با انجام این آزمون، درباره شیردهی خود مطمئن شوید

 

مادران شیرده معمولا نگرانی‌های زیادی درباره شیردهی دارند. کی باید شیر بدهند، کی نباید بدهند و آیا شیرشان کافی است یا نه. انجام این سه تست به بیشتر سوال‌هایتان درباره شیردهی پاسخ می‌دهد.
 شیرم کافی ست؟
اگر تازه شیردهی را آغاز کرده‌اید و نگرانید که شیرتان برای رشد فرزندتان کافی است یا نه اطلاعات‌تان را در این باره محک بزنید:
۱ . شیر برخی از مادران به اندازه کافی غلیظ و باکیفیت نیست!
بله                                خیر                               نمی‌دانم
۲. اگر نوزادی شیر می‌خورد و سالم است ولی وزن نمی‌گیرد یعنی شیر مادرش کم است.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
۳. در هفته‌های اول شیرخوار چقدر شیر مادر می‌نوشد؟
۸-۴   بار                                 ۱۲-۸ بار             ۱۲ بار در روز
۴. نوزاد سهم بیشتر شیر یعنی ۹۰ درصد آن را در ۱۰ دقیقه نخست شیردهی دریافت می‌‌کند.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
۵. در هر بار شیر خوردن نوزاد باید
یک پستان را تخلیه کند                 هر دو پستان را خالی کند              این مسئله قانون ندارد
۶. مادر نوزادی ۱۷ روزه با شما تماس می‌گیرد. او نگران است که فرزندش طی ۴۸ ساعت گذشته اجابت مزاج نداشته است. با این حال می‌گوید که حال فرزندش خوب است و هوشیار به نظر می‌رسد و ۶-۵ بار در روز شیر می‌نوشد و شب‌ها گاهی ۷-۶ ساعت خواب است.
* به او می‌گویید دچار «یبوست» شیر مادر شده است.
* به او می‌گویید به پزشک مراجعه کند تا نمودار رشد نوزاد بررسی شود.
* نمی‌دانم
۷. میزان رشد شیرخواران شیر مادرخوار متفاوت از شیرخواران شیر خشک‌خوار است.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
۸. مادر شیرخوار ۶ هفته‌ای با شما تماس می‌گیرد و می‌گوید ۲ روز است که فرزندش مرتب شیر می‌خورد به طوری که او می‌ترسد شیرش تمام شده باشد.
* به او می‌‌گویید این موضوع طبیعی است و به شیردهی ادامه دهد.
* به او می‌گویید طبیعی است و این موضوع طی چند روز آینده درست می‌شود.
* به او می‌گویید شیر خشک آماده کند چون به اندازه کافی شیر ندارد.
پاسخ‌ها
۱. پاسخ «خیر» درست است. شیر مادر بی‌کیفیت معنی ندارد. ترکیبات و کیفیت شیر در طول شیردهی، در طول روز و در طول ترشح شیر متفاوت می‌شود. کیفیت شیر از یک مادر تا مادر دیگر متفاوت است اما متفاوت بودن میزان چربی با اسیدهای چرب به معنی بی‌کیفیت بودن شیر مادر نیست. اگر کودکی با شیرخوردن وزن نمی‌گیرد به دلیل رقیق بودن شیر نیست بلکه این مسئله به میزان شیر مادر یا نحوه اشتباه شیر خوردن نوزاد مربوط است.
۲.جواب «خیر» صحیح است. بیشتر زنان به اندازه کافی و حتی بیش از نیاز فرزندشان شیر دارند. اگر نوزادی وزن نمی‌گیرد به دلیل کمی شیرمادر نیست بلکه به دلیل درست شیر نخوردن نوزاد است. وقتی نوزاد پستان را کامل در دهان نگیرد شیر جریان کمی خواهد داشت و به طبع به مرور زمان میزان ترشح شیر نیز کم می‌شود.
۳.گزینه «۱۲-۸ بار» درست است. شیرخواران معمولا هر ۳ ساعت یک بار شیر می‌نوشند با این حال نباید قانونی برای شیر خوردن شیرخوار داشته باشیم. نکته مهم این است که شیرخوار نباید کمتر از ۸ مرتبه در روز شیر بنوشد. هر وعده شیردهی نیز به طور میانگین ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
۴. جواب «خیر» صحیح است. برخی از شیرخواران در ۵ دقیقه اول و برخی طی ۲۰ دقیقه سهم شیر مورد نیازشان را می‌نوشند. نکته مهم این است که شیرخوار به طور صحیح پستان را در دهان بگیرد و مؤثر شیر بنوشد، در غیر این صورت حتی اگر ۴۰ دقیقه زیر پستان مک بزند شیر مورد نیازش را دریافت نمی‌کند.
۵. جواب «ج» درست است. ممکن است نوزادی بعد از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه نوشیدن شیر از یک پستان کاملا سیر و راضی به نظر برسد و حتی زیر پستان خوابش ببرد. در نتیجه نیازی نیست پستان دوم را به اجبار به او بدهید. نکته مهم این است که اجازه بدهید نوزاد خود پستان را‌‌ رها کند، زیرا محتوی چربی شیر در انتها بیشتر است و مهم است که شیرخوار انتهای شیر را بمکد.
۶. گزینه «ب» صحیح است. تعداد اجابت‌ مزاج شیرخوار نشانه میزان شیر دریافتی است. گاهی عدم اجابت ‌مزاج نشانه یبوست نیست اما گاهی فقدان اجابت مزاج به ویژه در روزهای 4، 5 و ۲۱ نشانه عدم جذب شیر به اندازه کافی است و لازم است پزشک شیرخوار را معاینه کند.
۷. جواب «بله» درست است. تحقیقات بسیاری نشان داده کودکانی که حداقل یک سال شیرمادر می‌خورند در مقایسه با کودکانی که شیرخشک می‌خورند در ۲ ماه اول بعد از تولد بهتر وزن می‌گیرند و سرعت رشدشان در ماه ۳ تا ۱۲ کند‌تر می‌شود. به همین دلیل نمودار رشد این کودکان متفاوت از هم است. بررسی‌ها حاکی از آن است که کندی رشد در ماه‌های بعد خود دلیل ابتلای کمتر این کودکان در بزرگسالی به دیابت و بیماری‌های قلبی-‌عروقی است.
۸.  جواب الف و ب هر دو درست است. در ۳ ماهه نخست تولد گاهی اوقات میزان تقاضای نوزاد برای شیر بیشتر است و لازم است مادر طبق درخواست نوزاد به او شیر دهد و نگران تمام شدن شیرش نباشد. ممکن است این زمان‌ها، دوران پیک رشد شیرخوار باشد یا صرفا شیرخوار برای یافتن آرامش به پستان مادر پناه ببرد.

