردرد و راههای پیشگیری از آن(3 تمرین برای تقویت استحکام کمر+عکس)(کمردرد یکی از شایع ترین بیماری ها در جامعه میباشد)   3 تمرین برای تقویت استحکام کمر و جلوگیری از کمر درد+ تصویر   کمر حساس و آسیب پذیر: اگر کمرشما حساس و آسیب پذیر است، بهتر است که از برخی حرکات فیزیکی بپرهیزیم. در اینجا چند تمرین ویژه برای نیرو بخشیدن به بدن با به کارگیری اعضای مهم و کلیدی کمر را مشاهده خواهیم کرد.که در جلو گیری ازکمر درد موثر است.  برای اثر بخشی بیشتر، بهتر

آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروز


آشنایی با آرتروز و راههای پیشگیری و درمان بیماری آرتروزآرتروز، یکی از عمده دلایل از کار افتادگی می باشد   آرتروز چیست و چگونه درمان می شود؟ آرتروز یا استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است. بیش از 100 نوع آرتروز وجود دارد. انواع مختلف آرتروز، علائم متفاوتی دارند و این علائم در افراد مختلف شدت های متفاوتی دارد. به طور کلی آرتروز هیچ علائمی را خارج از خود مفصل ایجاد نمی کند. آرتروز ممكن است هر مفصلی را درگیر كند. آرتروز چیست ؟ آ ...

راههای ساده پیشگیری از سرطان


راههای ساده پیشگیری از سرطانراههای ساده پیشگیری از سرطانبیماری های واگیردار که روزگاری به عنوان اولین عامل مرگ و میر به حساب می آمدند، امروزه بطور نسبی تحت کنترل درآمده اند در حالیکه بر اساس آخرین بررسی های آماری در حال حاضر تقریبا ۲۰ میلیون نفر در دنیا با سرطان زندگی می کنند. سرطان عامل ۱۲ درصد تمامی مرگ ها در سرتاسر جهان است. در ایران بعد از بیماری های قلبی عروقی و حوادث، سرطان سومین عامل مرگ و میر به حساب می آید. ...

آشنایی با علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آن


آشنایی با علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آناندازه گیری مرتب فشار خون حداقل هر شش ماه یک مرتبه ٬ به همه توصیه می شود   آشنایی با علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آن فشار خون یکی از علائم اصلی حیات می باشد.هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند فشار خون بالا می‌رود. فشار خون‌ بالا گاهی‌ "کشنده‌ بی‌سر و صدا " نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا ...

آفت دهان - علل، علائم و راههای پیشگیری از آفت دهان


آفت دهان - علل، علائم و راههای پیشگیری از آفت دهانآفت‌ دهان‌ در چند نوع بزرگ، کوچک و تبخالی شکل وجود دارد   آفت دهان آفت‌ دهان‌ عبارت‌ است‌ از زخمهای‌ دردناکی‌ که‌ در مخاط‌ دهان‌ به‌ وجود می‌آیند. آفت‌ دهان‌ می‌تواند در هر دو جنس‌ رخ‌ دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. آفت های دهانی بیشتر در سالهای نوجوانی و در دهه 20 زندگی ظاهر می شوند و در زنان تظاهرشان غالب است. آفت دهان چیست؟آفت‌ دهان‌ به زخم های عود کننده و دردناک در مخاط ...

ایدز و راههای پیشگیری از ایدز


ایدز و راههای پیشگیری از ایدز      در حالی كه وارد هزاره جدید شده ایم، ویروس از بین برنده سیستم ایمنی بدن انسان یا همان HIV به ایفای نقشی بـرجستـه در بـه خـطر انـداختـن سـلامتی بشر در سراسر جهان ادامه می دهد. آمـارهـای ارائـه شـده اخـیر از سوی سـازمـان مـلل نـشان می دهـد كه تقریباً 34 میلیون نفـر از مردم جهان به این بیماری مبتلا هستند و هر ساله تعـداد 5.6 میلیون نفر به این تعداد افزوده می گردد. فاجعه انسانی مربوط به ای ...

راههای پیشگیری از سرماخوردگی


راههای پیشگیری از سرماخوردگیراههای پیشگیری از سرماخوردگیپاییز به جز هوای خنک، بارانی و برگ‌های رنگارنگ سرماخوردگی را هم با خودش به ارمغان می‌آورد. وقتی با افراد سرماخورده مواجه می‌شویم، یکی از دغدغه‌های همه ما این است که چطور از خودمان محافظت کنیم اما مشکل اینجاست که بیشتر افراد نسبت به این موضوع بی‌توجه هستند و نمی‌دانند چطور از انتقال آن به دیگران پیشگیری کنند.بعضی از آداب و رسوم غلط اجتماعی می‌تواند در انتقال ...

