انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
کدوسبز،کرفس
چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک
 | هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری ، گشنیز ، لوبیا سبز ،کدوسبز،کرفس ،هویج، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، کدو حلوایی . به سوپ کودک نباید نمک ، شکر یا چاشنی اضافه کرد . بهتر است کدو ، کرفس ، لوبیاسبز را اول پخته وبعد به سوپ کودک اضافه نمود . سبزیها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود .در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود . |
راز سلامتی و شادابی
 | 1- هنگام غذا خوردن باید ابتدا غذاهای سبک و رقیق بخورید ، آنگاه غذای سنگین . 2- در فصل بهار گوشت های لطیف و تخم مرغ نیم پخته بخورید و از خوردن پیاز و ترشی پرهیز کنید . در آخر بهار چیزهای شور و گوشت گاو و شیر نخورید . 3- در ماه اول تابستان سبزی های سرد مثل کاسنی ، خرفه ، شیر خشت ، میوه های تر ، گوشت گوسفند دو ساله و گوشت مرغ ، دراج ، ماهی تازه ی بی نمک و شیر بخورید و از بوییدن مش |
روزی یك لیوان آب كرفس !
 | كرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر كه ساقه‌ای منشعب دارد. برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن كوچك و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است. قسمت مورد استفاده این سبزی قسمت‌های مختلف آن بویژه ریشه و برگ آن است. در بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان، خوی و بندر عباس می‌روید. جالب است بدانید كه فرانسوی‌ها یك ضرب‌المثل جالب به كرفس نسبت داده‌اند كه می‌گوید، ... |
کنترل وزن با خوردن سالاد
 | شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می شوید، اولین چیزی که سفارش می دهید یک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتی که نوبت به غذای اصلی می شود، فقط مقدار خیلی کمی از آن را می توانید بخورید. اگر چنین چیزی برای شما هم پیش آمده باشد، معلوم می شود که شما هم توانسته اید تکنیک خوبی برای کنترل وزنتان به دست آورید. تحقیقات نشان می دهد که اگر غذایتان را با ظرف بزر ... |
ویدیو مرتبط
| فیلم آموزشی طرز تهیه فریتاتای تند کدوسبز |
ماندگاری مواد غذایی را بیشتر کنید
 | ماندگاری مواد غذایی در خانه داری اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به تعدادی از نکات ریز و درشت خانه داری اشاره می کنیم که قطعا برای خانم ها مفید است. ▪ تخم مرغ ها را از سمت نوک تیز آن به پایین قرار دهید تا برای مدت طولانی تری تازه بمانند. ▪ پس از پخت غذا را خوب هم بزنید و یا در ظرف های کوچک بریزید. این امر باعث توقف تکثیر میکروب های بیماری زا و مانع مسمومیت غذایی خواهد شد. ▪ |
نکات کد بانو گری
 | سیب زمینی با نمک اگر مایلید یک سیب‌زمینی سرخ شده وخوشمزه و با نمک داشته باشید، قطعات‌سیب‌زمینی را پس از سرخ شدن، داخل یک‌پاکت کاغذی تمیز بریزید و به آن نمک اضافه‌کنید. با اندکی تکان دادن پاکت، چربی اضافی به‌کاغذ جذب شده و سیب‌زمینی‌ها نمک را به خودخواهند گرفت. قارچ تازه برای آنکه قارچ شما هنگام نگهداری ... |
طرز پخت خورش کرفس
 | مواد لازم: کرفس اگر کوچک بود 2عدد 1 عدد گوشت سردست یا ران بره، ترجیحا ماهیچه 500 گرم پیاز 1 عدد لیمو عمانی 2 تا 3 عدد زردچوبه نیم قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری روغن به مقدار کافی آب سرد 3 لیوان طرز تهیه: ساقه های کرفس را از هم جدا کنید و خوب بشویید سپس ساقه های کرفس را به اندازه های |
غذاهای آرام بخش برای کودکان بیش فعال
