سبک زندگی
2 دقیقه پیش | شناخت بهترین آتلیه کودک و بارداریبچه ها به سرعت بزرگ میشوند، زودتر از چیزی که فکرش را میکنید یا انتظارش را دارید. زمانی توانایی راه رفتن یا حرف زدن ندارند ولی اندک زمانی بعد آنها را در حال دویدن و مکالمه ... |
2 دقیقه پیش | فیلم: تزیین اتاق کودک با گلهای مقواییهمین الان یک نگاهی به اتاق کودکتان بیندازید. آیا دلتان نمی خواهد چیزی به آن اضافه کنید؟ وقتی پولش را ندارید، پس باید از خلاقیتتان کمک بگیرید. در این ویدئو گل هایی مقوایی ... |
اسرار یک ازدواج موفق و ماندگار
برای اینکه یک ازدواج موفق داشته باشیم هیچ راز و رمز پیچیدهای وجود ندارد فقط کافیست بدانیم که همه ما انسان هستیم و فراموشکار و مسلما انسان اشتباه میکند و روز بد هم در زندگی وجود دارد.
با تمام این اوصاف زوجها میتوانند در کنار هم زندگی شاد، سالم و پیوند زناشویی پایداری داشته باشند. لابد از خود میپرسید چگونه میتوانید به این زندگی ایدهآل برسید؟
در این گزارش به نقل از هافینگتن پست، فهرستی از اصول اولیه و مهم در زندگی همسران خوشبخت که باعث میشود زندگی زناشویی شاد و سالمی داشته باشند از نظر شما میگذرد:
- مهربان باشید.
تا جایی که میتوانید مهربان باشید. حداقل به اندازه زمانی که به عنوان یک غریبه با همسرتان ملاقات کردید با او مهربان بمانید.
- از با هم بودن لذت ببرید.
زن و شوهر خوشبخت، همیشه بهترین دوست یکدیگر هستند. دوست دارند با هم خوش بگذرانند و با هم کار کنند. آنها با هم صادق و رک و راست هستند.
- تا جایی که میتوانید به همسرتان بگویید دوستش دارید.
در گفتن «دوستت دارم» زیاده روی کنید! این یک توصیه جدی است. فقط کافیست پنج بار این جمله را به او بگویید و این دوست داشتن را معنا کنید. این باعث میشود تا همسرتان بداند که به او اهمیت میدهید. به او نگاه کنید و بگویید: تو به دنیای من معنا میبخشی و از تمام کارهایی که برای من و خانوادهام کردهای سپاسگزارم.
- صادق باشید.
درباره خطاها و اشتباهات خود صادق باشید و آنها را به عهده بگیرید و به اصطلاح ماستمالی نکنید.
- دخالتهای اطرافیان را محدود کنید.
دخالت پدر زن، مادر زن، پدر شوهر و مادر شوهر در زندگی تان را به حداقل برسانید.
- هدایای کوچک عاشقانه اثرات بلندمدت دارند.
دادن هدایای کوچک و ابراز علاقه در قالب دادن هدیه ولو کوچک و ابراز احساسات که میتواند نشاندهنده اعتیاد عاطفی شما باشد باعث بروز اثرات مثبت طولانیمدت میشود.
- فاصله، قلبها را نزدیکتر و مشتاقتر میکند.
برای خود کمی تنهایی فراهم کنید. بسیاری معتقدند اگر هر از گاهی زوجین چند ساعت، یک روز یا چند روز برای خود خلوتی داشته باشند و به بهانه سفر یا هر بهانه دیگری از هم فاصله داشته باشند، بسیار موثر و مفید است. قول میدهیم که پس از چند ساعت یا چند روز به شدت دلتنگ هم شوید و مدام آرزو میکنید ایکاش همسرتان الان پیش شما بود. وقتی دوباره همدیگر را میبینند هر دو مثل روز اول آشنایی از دیدن هم بسیار خوشحال هستید.
- واقعبین باشید.
قانون 20-80 را فراموش نکنید. هیچکس در دنیا نمیتواند 100 درصد نیازهای شما را برآورده کند. اما پیش بینی میشود طرفین بتوانند دستکم 80 درصد از خواستههای یکدیگر را برآورده کنند. درک این مسئله باعث میشود تا حقایق زندگی مشترک را نیز ببینید و زندگی را بیش از اندازه رومانتیک و احساسی تصور نکنید.
- قدردان یکدیگر باشید.
فراموش نکنید که چیزهایی کوچک تا چه اندازه میتوانند مهم باشند. حتی یک تعریف و تحسین کوچک نیز معجزه میکند. جوری رفتار نکنید که طرف مقابل فکر کند هر کاری انجام میدهد از روی وظیفه است بلکه از او قدردانی کنید.
- خودتان باشید.
مهمترین مسئله در زندگی مشترک اهمیت درک «ما» بودن است اما این را نیز فراموش نکنید در داخل این «ما» بودن یک «من» و «تو» نیز وجود دارد. پس به راحتی میتوانید خود را مانند کسی فرض کنید که تازه ازدواج کرده یا یک رابطه را شروع کرده است. اما همیشه باید به خاطر داشته باشید که هر دو طرف همانقدر که به هم نزدیک و شبیه هستند به همان نسبت نیز دو فرد متفاوت و مجزا هستید که سلایق، نظرات و عقاید متفاوت نیز دارند.
- بنای دوستی با هم را محکم بگذارید.
زن و شوهر باید با هم دوست باشند. همسر شما باید فردی باشد که میخواهید با او زندگی کنید. اگرچه نمیتوان جنبههای غریزی را نادیده گرفت اما تنها کشش غریزی برای حفظ یک رابطه کافی نیست. چون زندگی روزهای دشواری نیز دارد که در این لحظات به فردی نیاز دارید که در کنارتان باشد و با او وقت خود را بگذرانید.
