نمایش برچسب :

بهداشت بانوان

آیا باسن و ران های بزرگی دارید؟!


آیا باسن و ران های بزرگی دارید؟!      در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع ناراحت هستید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.   آیا از کوچک کردن باسن و رانهایتان ناامید شده اید؟ ما در اینجا تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد و موثر ترین حرکات برای کوچک کردن باسن و رانها را معرفی کرد، به شما آموزش میدهیم.درحقیقت،انجام این ...

دلايل پُرمويي در خانم ها


دلايل پُرمويي در خانم ها    همه جاي بدن انسان به استثناي کف دست و پا داراي مو است. در خانم‌ها صورت و بازو، موهاي نازک و تقريبا غيرقابل رويتي دارند که عموما جلب توجه نمي‌کنند. اما بعضي اوقات اين موها چنان زبر و ضخيم و يا تيره‌اند که کاملا ديده مي‌شوند.   عوامل ژنتيکي و خانوادگي در ميزان رشد موي صورت و بدن افراد، دخالت دارند، مثلا نژاد سامي و مديترانه‌اي پُرموتر از نژاد آنگلوساکسون است و سفيد‌پوستان از سياه‌پوس ...

خانمها بخوانند : 5 سبزي جوان کننده کدامند؟


خانمها بخوانند : 5 سبزي جوان کننده کدامند؟معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابوليسم بدن شان فرسوده نشود . تمام اين شرايط تنها در صورتي فراهم مي شود که تغذيه صحيحي داشته باشيد . با خوردن ميوه‌ها، ناخواسته آنتي‌اکسيدان‌هايي را وارد بدنمان مي‌کنيم که بهتر از هر دارويي مي‌توانند ما را در برابر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن محافظت کنند. در مورد سبزي‌ها هم همين‌طور است. سبزي‌هايي مثل کلم، بلال، کلم بروکلي و فلفل ...

میزان مصرف لبنیات در خانم ها!!!


میزان مصرف لبنیات در خانم ها!!!    زنان در شرايط عادي بايد حداقل روزانه 3 واحد لبنيات و در دوران بارداري و شيردهي نيز 4 تا 6 واحد دريافت کنند. با مصرف 3 ليوان شير يا 3 واحد لبنيات در برنامه غذايي روزانه کلسيم موردنياز بدن تامين مي‌شود. شير بهترين منبع غذايي ويتامين B2 و بهترين منبع پروتئيني با ارزش بيولوژيکي بالاست. بعد از پروتئين سفيده تخم مرغ ، بهترين منبع پروتئين موجود در طبيعت پروتئين شير است، شير به نحو مطلوبي مي ...

7 سؤالی که درباره آی ‌یو‌ دی می‌پرسند


7 سؤالی که درباره آی ‌یو‌ دی می‌پرسند        آی یو دی یکی از روش های جلوگیری از بارداری است،در این مطلب با نکاتی در این رابطه آشنا می شوید...   آیا آی‌یو‌دی ممكن است در بدن حركت كرده و به قسمت‌های بالایی شكم، معده و قلب كشیده شود؟ خیر. آی‌یو‌دی وسیله متحرکی نیست که بتواند حرکت کند و معمولا در جای خود باقی می‌ماند. از طرف دیگر مسیری در رحم برای حرکت آی‌یو‌دی به سمت بالا وجود ندارد. تنها امکان جابه‌جایی آی‌یودی به طرف ...

دردهایی که زنان به زبان نمی‌آورند


دردهایی که زنان به زبان نمی‌آورند      اگر خجالت می ‌کشید به خاطر بعضی بیماری ‌ها یا مشکلات ‌تان دکتر بروید و مشکل‌ تان را با او در میان بگذارید، بدانید که شما تنها نیستید. در دنیا میلیون‌ها میلیون زن هستند که مانند شما هستند. در این مقاله با 6 مشکل شایع زنانه که بسیاری از خانم‌ها از در میان گذاشتن آن ها با پزشکان طفره می ‌روند، آشنا می‌ شویم.   1- تکرر ادرارتعداد زیادی از زنان، مخصوصا در سنین بالا، دچار مشکلات مربوط ...