 | کدام دسته از مواد غذایی، کودکان بیش فعال را آرام می کند؟ کارشناسان درباره غذاهایی که باعث آرامش کودکان بیش فعال می شود، تحقیقاتی کرده اند و در این زمینه به والدین پیشنهادهایی داده اند. سوالی که پیش می آید، این است که چگونه ممکن است غذا روی رفتار فرزند تاثیر بگذارد؟ کودکانی که غذاهای سرشار از شکر و نشاسته مانند برنج سفید و فرآورده های آرد سفید مصرف می کنند، می توانند با کاهش مصرف ... |
طرزتهیه دلمه کدوسبز
 | ● مواد لازم: کدو ۵ عدد گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم برنج پخته شده ۵ قاشق غذاخوری لپه پخته شده رب گوجه فرنگی و روغن مایع از هر کدام ۲ قاشق غذاخوری سبزی (تره، جعفری، شوید، ترخان) ۲۰۰ گرم پیاز یک عدد ادویه به میزان لازم ● طرز تهیه: کدوها را از عرض دو قسمت کنید و در ظرف آبی که در حال جوشیدن است، قرار دهید تا کمی نرم شود. بعد |
نکات کدبانو گری
 | سیب زمینی با نمک اگر مایلید یک سیب‌زمینی سرخ شده وخوشمزه و با نمک داشته باشید، قطعات‌سیب‌زمینی را پس از سرخ شدن، داخل یک پاکت کاغذی تمیز بریزید و به آن نمک اضافه‌کنید. با اندکی تکان دادن پاکت، چربی اضافی به‌کاغذ جذب شده و سیب‌زمینی‌ها نمک را به خودخواهند گرفت. قارچ تازه برای آنکه قارچ شما هنگام نگهداری دریخچال، ... |
خورش كلم بروكلی
 | مواد لازم: گوشت ۴۰۰ گرم کلم بروکلی ۴۰۰ گرم لپه ۵/. پیمانه گوجه فرنگی ۳ عدد پیاز داغ ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی به مقدار لازم نمک و زرد چوبه به مقدار لازم آب لیمو نصف استکان روغن برای سرخ کردن طرز تهیه : گوشت را با یک پیاز کوچک |
کرفس کوهی؛ ضد فشار و چربی خون
 | کرفس کوهی گیاهی بومی از خانواده چتریان است که به صورت وحشی در ایران رشد می کند که اندام هوایی این گیاه در طب سنتی برای درمان فشارخون، زخم و التهاب استفاده می شود.از سالیان دراز کرفس کوهی به علت اثرات ضد درد، ضد التهاب، آرام‌بخش و ضد سرفه مورد استفاده بوده است. همچنین این گیاه دارای اثرات ضد ویروس، ضد دیابت، ضد سرطان بوده و آن را به عنوان عامل پیشگیری کننده از زخم معده مطرح می‌کنند. کرفس ... |
خواص کرفس و ویتامین های آن
 | خواص کرفس برای لاغری و پیشگیری از بیماریها خواص کرفس و درمان بیماریها پیشینیان ما از کرفس های وحشی بسیار استفاده می کردند اما اصل و نسبت این گیاه به حاشیه دریای مدیترانه برمی گردد. این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود. خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن ب ... |
دیگر هر روز ۸ لیوان آب نخورید
 | به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست. از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید. به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده ... |
طرز تهیه خورش کرفس
 | آماده سازی : 120 دقیقه پخت : 90 دقیقه مواد لازم جهت تهیه خورش کرفس برای 4 نفر : گوشت خورشتی 500 گرم ساقه کرفس 2 عدد برگ کرفس 100 گرم جعفری 80 گرم نعناع 20 گرم پیاز 2 عدد سیر 2 حبه * آبغوره به میزان لازم آب جوش 2-3 لیوان روغن به میزان لازم * چاشنی آبغ |
گیاهان مفید برای کبد
 | گیاهان مفید برای کبد سیروز، التهاب شدید کبدی است که بر اثر بیماری های ویروسی مانند هپاتیت B و C ، بیماری های عفونی و خود ایمنی به وجود می آید. در این مطلب از «هلث نیوز» به چند گیاه مفید برای درمان این بیماری اشاره شده است.دانه های کرفس: بررسی های اخیر نشان می دهد، خواص دانه های کرفس می تواند آسیب های ناشی از مصرف بیش از حد داروهای مسکن عامل التهاب را کاهش دهد.قاصدک: به عنو |
۱۰ ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
 | خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان می‌گیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید. همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید، تاثیر قابل‌توجهی بر خوابتان دارد. با اینکه خوردن بعضی غذاها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید، خیلی از غذاها (مثل غذاهای چرب) می‌تواند به کلی خوابتان را بر هم بزند. اگر ... |
