انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
مکمل های ویتامینی
مهم ترین اثرات و فواید شیر مادر
 | شیرهای خشک و مصنوعی هیچ کدام فواید های شیر مادر را ندارد فواید شیر مادر دکتر کیمیاگر در رابطه با فواید شیر مادرگفت:« فواید شیر مادربه دهها مزیت می رسد،که در اینجا به چندین مورد از جمله مهم ترین مزایای شیر مادر اشاره می کنیم:اول شیر مادر از تولید از به مصرف است،یعنی از نظر دما، سرما وگرما کاملاًمناسب است .دوم اثرات شیر مادر دقیقاً مطابق با نیازهای شیرخوار است فرضا اگر شیرخوار نارس ... |
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
 | یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامینها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدنتان برسد. مواد خوراکی تازه و البته فرآوری نشده مقدار زیادی ریزمغذی به بدنتان می‌رساند که خیلی از آنها را دانشمندان هنوز کشف نکرده‌اند یا ... |
رژیمی برای تقویت چشم‌ها
 | کمبود‌های تغذیه‌ای در درازمدت روی بینایی آثار سوء خواهد گذاشت و به همین علت در سراسر جهان در عرصه علم چشم پزشکی، علاقه زیادی به بررسی نقش تغذیه و مکملهای غذایی در سلامتی چشم‌ها و بهبود بینایی وجود داردچشم یکی از اندام هایی است که شاید در نگاه اول به نظر بیاید سلامت آن چندان با تغذیه مرتبط نیست، ولی مشکلات چشمی مانند آب مروارید (کاتاراکت)، آب سیاه (گلوکوم)، خون ریزی‌های درون ... |
ورزش ، تغذیه ، سلامتی
 | یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه‌های اثبات شده تغذیه‌ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می‌تواند مشکلات زیادی را به‌خصوص برای ورزشکاران به‌وجود آورد. یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری ... |
ویدیو مرتبط
| مکمل های زیادی چی مکمل هایی هستند؟ |
خوردن خاك، زنگ خطری برای کودکان!
 | ايك متخصص کودکان اظهار كرد: کم خوني ناشي از کمبود آهن امروزه مشکل جدي سلامت عمومي در جهان و ايران ست كه عدم رسيدگي و درمان آن عوارضي را به دنبال خواهد داشت. در اين ميان خاک خوردن کودکان يکي از نشانه‌هاي کمبود آهن است که توجه به آن ضرورت دارد. این متخصص در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا واحد علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب خاطرنشان كرد: کمبود عنصري چون روي و آهن در بدن اثرات ... |
چربی خون‌تان بالاست؟ ازاین دانه بخورید!
 | نتایج یک مطالعه نشان داد مصرف روزانه 6 گرم دانه کتان (بزرک) به عنوان مکمل رژیم ساده غذایی، برای کاهش چربی‌های خون موثر است.دانه کتان یا بزرک دارای مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 است و گمان می رود نقش مهمی در کاهش چربی های خون داشته باشد.در این مطالعه که به منظور تعیین اثر دانه کتان بر روی چربی های سرم انجام شد، چربی خون در 56 بیمار هایپرلیپیدمیک قبل و بعد از مصرف خوراکی بزرک (با مقد ... |
ویتامینی فوق العاده برای بیماری های کبدی
 | آیا می دانید چه ویتامینی برای بیماری های کبدی بسیار مفید است؟و چرا این ویتامین مفید است؟ استفاده از مكمل‌های ویتامین E و مواد غذایی حاوی این ماده می‌تواند برای درمان بیماران مبتلا به بیماریهای كبدی مفید باشد.افراد مبتلا به بیماریهای كبدی می‌توانند با مصرف مواد غذایی و یا مكمل‌های حاوی ویتامین E به درمان خود بپردازند، البته مصرف این ویتامین باید زیر نظر پزشك باشد.افراد مبتلا به ... |