خانم های باردار واکس نزنند


خانم های باردار واکس نزنند      واکس کفش، ماده ای است که برای براق کردن و محافظت از چرم کفش روی آن مالیده می شود. این ماده مخلوطی از یک حلال مناسب مانند روغن تربانتین (یا پارافین و نفت) و ترکیبات روغنی مانند استارین، اولئین، لانولین و پاره ای روغن های نباتی و هیدروکربورهایی با قابلیت تبخیر مناسب و اتیلن گلیکول است...حین واکس زدن، اجزای قابل تبخیر، متصاعد شده و ترکیبات روغنی روی کفش به جا می مانند و ظاهری براق ایجاد ...

ورزش وکاهش وزن موثرترین راه درمان کبد چرب


ورزش وکاهش وزن موثرترین راه درمان کبد چرب      یک فوق تخصص بیماریهای کبد و گوارش با بیان اینکه «چاقی به تنهایی می‌تواند زمینه ساز کبد چرب باشد»، تاکید کرد که شناخته شده‌ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته‌اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است.   دکتر شهرام آگاه در گفتگو با خبرنگار سلامت‌نیوز، درباره عارضه کبد چرب گفت:« مجموعه‌ای از عوامل باعث رسوب ...

دردهای زنانه


دردهای زنانه      یکی از مشکلات شایع در زنان، درد هنگام ارتباط زناشویی است که این مشکل علل متنوعی دارد. واژینیسموس بیماری نادری است که باعث دردهای شدید و غیرقابل تحمل در زنان می شود. این بیماری معمولا ریشه های روانی دارد، اما گاه روان درمانی هم روی آن بی اثر است. از علل شایع تر ترس هایی است که به دلیل آموزش ها یا تجربیات ناخوشایند دوران کودکی، ایجاد می شود. عدم تمایل به ازدواج نیز می تواند علت این دردها ...

وقتی که قاعدگی دردناک می‌شود


وقتی که قاعدگی دردناک می‌شود        دردهای شدید، تکراری و گاهی اوقات ناتوان کننده از جمله اختلالات قاعدگی هستند که بیشتر در بین زنان جوان مشاهده می‌شوند. علت اصلی دردهای قاعدگی چیست؟ معاینات و درمان های این عارضه چیست؟   علائم قاعدگی دردناک کدامند؟کلمۀ اختلال قاعدگی به دردهایی اشاره می‌کند که در سطح زیر و اغلب در وسط شکم ایجاد می‌شوند و همزمان با دوران قاعدگی هستند. یعنی این دردها هم شب آغاز قاعدگی و هم روز ...

خوش خلقی زنان یائسه با تغذیه


خوش خلقی زنان یائسه با تغذیه    کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما را سرحال و با نشاط می‌کنند. تیتر را درست خوانده‌اید. در طبیعت، مواد غذایی وجود دارد که باعث خوش خلقی و ایجاد نشاط می‌شود. همین کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما خانم‌ها را حتی اگر در دوره‌ی یائسگی هستید سرحال و با نشاط می‌کند.     کلم و کلم بروکلی کلم ...

جنبش زنانه علیه بیماری


جنبش زنانه علیه بیماری    ● بیماری های قلبی بسیاری از مردم فکر می کنند بیماری قلبی یک بیماری مردانه است، در صورتی که این بیماری تهدیدی بزرگ برای خانم ها به شمار می رود. در واقع بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر و ناتوانی خانم ها پس از ۶۰ سالگی هستند. خانم ها ۷-۸ سال دیرتر از آقایان به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. با وجود این که آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در آقایان بیشتر است، اما خانم ها کمتر از آق ...

خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند!


خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند!      آیا استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم می شود؟ واقعیت این است که علت اصلی افتادگی رحم یا «شل شدن عضلات لگن» زایمان های سخت است. این زایمان ها موجب کشیدگی و پارگی عضلات و غلاف های عضلانی می شود که به ظاهر هم دیده نمی شوند. در صورتی که قوام عضلات نیز به تدریج کم شود (به عنوان نمونه، به علت بالا رفتن سن یا فقر غذایی)، شلی و افتادگی لگن بیشتر می شود. در این هنگام علایمی مانند اختلال ...

