دانش و فناوری


2 دقیقه پیش

گرفتن ویزای انگلیس در ایران

از زمانی که اخذ وقت سفارت انگلیس در تهران ممکن شد، بسیاری از مشکلات متقاضیان این ویزا نیز به فراموشی سپرده شد. اگر چه هنوز هم بعضی از متقاضیان این ویزا، به جهت تسریع مراحل ...
2 دقیقه پیش

دوره مدیریت پروژه و کنترل پروژه با MSP

پروژه چیست؟ پروژه به مجموعه ای از فعالیتها اطلاق می شود که برای رسیدن به هدف خاصی مانند ساختن یک برج، تاسیس یک بزرگراه، تولید یک نرم افزار و … انجام می شود. در همه پروژه ...

دیگر هر روز ۸ لیوان آب نخورید



 

خوردن آب,آب

 

به نقل از گاردین، این توصیه که هر شخص باید هر روز ۸ لیوان آب بنوشد هیچ پشتوانه علمی ندارد و درصورتی که فردی آن را رعایت نکند خطری متوجه او نیست.

 

از سوی دیگر، نوشیدن بیش از حد آب نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه ممکن است خطراتی هم به همراه داشته باشد؛ این عامل سبب میشود، میزان سدیم موجود در خون به طور خطرناکی پایین بیاید. به اعتقاد دانشمندان سیستم تنظیم آب بدن در انسان به قدری پیچیده و دقیق است که در زمانی خاص نیز با تشنگی به شما اعلام میکند که نیاز به نوشیدن آب دارید.


به این ترتیب بهتر است فقط هنگام تشنگی و در زمانی که بدنتان به آب نیاز دارد اقدام به نوشیدن این مایع حیاتبخش کنید.

 


منبع :سلامت نیوز

 


ویدیو مرتبط :
چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ 10 لیوان؟ کمتر یا بیشتر؟

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

بیشتر از 3 لیوان شیر در روز نخورید


این مطالعه بر روی ۱۰۷ هزار نفر از افرادی که در روز لبنیات و شیر مصرف می‌کنند صورت گرفته است.

باشگاه خبرنگاران: طبق آمار‌های جهانی میزان شکستگی استخوان در کشور‌هایی که مردم در آن سرانهٔ مصرف شیر بالاتری دارند بیشتر از سایر نقاط است.

همین موضوع باعث شد تا تیمی به منظور تحقیق میدانی گسترده در این خصوص تشکیل شود که در آن ۱۰۷ هزار نفر شرکت داشت.

این تیم به بررسی میزان مصرف شیر این ۱۰۷ هزار نفر پرداخته و نتیجه جالبی را به همراه داشت.

طبق پژوهش صورت گرفته افرادی که بیش از ۳ لیوان شیر در روز مصرف می‌کنند زود‌تر از دیگران عمر آنها به پایان می‌رسد.

ضمنا زنانی که شیر بیشتری مصرف می‌کنند بیشتر با احتمال شکستگی استخوان روبرو هستند.

نتایج کمی دور از انتظار بود به خصوص با توصیه‌ای که دانشمندان نسبت به میزان مصرف ویتامین دی دارند.

مایکلسون مسئول تیم تحقیق می‌گوید ما واقعا دلیل این موضوع را نمی‌دانیم