انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
9 توصیه عمومی
برای کوچک نمایی شکم چه لباسی بپوشیم
 | پوشیدن لباس‌های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس‌های دلخواه ایجاد کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است. اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است ... |
9 توصیه سلامتی برای تابستان
 | فرارسیدن فصل تابستان و گرما ممکن است با شیوع مشکلات سلامتی بسیاری نظیر انواعی از ناراحتی‌های پوست و مو، گرمازدگی و یا آفتاب‌سوختگی همراه شود. متخصصان سلامت و بهداشت عمومی همواره تاکید دارند که با توجه به ناراحتی‌های شایع در این فصل، تغییر در رژیم غذایی و رعایت برخی از نکات بهداشتی برای حفظ سلامت بدن ضروری است. در مقاله جدیدی، این متخصصان به معرفی مفیدترین نکات و مهم ترین توصیه‌های ... |
9 توصیه برای افزایش ضریب هوشی کودکان
 | شما دلتان می‌خواهد بچه‌های باهوشی داشته باشید یا نه؟ احتمالاً مثل هر پدر و مادر دیگری می‌گویید : بله. اما باهوش بودن، ذاتی است یا اکتسابی؟ سؤال اصلی بحث، همین است و جوابش اینکه: با وجود تأثير عوامل ژنتيكي در تعیین سطح هوش بچه‌ها، تازه‌ترین تحقيقات علمي نشان مي‌دهند که به كارگيري روش‌هاي معين، می‌تواند ضريب هوشي و سرعت يادگيري كودكان را افزایش بدهند. پس اگر دلتان مي‌خواهد كودكانی ... |
مد را رهاکن ، راحتی را بچسب!
 | چند راهكار برای خرید لباس كودكان خرید لباس مناسب برای کودکان یکی از دغدغه های والدین است . در این مقاله به شما نکاتی گفته می شود که در خرید تان موفق تر باشید. مد را رها كن، راحتی را بچسب هیچ وقت از یاد نبرید كه بچه ها زو دتر از آنچه شما بتوانید فكرش را بكنید رشد می كنند. بسیاری از والدین و افرادی كه برای كودك لباس هدیه می خرند، به این مساله توجه نمی كنند كه لازم نیست لباس ب |
ویدیو مرتبط
| توصیه های یک متخصص روابط عمومی |
9 مرحله مسواک زدن
 | در آخرین لحظات شب که حسابی خوابتان می‌آید، تازه یاد مسواک زدن می‌افتید. خیلی هول هولکی سراغ مسواک می‌روید و در عرض یک دقیقه دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید ولی آیا روش درست مسواک زدن همین است؟ در این مقاله، روش صحیح مسواک زدن را قدم به قدم به شما آموزش می‌دهیم. 1.مسواک و خمیردندان را آماده کنیداول دندان‌هایتان را نخ بکشید. سپس سر مسواک‌تان را خیس کنید و کمی خمیردندان ... |
۱۶ توصیه ضد نفخ
 | ۱) غذاهایی را که باعث ایجاد نفخ می شود مشخص کنید و به تدریج مصرف آنها را کاهش دهید. این مواد شامل هستند. ۲) نوشیدنی های گازدار باید از برنامه غذایی تان حذف شوند. گاز CO۲ موجود در حباب های این نوشیدنی ها باعث نفخ می شود و گاز، تخلیه معده را کند می کند. ۳) از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی سوربیتول و فروکتوز هستند اجتناب کنید. ۴) مکمل های فیبردار و غذاهای سرشار از فیبر نشانه های |
6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا
 | فرزندم غذا نمی‌خورد! 6 توصیه همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. 6 توصیه داریم که می‌توانند به شما کمک کنند. 1)باید بدانید که شرایط نقش بسیار مهمی بازی می‌کند * دلایل کاملاً منطقی متعددی وجود دارند که یک کودک به دفعات، از غذا خوردن امتناع کند: * وعدۀ قبلی غذایش خیلی حجی |
9 توصیه برای نگهداری بهتر چرم
 | چرم یکی از موادی است، که با آن می‌توان کاپشن، بارانی، ژیله، کلاه، کفش، دستکش، کمربند و کیف دوخت و این روزها با انواع رنگ‌ها و جنس‌ها در بازار ایران موجود است.چرم همیشه ماده اولیه گرانی بوده و دوخت آن نیز مهارت زیادی می‌طلبد بنابراین همیشه محصولات چرمی بسیار گران بوده‌اند. این روزها که کارخانه‌های تولیدی چرم ایرانی، تخفیف‌های خوبی برای حراج‌های خود قایل می‌شوند، شاید بتوانید یک محصول ... |