  

  اگر درد دارید...
درد و ترک نوک  پستان از جمله شکایت‌های بسیاری از خانم‌ها در دوران شیردهی است اما این موضوع همیشه بی‌علت نیست. درد پستان در اولین روزهای پس از زایمان طبیعی است و طی روزهای سوم و چهارم برطرف می‌شود. دردهای ناشی از ترک نوک پستان که حین شیردهی ادامه می‌یابد و بعد از گذشت یک هفته بهبود نمی‌یابد دردهای غیرطبیعی محسوب می‌شود که باید برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد.
در صورتی که شما هم دچار این مشکل شده‌اید آزمون زیر را انجام دهید تا دلیل ناراحتی‌تان مشخص شود.
1) آیا مادر باید بعد از هر بار شیردهی پستان‌هایش را بشوید؟
بله                                خیر                               نمی‌دانم
2) بیش از 8 بار شیردهی در روز توصیه نمی‌شود زیرا احتمال ترک نوک پستان را افزایش می‌دهد.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
3) دلیل ترک خوردن نوک پستان در اکثر موارد وضعیت بد شیردهی به نوزاد است.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
4) نحوه مکیدن نوزاد و نحوه حرکت فک و زبان در شیر خوردن از شیشه با پستان متفاوت است.
بله                                خیر                               نمی‌دانم
پاسخ ها
1)      پاسخ «خیر» صحیح است. نیازی به شستن پستان‌ها قبل و بعد از شیردهی نیست. با این کار مادر چربی طبیعی را که از پستان‌ها محافظت می‌کند، می‌شوید. پوست نوک پستان بسیار حساس است و رعایت بهداشت ساده برای آن کافی است. استفاده از صابون یا سایر شوینده‌ها ممکن است سبب خشکی و ترک آن شده و حتی عامل بروز آلرژی باشد. در صورتی که در اثر صابون زدن نوک پستان‌ها دچار ترک پستان شده‌اید در انتهای هر وعده شیردهی اجازه دهید مقداری از شیر روی پستان مانده و در هوای آزاد خشک شود.
2)      پاسخ «خیر» درست است. دلیل ترک نوک پستان وضعیت اشتباه قرار دادن پستان در دهان شیرخوار است. تعداد دفعات شیردهی و مدت زمانی که هر بار صرف شیردهی می‌شود در این بین موثر نیست.
3)      پاسخ «بله» درست است. نوزاد را به گونه‌ای در آغوش بگیرید که صورتش  به سمت پستان شما باشد و بدنش در امتداد بدن شما قرار بگیرد . ابتدا نوک پستان را با لب‌های او تماس دهید تا دهانش را کامل باز کند. بعد پستان را با هاله قهوه‌ای آن داخل دهان شیرخوار بگذارید.
4)      پاسخ «بله» درست است. شیرخوار باید به کمک زبان و حرکت فک پستان را بدوشد،  در حالی که با شیشه هیچ نیازی به دوشیدن وجود ندارد و همین که شیشه داخل دهان قرار می‌گیرد، شیر جاری می‌شود. گاهی برخی نوزادان از زبان خود برای کند کردن جریان ورود شیر به دهان استفاده می‌کنند تا راحت‌تر تنفس کنند و شیر را ببلعند. کودکانی که شیشه می‌خورند معمولا دوشیدن شیر از پستان مادر را فراموش می‌کنند و مکیدن ساده‌تر شیشه را ترجیح می‌دهند. توصیه می‌شود به جای استفاده از شیشه از استکان یا قاشق برای دادن شیر دوشیده شده به شیرخوار استفاده کنید.
  کی باید شیر ندهید؟
گاهی مادران می‌پرسند چه زمان‌هایی باید شیردهی را متوقف کنند؟ مثلا نگرانند که تب یا بیماری آنها یا دارویی که می‌خورند از طریق شیر به نوزادشان منتقل شود. آزمون زیر پاسخگوی بسیاری از سوالات شماست!
1) در صورتی که نوزادی دچار اسهال و استفراغ شود بهتر است مادر شیردهی را قطع کند.
بله                    خیر                   نمی‌دانم
2) مادری که تب دارد نباید شیر دهد.
بله                    خیر                   نمی‌دانم
3) خانم‌هایی که مبتلا به هپاتیت C هستند نباید به فرزندشان شیر دهند.
بله                    خیر                   نمی‌دانم