چرا پیش از قاعدگی احساس سنگینی می‌کنیم؟
 | آیا تاکنون برایتان پیش آمده است که قبل از دوران قاعدگی احساس سنگینی کنید ؟آیا علت را می دانید ؟ تجمع آب در بدن قبل از قاعدگی می‌تواند سبب ناراحتی در برخی زنان شود. اما تغییرات شیوه زندگی، برخی داروها و مکملهای غذایی می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کرده و سایر نشانه‌های قبل از قاعدگی را هم تسکین دهد. تجمع مایعات قبل از دوران قاعدگی سبب احساس سنگینی و نفخ یک یا دو هفته قبل از شروع قاعدگی ... |
برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
 | قرص کلسیم برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟ 1- همراه با مکمل کلسیم، از قرص ویتامین C یا مواد غذایی غنی از ویتامین C مثل پرتقال استفاده کنید. ویتامین C، جذب کلسیم را افزایش میدهد. 2- اسید آمینه «لیزین» برای جذب کلسیم لازم است. لذا غذاهای غنی از آن را بخورید، مثل تخممرغ، ماهی، سویا و فرآوردههای آن، لوبیا. 3- سه بار در هفته و هر بار به مدت 15 دقیقه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار |
7 نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام
 | اکثر مردان لاغراندام برای اینکه عضله سازی کنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی خصوصی یا یک حریف تمرینی را الزامی می‌کند اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید و وقتی می‌خواهید عضله‌سازی کنید، بدنی کاملاً تفکیک ... |
مکمل های ورزشی معجزه نمی کند
 | مکمل های ورزشی معجزه نمی کند موضوع استفاده از مکمل های ورزشی، ذهن بسیاری از ورزشکاران را به خود مشغول می کند و گاهی آنها را بر سر دو راهی قرار می دهد. پودرها، قرص ها و نوشیدنی های مختلفی هستند که ادعا می شود تاثیر بسزایی در تقویت بدن ورزشکاران دارند. گفته می شود برخی از این محصولات باعث چاقی، لاغری یا عملکرد بهتر هنگام ورزش می شوند.آنچه مساله را پیچیده تر می کند، این است که این |
دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند
 | دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارندرئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت : دخترانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند، باید از مکملهای آهن و در صورت گیاهخوار بودن از ویتامین B۱۲ و مواد مغذی دیگر استفاده کنند.احمدرضا درستی‌مطلق اظهار داشت: افرادی که مواد غذایی، نیاز بدنشان را تأمین نمی‌کنند، لازم است زیر نظر پزشک متخصص از مکملهای غذایی استفاده کنند. او افزود: ... |
حاج‌رضایی: می‌ترسم خرداد مکمل این فروردین سیاه باشد
 | حاج‌رضایی: می‌ترسم خرداد مکمل این فروردین سیاه باشد امیر حاج رضایی می‌گوید با نتایج نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا فروردین تبدیل به ماه سیاهی برای فوتبال ایران شد و امیدوار است خرداد اینطور نباشد. کارشناس فوتبال در گفت‌وگو باایسنا ، درباره نتایج ضعیف نمایندگان ایران در لیگ قهرمانان آسیا، اظهار کرد: این واقعیت فوتبال ماست و نباید آن را منوط به سطح فوتبال ایران و عربستان کنیم. ... |
دستگاه های بدن سازی خوش اندام تان نمی کند