استرچ مارک یا ترک های پوستی و راههای پیشگیری و درمان آن


استرچ مارک یا ترک های پوستی و راههای پیشگیری و درمان آنترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود‎   ترک های پوستی به دلیل کشیدگی لایه های پوست ایجاد می شود با جدا شدن لایه هایی از پوست به دلیل چاقی ، لاغری و بارداری و … بوجود می آیند.   ترکهای پوستی گاه به صورت قرمز رنگ ، صورتی مایل به قرمز و قهوه ای یا سفید ظاهر می شوند.عوامل متعددی در ایجاد ترک‌های پوستی موثر است، ترک‌های پوستی با افزایش حجم بدن در تغییراتی مانند عضله‌ساز ...

توصیه‌ مهم برای پیشگیری اورژانسی از ایدز


توصیه‌ مهم برای پیشگیری اورژانسی از ایدزپیشگیری بعد از مواجه، عبارت از اقداماتی است که فرد بلافاصله پس از مواجه با ویروس اچ آی وی آن را انجام می‌دهد تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. این اقدام‌ها شامل مصرف برخی داروها است که از تکثیر ویروس و منتشر شدن آن در بدن جلوگیری می‌کند. پایگاه خبری سلامانه: پیشگیری بعد از مواجه، عبارت از اقداماتی است که فرد بلافاصله پس از مواجه با ویروس اچ آی وی آن را انجام می‌دهد تا خطر ابتلا به بیماری ...

این ماده غذایی از زخم بستر پیشگیری می کند


این ماده غذایی از زخم بستر پیشگیری می کنداین ماده غذایی از زخم بستر پیشگیری می کندرژیم غذایی غنی از روغن ماهی، علایم زخم بستر را 20 تا 25 درصد کاهش می دهد.تحقیقات پژوهشگران در دانشگاه تل آویو نشان داد که رژیم غذایی غنی از روغن ماهی اثرات مثبتی بر زخم بستر دارد.روغن ماهی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا- 3 می باشد، موجب کاهش فشارخون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب مفاصل و پوست و کمک به تکامل جنین می گردد. در این ...

برای پیشگیری از کک و مک چه کنیم؟


برای پیشگیری از کک و مک چه کنیم؟متخصص پوست گفت: کک ‌و ‌مک ارثی است و درمان قطعی برای آن وجود ندارد. مبتلایان در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنند.دکترطوسی در پاسخ به سوالی درباره علت کک ‌و ‌مک اظهار داشت: کک‌ و‌ مک ارثی است و تابش اشعه آفتاب در ایجاد آن نقش دارد.وی افزود: به همین دلیل کک‌ و مک در قسمت‌هایی از بدن که بیشتر در معرض تابش آفتاب است دیده می‌شود. معمولا کک ‌و مک در زمستان ناپدید و در تابستان بیشتر به چشم می‌خورد.این ...

علل پیری پوست و راههای درمان آن


علل پیری پوست و راههای درمان آنیکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است   شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می ‌رسد. آن ها خیلی جوان ‌تر یا خیلی ‌مسن ‌تر از سن واقعی ‌شان به‌ نظر می ‌رسند. هیچ فکر کرده‌اید که رمز این جوان ماندن یا پیر شدن بی‌ حساب ‌و کتاب در چیست؟ عوامل پیری پوست کدامند؟   1- انقباض عضلات ناحیه مربوطه:گرچه معمولا این ...

اعتیاد به پورنوگرافی و راههای مقابله با آن


اعتیاد به پورنوگرافی و راههای مقابله با آنعلت افزایش اعتیاد به پورنوگرافی، دسترسی بسیار سهل به آن است   اعتیاد به پورنوگرافی و راههای مقابله با آن اعتیاد به پورنوگرافی تعاریف مختلف دارد. استفاده بیش از حد از مواد پورنوگرافی طوریکه سبب اختلال در زندگی عادی فرد شود، اعتیاد به پورنوگرافی تلقی می گردد. تعریف دیگر عبارت است از این که فرد از مواد پورنوگرافی بعلت استفاده بیش از حد و یا سوء استفاده دچار عوارض مختلف می شود.   سه دلی ...

علل و پیشگیری از درد قفسه سینه در هنگام دویدن


علل و پیشگیری از درد قفسه سینه در هنگام دویدنیکی از علل درد قفسه سینه، دویدن و ورزش کردن در هوای سرد است   درد قفسه سینه در هنگام دویدندرد قفسه سینه در هنگام دویدن و ورزش کردن شایع است اما به راحتی قابل پیشگیری می‌باشد. با این‌حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت‌های پزشکی درمان شود.   درد قفسه سینه هنگام ورزش و دویدن، تقریبا همیشه به واسطه‌ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می‌شود و بنابراین باید کاملا ...