4) دوز دارویی که برای کودکان تجویز می‌شود در مقایسه با دوز دارویی که به مادر داده می‌شود، چقدر است؟
یک درصد                  5 تا 10 درصد                  20 درصد
5)بیشتر داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را می‌توان در دوران شیردهی برای کوتاه‌مدت مصرف کرد.
بله                          خیر                   نمی‌دانم
6) مصرف داروهای ضدافسردگی در دوران شیردهی ممنوع است.
بله                                خیر                   نمی‌دانم
7) مصرف داروی مونوریل برای درمان عفونت ادراری در دوران شیردهی جایز است.
بله                                خیر                   نمی‌دانم
8) مادری که سیگار می‌کشد و نمی‌تواند میزان سیگار مصرفی خود را کاهش دهد، بهتر است شیر ندهد.
بله                    خیر                               نمی‌دانم
9) مادر شیرده باید توجه خاصی به رژیم‌غذایی‌اش داشته باشد.
بله                    خیر                               نمی‌دانم
10) نوزادی که از شیر مادر تغذیه نشده‌اند بیشتر به مشکلات گوش و حلق و بینی ناراحتی‌های گوارشی، عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های ادراری و آلرژی دچار می‌شوند.
بله                    خیر                               نمی‌دانم
11) تغذیه با شیر مادر احتمال دیابت را کم می‌کند.
بله                    خیر                   نمی‌دانم
12) احتمال ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و مغزاستخوان در زنانی که شیر می‌دهند، کمتر است.
بله                    خیر                   نمی‌دانم
پاسخ ها
1) پاسخ «خیر» صحیح است. کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند خیلی کم دچار اسهال و استفراغ می‌شوند. قطع شیردهی برای نوزادی که دچار این مشکل است اصلا توصیه نمی‌شود و کاملا برعکس شیر مادر درمان مناسبی برای قطع اسهال اوست.
2) پاسخ «خیر» صحیح است. در صورتی که مادر به بیماری‌های عفونی رایج مبتلا شود و تب، سرفه و تهوع یا اسهال داشته باشد ممکن است بیماری خود را به شیرخوار منتقل کند اما قطع شیردهی لازم نیست. ادامه شیردهی سبب می‌شود شدت بیماری شیرخوار بیشتر نشود یا حتی او را در برابر بیماری ایمن کند.
3) جواب «خیر» صحیح است. قطع شیردهی تنها در شرایطی توصیه می‌شود که مادر به ایدز، عفونت HIV، تبخال پستان یا سل مزمن مبتلا باشد. در رابطه با هپاتیت B اگر نوزاد ابتدای تولد واکسیناسیون شود نیازی به قطع شیردهی نیست و در مورد هپاتیت C نیز رعایت برخی مسائل بهداشتی کفایت می‌کند.
4) جواب «1 درصد» صحیح است.
5) جواب «بله» درست است.
6) جواب «خیر» درست است. البته بهتر است در مورد برخی داروها نظر پزشک را جویا شد.
7) جواب «بله» درست است.
8) جواب «خیر» صحیح است. سیگار کشیدن سبب کاهش تولید شیر و عامل افزایش احتمال کولیک در نوزادان است. ترکیبات مضر سیگار از طریق ریه بیشتر از شیرمادر جذب می‌شود. متاسفانه آمار نشان داده ترکیبات نیکوتینی در ادرار نوزادان مادران سیگاری که به فرزندشان شیر می‌دهند، بالاست و احتمال مرگ ناگهانی این نوزادان در مقایسه با آن دسته که شیر نمی‌خورند بیشتر است. توصیه به تمام مادران شیرده ترک سیگار است اما اگر واقعا ترک سیگار یا کاهش مصرف برای مادری مقدور نیست بهتر است به فرزندش شیر بدهد تا اینکه این نعمت را از او دریغ کند. بهترین کار این است که 2 ساعت قبل از شیردهی مادر سیگار نکشد.
9) پاسخ «خیر» صحیح است. مادر باید تغذیه متعادل و متناسب داشته باشد. نیازی به حذف ادویه‌ها، کلم یا سیر از برنامه‌غذایی و بیشتر مصرف کردن شیر یا آب نیست.
10) جواب «بله» درست است.
11) جواب «بله» درست است.
12) جواب «بله» درست است.
منبع:shahrzadpress.com

