آشپزی


2 دقیقه پیش

این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است

حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق‌العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید. همشهری آنلاین: حالا ...
2 دقیقه پیش

فیلم: یک ویدئوی خوشمزه از کیک آلبالو

حالا که کم کم دارد فصل آلبالو فرا می رسد، ما هم برای شما یک کیک آلبالویی خوشمزه آموزش می دهیم. شاید با نگاه به ظاهر این کیک احساس کنید که تهیه آن سخت است، اما پس از دیدن این ...

فشار خون بالا دارید؟ استیک مرغ بخورید


استیک مرغ یکی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود.

وب‌سایت پیمونه: استیک مرغ یکی از خوراک های لذیذی می باشد که شیوه های مختلف مرینیت دارد، در این دستور یک روش کاملا متفاوت برای طعم دار شدن استیک استفاده شده که باعث می شود بافت مرغ نرم و آبدار بماند و خشک نشود. این استیک برای کسانی که ممنوعیت خوردن گوشت قرمز دارند بسیار مناسب است.

مواد لازم:

  •     سینه مرغ  2 عدد
  •     فلفل دلمه ایی قرمز  1عدد
  •     پیاز      1 عدد
  •     روغن زیتون  2 قاشق غذاخوری
  •     نمک وفلفل  به میزان لازم

استیک مرغ در فلفل دلمه ای قرمز

طرز تهیه:

1-سینه مرغ را به همراه فلفل سیاه کامل کوبیده تا نرم شود .

2-فلفل دلمه ای قرمز را به همراه پیاز در فر قرار داده تا کبابی شوند . سپس آنها را در دستگاه غذا ساز ریخته تا کاملا میکس شوند.

3- از صافی گذرانده و مرغ ها را به همراه این مایع و نمک و روغن میخوابانیم .

4-سپس بر روی گریل چدن گریل کرده و همراه سس مناسب سرو مینماییم .

نکات:

    1- پیشنهاد می کنیم استیک مرغ با سس مرنی سرو کنید که دستور آن در قسمت سس های سایت موجود می باشد.

    2- از پخت زیاد مرغ خودداری کنید تا بافت آن آبدار باقی بماند.


ویدیو مرتبط :
‫کلسترول بالا دارید، آووکادو بخورید‬‎

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

شما که فشار خون بالا دارید، چای ترش دم کنید!


این چای شامل گلبرگ های گیاه چای ترش است که در اکثر منابع طب سنتی خواص درمانی آن به تایید رسیده است.

سایت کدبانو:

مواد لازم:

چای ترش (گلهای خشک گیاه هایبیسکس – Hibiscus)

شما که فشار خون بالایی دارید، چای ترش دم کنید!

طرز تهیه:


1. یک قاشق چایخوری از این گیاه را درقوری بریزید. سپس روی آن آب جوش ریخته و 5 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد.

2. اگر قوری شما فیلتر ندارد، چای را از صافی رد کنید.

3. طبق ذائقه خود چای را با عسل یا هر نوع شیرینی دیگر میل نمایید.

شما که فشار خون بالایی دارید، چای ترش دم کنید!

خواص:


این چای شامل گلبرگ های گیاه چای ترش است که در اکثر منابع طب سنتی خواص درمانی آن به تایید رسیده است. این گیاه شامل طیف وسیعی از ترکیبات شیمیایی است که دارای خاصیت کاهش دهنده فشارخون، نشاط آوری و رفع خستگی است. همچنین این گیاه دارای خاصیت کنترل کلسترول خون و اختلالات کبدی نیز می باشد.

شما که فشار خون بالایی دارید، چای ترش دم کنید!

عوارض جانبی:


برای این گیاه عوارض جانبی خاصی ذکر نشده است با این حال مصرف بیش از حد و مصرف آن توسط خانم های باردار توصیه نمی گردد.