یائسگی و تغذیه مناسب


یائسگی و تغذیه مناسب        چند توصیۀ غذایی برای زندگی با یائسگی که مرحلۀ جدیدی از زندگی است، برای شما داریم: یائسگی خطر ابتلا به برخی آسیب ها را افزایش می‌دهدبا افزایش امید به زندگی، از این پس یائسگی ورود به دنیایی جدید محسوب می‌شود. توقف ترشح هورمونی باعث برخی تغییرات می‌شود و خطر ابتلا به بعضی بیماری ها را افزایش می‌دهد. به همین علت است که زنان یائسه بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان، دیابت، ...

با معده خالی ورزش نكنید


با معده خالی ورزش نكنید    برخی افراد تصور می كنند كه اگر با معده خالی ورزش كنند، می توانند چربی های بدن خود را بیشتر آب كنند و در نتیجه لاغرتر می شوند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، متخصصان در یك مطالعه جدید تاكید كردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان می دهد ورزش كردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلكه در واقع می تواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد. این مطالعه كه در یك مجله تناسب اندام ...

7 راه حمایت از افراد مبتلا به سرطان سینه


7 راه حمایت از افراد مبتلا به سرطان سینه    شاید خیلی ناگهانی اتفاق بیفتد. کترتان می گوید که همسر مادر یا خواهر شما سرطان دارد .تا به حال فکر کرده اید چگونه باید از زنی که متوجه شده سرطان پستان دارد حمایت کرد ؟ بهترین کسی که می تواند به یک زن کمک کند شوهر ، سایر اعضای خانواده و دوستان وی است . در این مقاله به 7 موردی که زنان با سرطان پستان با آن درگیرند اشاره می کنیم :   1- از تصمیمات او پشتیبانی کنید :افرادی که دچار این بیماری م

پنج آزمایش ضروری برای بانوان


پنج آزمایش ضروری برای بانوان    فهرستی از اقداماتی را که برای تندرستی تان سودمند هستند را در ذهن خود تجسم کنید. یقینا نخستین مواردی که به ذهن تان خطور می کند، عبارتند از: تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ویتامین ها. بی تردید تمام این گونه امور، شرط لازم است ولی کافی نیست. این اندیشه هم که چون زندگی سالمی دارم، پس هیچ گاه به مرض پرخطری گرفتار نمی شوم؛ کاملا اشتباه است. چنانچه به فکر تندرستی ...

قابل توجه دختران تنبل


قابل توجه دختران تنبل      ● شما بعد از دستشویی رفتن دستانتان را نمی شویید. ▪ چرا این کار را انجام می دهید؟ توبی ساویل میکروبیولوژیست می گوید: دستان خیس ۱۰ هزار بار بیشتر از دستان خشک باکتریها را به خودش جذب می کند.این میکروبها به شیوع مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ▪ راه حل ساده تحقیقات نشان داده که به خاطر اینکه خشک کننده های هوا زمان بیشتری را نسبت به خشک کردن دستها می گیرد شما می ...

نوشیدنی برای کاهش سرطان مخاط رحم


نوشیدنی برای کاهش سرطان مخاط رحم    آیا می دانید چه نوشیدنی دارای این خاصیت است؟ مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم را کاهش می دهد یک پژوهش جدید نشان می دهد که این امکان وجود دارد که مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم را کاهش دهد. به نقل از مجله جمعیت پژوهش های سرطان آمریکا، مصرف طولانی مدت قهوه با کاهش خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم در ارتباط است. ادوارد، استاد تغذیه و اپیدمیولوژی موسسه بهداشت عموم هاروارد گفت: قهوه ...

افزایش خونریزی عادت ماهیانه


افزایش خونریزی عادت ماهیانهافزایش خونریزی عادت ماهیانه افزایش خونریزی عادت ماهیانه که به منوراژی نیز معروف است ، در واقع دوره هایی از عادت ماهیانه است که به علت زیاد بودن حجم خونریزی یا طولانی بودن مدت آن ، شخص مقدار زیادی خون از دست می دهد.خونریزی در اکثر زنان حدود ۵ روز طول می کشد . چنانچه عادت ماهیانه بیشتر از این حد باشد و چنانچه استفاده از نوار بهداشتی به تعداد معمول کافی نباشد ، در صورتی که لخته خون دفع شود باید ...