 | دستگاه های بدن سازی خوش اندام تان نمی کندبرخی از دستگاه های بدنسازی هستند که خاصیتی که گفته می شود را ندارند و به جای آنها می توان حرکات دیگری انجام داد تا نتیجه بهتری گرفت. برخی از این دستگاه ها را در پایین معرفی کرده ایم.1. دستگاه تقویت پاچرا کاربردی نیست: ماهیچه های پشت پا فقط دو حرکت را انجام می دهند: خم کردن زانو و کشش بغل پا.حرکت جایگزین: وسیله ای همچون توپ های بدنسازی را جایگزین این ... |
مرور تصویری بر نقش‌های به یاد ماندنی «جودی فاستر»
 | مرور تصویری بر نقش‌های به یاد ماندنی «جودی فاستر» جودی فاستر برای بازی در این فیلم دومین جایزه اسکارش را گرفت. در این تریلر «آنتونی هاپکینز» نقش به یادماندنی دکتر هانیبال.... به مناسبت نمایش فیلم جدید «جودی فاستر» در جشنواره SXSW، هالیوود ریپورتر نقش‌های به یاد ماندنی فاستر را مرور کرده است. ۱-راننده تاکسی (Taxi Driver)جودی ۱۳ ساله در شاهکار اسکورسیزی خوش درخشید و برای بهترین بازیگ |
نقش ویتامین D در سلامت بدن
 | ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکملهای غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است. ویتامین دی و پیشگیری از بیماری هاویتامین D باعث استحکام استخوان ها می شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت ، سرطان ، آترواسکلروز ،بیماری های قلبی و افسردگی فرد را حفاظت می کند .محققان میگویند که ویتامین D از نور خورشید ، مواد غذای ... |
سوال های آقایان درباره تستوسترون
 | سوال های آقایان درباره تستوسترونتستوسترون، قوی‌ترین آندروژن یا هورمون مردانه در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژن‌ها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوان‌ها، کلفت‌شدن صدا و الگوی رشد مویی هستند که مشخصه مردان است. این هورمون باعث تشدید تولید گلبول‌های قرمز خون نیز می‌شود.تستوسترون رشد دستگاه تناسلی را حین بلوغ تحریک می‌کند و مسوول تولید اسپرم در طول دوران ... |
نکاتی برای استفاده بهتر از سیر
 | تا به حال در مورد فواید سیر مطالب زیادی نوشته شده است اما برای آنکه بتوانید بیش‌ترین استفاده را از این خوراکی ببرید باید نکاتی را رعایت کنید که به کمک آنها خواص سیر چندین برابر می‌شود.استفاده از هر ماده غذایی یک ترفند و روش خاص دارد که باید رعایت شود چرا که با درست استفاده کردن از مواد اولیه خواص آنها از بین نمی‌رود. سیر یکی از موادی است که باید نکاتی در مورد استفاده از آن رعایت شود ... |
موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین!
 | موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین! بهترین رژیم آن است که مواد موردنیاز بدن به‌طور طبیعی به بدن برسد و وقتی این تامین نیاز شکل غیرطبیعی به خود بگیرد می‌تواند مضر باشد. در این مطلب می‌توانید از تمام مواد خوراکی که ویتامین یا مواد معدنی خاص را به بدن می‌رسانند آگاه شوید. در این مطلب می‌توانید از تمام مواد خوراکی که ویتامین یا مواد معدنی خاص را به بدن می‌رسانند آگاه شوید. برای اینکه ... |
رئیس کمیته پزشکیAFC: دوپینگ در لیگ فوتبال ایران نگران کننده است
 | رئیس کمیته پزشکیAFC:دوپینگ در لیگ فوتبال ایران نگران کننده است/ شیوع مصرف مکملها در نوجوانان شرم‌آور است! رئیس کمیته پزشکی کنفدراسیون فوتبال آسیا از شیوع استفاده از مکمل های دارویی در فوتبالیست های نوجوان اظهار نگرانی شدید کرد و این مساله را شوک آور خواند. به گزارش ایسنا، دکتر سینک، رئیس کمیته پزشکی کنفدراسیون فوتبال آسیا که در نشست تخصصی پزشکی ورزشی در دومین کنگره بین المللی علم و فوتبال ... |