کرفس شکم پر
 | کرفس شکم پر یکی از غذاهای خوش طعم و مغذی برای کودکان است است.کرفس شکم پر، سرشار از ویتامین است و مصرف آن به خصوص برای کودکان توصیه میشود.مواد لازم برای 4 نفر : پنیر موزارلا 200 گرم خامه ترش 2 قاشق سوپخوری ساقه کرفس یک دسته نمک و فلفل به مقدار لازم زیتون بدون هسته 20 عدد طرز ت |
طرز تهیه گراتن کدو سبز
 | مواد لازم : کدو سبز تازه 2 تا 3 عدد (300 گرم) شیر 1 لیوان (2 دسی لیتر) آرد گندم 1 قاشق سوپخوری (25 گرم) پنیر 50 گرم طرز تهیه :کدو را شسته بدون پوست کندن به شکل حلقه می بریم. قطعات بریده شده را با 3 تا 4 قاشق سوپخوری آب در ظرفی می ریزیم. در ظرف را بسته روی حرارت ملایم می گذاریم تا موقعی که کدوها کمی نرم شوند .آرد ر |
طرز تهیه ی شربت آناناس و کرفس
 | مواد لازم : کرفس خرد شده دو فنجان آناناس خرد شده به قطعات مکعب شکل دو فنجان آب نصف فنجان شکر سه قاشق سوپ خوری شوید نصف فنجان طرز تهیه :تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید تا تبدیل به پوره ای صاف و یکدست شود .مخلوط بدست آمده را در صافی بریزید تا تکه های درشت آن جدا شود .آن را در |
طرز تهیه کرفس پلو
 | مواد لازم برای چهار نفر : برنج 4 پیمانه کرفس پاک کرده 400 گرم گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز رنده شده 1 عدد سیر له شده 2 حبه ادویه، نمک و فلــفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری پودر لیــمو عمانی 1 قاشق مرباخوری کره محلی 50 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه :گوشت چرخ کرده را |
طرز تهیه کباب مرغ با کرفس
 | این کباب مرغ را می توانید با سیخش بخورید.مواد لازم کباب مرغ با کرفس: سینه مرغ چرخ شده یک عدد هویج یک عدد برگ کرفس خرد شده به میزان دلخواه پیاز متوسط یک عدد نمک، زردچوبه، فلفل، آب زعفران به میزان دلخواه ساقه کرفس * برای این مقدار مواد حدود ۸عدد * تا جایی که می توانید از ساقه های باریک و تازه استفاده کنیدطرز تهیه کب |
سبزی که سرطانتان را خاموش می‌کند
 | اخبار علمی - سبزی که سرطانتان را خاموش می‌کند کرفس حاوی گروه‌های متعددی از مواد ضد سرطان است که از پیشرفت سلول‌های سرطانی در بدن و به وجود آمدن توده‌های بدخیم و غده‌های سرطانی پیشگیری می‌کند. عماد معصومی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کرفس سبزی مفید و پرخاصیت است که مصرف آن خطر بیماری‌های زیادی را کاهش می‌دهد. وی افزود: املاح و ویتامین‌های موجود ... |
طرز تهیه خورش کرفسی متفاوت
 | خورش کرفس یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است که طرفداران بسیار زیادی دارد. برای ایجاد تنوع در غذاهای تان خورش کرفس را این بار متفاوت درست کنید. مواد لازم برای خورش کرفس : گوشت گوسفندی 200 گرم کرفس خرد شده 200 گرم لوبیا چیتی 50 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نعنا خشک 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سبزی قورمه سبزی 50 گرم آبغوره ½ |
طرز تهیه سوپ کرفس و هویج، شام سبک پاییزی
 | سوپ کرفس و هویج در شب های پاییزی درست کنید سوپ یکی از بهترین گزینه ها برای یک شام سبک پاییزی است. این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پاییزی درست کنید. مواد به کار رفته شده در این سوپ بسیار کم کالری بوده و به همین دلیل یک شام کم کالری است. مواد لازم برای سوپ کرفس و هویج : روغن دو قاشق غذاخوری کدو حلوایی نصف کدو به صورت مکعبی شده هویج یک عدد تکه تکه شده کرفس دو شاخه |
پاستا بروكلی + سالاد كدوسبز و خربزه و ریحان