6 توصیه به اهالی پیاده‌روی
 | 6 توصیه به اهالی پیاده‌رویپیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و قصد دارید با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن را به حداکثر برسانید.در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است:-سرعت خود را به طور متناوب ... |
9 نکته درباره ورزش کودکان
 | 9 نکته درباره ورزش کودکان۱. براساس شرایط و ویژگی‌های کودک و علاقه مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم.۲. بهتر است فعالیت در رشته‌هایی مانند ژیمناستیک که به انعطاف‌پذیری زیاد بدن نیاز دارد، در سنین کودکی شروع شود.۳. معمولا تا قبل از بلوغ، به دلیل اینکه رشد استخوان‌ها و عضلات کودکان تفاوت چندانی ندارد، احتمال آسیب در بازی‌های گروهی و برخوردی ... |
حاشیه نشست هیات دولت; حضور روحانی در سازمان ملل مشخص نیست/وزیر اطلاعات:ترس بی‌مورد کسانی که در حوادث 88...
 | در حاشیه نشست هیات دولتظریف: هنوز انتقال مسوولیت مذاکرات هسته‌یی به وزارت خارجه ابلاغ نشده است وزیر امور خارجه در پاسخ به سوالی مبنی بر این که آیا قرار است بحث مذاکرات هسته‌یی از شورای امنیت به وزارت خارجه موکول شود؟ گفت: در این زمینه باید رییس‌جمهور تصمیم بگیرد و هنوز در این زمینه از سوی رییس‌جمهور چیزی به ما ابلاغ نشده است. به گزارش ایسنا، محمد جواد ظریف، وزیر امور خارجه صبح چهارشنبه ... |
قاتل سوئدی در جادههای ایران / مرگ 105 نفر در 9 تصادف مهم اسکانیا
 | قاتل سوئدی در جادههای ایران / مرگ 105 نفر در 9 تصادف مهم اسکانیا بررسی پرونده های تصادفات ناوگان حمل و نقل عمومی نشان می دهد در 9 تصادف اتوبوس اسکانیا بیش از 105 هموطن جان خود را از دست داده اند. حوادثی که خونبارترین آنها حادثه دوشنبه شب و مرگ 43 نفر در تصادف اتوبان قم - تهران بود. در حالی که سال گذشته تصادفات ناوگان حمل و نقل عمومی مسافر در جادههای کشور رو به افزایش بود، با تلاش پلیس و ا |
جهت آینده بازار دلار/ 6 توصیه برای آینده دلار
 | جهت آینده بازار دلار با وجود آنکه به واسطه تغییر پارادایم گفتمان بعد از انتخابات ریاست‌جمهوری اخیر، قیمت دلار در بازار آزاد با افت قابل‌توجهی روبه‌رو شد؛ اما رخدادهای بعدی نشان می‌دهد که روند قیمت ارز با «تک نرخی» شدن فاصله زیادی دارد و برای رسیدن به این هدف، نیاز به برنامه‌های خاصی است. در فاصله خردادماه 92 تاکنون، بازار ارز با اتفاقات ویژه‌ای روبه‌رو شده که مهمترین آنها، کاهش ... |
توصیه هایی مفید برای ورزش در دوران بارداری
 | توصیه هایی مفید برای ورزش در دوران بارداری1 - از خم شدن كامل، پرش یا جهش و دراز نشست كامل خودداری كنید.2- پس از سه ماهه اول، از ورزش كردن در حالی كه روی پشت خود دراز كشیده‌اید، خودداری كنید.3- از ورزش یا تمرین بیش از حد خودداری كنید.4 - اگر احساس ناراحتی، سرگیجه یا درد كردید، ورزش را متوقف كنید. 5- پیش از ورزش، در حین آن و پس از انجام تمرینات، مقادیر كافی آب بنوشید.6- در صورتی كه روی زمین |
9 یار سلامتی به شرط اعتدال
 | 9 یار سلامتی به شرط اعتدالاگر اهل مطالعه‌ی مقالات علمی و پزشکی باشید خواهید دید که هر روز محققان به یک نتیجه ی جدید می‌رسند که گاهی در تضاد آشکار با نتایج قبلی است. مثلا همین چند وقت پیش پژوهشی منتشر شد که نشان می‌دهد مصرف زیاد شیر باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. در این صورت است که آدم انگشت به دهان می‌ماند کدام حرف را باید قبول کند. اگر چه گاهی محققان به نتایج جدیدی می‌رسند و ساز ... |
۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش
 | ۷ توصیه برای لذت بردن از ورزشورزش یکی از لازمه های زندگی سالم است. ورزش می تواند ریسک ابتلا به فشار خون، دیابت، سکته و بیماری قلبی را کاهش دهد. معمولا" ما همیشه ورزش را با اشتیاق آغاز می کنیم اما بعد از چند هفته، اشتیاق ما از بین می رود. به گقته یکی از متخصصین: این مهم است که ما از ورزش کردن لذت ببریم، نه آن که ورزش را فقط به چشم یک اجبار ببینیم. برای لذت بردن از ورزش، باید فعالیت های جذاب را به ... |
9 کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیل
 | 9 کار اشتباه هنگام استفاده از تردمیلاستفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آنقدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم. 1. استفاده از کفش های کهنه و نامناسبکفش ورزشی تأثیر بسزایی بر عملکرد ورزشی شما دارد، پس هنگام انتخاب کفش، عملکر ... |
آب‌درمانی به چه کسانی توصیه می‌شود؟
 | آب‌درمانی به چه کسانی توصیه می شود؟شاید یکی از در‌دسترس‌ترین و راحت‌ترین روش‌ها برای رفع خستگی عضلات در انتهای یک روز پرکار و خسته‌کننده یا بعد از ورزش سخت، دوش گرفتن و رفتن به استخر باشد. پیشینیان از دیرباز به نقش مهم آب در تمدد اعصاب و درمان خیلی از بیماری‌ها پی برده بودند و امروزه نیز مزایای آب‌درمانی بر کسی پوشیده نیست و پزشکان برای تسکین و بهبود سریع‌تر خیلی از بیماری‌ها آب‌درمانی ... |
9 نکته در مورد استفاده از تردمیل!
 | 9 نکته در مورد استفاده از تردمیل!خیلی از افراد به‌دلیل مشغله‌کاری، کمبود وقت و... نمی‌توانند در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنند و ترجیح می‌دهند وسیله ورزشی تهیه و در محیط خانه ورزش کنند. یکی از وسایل ورزشی که امروزه در خیلی از خانه‌ها یافت می‌شود، تردمیل است، اما هنگام استفاده از این وسیله به ظاهر ساده هم باید به نكته‌هایی توجه كرد. پس قبل از خرید تردمیل این 9 نکته را به یاد بسپارید:1) ... |
توصیه هایی به دونده های تازه کار
 | موقع دویدن باید حرکات ورزشی و نرمش های دیگری هم انجام دهید توصیه هایی به دونده های تازه کاراگر تازه شروع به دویدن کرده اید و می خواهید دونده خوبی باشید،باید از پیاده روی سریع شروع کنید و حداقل یک روز بین دویدنتان فاصله بیندازید و گرنه ممکن است به بدنتان آسیب برسانید. دویدن منظم یکی از بهترین راههای موثر برای تقویت قلب،بهبود گردش خون ،کاهش سکته قلبی و مغزی و البته فشار خون بالا محسوب ... |
پیش‌بینی طوفان برای 9 استان و هشدار هواشناسی
 | مدیر پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور همچنین به هوای امروز استان تهران اشاره کرد و گفت: آسمان پایتخت در روزهای پنج‌شنبه و جمعه 1 و 2 مرداد، صاف در بعدازظهر رشد ابر در ارتفاعات گاهی وزش باد با بیشینه و کمینه دمای 36 و 26 درجه سانتی‌گراد خواهد بود. مدیر پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی کشور گفت: طی سه روز آینده برای استان‌های واقع در دامنه‌های زاگرس مرکزی و جنوبی، غرب، مرکز ... |
روایت قشقاوی از بازداشت اخیر معلمان ایرانی در امارات
 | در پی بازداشت 9 تن از معلمان ایرانی در امارات، درخصوص چرایی و چگونگی واقعه تحلیل‌ها و ارزیابی‌های مختلفی از سوی رسانه‌ها صورت پذیرفت که بعضا سطحی و غیرواقعی بوده است، بر این اساس حسن قشقاوی، معاون وزیر خارجه بعد از رهایی این معلمان از زندان، توضیحات تفصیلی ذیل را برای تنویر افکار عمومی ارسال کرده است. معاون وزیر خارجه در ترسیم وضعیت عمومی ملیت‌های مختلف ساکن امارات و آموزش و پرورش آنها ... |
توصیه های برای ورزش کردن در هوای سرد
