سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
عذرخواهی؛ کاری سخت اما جادویی
عذرخواهی همیشه کار ساده ای نیست، احتمالا در طول زندگی بارها با افرادی مواجه شده اید که هرگز این کار را انجام نداده اند و این کار برایشان دشوارترین و عذاب آورترین کارهاست.
مجله موفقیت - زهرا حاجی زاده: عذرخواهی همیشه کار ساده ای نیست، احتمالا در طول زندگی بارها با افرادی مواجه شده اید که هرگز این کار را انجام نداده اند و این کار برایشان دشوارترین و عذاب آورترین کارهاست. شاید یکی از دلایل پرهیز از عذرخواهی، ترس از ضعیف به نظر آمدن در نظر دیگران باشد و یا اینکه انجام این عمل منجر به پرداخت هزینه های گزافی در آینده خواهد شد.
عذرخواهی آنچنان قدرتمند است که می تواند کدورت ها را از بین ببرد، قلب های شکسته را پیوند دهد و سوءبرداشت ها را نابود کند. این عمل یکی از آداب مهم اجتماعی و روشی برای نشان دادن همدردی و احترام نسبت به فرد آزرده خاطر است. اگرچه با عذرخواهی نمی توان گذشته را تغییر داد اما در ورتی که این عمل با صداقت فرد عذرخواه همراه باشد، می تواندنتایج منفی حاصل از اشتباهات گذشته را از بین ببرد.
تحقیقات اخیر نشان داده است عذرخواهی تاثیری مثبت و قابل توجه بر جسم و روح انسان و بخصوص بر عملکردهای جسمی او می گذارد. نتیجه این تحقیقات کاهش فشار در شریان های اصلی بدن، کاهش بیماری های قلبی و ایجاد تنفس بسیار منظم را نشان می دهد.
فواید عذرخواهی
* فرد با دیدن عذرخواهی طرف مقابل دیگر رفتارهای او را تهدیدی برای خود تلقی نمی کند.
* با عذرخواهی تمام خشم ها در گذشته جا می مانند و دیگ رطرفین درگیر اتفاقات ناخوشایند گذشته نمی شوند.
* این رفتار دری را به سوی فرد آزرده خاطر می گشاید و بخشودن را برای او آسان تر می کند.
نکاتی مهم در عذرخواهی کمک تان می کنند:
1- انتخاب مناسب ترین مزان
زمانی را انتخاب کنید که تنش های ایجاد شده در شما و طرف مقابل تان آرام گرفته باشد.
2- نشان دادن پشیمانی
زمانی که متوجه رنجش فردی شدید، به او نشان دهید که از رفتار خود متاسفید. فراموش نکنید زبان بدن، حالت چهره و لحن شما باید به گونه ای باشد که ناراحتی شما را نشان دهد.
3- فرض کردن خود به جای طرف مقابل
رفتار نادرست خود را در آخرین ملاقات به طرف مقابل تان یادآوری کنید و مسئولیت اشتباه تان را بدون اینکه گردن شخص دیگری بیندازید، بپذیرید. چگونگی برخورداو به هنگام عذرخواهی رابطه ای مستقیم با نوع رفتار شما در انجام این عمل دارد.
4- رفتار مودبانه و متواضعانه
طرف مقابل تان را مجبور به شنیدن نکنید و به این موضوع توجه داشته باشید که رفتارتان نباید طوری باشد که او فکر کند مورد بازخواست قرار گرفته است؛ در واقع کارهایی مانند تکان دادن انگشت اشاره برای تاکید بر روی موضوع مورد نظر و نیز دست به سینه ایستادن، برای او تهدیدی از جانب شما محسوب می شود.
5- به کار نبردن عبارت «من متاسفم اما...»
این عبارت مخرب ترین جمله در روند عذرخواهی است. اینکه چه عملی از سوی شما باعث رنجش او شده است، اصلا مهم نیست و در حقیقت موضوع قابل بحث، نوع عذرخواهی شما از اوست. اگر در طول عذرخواهی از کلمات تدافعی استفاده کنید، مطمئنا این کار هیچ تاثیری در او نخواهد گذاشت و حتی او را آزرده تر نیز خواهد کرد.
6- گفتگوی ساده، کوتاه، واضح و طبیعی
بهترین روش برای معذرتخواهی این است که به طور غیررسمی و بسیار روشن درخواست خود را بگویید و از او به خاطر اینکه فرصتی را برای شنیدن حرف هایتان اختصاص داده است، تشکر کنید.
7- درخواست برای بخشش
به این موضوع توجه داشته باشید که گاهی ناراحتی های ناشی از اشتباهتان جبران ناپذیر است و فرد مذکور آمادگی لازم را برای بخشش شما ندارد؛ در حالی که اگر پس از عذرخواهی، شما را بخشید، لزوما به معنی آن نیست که خواستار ادامه رابطه با شماست چون این دسته از افراد بخشش و آشتی را دو چیز متفاوت می دانند.
8- روراستی با خود و فرد آزرده خاطر
ممکن است گاهی با موقعیت هایی روبرو شوید که در آن، اشتباهی رخ داده و طرف مقابل تان از شما رنجیده است اما شما خودتان را مسئول به وجود آمدن این اشتباه و ناراحتی نمی دانید.