ویدیو مرتبط :
شیردهی در چه زمانی باید انجام شود؟

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

با انجام این آزمون می‌فهمید چقدر وظیفه شناس هستید در جستجوی همسر مسئولیت‌پذیر هستید؟

 

مسئولیت‌پذیری از جمله ارزش‌هایی است که انسان‌ها، سازمان‌ها و جوامع مختلف دغدغه آن را دارند. این ویژگی یکی از معیارهای اساسی برای انتخاب همسر است. اما می‌دانید كه شما و همسر فعلی یا آینده‌تان چقدر این ویژگی را دارید؟

 

با پاسخ به این 12 سؤال پی به میزان مسئولیت‌پذیری خود و شریک زندگی‌تان ببرید

 

مسئولیت‌پذیری از جمله ارزش‌هایی است که انسان‌ها، سازمان‌ها و جوامع مختلف دغدغه آن را دارند.

 

به قول چرچیل، مسئولیت‌پذیری بهایی است که برای بزرگی می‌پردازید.

همچنین این ویژگی یکی از معیارهای اساسی برای انتخاب همسر است.

 

اما می‌دانید كه شما و همسر فعلی یا آینده‌تان چقدر این ویژگی را دارید؟

مسئولیت‌پذیر بودن باعث انجام بهتر و صحیح‌تر کارها می‌شود.

 

اشخاص مسئولیت‌پذیر به علت پاسخگو بودن قابل اعتمادترند و جلب اعتماد دیگران یکی از زمینه‌های مهم پیشرفت و انسان بهتری بودن است.

 

مسئولیت‌پذیری همراه با قبول مسئولیت‌های بزرگ‌تر (به شرطی که فرد شرایط لازم و کافی امور مربوطه را داشته باشد) عاملی مهم برای تسریع روند پیشرفت‌های فردی و اجتماعی و روابط بین فردی است.

 

این ویژگی در هر حرفه یا شغلی بر میزان اعتبار اجتماعی شخص و میزان علاقه و اعتماد دیگران به او می‌افزاید.

 

احساس ارزشمند بودن و عزت نفس از نتایج دیگر آن است.

در خانواده‌ها هم احساس مسئولیت و انجام درست و به موقع کارها بسیار مهم است.