با خشكی واژینال چه كنیم؟


با خشكی واژینال چه كنیم؟با خشكی واژینال چه كنیم؟واژن - خشكی واژن یكی از اختلالات رایج میان زنان در تمام سنین است. هر چند زنانی كه دچار یائسگی می شوند بیشتر با این مشكل مواجه می گردند اما زنان جوان نیز می توانند چنین تجربه ای را پشت سر بگذارند.زنان مبتلا به این مشكل عمدتا درد و ناراحتی بسیاری را در طی رابطه جنسی تجربه می كنند. این مشكل می تواند در اثر احساس خجالت و عدم آرامش فیزیكی به خصوص در طول رابطه جنسی باشد. علایم ...

فیبروم غده خطرناک یا خوش خیم (2)


فیبروم غده خطرناک یا خوش خیم (2)فیبروم چیست؟ چرا دچار این بیماری می شویم؟ آیا این غده سرطانی است؟اینها پرسش های است که برای یک خانم مبتلا به فیبروم رحمی، پیش می آید.اغلب وقتی به یک خانم پس از معاینه یا سونوگرافی می گوییم شما دچار فیبروم رحمی یعنی یک غده داخل رحم شده اید، دچار وحشت می شود و می خواهد بداند این غده چه خطراتی دارد و برای درمان آن چه باید بکند. در پاسخ به این پرسش ها باید گفت فیبروم (یامیوم) غده ای است از جنس عضلات ...

چرا خانم ها نباید آب پرتقال بخورند؟


چرا خانم ها نباید آب پرتقال بخورند؟چرا خانم ها نباید آب پرتقال بخورند؟     ● جوانان هم این مشکل را دارندبی اختیاری ادراری یعنی این که ناخودآگاه از بدن فرد ادرار خارج می شود. این مسئله به خصوص در زمان خنده، سرفه، تشنج یا ورزش کردن اتفاق می افتد. در اکثر موارد فرد قبل از این که به دستشویی برسد خود را خیس کرده است. در بین زنان و دختران جوان، عموما بی اختیاری ادراری به دلیل صدمات و مشکلات ناشی از ورزش است. درواقع آمار

خونریزی‌های بعد از یائسگی


خونریزی‌های بعد از یائسگی خونریزی‌های بعد از یائسگیخونریزی‌های بعد از یائسگی در چه شرایطی بروز پیدا می‌كند؟نكته كلی در خونریزی‌های بعد از یائسگی این است كه هر قدر میزان خونریزی در این برهه، غیرطبیعی باشد، به بررسی و پیگیری بیشتری نیازمند است. خونریزی بعد از یائسگی ممكن است چند علت داشته باشد.اولین مسأله‌ای كه باعث این بیماری می‌شود، نازك‌شدن مخاط رحم است كه در حقیقت علت خطرناكی نیست ولی به مفهوم پیگیری ...

یک مشکل زنانه نسبتا شایع


یک مشکل زنانه نسبتا شایعیک مشکل زنانه نسبتا شایع     بعضی خانم ها، مخصوصا دختران نوجوانی که به سن بلوغ می رسند، از مشکلات زنانه ای که نیاز به بررسی بیشتر توسط پزشکان دارد، آگاهی ندارند و به همین دلیل حتی در مورد بسیاری از مسایل طبیعی نیز نگران می شوند. آشنایی با این موارد به آنها کمک می کند تا هم از نگرانی های بی مورد رهایی یابند و هم در صورت بروز مشکل سریع تر در پی درمان باشند. این هفته می خواهیم

مشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اند


مشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اندمشکلاتی در قاعدگی که طبیعی‌اندبیشتر مسائلی که خانم ها در طی عادت ‌ماهیانه با آن رو به ‌رو می‌شوند، کاملا طبیعی است. در واقع، بسیاری از دختران و زنان، یک روز با یکی از این مشکلات برخورد می‌کنند.سندرم پیش‌ از قاعدگیاین سندرم شامل علائم جسمی و روحی است که بسیاری از خانم‌ها درست قبل از عادت ‌ماهیانه با آن روبه‌رو می‌شوند، مثل:-جوش صورت-نفخ-خستگی-کمردرد-درد سینه‌ ها-سردرد-یبوست-اسهال-هوس‌های ...

خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید


خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید  ۱ ـ گوجه فرنگیبه گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند در دفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. ۲ ـ بذر کتاندانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا ۳ و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد مصرف ۴۰ گرم بذرکتان می تواند به کاهش تری گلیسیرید کمک کند. البته پزشکان مصرف بذر کتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمی کنند. ۳ ...

کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با تغذیه


کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با تغذیهکنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با تغذیهعضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا در مورد نقش تغذیه در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک گفت : داشتن یک برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار موثر است. به گزارش پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی – ابن سینا، دکترˈ لادن گیاهی ˈ یادآور شد که حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی ...

ترشح شیر نابجا از سینه ها در خانم ها


ترشح شیر نابجا از سینه ها در خانم هاترشح شیر نابجا از سینه ها در خانم هاترشح شیر نابجا از سینه ها بخودی خود یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است و ممکن است نشان از وجود یک بیماری زمینه ای باشد. وقتی خانمی مبتلا به ترشح شیر نابجا از سینه ها می باشد نیاز به بررسی دقیق دارد. ممکن است هیچ علتی نداشته باشد و یا این که خدای نکرده فرد مبتلا به تومور غده هیپوفیز شده باشد،ترشح شیر از سینه های خانم ها در هنگام شیر دادن به بچه و یا به دنبال ...

در مورد سالپنژیت جه می دانید؟


در مورد سالپنژیت جه می دانید؟در مورد سالپنژیت جه می دانید؟سالپنژیت، عفونت مجاری رحمی است که می‌تواند منشأ نازایی باشد. عفونت باکتریایی است و اغلب در جریان رابطۀ جنسی ایجاد می‌شود. بنابراین سالپنژیت یک عفونت جنسی قابل انتقال است.سالپنژیت جزء عفونت های لگنی است، همان عفونت می‌تواند گردنۀ رحم، رحم و گاهی اوقات تخمدان را هم درگیر کند.سالپنژیت عفونتی است در ارتباط با یک عفونت از یک یا دو مجرای رحمی، که مجرای فالپ نیز ...

آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است؟


آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است؟آیا لکه بینی بین دو دوره قاعدگی خطرناک است ؟ در واقع کمی خونریزی قبل از قاعدگی نگران کننده نیست، اما لکه بینی مداوم ممکن است نشانه یک مشکل جدی باشد.خونریزی بین دو دوره قاعدگی ، که لکه بینی نامیده می شود، مشکل رایجی است. دکتر امی آتری، استاد بالینی در دانشگاه کالیفورنیا، می گوید :"تقریبا تمام زنان در یک دوره از زندگی خود، با چنین مشکلی روبرو می شوند."لکه بینی قبل از شروع قاعدگی، اغلب نگران ...

همه چیز درمورد کیست‌ها (cysts)


همه چیز درمورد کیست‌ها (cysts)همه چیز درمورد کیست‌ها (cysts)کیست چیست؟کیست ساختاری بسته و کیسه‌مانند است که حاوی مایعات، گاز یا مواد شبه‌جامد می‌باشد که بخش عادی یک بافت به حساب نمی‌آید. کیست‌ها بسیار متداول هستند و ممکن است در هر جای بدن و در هر سنی اتفاق بیفتد. کیست‌ها در اندازه‌های مختلف ایجاد می‌شوند؛ ممکن است فقط زیر میکروسکوپ قابل مشاهده باشند و یا تا جایی رشد کنند که جایگزین اندام‌ها و بافت‌های طبیعی بدن ...

خانم های مبتلا به میگرن بخوانند


خانم های مبتلا به میگرن بخوانندخانم های مبتلا به میگرن بخوانندنتایج تحقیقات دانشمندان مرکز ملی سردرد در نروژ نشان داد که احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی و غیر میگرنی با مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی افزایش می یابد.این دانشمندان با بررسی تاثیر مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی در ابتلا به سردردهای میگرنی وغیرمیگرنی در 13944 زن دریافتند، سردردهای میگرنی 40 درصد و سردردهای غیر میگرنی 20 درصد در میان مصرف کنندگان این قرص ها ...

علل خون ریزی غیر طبیعی در نوجوانی


علل خون ریزی غیر طبیعی در نوجوانیعلل خون ریزی غیر طبیعی در نوجوانیدر طی 2 سال اول بعد از شروع خون ریزی قاعدگی اكثر دوره ها بدون تخمك گذاری است كه در محدوده 21 - 24 روزه رخ می دهد. انتقال از سیكل های فاقد تخمك گذاری به سیكل های همراه با تخمك گذاری در طی چند سال پس از شروع قاعدگی اتفاق می افتد. از آن جایی كه روند تكاملی باید كامل شود. شخص ممكن است بعد از خون ریزی اول چندین ماه قاعدگی نداشته باشد و سپس دوباره خون ریزی قاعدگی از سر ...