 | سوختگی پوست در هوای سرد در نتیجه دمای پایین و رطوبت کم رخ می دهد ورزش کردن در هنگام سرماوقتی هوا سرد می شود تمایل افراد به ورزش کردن کمتر می شود و علاقه خود را برای این امر از دست می دهند و از مریض شدن در هوای بیرون از منزل می ترسند در صورتیکه این طرز فکر اشتباه است. وقتی دمای هوا پایین می آید انگیزه دادن به خود برای ورزش کردن دشوار می شود، چون نمی خواهید به عنوان پاداش ورزش پوستتان بر ... |
9 تمرین ساده برای کالری سوزی که در خانه می توانید انجام دهید
 | بالا و پایین رفتن از پله تمرینی بسیار عالی برای کالری سوزی است 9 تمرین ورزشی ساده برای کالری سوزیهمیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید.1- پله نوردیهمان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید را می توانید در خانه به دست آورید. اگر در خانه تان راه پله دارید، می توانید با بالا و پایین رفتن از آنها ورزشی بسیار عالی برای کالری سوزی انجام دهید. برای ... |
توصیه هایی برای انجام حرکات ورزشی در محیط کار
 | کارمندان می توانند از برخی از تجهیزات ورزشی کوچک در محل کار استفاده کنند نکاتی برای انجام حرکات ورزشی در محیط کار«سلامتی مهمترین رکن یک زندگی سالم، موفق و شاد است. » این جمله یک پیشنهاد یا بهتر است بگوییم یک توصیه ضروری به کارمندان و پشت میز نشینان طولانی مدت است. راه‌حل‌های ساده ای وجود دارد که از بروز خستگی مفرط، دردهای مفصلی، بیماری های قلبی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و ... |
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
 | پس از هر ورزشی هرگز سرد کردن را نادیده نگیرید چه تازه ورزش را شروع کرده باشید، یا در آن حرفه ای شده باشید، بسیار مهم است که بعد از هر تمرین از بدن خود مراقبت کنید. مراقبت از بدن به کاهش آسیب دیدگی، درد و ناراحتی کمک می کند.مواردی را که در ادامه توضیح داده می شوند پس از ورزش انجام دهید تا بدن بتواند بهترین عملکرد را از خود نشان دهد.1- سرد کردن: این واژه ای است که از زبان هر مربی ورزشی می ش |
9 توصیه از پیشتازان بازاریابی دنیا
 | بازاریابان موفق معمولا از روش ها و شیوه های خاصی برای نفوذ در بازار استفاده می کنند. مجله Enterpreneur در شماره اخیر خود این موضوع را بررسی کرده و توصیه های این افراد را از زبان خودشان بیان می کند. روزنامه کسب و کار: بازاریابان موفق معمولا از روش ها و شیوه های خاصی برای نفوذ در بازار استفاده می کنند. برخی از این روش ها نشأت گرفته از استعدادهای ذاتی این افراد است و برخی به صورت اکتسابی و به مرو |
توصیه 9 سال قبل یک نماینده به احمدی نژاد
 | احمد توکلی نماینده مردم تهران در مجلس هفتم طی نطقی که در جلسه علنی پنجم تیر84 ارائه کرد به تحلیل نتیجه انتخابات ریاست جمهوری نهم پرداخت. خبرآنلاین: احمد توکلی نماینده مردم تهران در مجلس هفتم طی نطقی که در جلسه علنی پنجم تیر84 ارائه کرد به تحلیل نتیجه انتخابات ریاست جمهوری نهم پرداخت.در بخشهایی از این نطق که دو روز بعد از انتخاب احمدی نژاد بیان شد آمده است:* مردم سالاری دینی در ایران ... |
توصیه های محققان خارجی برای مقابله با آلودگی هوای تهران
 | متخصصان برجسته آلودگی هوا که یک ماه پیش در سومین همایش ملی مدیریت آلودگی هوا و صدا در تهران شرکت کردند، نتایج بازدید‌ها و ارزیابی‌هایشان از سفر به ایران و بررسی اقدامات در حال انجام برای کاهش آلودگی هوای تهران را جمع بندی و در قالب بیانیه مشترکی ارائه کردند. به گزارش خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی شرکت کنترل کیفیت هوا، این بیانیه که در 9 محور جمع بندی شده، پیشنهاداتی را برای پیشبرد ... |
9 راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید!
 | فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت هایی طی فقط چند دقیقه در روز اندامی متناسب پیدا کنید . همه ی ما می دانیم که ورزش کردن می تواند به سلامت و کاهش وزن ما کمک کند . با این حال طبق نظر جراحان عمومی امریکا 25٪ از بزرگسالان اصلا ورزش نمی کنند . شاید بگویید " کار از سر و رویمان بالا می رود .کی وقت ورزش کردن دارد ؟ مدرسه - خانواده - چه و |
اعمالی که در دوران بارداری توصیه نمی شوند
 | یک توصیه عمومی برای خانم های باردار مصرف غذای کافی و سالم، رعایت اعتدال و عدم مصرف مواد مضر و عدم انجام اعمال مضر برای بدن است. یکی از مواد مضر در دوران بارداری کافئین است. مصرف یک تا دو لیوان چای یا قهوه در دوران بارداری احتمالاً بی ضرر است، ولی چون کافئین یک دارو محسوب می شود مصرف زیاد آن می تواند باعث صدمه به جنین شود. مصرف سیگار نیز در دوران بارداری توص |
آموزش پیشگیری از کمر درد
 | کمردرد یکی از شایع ترین علتهای مراجعه به پزشکان می باشد . کمردرد و پیشگیری از آن مقوله مفصلی است و هدف از آن مراقبت های بهداشتی کمر و مکانیک کمر به افراد دچار کمردرد یا در معرض خطر ایجاد کمردرد است. به چند توصیه بهداشتی از دید طب فیزیکی اشاره خواهیم کرد . ۱- مساله چاقی و افزایش وزن به خصوص چاقی شکم است . ۲- مساله سیگار است به طوری که مابین کشیدن سیگار و کمردرد ارتباط مستقیم وجود |
جریان فتنه مورد نفرت عمومی قرار گرفته است
 | معاون اول قوه قضاییه در آستانه سالگرد 9 دی: جریان فتنه مورد نفرت عمومی قرار گرفته است معاون اول قوه قضاییه عصر شنبه در نشست ماهانه انجمن اسلامی مهندسین تصریح كرد: جریان فتنه مورد نفرت عمومی قرار گرفته است و این موضوع در هر كوی و برزن وجود دارد. به گزارش ایرنا، حجت‌الااسلام سیدابراهیم رییسی با بیان اینكه عده‌ای در انتخابات، منتخب را قبول نداشتند، اما اصل انتخابات را زیر سئوال بردند، ... |
افشای توطئه در حادثه 11سپتامبر بعد از 9 سال
 | شبكه تلویزیونی بی.بی.سی در گزارشی به وجود توطئه در فرو ریختن ساختمان شماره 7 مركز تجاری در محله منهتن نیویورك در حادثه یازده سپتامبر كه می تواند نتیجه یك انفجار از پیش طراحی شده باشد،پرداخت. رییس جمهوری اسلامی ایران مهرماه سال جاری در سخنانی روشنگرانه در مجمع عمومی سازمان ملل متحد با كالبد شكافی حملات 11سپتامبر و طرح سوالاتی منطقی درخصوص ابهامات این حادثه، بخش هایی از دولت آمریكا ... |
اعلام 3 روز عزای عمومی در بهشهر
| فارس: پیكر فرزند خلف علامه آیت‌الله شیخ ابوالحسن ایازی 9 صبح شنبه در بهشهر تشییع می‌شود و بر همین اساس در بهشهر سه روز و در رستمكلا یك هفته عزای عمومی اعلام شد. آیت‌الله محمد جواد ایازی شب گذشته در بیمارستان تهران بر اثر بیماری درگذشت. محمدجواد ایازی از سال 80 و در سن حدود 50 سالگی جانشین پدر در رسیدگی به امور حوزه علمیه و هدایت معنوی مردم منطقه بود و به‌دلیل شناختی كه از پدرش علامه ایازی ... |
