کاربران کامپیوتر هر سه ساعت یک بار ضد آفتاب بزنند

یک متخصص پوست و مو توصیه کرد: کاربران کامپیوتر هنگام کار هر سه ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تکرار کنند.

دکتر ابراهیم زاده اردکانی تصریح کرد: اشعه آفتاب باعث تغییر رنگ پوست، چروک و شل شدگی شده و در درازمدت موجب بروز سرطان پوست می شود.

وی به استفاده از ضدآفتاب در همه شرایط و همه فصول از سال تاکید کرد و گفت: اشعه ماورای بنفش (UV) از اشعه های مضر نور خورشید است، این نوع اشعه هیچ ربطی به دمای محیط و فصل خاصی ندارد، این اشعه در فصل تابستان به دلیل عمود بودن شدتش افزایش می یابد. بنابراین توصیه می شود در فصل زمستان که هوا سردتر است نیز از ضد آفتاب استفاده شود.

این متخصص پوست و مو توصیه کرد: حتی در مناطق خوش آب و هوا، مناطق کوهستانی، روستاهایی که دارای ‌آب و هوای ملایم‌تر هستند نیز باید از ضدآفتاب استفاده کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به این که 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل باید از ضدآفتاب استفاده کرد، خاطرنشان کرد: افراد دقت داشته باشند ضد آفتاب‌ها هر 2 تا 3 ساعت یک مرتبه تکرار شوند.

وی همچنین افزود: در شرایط و محیط هایی که نور آفتاب بیشتر با پوست در تماس است علاوه بر ضدآفتاب از ابزار مکانیکی دیگری همچون کلاه لبه دار، نقاب و لباس آستین بلند نیز باید استفاده شود.

ابراهیم زاده اردکانی با بیان این که اشعه ماورای بنفش علاوه بر خورشید در لامپ‌های مصنوعی مثل مهتابی‌هایی با نور سفید و محیط هایی که کامپیوتر در آن مکان روشن است می توانند اشعه ماورای بنفش را تولید کنند، توصیه کرد:

 

کاربران کامپیوتر هنگام نشست در جلوی مانیتور هر سه ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تکرار کنند.
منبع:ایسنا

 

 

ویدیو مرتبط :
ضد آفتاب ضد لک و ضد چروک لاکورت

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

کرم های ضد آفتاب را هر 3 ساعت تجدید کنید!

 

 

 

اثرات مضر نور و اشعه ماوراء بنفش ضمن آسیب به DNA، ایجاد اختلال در ایمنی پوست، ایجاد چروک ولک در پوست همچنین منجر به سرطان پوست می شود.

 

یک کارشناس مواد آرایشی و بهداشتی گفت: استفاده از ضد آفتابها باید هر 3 یا 4 ساعت یک بار بر حسب شرایط تکرار شود تا اثر خود را حفظ کند.

 

با شنا کردن در آب استخر یا دریا، ضد آفتاب در عرض یک ساعت کم کم اثر خود را از دست داده و پس از 80 دقیقه دیگر اثری از ضد آفتاب باقی نخواهد ماند بنابراین باید در این شرایط هر یک ساعت یکبار آنرا تکرار کرد.

 

استفاده از ضد آفتاب از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش و نور مرئی جلوگیری می کند.

 

اثرات مضر نور و اشعه ماوراء بنفش ضمن آسیب به DNA، ایجاد اختلال در ایمنی پوست، ایجاد چروک و لک در پوست همچنین منجر به سرطان پوست می شود.

 

باید در هر سانتی متر مربع پوست، 2 میلی گرم ضد آفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست به بهترین شکل ممکن نشان دهد در حالیکه بررسیها نشان داده که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده می کنند.

منبع : asriran.com