 | برگ‌های نعنا را روی یك تخته قرار دهید و به آن یك‌دوم فلفل چیلی ریز شده اضافه كنید. پوست لیمو تازه را كمی رنده كنید و به فلفل اضافه كنید. آنها را هم بزنید تا به خوبی با هم میكس شوند. دیس زیبای خود را آماده كرده و مواد را داخل آن بریزید. مواد لازم :پنیر پارمزان: 125 گرم بروكلی: یك عدد بزرگ برگ بروكلی: 200 گرم ماهی‌تن: یك عدد فلفل تند خشك شد |
گیاهانی برای کاهش دردهای خانم ها
 | در طبیعت گیاهان و خوراكی‌های طبیعی و مفیدی وجود دارند كه مصرف آنها به همراه وعده‌های غذایی در كاهش دردهای ناشی از سندرم قاعدگی، عوارض ناشی از یائسگی و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه در زنان كمك می‌كند. سویا، كرفس، قره قاط، رازیانه و گل‌گاوزبان از جمله این مواد خوراكی است. ضد‌سرطان سینهسویا از جمله مفیدترین پروتئین‌های گیاهی است كه به‌دلیل داشتن استروژن گیاهی یكی از مفیدترین گیاهان ... |
با خواص کرفس بیشتر آشنا شوید
 | این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود. جدا از خورش کرفس برای بهره بردن از خواص گوناگون این سبزینه خوراکی، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. هفت صبح: پیشینیان ما از کرفس های وحشی بسیار استفاده می کردند اما اصل و نسبت این گیاه به حاشیه دریای مدیترانه برمی گردد. این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی ... |
معجون‌های لاغری 2013
 | لاغری آرزوی خیلی‌هاست. خوردن آب كرفس برای کاهش وزن این روزها در بین خانم‌ها خیلی باب شده است. اما خواص کرفس تنها منحصر به این نیست. گذشته از این که با کرفس تازه خیلی کارها می‌توانید بکنید... |
خورشت کرفس با طرز پخت رژیمی
 | مرغ را بعد از شستن نمک بزنید و همراه یک عدد پیاز و 3-4 لیوان آب به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم بپزید تا تقریبا نیم پز شود .کرفس ها را بعد از پاک کردن و شستن به صورت نگینی ریز خرد کنید و در محلول آب و نمک رقیق قرار دهید تا علاوه بر طعم دار و ترد شدن کاملا ضدعفونی شوند . چاشنیک:نوع غذا: خورشتوعده غذایی: ناهار شامزمان پخت : 45دقیقهزمان آماده سازی مواد: 30دقیقهمواد لازم:مناسب برای 4 نفرساقه |
با لوبیا این غذاها را بپزید
 | برای تهیه این خوراک، پیاز را ریز کنید و با دو قاشق روغن‌مایع تفت دهید. بعد هم گوجه‌فرنگی‌ها را پوست بکنید و خرد کنید و همراه با پیازها تفت بد‌هید. لوبیایی که پخته‌اید را از آب خارج کرده و به مواد اضافه کنید. مجله سیب سبز:خوراک لوبیا چیتی با آبگوشتچی لازم دارم؟لوبیا چیتی:750 گرمقارچ:300 گرمآب گوشت: دو پیمانهپیاز: 4 عد‌د‌گوجه‌فرنگی: دو عد‌د‌فلفل سبز د‌لمه‌ای: ... |
كرفس، سلطان سبزی ها
 | خوردن كرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی‌های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم‌و. . . نجات می‌دهد. برای دانستن بقیه ویژگی‌های این گیاه مفید با ما همراه باشید. مجله سیب سبز - مانا صابر: تا چند وقت پیش از گیاه پرخاصیت كرفس فقط در خورش استفاده می‌شد و گاهی هم خام آن در بعضی سالادهای سبز به كار برده می‌شد، اما این روزها از جلوی بسیاری از آبمیوه ... |
بهترین‌ها با کرفس؛ از کرفس پلو تا کوکوی کرفس
 | ابتدا كرفس را با كمی روغن كنجد و نمك تفت دهید تا كمی نرم شود. بعد فیله مرغ را خرد كرده و در روغن كنجد تفت دهید. در تابه را بگذارید تا مغز پخت شود. مجله سیب سبز:خوراك كرفس و لوبیا چی لازم دارم؟ساقه كرفس خرد شده: سه پیمانه لوبیا چشم بلبلی: دو پیمانهروغن كنجد: به مقدار لازم پیاز خرد شده: یك عدد بزرگ نمك، فلفل و زردچوبه و پودر كاری: به مقدار لازمچطور بپزم ؟ لوبیا را از قبل بخیسانید و نیم پز كنید. ... |
ریواس، سبزی صورتی پرخاصیت!