واکنش هاشمیان به اظهارات عجیب رییس کمیته پزشکی AFC
 | واکنش هاشمیان به اظهارات عجیب رییس کمیته پزشکی AFC رییس کمیته پزشکی فدراسیون فوتبال در واکنش به صحبتهای رییس کمیته پزشکی کنفدراسیون فوتبال آسیا گفت: AFC از عملکرد خوب ایران در مبارزه با دوپینگ تمجید کرده و وجود 4 نمونه مثبت در 3 سال نتیجه خوبی است. دکتر احمد هاشمیان در گفت‌وگو با ایسنا، در توضیح صحبتهای دکتر سینک، رییس کمیته پزشکی کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) مبنی بر اینکه از وضعیت دوپینگ ... |
رژیم غذایی برای مدیریت استرس
 | كنترل استرس اثر مثبت فراوانی بر سلامتی دارد.مطالعات زیادی وجود دارند كه نشان می دهند استرس اثری فراتر از ایجاد بی حوصلگی دارد. افرادی كه دائما زیر فشار هستند،در برابر بیماریهای زیادی از سرماخوردگی تا فشار خون بالا و بیماریهای قلبی آسیب پذیرند.راه های زیادی برای پیشگیری از بروز این بیماری ها وجود دارد،از جمله اینكه می توان از غذاهایی كه استرس را كاهش می دهند،استفاده كرد. مدیریت ... |
عمده‌ترین کالاهای وارداتی کدامند؟
 | اخبار اقتصادی - عمده‌ترین کالاهای وارداتی کدامند؟ از 10 قلم کالای عمده وارداتی در کشور در 9 ماهه سال جاری هشت قلم کالا مربوط به غذا و دارو بوده است. به گزارش ایسنا، برنج، کنجاله، ذرت، گندم، وسایل نقلیه موتوری پیستونی درونسوز با حجم سیلندر 1000 تا 1500 سانتیمتر مکعب، روغن خام سویا، شکر تصفیه نشده، پالم اولئین، مکملهای دارویی برای خرده فروشی که تولید داخلی مشابه ندارند و ماژول نمایشگر متشکل ... |
عجیب‌ترین روش‌ها برای افزایش طول عمر + تصاویر
 | اخبار علمی - عجیب‌ترین روش‌ها برای افزایش طول عمر + تصاویر آیا واقعا ممکن است که شخصی تا سن صد سالگی با شادی و خوشحالی زندگی کند؟ خبر خوشحال کننده این است که بدن شما طوری طراحی شده است که تا صد سال هم می‌تواند به خوبی زندگی کند. فقط باید راه آن را پیدا کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در اینجا بر اساس آخرین تحقیقات به نکته‌های علمی در مورد طول عمر و افزایش سلامتی بدن اشاره می‌کنیم.۱. مکمل ... |
بیماری مِنیِیر؛ من می چرخم یا زمین؟
 | اگر سرگیجه های شدیدی دارید که امانتان را برده ممکن است به منییر مبتلا شده باشید. سرگیجه مشکل شایعی است که خیلی ها را درگیر می کند اما هر سرگیجه ای نشانه بیماری نیست ولی نباید هم از کنار آن به راحتی گذشت، به خصوص اگر همراه کاهش شنوایی و وزوز گوش باشد که نشانه های واضح بیماری «Meniere» هستند. دکتر خشایار احمدی، متخصص جراحی گوش، حلق و بینی درباره انواع سرگیجه، بیماری منییر، دلایل ایجاد، مراقبت ... |
20 نقش ماندگار «فیلیپ سیمور هافمن» + تصاویر
 | اخبار فرهنگی - 20 نقش ماندگار «فیلیپ سیمور هافمن» + تصاویر هافمن ۳ بار نامزد دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد: در سال ۲۰۰۷ برای فیلم جنگ چارلی ویلسون، در ۲۰۰۸ برای تردید و در سال ۲۰۱۳ برای بازی در فیلم استاد (مرشد). او در سال ۲۰۰۵ برای فیلم کاپوتی جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد را دریافت کرد. فیلیپ سیمور هافمن (Philip Seymour Hoffman) بازیگر آمریکایی برنده جایزه اسکا |
مکمل های لازم در دوران یائسگی