 

زندگی در کنار یک همسر وظیفه‌شناس و مسئولیت‌پذیر بسیار لذتبخش‌تر از زندگی در کنار یک فرد بی‌مسئولیت و بی‌وجدان است.

 

چرا سن ازدواج بالا رفته؟

روانشناسان می گویند یکی از دلایل بالا رفتن سن ازدواج در ایران در سال‌های اخیر، عدم مسئولیت‌پذیری جوانان است.

 

متاسفانه بسیاری از خانواده‌های ایرانی فرزندان خود را برای مسئولیت پذیری در زندگی به خوبی تربیت نمی‌كنند و وقتی فرزندشان به سن ازدواج می‌رسد به علت ترس از مسئولیت‌پذیری حاضر به ازدواج نمی‌شود.

 

امروزه دستیابی به هویت فردی و استقلال در مقایسه با گذشته با تاخیر رخ می‌دهد.

 

هنگامی که دختر و پسر ازدواج می‌کند مسئولیت‌های آنان تغییر می‌کند به طوری که تفاوت ویژه‌ای با دوران مجردی دارد.

 

آنها دیگر نباید تنها نظر خود را مهم بدانند و به تنهایی تصمیم بگیرند و به عقیده همسر خود هر چقدر هم متفاوت با نظرشان باشد احترام بگذارند و در نهایت به طور اشتراکی تصمیم بگیرند.

 

در این دوران از سویی شکل مسئولیت‌ها متفاوت و از سوی دیگر به تعهدات اندکی افزوده می‌شود.

 

برای همین لازم است 2 طرف حس مسئولیت‌پذیری داشته باشند.

 

چرا بسیاری از ازدواج‌ها شكست می‌خورند؟

مسئولیت‌پذیری بینش فرد را نسبت به موانع پیش‌رو گسترده‌تر و شجاعت او را در برخورد با مشكلات و گذر از ناهمواری‌های زندگی بیشتر می‌كند.

 

پذیرفتن مسئولیت، از جوانی كم‌سن و‌سال، انسانی شجاع و مدبر می‌سازد كه می‌تواند با اندیشه و تدبیر، سكان مجموعه‌ای هرچند كوچك(مثل یک خانواده) را در دست گیرد و با حركتی منظم، آن را به هدف برساند.

 

هر فرد با داشتن این مولفه، به كمترین داشته‌ها و امكانات قانع می‌شود تا با عزمی راسخ به جدال با مشكلات زندگی رود.

 

البته مسئولیت‌پذیری در امر ازدواج و تشكیل زندگی نیازمند بلوغ عقلی، جسمانی، اجتماعی (و تا حدی اقتصادی) است و شخص در صورتی كه فاقد هر كدام از زمینه‌های فوق باشد، نمی‌تواند نقش خود را به نحو احسن ایفا و بر خانواده مدیریت كند.

 

ازدواج جوانان بدون توجه به «مسئولیت‌پذیری» حاصلی جز افزایش اختلافات و بی‌نظمی در زندگی آنان ندارد و منجر به فروپاشی كانون خانواده می‌شود.

 

این موضوعی است كه بی‌تردید می‌توان آن را یكی از مهم‌ترین دلایل رشد آمار طلاق در جامعه به حساب آورد.

 

طبق بررسی‌های موجود، بسیاری از عواملی كه امروزه سبب جدایی زوجین از یكدیگر می‌شود بر سر عدم تقبل كارها و امور زندگی است و در اصل به دلیل مسئولیت‌ناپذیری زوجین یا یكی از آنها حاصل می‌شود.

 

چرا مسئولیت‌پذیرها همسر بهتری می‌شوند؟

افراد مسئولیت‌پذیر این شكلی هستند:

اعتمادبه‌نفس دارند.

فعال و پویا هستند.

شکست‌ها را می‌پذیرند (به جای مقصر دانستن دیگران یا توجیه شکست‌ها)

برای جبران ناکامی‌ها تلاش می‌كنند.

درصورت لزوم انعطاف‌پذیر هستند.

برای دسترسی به اهداف از قبل تعیین‌شده خود برنامه‌ریزی می‌كنند.

وظیفه‌‌شناس هستند.

صلاحیت و شایستگی انجام کارها را دارند.

قبل از انجام کارها تامل و اندیشه می‌كنند.