توصیه‌هایی تغذیه‌ای به چاق‌ها و لاغر‌ها
 | بدن انسان به دنبال عملكرد سیستم‌های پیچیده، تعادل میان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی را حفظ می‌كند. بر هم خوردن این تعادل با بروز پدیده‌های چاقی یا لاغری همراه است. به گفته متخصصان چاقی و لاغری هر دو نوعی بیماری محسوب شده و به عنوان عامل خطر بیماری‌های دیگرنیز محسوب می‌شوند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، افزایش میزان چربی بدن به صورت موضعی یا عمومی را چاقی می‌گویند. ... |
تقویم تاریخ - 9 اسفند
 | 1881م:28 فوریه 1881 نیروهای روسیه شهر تاریخی مرو را تصرف و ضمیمه قلمرو آن كشور كردند. «مرو» بارها حاكم نشین خراسان بزرگ، از شهرهای باستانی ایران و مهد فرهنگ ایرانی و احیاء زبان و ادبیات فارسی بود و سامانیان بزرگترین كتابخانه عمومی را كه الگوی كتابخانه های امروز جهان شده است در آنجا تاسیس كرده بودند. كتابخانه مرو در عین حال بزرگترین كانون پژوهشی قرون وسطا و نیز مركز تالیف و ترجمه و تكثیر كتاب ... |
خانه تکانی در بیماران قلبی، آسمی و دیابتی
 | خانه تکانی از رسوم قدیمی ایرانیان در آستانه عید نوروز است. مدتی مانده به نوروز، خانه ها از بالا تا پایین شسته و رفته شده و برق انداخته می شوند. اما در این میان رعایت نکات ایمنی و گوش سپردن به توصیه های متخصصان نیز لازم است. فعالیت زیاد بیماران قلبی هنگام خانه تکانی، احتمال حملات قلبی و مغزی را افزایش می دهد. فوق تخصص قلب و عروق دکتر محمد رضا محمدحسنی گفت: فعالیت زیاد مبتلایان ... |
چند توصیه مهم تغذیه ای برای زنان جوان
 | زنان در سن ۳۰ سالگی باید مراقبت های بهداشتی خاص و صحیحی را برای حفظ سلامت عمومی خود در نظر بگیرند تا از این طریق نه تنها به بهبود كیفیت زندگی خود كمك كنند بلكه در عین حال كمكی مفید برای افرادی باشند كه به آنها وابسته هستند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دنبال كردن یك رژیم غذایی سالم و مناسب و همچنین ورزش كردن دو اقدام فوق العاده موثر برای رسیدن به این هدف و دستیابی به سلامت ... |
نكات مهم تغذیه كودك در سال دوم
 | برعكس سال اول كه توصیه می شد تغذیه با شیر مادر مقدم بر غذای كمكی باشد در سال دوم با توجه به اهمیت بیشتر غذاهای جامد، توصیه می شود كه حتی المقدور شیر مادر بعد از غذا داده شود. دفعات تغذیه كودك (به غیر از شیر مادر) هنوز 5 تا 6 بار در روز است. بین یك تا 5/1 سالگی زمان انتقال تغذیه كودك از غذاهای كمكی به غذاهای سفره خانواده است. توصیه می شود تا 18 ماهگی بسته به تحمل كودك و به تدریج، غ |
