بهترین تركیب بندی برای كمدهای شخصی

 

 

 

از این طرح‌های شگفت انگیز برای تقسیم بندی كمدهایتان الهام بگیرید.

 

 

1.كمدی با یك لنگه در:

 

 

 

 

در این كمد ساختن یك جفت قفسه باعث شده است ازیك فضای كوچك بیشترین استفاده را كرد.

 

در این جا یك فضایی ایجاد شده است كه نظم پذیر باشد چندین لایه تی شرت، شلوار جین، و پلیور قرار گرفته است.

 

همچنین جعبه‌هایی مناسب و سبدهایی حصیری برای لباس‌های زیر تعبیه شده است.

 

2. گیره‌هایی برای آویزان كردن.

 

 

 

یك جفت قلاب كمك می‌‌كند به جا دادن یك سری از وسایل در دیواری باریكی و بلند. استفاده راحت و ارزان از این قلاب‌ها به طور معجزه آسایی اقلام را از له شدن و چلانده شدن محافظت میكند.

 

3. جا دادن و مخفی كردن لباس‌های فصلی

 

 

 

 

وقتی فصل زمستان تمام می‌‌شود دیگر نیازی به كاپشن‌ها و لباس‌های ضخیم نیست كه در كمد آویزان كنید. در عوض می‌‌توانید آنها را در یك جعبه مقوایی قرار دهید و در قفسه بالای كمدتان بگذارید.

 

چكمه‌های زمستانی تان را تمییز كنید و به طور مناسب در كنار آنها قرار دهید تا زمانی كه دوباره به آنها نیاز داشته باشید.

 

بعد از فصل تابستان میتوانید لباسها و كفش‌های تابستانی تان را به همین صورت جمع كنید.

 

4. مخزن مخفی .

 

 

 

 

پشت لباسهای آویزان، ته كمد( در جایی از كمد كه بلا استفاده است) یك جا لباسی با قلاب‌های جفت دار می‌‌توانید نصب كنید تا محلی برای آویزان كردن كمربندها، شال‌ها باشد.

 

 

5. یك كمدشیك كه به راحتی می‌‌توان جلوی آن قدم زد.

 

 

 

 

اگر می‌‌خواهید تصمیم بگیرید كه چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را نمی خواهید با قدم زدن در جلوی این كمدها در محدوده‌های 5/2 متریاین سوال‌ها از خود بپرسید: آیا این اندازه است؟ آیا این را می‌‌پوشی؟ آیا با این خوش قواره به نظر می‌‌آیی؟

 

اگر جواب شما به هركدام از این سوال‌ها نه بود حالا به این فكر كنید كه چه طوری از دست آن خلاص شوید.

 

 

 

 

 

 

با حذف در‌ یكی از طبقه‌های كمد شخصی تان آن را به حالت روباز تغییر دهید . ویك آیینه كوچك رابه دیوا ر تكیه دهید و یك سری از وسایل و یادگاری‌هایتان را مقابل آن بگذارید.

 

همچنین بهترین جا برای نگه داشتن عطرها و ادكلن‌هایتان می‌‌باشد. برای اینكه كمدها معمولاَ تاریك و سرد هستند و شما می‌‌توانید به راحتی از آن استفاده كنید وقتی كه لباس می‌‌پوشید.

 

 

7. یك جالباسی مخصوص :

 

 

 

 

لباسهایی مثل تی شرت‌ها و ژاكت و شلوار بیشترین جا را برای آویزان شدن نیاز دارند. این جا لباسی نصب شده بر روی دیوار نوعی جالباسی برای آویزان كردن شلوارها است كه در عمق كمد قرار می‌‌گیرد. و در آن جایی برای آویزان كردن 10 شلوار تعبیه شده است. به علاوه میله‌های قابل چرخش آن كمك می‌‌كند به اینكه در لحظه از یك شلوار به راحتی بتوانی استفاده كنی.

 

8. مخزن پارچه ای .

 

 

 

 

قرار دادن و تزئین كردن جایی برای اینكه به راحتی وسایلی را كه لازم است برداری به همین سادگی است.

