درمان آسم کودکان با رژیم غذایی

درمان آسم کودکان با رژیم غذایی

 شواهد و مطالعات جدید نشان می دهند که رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، پروبیوتیک ها و روغن ماهی می تواند آسم کودک را درمان کند.
چکیده ای از تحقیقی که توسط گروه علوم و فناوری بیوشیمیایی دانشگاه ملی تایوان در تایپه انجام شد، نشان می دهد: «آزمایش تصادفی انجام شده بر روی 192 کودک مبتلا به آسم 10 تا 12 ساله نشان داد که میوه، سبزی، روغن ماهی و پروبیوتیک ها استفاده از داروهای آسم را کاهش داده و کارکرد تنفسی را بهتر می کنند.»
به گفته پژوهشگران، این گروه درمانی عصاره های میوه و سبزی، روغن ماهی و پروبیوتیک (مکمل fvfp) دریافت کردند که نوعی باکتری است که به حفظ تعادل طبیعی ریزگیاهان در روده ها کمک می کند.
شرکت کنندگان در شروع آزمایش و در هفته هشتم و شانزدهم ارزیابی شدند.
مشخص شد که فست فود پشت قضیه آسم در کودکان است.
«نتایج نشان دادند که گروه درمانی از لحاظ پارامترهای کارکرد تنفسی بهبود یافته و میزان استفاده از اسپری آسم و داروهای استنشاقی در آنها کاهش یافت. نتایج نشان دادند که مکمل های fvfp استفاده از دارو را کاهش می دهند و کارکرد تنفسی در کودکان مبتلا به آسم را کاهش می دهند.»
نتایج این تحقیق که عنوان آن "کاربرد کمتر دارو و بهبود کارکرد تنفسی با مکمل های حاوی سبزیجات و عصاره میوه ها، روغن ماهی و پروبیوتیک ها در دانش آموزان مبتلا به آسم: آزمایش کنترل شده تصادفی" است، توسط کارشناسان و پزشکان نیز تأیید شد.

 

 مطالعات جداگانه ثابت کردند که انواع دیگر غذاها هم ممکن است ابتلای زودهنگام به آسم را افزایش دهند.

دانشمندانی از کشورهای نیوزیلند، اسپانیا، استرالیا، آلمان و بریتانیا کشف کردند که فست فود و غذاهایی با ارزش غذایی پایین ممکن است پشت قضیه ابتلا به آسم باشند.
تحقیقی نشان داده است که نوجوانان و کودکانی که بیش از سه بار در هفته همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و فست فودهای دیگر می خورند، 40 درصد بیشتر از دیگران احتمال ابتلا به آسم دارند.
فست فود تنها نوعی از غذا است که به ابتلا به آسم و آلرژی ها ارتباط دارد
همانطور که در مطالعه دانشگاه تایوان ثابت شده است، خوردن میوه به محافظت از کودکان و نوجوانان در برابر آسم و آلرژی کمک می کند. خوردن سه یا چند وعده میوه در هفته علائم شدید آسم را 11 در نوجوانان و 14 درصد در کودکان کاهش می دهد.

منبع:bartarinha.ir

 

ویدیو مرتبط :
رژیم غذایی مناسب کودکان

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

رازهای یک رژیم غذایی صحیح برای سالم نگه داشتن دندان کودکان

از دو، سه سالگی به بعد، بچه‌ها یک لیست بلندبالا از کارهای مهمی دارند که همه روز، وقت‌شان را می‌گیرد؛ هرچند مراقبت کردن از خودشان، معمولا در این لیست نیست. اگر پسرتان را به حال خودش رها کنید، شاید دندان‌هایش، هیچ‌وقت، رنگ مسواک را نبیند و دخترتان هم همین که چوب پشمک را دور انداخت، یک شکلات از روی میز بردارد. این‌که مراقب مسواک زدن و کشیدن نخ دندان‌شان باشید وظیفه مهمی است، اما فراموش نکنید که مواد غذایی سالمی وجود دارد که خوردن‌شان، درخشندگی و سلامت دندان کودک را  تضمین می‌کند.

