انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ می‌شوند، زودتر از چیزی که فکرش را می‌کنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گل‌های مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
چاق‌ها آبى بپوشند!
علت خوش اشتهایی یا بی‌اشتهایی تان را در همین مطلب جست‌وجو كنید
صبح بخیر: وقتی پای رنگ سبز به میان می‌آید یعنی این‌كه باید برویم سراغ طبیعت و 2خوراكی طبیعی موجود در آن. ناخودآگاه در ذهن آدم انواع و اقسام غذاهای سالم تداعی می‌شود كه می‌تواند انواع سالادها و سبزی‌های مختلف باشد؛ هرچند ما ایرانی‌ها عادت داریم سالاد را به عنوان پیش‌غذا نوش‌جان كنیم و بعد برویم سراغ اصل مطلب كه همان غذای اصلی است. سبزی هم جزو آن دسته رنگ‌های اشتها برانگیز است كه از كنار آن به سادگی نمی‌توان گذشت.
اگر جزو آدم‌های بی‌اشتها هستید، بدون هیچ تردیدی بروید سراغ رنگ قرمز، غذاهای قرمز یا فضایی كه با رنگ قرمز طراحی شده باشد؛ این رنگ منبع سرشاری از انرژی است و به‌لحاظ احساسی، فوق‌العاده قدرتمند است. رنگ قرمز باعث می‌شود سرعت تنفس و فشار خون‌تان بالا برود البته این یك روی ماجراست چون در طرف دیگر رنگ قرمز اشتهای افراد را به شدت تحریك میكند. از قرار معلوم وقتی چشم‌تان به رنگ قرمز می‌افتد مغزتان به سرعت پیامی را به مركز اشتها مخابره میكند كه یك مضمون مشخص دارد: «گشنه‌ام باید به سرعت غذا بخورم!»
رنگ آرامش اما این دلیل نمی‌شود كه با وجود رنگ آبی بتوانید در نهایت آرامش به خوردن ادامه دهید. قضیه كاملا برعكس است؛ سرمای موجود در رنگ آبی كاملا ضداشتهاست. آبی متابولیسم را كند كرده و دقیقا به همین دلیل حس آرامش را در افراد ایجاد میكند. كارشناسان توصیه می‌كنند اگر می‌خواهید رژیم بگیرید یك لامپ آبی بالای یخچال بزنید تا به‌طور كاملا طبیعی دست از خوردن بكشید. امتحان كنید، امتحانش مجانی است.
خاكستری شاید موجب كاهش اضطراب شود اما در عین حال اشتها را كم میكند البته گاهی اوقات فقط به كاهش اشتها رضایت نمی‌دهد و دلزدگی از غذا را هم به همراه دارد. اگر اشتهای چاقی دارید! بهتر است در یك محیط خاكستری غذا بخورید بلكه از خوردن دل‌سرد شوید؛ حالا دیگر
خود دانید.
اگر جزو آن دسته آدم‌های لاغری هستید كه هرچه تلاش می‌كنید از شمایل استخوانی درنمی‌آیید پس بهتر است رنگ فیروزه‌ای را رنگ غالب اطراف خود كنید چون به هر حال فیروزه‌ای جزو آن دسته رنگ‌هایی است كه اشتها را به شدت تحریك میكند البته این رنگ معمولا در كمتر غذایی به چشم می‌آید بنابراین اگر می‌خواهید از تاثیرگذاری‌اش در اشتها استفاده بهینه كنید می‌توانید دكور فضایی را كه می‌خواهید در آنجا غذا میل كنید به این رنگ دربیاورید.
اگر می‌خواهید اكسیژن بیشتری به مغزتان برسد، اگر می‌خواهید نیروی مضاعفی داشته باشید و اگر می‌خواهید فعالیتهای ذهنی‌تان بیشتر شود سراغ رنگ نارنجی بروید. این رنگ گرم و شاد احساس راحتی را در افراد به وجود می‌آورد. زردچوبه هرچند عنوان زرد را در پیش اسم خود دارد اما رنگ غذا را نارنجی میكند و در نتیجه حس خوشمزه بودن غذا را به شما تلقین خواهد كرد. آبگوشت نارنجی هم كه به خودی خود ثابت میكند ما ایرانی‌ها كاملا با خوراكی‌های نارنجی رابطه خوبی داریم.