در چنین مواقعی ابتدا مطمئن شویدکه از قبول این مسئولیت شانه خالی نمی کنید. چنانچه به راستی قصد آزار و اذیت او را نداشتید، باید این موضوع را قبول کنیدکه رفتار شما علت رنجش او شده است. در طی ملاقاتی سعی کنید با کمال صداقت آنچه را که از نظر شما اتفاق افتاده است، شرح دهید و تاکید کنید که قصد شما آزار دادن او نبوده است.
9- تجدید نظر در رفتار
اگر رفتارت اشتباه تان تبدیل به عادت شده است، باید فکری برای آن بکنیدتا بار دیگر درموقعیت های مشابه موجب ناراحتی او نشوید. باید با تلاش، اعتماد او را مجددا جلب کنید؛ در حقیقت لازم است به طرف مقابل تان نشان دهید که می خواهید تغییر کنید.
10- صبوری
به او فرصت دهید تا درباره گفته هایتان فکر کند. ممکن است هضم مسئله مستلزم زمان باشد؛ بنابراین برای اینکه بدانید شما را بخشیده است، عجله نکنید.
ویدیو مرتبط :
تایپ انفجاری،62کلمه انگلیسی سخت در1دقیقه باسرعت جادویی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
بروس ویلیس از مردم عذرخواهی کرد + عکسهای قسمت جدید «جانسخت»
بروس ویلیس بازیگر معروف هالیوود از بینندگان مصاحبه تلویزیونیاش در شبکه بیبیسی به دلیل «کسلکننده» بودن آن عذرخواهی کرد.
بروس ویلیس که برای معرفی و تبلیغ قسمت جدید مجموعه فیلمهای «جان سخت» در برنامه «The One Show» در شبکه بیبیسی حضور پیدا کرده بود، از مردم به دلیل «کسلکننده» بودن این مصاحبه عذرخواهی کرد.
شروع برنامه با معرفی جذاب بروس ویلیس جالب بود، اما او نتوانست یخ برنامه را آب کند. بعد هم مجری برنامه نظر ویلیس را درمورد شهاب سنگهای واقعی خواست که اشارهای بود به تلاش این بازیگر در فیلم «آرماگدون» (1998) برای نجات زمین، اما این سئوال هم نتوانست ویلیس را سر ذوق بیاورد.
قسمت جدید «جان سخت» که پنجشنبه در بریتانیا روی پرده رفت، «یک روز خوب برای جانسخت» نام دارد و تا این لحظه اغلب نظرها درمورد آن منفی بوده و حتی خود ویلیس هم چندان مطمئن نیست آیا نامی مناسب برای فیلم انتخاب شده یا نه. «نام دشوار و سختی است. یک روز خوب برای جانسخت؟ انگار بگویی ساندویچت را بخور تا برویم خرید و بعدش جانسختی کنیم؟»
ویلیس پس از این در مصاحبهای رادیویی گفت: «باید عذرخواهی کنم، خیلی برای این برنامه بهم تبریک نگفتند. گفتند بوی کهنگی میداده! خیلی بیحواس بودم. از همه عذر میخواهم.»
ویلیس به ویژه از مسئولان برنامه «The One Show» و دو مجری آن یعنی مت بیکر و الکس جونز معذرت خواست و افزود: «مطمئن هستم که ایراد کار آنها نبودند. من مایه خستگی بینندگان شدم. ضعف از من بود، همین.»
بسیاری از بینندگان که از این مصاحبه ناراضی بودند آن را با مصاحبه سال 2003 مایکل پارکینسن با مگ رایان مقایسه کردند.
فیلم «یک روز خوب برای جان سخت» را که پنجمین قسمت فیلمهای اکشن «جانسخت» است، جان مور براساس فیلمنامه اسکیپ وودز کارگردانی کرده است.
بروس ویلیس در «یک روز خوب برای جانسخت» بار دیگر نقش جان مکلن را بازی میکند که این بار به مسکو سفر میکند و به همراه پسرش درگیر یک توطئه حمله تروریستی میشود.
فیلم هفتم فوریه سال 2013 در هنگکنگ و کره جنوبی روی پرده میرود و یک هفته بعد در آمریکا اکران میشود. این اولین فیلم مجموعه «جانسخت» است که بصورت آیمکس روی پرده میرود.
جای کورتنی، کول هاوزر، سباستین کخ، یولیا اسنیگ و مری الیزابت وینستید از دیگر بازیگران این فیلم هستند. اسکیپ وودز، نویسنده فیلمهای اکشن مطرح چون «شمشیرماهی»، «هیت من»، «افراد ایکس: وولورین» و «گروه اِی» است.
جان مور هم کارگردان فیلمهایی چون «طالع نحس»، «پخش خطوط دشمن»، «پرواز فینیکس» و «مکس پین» است.
اولین «جانسخت» سال 1988 روی پرده رفت، جان مکتیرنان فیلم را با بودجه 28 میلیون دلاری کارگردانی کرد و فیلم به فروش 140 میلیون دلاری در سطح دنیا رسید.
چهار فیلم قبلی «جانسخت» در مجموع حدود 1.1 میلیارد دلار فروختند.
منبع:khabaronline.ir