ماست

ماست، یک میان‌وعده مناسب برای بچه‌هاست؛ چون مقدار زیادی کلسیم دارد و برای سلامت و مقاومت دندان‌ها و استخوان‌هایشان مفید است.  بچه‌هایی که چهار بار در هفته ماست می‌خوردند، کم‌تر دچار پوسیدگی دندان می‌شوند.

آجیل بونداده

آجیل خام، دومین پیشنهاد خوراکی ما برای داشتن دندان‌های سالم است. گردو، فندق، بادام و پسته بونداده، خیلی بیش‌تر از خوراکی‌های فرآوری شده، به جویدن نیاز دارند. بنابراین باعث تحریک ترشح بزاق شده و اسیدیته دهان را کاهش می‌دهند. علاوه بر این، میزان قندشان- که دشمن درجه یک دندان کودکان است- بسیار پایین بوده و سرشار از پتاسیم، منیزیوم و کلسیم هستند  .

میوه‌های تازه

بی‌علت نیست که انگلیسی‌ها می‌گویند خوردن یک عدد سیب در روز باعث می‌شود دکترمان را کم‌تر ببینیم. نه‌تنها سیب، بلکه همه میوه‌های تازه، یک میان‌وعده مناسب برای کودکان هستند؛ چون مجبورند حسابی، این میوه‌ها را بجوند و این کار، باعث تمیز شدن دندان‌ها می‌شود.

سبزیجات

کدو، کاهو، خیار، کلم بروکلی، کرفس و هر سبزی دیگری، جزو خوراکی‌های دوستدار دندان هستند؛ چون مقدار قند موجود در آن‌ها، بسیار پایین است و محیط دهان را کم‌تر از میوه‌ها اسیدی می‌کنند.

غلات سبوس‌دار

مسلم است که بچه‌ها، موقع عصرانه، یک بشقاب نان سبوس‌دار را زودتر از یک کاسه کلم بروکلی می‌پذیرند. بنابراین از این به بعد، می‌توانید با خیال راحت، محصولات غذایی سبوس‌دار بخرید. غلات کامل، به‌خاطر داشتن انواع ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی، به سلامت دندان کمک و  احتمال بروز پوسیدگی دندان در کودکان را کاهش می‌دهند.

آمار و ارقامی که سخت، تکان‌تان می‌دهد

50 درصد از بچه‌های زیر سه سال در ایران، دچار پوسیدگی دندان هستند.

هر كودك 12 ساله ایرانی، دست کم دو دندان پوسیده، پر شده یا كشیده شده دارد.

از سن شش تا 12 سالگی، از هر 100 کودک، فقط 10 تا 20 نفر، دندان‌های سالم دارند.  

بیش‌تر از 50 درصد از کودکان ایرانی، اصلا مسواک نمی‌زنند.  

25 درصد از بچه‌ها در ایران، تا قبل از ورود به مدرسه، اصلا توسط دندان‌پزشک معاینه نشده‌اند.

حقایق حیرت‌انگیز دندانی

آیا می‌دانید مینای دندان، سخت‌ترین ماده بدن است و درجه سختی آن در حد الماس است؟

آیا می‌دانید در دهه 16 و 17 میلادی، زن‌های ژاپنی، برای نشان دادن وفاداری نسبت به همسرشان، دندان‌های خود را سیاه می‌کردند؟

آیا می‌دانید اولین صندلی الکتریکی دنیا، توسط یک دندان‌پزشک ساخته شد؟  

آیا می‌دانید در گذشته، مردم از تنباکو، خاکستر، گچ و ذغال، به‌جای خمیردندان استفاده می‌کردند؟

 

منبع:bartarinha