 | یواس یكی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب می‌آید. ظاهر آن شبیه به كرفس اما صورتی رنگ و طعم آن ترش و شیرین یا ملس است. مجله سیب سبز - ستاره محمد: ریواس یكی از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب می‌آید. ظاهر آن شبیه به كرفس اما صورتی رنگ و طعم آن ترش و شیرین یا ملس است. كمتر كسی پیدا میشود كه نوشیدن یك لیوان شربت ریواس خنك و تگری نیشابور را در فصل‌های گرم سال تجربه نكرده باشد چرا كه ... |
عکس: برداشت کرفس در مزارع طارم
 | برداشت هشت هزار و 400 تن محصول کرفس از 120 هکتار سطح زیر کشت در شهرستان طارم جهت تامین نیاز استان زنجان و صدور به سایر استان ها و کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس آغاز شده است. ایرنا: برداشت هشت هزار و 400 تن محصول کرفس از 120 هکتار سطح زیر کشت در شهرستان طارم جهت تامین نیاز استان زنجان و صدور به سایر استان ها و کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس آغاز شده است. |
صبحانه کم کالری با کرفس
 | بسیاری از دستورات غذایی خوردن سبزیجات را در وعده صبحانه حتی برای یک دوره کوتاه مدت توصیه می کنند. اینجا طرز تهیه یک صبحانه بسیار ساده و کم کالری با کرفس آموزش داده می شود. سایت نیکو: بسیاری از دستورات غذایی خوردن سبزیجات را در وعده صبحانه حتی برای یک دوره کوتاه مدت توصیه می کنند. اینجا طرز تهیه یک صبحانه بسیار ساده و کم کالری با کرفس آموزش داده می شود.امیدواریم با بهره گیری از این دستور ... |
میان وعده رژیمی با کرفس
 | در میان وعده رژیمی زیر از سبزیجاتی استفاده می شود که در چربی سوزی تاثیر گذارند. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید. سایت نیکو: در میان وعده رژیمی زیر از سبزیجاتی استفاده می شود که در چربی سوزی تاثیر گذارند. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره ببرید.مواد لازم برای سوپ پیاز:سیب زمینی پوست گرفته و خرد شده 5 عددساقه کرفس 2 عدد خرد شدهیک دوم یک پیاز خرد شدهتخم مرغ آب پز شده 3 عددمواد لازم برای ... |
درمان سرماخوردگی؛ کباب مرغ با کرفس
 | کرفس منبعی فوق العاده از ویتامین ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. سایت خوراک: کرفس منبعی فوق العاده از ویتامین ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری ... |
سفره خوش منظره با سبد گل کرفس و هویج
 | اگر همیشه برای تزئین میز غذا از شمعدان و گل و دستمال استفاده می کردید این بار یک روش خلاقانه و جالب به شما پیشنهاد می کنیم تا میز شام یا ناهارتان از حالت تکرار خارج شود. مجله آشپزی مثبت: اگر همیشه برای تزئین میز غذا از شمعدان و گل و دستمال استفاده می کردید این بار یک روش خلاقانه و جالب به شما پیشنهاد می کنیم تا میز شام یا ناهارتان از حالت تکرار خارج شود. دوست دارید روی میزتان یک سبد گ ... |
غذای ابتکاری؛ ماهیچه مرغ و کرفس
 | هر لحظه می توانید برای خودتان یک غذای ابتکاری درست کنید. تابستان است و روزها بلند. پس بهانه‌ای برای نداشتن وقت و ... ندارید. مجله آشپزی مثبت - فرشته عبدالله زاده: هر لحظه می توانید برای خودتان یک غذای ابتکاری درست کنید. تابستان است و روزها بلند. پس بهانه‌ای برای نداشتن وقت و ...ندارید.مواد لازم: ماهیچه مرغ 2 عدد1 عدد ساقه کرفس2 ق س ماستبه میزان لازم نمک و فلفل2 ق س روغن زیتون1 عدد |