6توصیه مفید علیه سرطان سینه


6توصیه مفید علیه سرطان سینه6توصیه مفید علیه سرطان سینهاگر هورمون های شما در شرایط خاصی است که احتمال می دهید به سرطان سینه دچار شوید ، توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید . در این مقاله 6 توصیه اساسی را علیه سرطان سینه بیان می کنیم :* پیش بینی سرطان سینه :در سالهای اخیر درصد افرادی که به سرطان سینه مبتلا می شوند کاهش یافته است به دلیل اینکه سطح آگاهی افراد نسبت به سابق رشد داشته است و این بیماری زود و در همان مراحل اولیه ...

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی


12 توصیه برای بهداشت قاعدگی12 توصیه برای بهداشت قاعدگیهر دختری که به سن بلوغ می رسد، چرخه قاعدگی در او شروع به فعالیت می کند. اگرچه این قاعدگی همراه با درد و یک سری مشکلات می باشد، اما بروز چرخه قاعدگی نشان‌دهنده عملکرد طبیعی و سلامت دستگاه تناسلی خانم ها می باشد.قاعدگی نشان می دهد که رحم یک خانم، برای باردار شدن آمادگی دارد و اگر بارداری رخ ندهد، پوشش داخلی رحم شروع به ریزش می کند و از طریق خون قاعدگی از بدن خارج ...

چرا پریود نمیشوم؟


چرا پریود نمیشوم؟چرا پریود نمیشوم؟آمنوره (فقدان قاعدگی) می تواند در طی بلوغ یا پس از آن اتفاق افتد. آمنوره اولیه وضعیتی است که در آن تا سن ۱۶ سالگی هیچ عادت ماهیانه ای نداشته باشید. آمنوره ثانویه زمانی اتفاق می افتد که شما سابقا عادت ماهیانه داشته اید اما اکنون متوقف شده است. با قطع عادت ماهیانه ممکن است اولین فکر شما وقوع حاملگی باشد. اما دلایل متعددی وجود دارد که شما عادات ماهیانه منظمی ندارید.آمنوره که ...

پنج سؤال زنان ازسلامت جنسی


پنج سؤال زنان ازسلامت جنسیپنج سؤال زنان ازسلامت جنسیواژن زنان به طور طبیعی ترشح شفاف یا اندکی کدر و بی‌بو دارد که پوست را آزار نمی‌دهد. معمولا در طول چرخه قاعدگی طبیعی، میزان و قوام این ترشح تغییر می‌کند. در زمانی از ماه ممکن است اندکی ترشح بسیار رقیق یا آبکی وجود داشته باشد و در زمانی دیگر ترشح بسیار غلیظ‌‌‌‌‌تر شود. همه این انواع ترشحات طبیعی هستند.اما اگر ترشح واژن بودار، سوزاننده یا تحریک‌کننده باشد، ...

بی اختیاری ادرار در زنان و درمان آن


بی اختیاری ادرار در زنان و درمان آنبی اختیاری ادرار در زنان و درمان آنبی اختیاری در اثر فشاراگر در هنگام خندیدن، سرفه کردن، عطسه زدن و یا بلند کردن جسم سنگینی، ناگهان یک قطره ادرار از شما بیرون آید، نشان می دهد شما دچار بی اختیاری ادرار در اثر فشار شده اید. این مسئله یکی از شایع‌ترین مشکلات در بین دختران جوان می باشد. بی اختیاری ادرار تحریک پذیر (اصراری)اگر ناگهان نیاز فوری به دفع ادرار پیدا کنید، اما دسترسی به دستشویی ...

6 آزمایش لازم برای زنان


6 آزمایش لازم برای زنان6 آزمایش لازم برای زنانبا انجام برخی آزمایشات می توان جلوی ابتلا به برخی بیماری ها را گرفت. خصوصا که با افزایش سن افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلفی قرار می گیرند و انجام این آزمایشات ضرورت بیشتری پیدا می کند.   1- پوکی استخواندر پوکی استخوان یا استئوپروز، استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند.زنان بعد از سن یائسگی، به علت کاهش توده استخوانی دچار استئوپروز می شوند.غالبا اولین ...