 

حالا فکر می‌کنید زندگی با یک فرد مسئولیت‌پذیر بهتر است یا با یک فرد وظیفه‌نشناس و بی‌مسئولیت؟

 

با انجام این تست و نمره‌گذاری آن می‌توانید هم میزان مسئولیت‌پذیری خودتان و هم همسرتان را دریابید و اگر هنوز ازدواج نکرده‌اید به این موضوع در مورد فرد مقابل دقت و به‌راحتی از کنارش نگذرید.

 

چیزهای خودم را مرتب و پاکیزه نگه می‌دارم.

من به خوبی می‌توانم طوری برنامه‌ریزی کنم که کارهایم به موقع انجام شوند.

در کارهایم خیلی با برنامه نیستم.

سعی می‌کنم وظایفی که بر عهده‌ام هست را با وجدان کار انجام دهم.

دارای اهداف مشخصی هستم و برای این اهداف برنامه دارم.

قبل از شروع هر کاری وقت زیادی را تلف می‌کنم.

برای دستیابی به اهداف خودم سخت تلاش می‌کنم.

وقتی انجام کاری را متعهد می‌شوم مردم می‌توانند همیشه مطمئن باشند که کار را پیگیری می‌کنم.

گاهی آنقدری که خودم می‌خواهم، قابل اعتماد نیستم.

من آدم سازنده و مولدی هستم که همیشه کارها را به ثمر می رساند.

به نظر نمی‌رسد هرگز بتوانم کارهای خود را نظم و ترتیب بدهم.

سعی می‌کنم کارهایی که بر عهده من است در حد عالی انجام شوند.

 

بسیاری از عواملی كه امروزه سبب جدایی زوجین از یكدیگر می‌شود بر سر عدم تقبل كارها و امور زندگی است و در اصل به دلیل مسئولیت‌ناپذیری زوجین یا یكی از آنها حاصل می‌شود.

 

كلیـد آزمون

پاسخ‌ها باید به صورت زیر باشد:

 

یکی از 4 گزینه (کاملا موافق/موافق/ بی‌تفاوت/مخالف / کاملا مخالف) را برای پاسخ به سؤالات انتخاب کرده و سپس با توجه به کلید آنها را نمره‌گذاری کنید.

 

سؤال یك :کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/مخالف:2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 2 : کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال3 : کاملا موافق: یك نمره/موافق: 2 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 4 نمره/ کاملا مخالف: 5 نمره

 

سؤال 4 : کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 5 : کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی تفاوت: 3 نمره/مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 6 : کاملا موافق :یك نمره/موافق: 2 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 4 نمره/ کاملا مخالف: 5 نمره

 

سؤال 7 : کاملا موافق :5 نمره/ موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 8 : کاملا موافق :5 نمره/ موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 9 : کاملا موافق: یك نمره/موافق: 2 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 4 نمره/ کاملا مخالف: 5 نمره

 

سؤال 10: کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

سؤال 11: کاملا موافق : یك نمره/موافق: 2 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/ مخالف: 4 نمره/ کاملا مخالف: 5 نمره

 

سؤال 12: کاملا موافق :5 نمره/موافق: 4 نمره/ بی‌تفاوت: 3 نمره/مخالف: 2 نمره/ کاملا مخالف: یك نمره

 

نكته مهم

این آزمون را یک بار در مورد خودتان و یک بار در مورد همسر یا خواستگارتان انجام دهید و ببینید که خودتان و طرف مقابل‌تان چقدر حس مسئولیت در قبال دیگری و زندگی مشترک دارید.

 

نمره مسئولیت‌پذیری شما چند است؟

نمره‌های خود را جمع بزنید:

اگر جمع نمرات‌تان بین 21تا 42 شد یعنی شما نسبتا فرد بی‌مسئولیت و وظیفه‌نشناسی هستید. معمولا در محل کارتان به دلیل این ویژگی‌تان مشکل دارید و دركل چندان فرد معتمدی نیستید.

 

اگر جمع آنها بین 42 تا 84 شد یعنی روی هم رفته نه‌چندان وظیفه شناسید و نه چندان بی‌مسئولیت. هر چه نمره شما بالاتر باشد بیشتر مسئولیت‌پذیرید.

 

اگر جمع آنها بین 84 تا 06 شد، یعنی شما فرد با وجدان، وظیفه‌شناس و با مسئولیتی هستید. برای همین در محل کار و جمع خانواده‌تان روی حرف شما خیلی حساب می‌کنند.

منبع:مجله ایده آل