 

در عرض این كشو یك سبد پارچه ای متحرك تعبیه شده است محلی برای نگه داری جوراب‌ها.

 

 

9. فضای كوچك كمد .

 

 

 

 

این عكس نشان می‌‌دهد كه چگونه می‌‌توان از فضای خیلی كوچك كمد به بهترین حالت استفاده كرد.

 

تركیب قفسه‌ها و كشوها در سمت چپ و جایی برای آویزان كردن در سمت راست بسیار زیباست.

 

در سبدها لباسهای زیر را تمییز و به دور از گردخاك نگه می‌‌دارد.

 

 

10. كمد‌های جادار .

 

 

 

 

كمدهای جادار می‌‌توانداز زمین تا سقف تعبیه شود. كشو‌ها می‌‌تواند جایی برای جوراب‌های جفت شده باشد تا بدون هیچ تلاشی بشود آن‌ها را پیدا كرد. و در بالا جایی برای نگه داشتن لباس‌های تمییز است.

 

 

11. تقسیم بندی كردن و موفق بودن:

 

 

 

 

این كمد طراحی شده نشان می‌‌دهد چگونه می‌‌توانیدبا یك تقسیم بندی یك فضای مفید و كارا داشته باشید.

 

در سمت راست جایی برای آویزان كردن لباس‌های بلند تعبیه شده است. 4 جای دیگر برای لباسهای كوتاهتر مثل پیراهن مردانه، دامن، ژاكت طراحی شده است.

 

میخ‌های چوبی نصب شده بر روی دیوار جایی برای آویزان كردن چیزهای كوچك است مانند گردنبند...

 

قفسه‌ها وسبدها می‌‌تواند جایی برای نگه داری از عرق گیر‌ها و پلویرها باشد و در بالای كمد آن فضای باز برای نگه داری لباسهایی كه فصل آن نیست مناسب است.

 

 

ویدیو مرتبط :
تركیب بندی چیست؟

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

10فرمول ساده برای چکاپ شخصی

 

 

 

 

 

لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می‌کنیم حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت‌تان مطمئن شوید.

 

 

1- به خودتان نگاهی بیندازید:
هر 3 یا 4 ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست‌سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال‌ها یا روی پوست و ظهور لک‌های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید.

 

 

2- علایم خستگی را جدی بگیرید:
آیا معمولا بدون ساعت زنگ‌دار نمی‌توانید صبح‌ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می‌کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می‌زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می‌کنیم شب‌ها 8 ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم‌خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید.

 

 

3- بعد از 50 سالگی هر سال یک بار :
انجام این کار به ویژه به خانم‌ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی‌های ماهیچه‌ای اسکلتی مثل پوکی‌استخوان توصیه می‌شود. کوتاه شدن قد می‌تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان‌ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد.

 

 

4- به رنگ ادرار توجه کنید:
روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می‌برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی‌نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل‌های غذایی یا مولتی‌ویتامین‌ها باشد، پس خیلی نگران نشوید.

 

 

5- بعد از ورزش نبض خود را چک کنید:
طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی 10 سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین‌تر از حد معمول است 2 برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می‌کنیم حتما یک تست ورزش‌ بدهید. (20 دقیقه پیاده‌روی تند یا دو) و شمارش نبض خود را 15 ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه 4 تعداد ضربان قلب شما را نشان می‌دهد. بعد 2 دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با 4 جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از 55 بود، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

 

6- اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها‌یتان باشید:
پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته‌پوسته شدن، زخم و عفونت می‌شود.
از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند.

 

 

7- به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید:
متخصصان پیشنهاد می‌کنند از 18 سالگی به کمک دستگاه‌های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می‌شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید.

 

 

8- از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید:
به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می‌کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی‌کنید، سیگار می‌کشید، کلسترول خون‌تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه‌گیری فشارخون، تست ورزش و... برای شما تجویز کند

 

9- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید
اگر احساس می‌کنید ریزش موی‌تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون‌تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می‌تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم‌کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است.

 

10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید:
میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن‌رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج‌های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید.