سالاد یک نفره!

فقط در چند دقیقه با چند برگ سبز و کمی افزودنی، خوشمزه ترین سالاد ممکن در اختیار شماست.

سعی کنید کاهو را از مغز آن جدا کنید. برای یک بشقاب سالاد اصلا لازم نیست اقتصادی باشید.

---

این پنیری است که هرگز از مصرف کردن آن پشیمان نخواهید شد.

---

اگر وسایل لازم آسیاب کردن فلفل را دارید، پاشیدن آن روی سالاد را فراموش نکنید.
کلی هم کلاس دارد!

---

البته به سلیقه خودتان می‌توانید از آب‌لیموی تازه، بالزامیک یا آب غوره استفاده کنید. روغن زیتون هم یادتان نرود.

---

اگر دوست دارید می توانید به جای کاهو از چیزهای دیگری استفاده کنید؛ مثلا:

• کاهو پیچ

• کلم

• کرفس

• کلم بروکلی

باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir

ویدیو مرتبط :
‫طرز تهیه سالاد عدس (یک سالاد رژیمی و سالم)‬‎

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

درست کردن سالاد ماکارونی

 

 

 

مواد لازم : برای 6 الی 8 نفر

 

 

 

 

طرز تهیه :

 

تخم مرغ ها را بجوشانید . ماکارونی ها را در آب و نمک بپزید . هویج را بپزید . همه مواد را کاملاٌ ریز و با هم مخلوط کنید و سس و نمک و فلفل را به آن بیفزایید و خوب هم بزنید . به جای کالباس می توانید از سینه مرغ هم استفاده کنید . در این صورت سینه را با 3 برگ بو و یک عدد پیاز کاملاٌ بپزید و بعد خرد کنید و در سالاد بریزید .