رنگ زرد در خوراكی‌ها ناخودآگاه آدم را به یاد زعفران می‌اندازد؛ زعفرانی كه از قدیم گفته‌اند خنده‌آور است و این یعنی این‌كه زرد رنگ شاد و مفرحی است. شادی هم به‌طور اتوماتیك‌وار سبب تحریك اشتها می‌شود؛ نمونه‌اش هم جوجه‌كباب‌های زعفرانی خودمان كه هرگز از خوردنش سیر نمی‌شویم!
ویدیو مرتبط :
دختران مسلمان می توانند در مدرسه لباس شنا بپوشند!
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
نگذاریم کودکان چاق شوند!!
آیا کودک شما نیز در حال اضافه وزن است،شما باید با روش هایی که در این مقاله گفته شده است،مانع از این کار شوید.
چاقی و افزایش وزن از مشكلات و پیامدهای زندگی نوین است.به عبارتی دیگر افزایش وزن از تبعات مدرنیزه شدن زندگی افراد است،در این میان آنچه كه رشدی روز افزون داشته است،روند افزایش وزن و چاقی در گروه‌های سنی كودك و نوجوان است كه نگران كننده و قابل تأمل است.
تغذیه نادرست و كم تحركی،فاكتورهایی مؤثر در ایجاد چاقی هستند. تغذیه نادرست با واژه علمی «سوء‌تغذیه» صرفاً به معنی كمبود دریافت كالری و ریز مغذی‌های سالم نیست بلكه به مفهوم دریافت نامناسب آن اعم از بیش مصرفی یا كم مصرفی است.از یك سو دریافت بیش از نیاز مواد غذایی و از سوی دیگر نداشتن تحرك كافی، باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی در كودكان و نوجوانان می‌شود.
اردلان سلكی روانشناس بالینی، ازدیاد وزن كودكان و نوجوانان را یكی از مشكلات عمده‌ای می‌داند كه آنان را در سال‌های بعد دچار اختلالات و نارسایی‌های جسمی، روانی و اجتماعی میكند.
وی اظهار می‌دارد، بیماریهای قلبی- عروقی، بیماریهای مربوط به استخوان‌ها و مفاصل، بالا رفتن فشار خون، كلسترول و قند خون، بی‌تحركی، ضعف قوای جسمانی، بیماریهای تنفسی مانند: آسم، دیابت و نارسایی‌های غددی، بلوغ زودرس، ناراحتی‌های روانشناختی مانند افسردگی، انزوا‌طلبی،ضعف خودپندار،و غیره از عوارض چاقی است كه عموماً شروع آن از دوران كودكی است.اختلالات بیولوژیكی مانند بیماریهای تیروئیدی یكی از مهم‌ترین علل چاقی در كودكان و نوجوانان محسوب می‌شود.
* کم تحركی و عدم تحرك،و مصرف مواد غذایی اضافه بیشتر از سوخت و ساز مورد نیاز بدن كالری جذب كرده و كم تحركی موجب انباشته شدن مواد كالری‌زا در بدن فرد می‌شود.
* عوامل روانشناختی مثل عدم خویشتنداری و مراقبت از خود،كه كمتر به آن توجه می‌شود، هم عمده‌ای را در این خصوص به خود اختصاص می‌دهد.
* اشتهای کودک را در نظر بگیریم؛ لازم نیست حتماً غذایش را تا آخر بخورد پس به اجبار به او چیزی نخورانیم.
* سعی کنیم خوراکی ها و شیرینی های پر کالری را برایش فراهم نکنیم.
* چربی غذای کودک باید در حد طبیعی،یعنی30 درصد کالری مصرفی یا کمتر باشد. او را به خوردن شیرینی ها و خوراکی های پر چربی عادت ندهیم.
* سبزیجات تازه و میوه ه را در اختیار او قرار دهیم و دقت کنیم که حداقلی را که نیاز دارد، مصرف کند.
* با او بازی کنیم، راه برویم و بدویم تا از بودن در کنار خانواده و فعالیت کردن لذت ببرد، همچنین او را به شرکت در بازیهای کودکانه و فعالیتهای گروهی تشویق کنیم.
* به عنوان جایزه، شکلات و شیرینی به او ندهیم.