 | مکمل های لازم در دوران یائسگیطی تحقیق های انجام شده در اروپا روی دو گروه 10 هزار نفری (گروه شاهد و مصرف‌کننده) كه به مدت 10 سال طول كشید، مشخص شد احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی – عروقی در افرادی که به طور منظم از مکملها استفاده کرده‌اند، کاهش پیدا می‌كند... در كشور ما برخی از افراد به دلیل اینکه این تحقیق در کشورهای اروپایی انجام شده، نتایج آن را قبول ندارند و گروهی دیگر نیز ... |
بهترین زمان مصرف ویتامینها
 | آیا می دانید بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین چه ساعتی است؟یا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است ؟ امروزه حتی با داشتن یک برنامه غذایی کامل و صحیح تنها درصدی از نیازهای تغذیه‌ای روزانه تأمین می‌شود و از طرفی در شرایطی همچون رژیم‌های سخت، کم اشتهایی، اصلاح نیازهای تغذیه‌ای، مصرف مولتی ویتامینها ضرورت پیدا می‌کند. ضرورت مصرف مولتی ویتامینیک ... |
علل کم خونی فقر آهن (آنمی)،پیشگیری و درمان آن
 | سعی كنید با رعایت یك رژیم غذای متعادل آهن را به مقدار کافی دریافت نمایید بیماری کم خونی فقر آهن (آنمی) كم‌خونی فقر آهن (آنمی) عبارت است از كاهش گلبول‌های قرمز خون یا ناكافی بودن هموگلوبین در گلبول‌های قرمز. این كم‌خونی (آنمی) به علت سایر بیماری‌ها ایجاد می‌شود. بنابراین، برای درمان مناسب کم خونی، علت باید پیدا شود. ـ علایم شایع فقر اهن یا آنمی:۱. ... |
گاف عجیب در جشنواره فیلم فجر + عکس
 | اخبار فرهنگی - یکی از داوران جشنواره خبر داد:گاف عجیب در جشنواره فیلم فجر + عکس هوشنگ گلمکانی می گوید: شهین تسلیمی نامزد بهترین بازیگر نقش مکمل زن جشنواره فیلم فجر سی و دوم بود اما نعیمه نظام دوست به اشتباه معرفی شد. یکی از اعضای هیات داوران فیلم فجرمی گوید که شهین تسلیمی یکی از نامزدهای بهترین بازیگر نقش مکمل زن جشنواره فیلم فجر سی و دوم بود اما بر اثر یک اشتباه نعیمه نظام دوس |
مکمل های کاهش دهنده وزن
 | متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی مکمل هاست که علاوه بر مفید بودن برای سلامت جسمی، باعث کاهش وزن نیز می شود. در این مطلب به ۶ نوع از بهترین انواع مکمل های کاهش وزن اشاره شده است. روغن ماهی: این روغن که خواص متعددی دارد، تقویت کننده پوست، کاهش دهنده مشکلات قلبی عروقی و کاهش دهنده وزن است. روغن ماهی حاوی اسید دوکو ... |
ویتامینی که از فضا آمد + عکس
 | اخبار علمی - ویتامینی که از فضا آمد + عکس به گفته‌ی محققان ویتامین B3، توسط شهاب‌سنگ‌های غنی از کربن وارد زمین باستانی شده است. آخرین نتایج بدست آمده از شهاب سنگ ها نشان می دهد که حاوی ویتامین b3 هستند.به گفته ی محققان ویتامین B3، توسط شهاب‌سنگ‌های غنی از کربن وارد زمین باستانی شده است. کارشناسان می گویند منشا حیات شاید توسط ذخیره‌ای از مولکول‌های کلیدی که در فضا خلق شده‌اند، پشتیبانی ... |
4 اشتباه بزرگ در رابطه با تغذیه ورزشکاران
 | 4 اشتباه بزرگ در رابطه با تغذیه ورزشکارانگاهی اوقات ورزشکاران به منظور دستیابی به موفقیت و یا تناسب اندام مرتکب خطاهای تغذیه ای می شوند. این 4 خطای به کرات انجام می شود و باید آنها را بشناسید و از آنها دوری کنید. زیاده روی در مصرف پروتئین هاورزشکاران قدرتی به گمان افزایش توده ماهیچه ای، مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنند. حال آنکه زیاده روی در مصرف پروتئین می تواند موجب آسیب های کلیوی شود. ... |
میلاد کی مرام عشق فوتبال!
 | اخبار فرهنگی - میلاد کی مرام عشق فوتبال! صحبت کردن با هنرپیشه ها در رابطه با سوژه ای غیرتخصصی، جذاب در عین حال دشوار است چون اغلب آنها تمایلی به انجام چنین کاری از خود نشان نمی دهند اما در رابطه با میلاد کی مرام اصلا کار سختی نبود. صحبت کردن با هنرپیشه ها در رابطه با سوژه ای غیرتخصصی، جذاب در عین حال دشوار است چون اغلب آنها تمایلی به انجام چنین کاری از خود نشان نمی دهند اما در رابطه با میلاد ... |
بهترین روش‌های چربی‌سوزی کدامند؟
 | اخبار اجتماعی - بهترین روش‌های چربی‌سوزی کدامند؟ عضو کمیته پزشکی فدراسیون جهانی تناسب اندام و بدنسازی گفت:برای چربی‌سوزی و تناسب اندام باید رژیم غذایی مناسب داشت، ورزش کافی انجام داد و مکملهای غذایی یا مواد چربی‌سوز مصرف کرد. به گزارش فارس، سعید ساسانی گفت: در ایجاد تناسب اندام چربی سوزی بیش از کاهش وزن و لاغری اهمیت دارد.اگر کاهش وزن باعث زیبایی و تناسب اندام می شد می توانستیم ... |
طرح مکمل برای خانه‌های خالی
 | اخبار اجتماعی - طرح مکمل برای خانه‌های خالی طرح اصلاح نظام مالیاتی شهرداری‌ها بعد از چندماه بررسی در مجلس، دوباره در دستور نمایندگان در دستور کار مجلس قرار گرفت. در این اصلاحیه قرار است با بازنگری در دو بخش از نظامنامه مالیاتی شهرداری‌ها، سهم درآمدهای پایدار شهری افزایش یابد. بخش اول بازنگری بر بند اخذ مالیات از سازمان‌های وابسته به شهرداری‌ها است که مجلس بنا دارد در این دوره پرداخت ... |
ویتامین های مکمل کودکان
 | اگر به رشد کودک خود اهمیت می دهید و می خواهید فرزند سالمی داشته باشید ویتامین ها را فراموش نکنیداگر بخواهیم تبلیغاتی را که هر روزه در رسانه های عمومی می شود باور و به آنها اعتماد کنیم هر کودکی در طول روز نیاز به مصرف ویتامین های خوراکی مکمل به صورت قرص و شربت دارد اما سوالی که به ذهن هر پدر و مادری ممکن است هجوم بیاورد این است که آیا باید این تبلیغات را باور کنیم؟ آیا این داروهای خوراکی به ... |
چطور سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
 | سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسم‌هایی دارد که موجب بیماری می‌شوند. اما گاهی اوقات شکست می‌خورد: میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان می‌شود. آیا مداخله در این فرایند امکان‌پذیر است و می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را قوی‌تر کنید؟اگر رژیم‌غذایی‌تان را بهتر کنید چه؟ مصرف بعضی ویتامینها و داروهای گیاهی مفید است؟ آیا می‌توانید تغییراتی ... |
چه میزان از مکملهای غذایی داروی دوپنگ هستند؟
 | اخبار اجتماعی - یک‌چهارم مکملهای غذایی داروی دوپنگ هستند این وظیفه ماست كه به ورزشكاران مكمل‌هایی را كه شائبه دوپینگ ندارد و از راه قانونی وارد كشور شده، معرفی كنیم. یک‌چهارم مکملهای موجود در بازار به داروهای دوپینگ آلوده هستند.به گزارش همشهری، مكمل‌های غذایی موادی هستند كه از جنس غذا بوده و هدف از مصرف آن رفع ایرادات و عادات غذایی افراد به‌ویژه افراد خاص است؛ به‌طور مثال ... |
5 علامت هشداردهنده کمبود منیزیم و فواید منیزیم
 | 5 علامت هشداردهنده کمبود منیزیمبسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچه‌ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان‌ها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت می‌توان گفت درصد قابل‌توجهی از آدم‌ها به آن مبتلا هستند. پنج علامت هشداردهنده زیر ممکن است کمبود این ... |