- رابطه زناشویی یک اتوبان دوطرفه است.
درباره خواستهها و نیازهایتان صادق باشید و در طرف مقابل نیز به خواستهها و نیازهای همسرتان نیز توجه کنید.
- بخاطر داشته باشید هیچ ازدواجی بدون نقص نیست و این هم عیب نیست.
این را بدانید که هیچ چیز همیشه عالی و بدون نقص نیست. همیشه اختلاف عقاید و مخالفت وجود دارد. زمانهایی هست که ممکن است همسرتان چیزی بگوید یا کاری کند که موجب رنجش شما شود. زن و شوهر شاد درباره این اختلافات صحبت و راه حل آن را پیدا میکنند. در مقابل در یک رابطه ناموفق اجازه میدهند تا این مسئله آنقدر روی هم جمع شود تا به مرز انفجار برسد و به یک مشکل بزرگتر تبدیل شود.
ویدیو مرتبط :
موسسه سایه های ماندگار /مرکز ازدواج موفق/آرمان داوری
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
قبل و بعد از یک ازدواج موفق
داشتن ازدواج موفق آرزوی هر دختر وپسری است که پای سفره ی عقد می نشینند. اما همه ی آن ها به این آرزو نمی رسند، اگر می خواهیدازدواج موفقی داشته باشید باید قبل و بعد از ازدواج مطالبی را بدانید. این مقاله را بخوانید و راهکارهای پیشنهادی را بکار ببرید.
پیشنهاد هایی برای ازدواج موفق (مخصوص نامزدها)
1.فرصتی را برای شناخت روحیات یکدیگر پیش از ازدواج فراهم کنید.
این فرصت باید هم به لحاظ کمیت و هم به لحاظ کیفیت دارای شرایط بهینه باشد. در این زمان از مسائل مهم صحبت کنید و مسایل پیش پا افتاده را به بعد از ازدواج موکول کنید . مدت زمان این دوران نیز نباید بسیار کم و عجولانه و یا بسیار طولانی باشد . هر یک از این سبک ها می تواند مضرات خاص خود را داشته باشد.طبق نظر محققان دوران نامزدی نبایدخیلی طولانی و یا کوتاه باشد
2. در سنین مناسب ازدواج کنید تا از بلوغ عاطفی لازم برخوردار باشید.
بیاموزید که در هنگام مباحثه های داغ برای ایجاد لحن مناسب از شوخ طبعی و واژه های محبت آمیز استفاده کنید.
آموزش قبل از ازدواج و یا مشاوره میتواند در این موضوع به شما کمک کند. مطالعات نشان میدهد زوج هایی که این عمل را انجام داده اند رضایت خاطر بیشتری از ازدواجشان دارند و نسبت به همسرشان تعهدات بیشتری دارند.
پیشنهاد هایی برای ازدواج موفق "پس از ازدواج":
1.شما میتوانید بحث کنید، اما اجازه ندهید که به جنگ جهانی سوم تبدیل شود.
بحث کردن قسمت طبیعی یک رابطه است و از طلاق پیشگیری میکند. محققان میگویند با دیدن نحوه بحث کردن یک زوج و عکس العمل های منفی و مثبت آنها ، میتوان طلاق را پیش بینی کرد. مواردی که در هنگام بحث کردن باید از آنها اجتناب کرد: انتقاد، تحقیر، حالت دفاعی و کارشکنی. بیاموزید که در هنگام مباحثه های داغ برای ایجاد لحن مناسب از شوخ طبعی و واژه های محبت آمیز استفاده کنید.
2. زمانتان را با هم پر کنید.
هر دوی شما نیاز دارید که منافع فردیتان را داشته باشید، اما اگر هر کدام زندگی خود را تفکیک کنید و به بهانه استقلال محرمانه های خود را تقلیل دهید به طلاق عاطفی نزدیک می شوید . بیاموزید که با یکدیگر مرتبط باشید، با داشتن فعالیت ها و سرگرمی های مشترک از کنار هم بودن لذت ببرید. راههای بسیار عالی برای نزدیکی بیشتر شما وجود دارد مثل بازی کردن، قدم زدن در پارک و در کنار هم استراحت کردن...
3. در کارهای روزانه شریک هم باشید.
4.مؤدب بودن با یکدیگر را تمرین کنید.
در بعضی موارد ما با یکدیگر بدون کمترین احترام رفتار میکنیم بدون اینکه بدانیم که چقدر این رفتار میتواند خطر ساز باشد، حتی بعضی اوقات با اطرافیان هم همین گونه رفتار میکنیم. از خودمان بپرسیم آیا این رفتاری که با همسر، دوستان، آشنایان، همکاران حتی غریبه ها دارم، میپسندم که با من داشته باشند؟
با یکدیگر به گونه ای احترام آمیز صحبت کنید، تعارفات و لطفاً و متشکرم را بیشتر از کلمات آزاردهنده بکار ببرید.
5. اگرمشکل دارید کمک بگیرید.
آیا شما از افسردگی رنج میبرید؟ آیا یکی از شما فریب خورده اید؟ اگر نشانیهایی از مشکلات در بین شما وجود دارد برای حل آن تا وقتی که دیر نشده، به مشاوره بروید و در صدد حل آن باشید.
6. بعد از ازدواج هیچ چیز تغییر نمیکند.
اگر شما فکر میکنید که بعد از انگشتر دست کردن همه چیز آنطور خواهد شد که شما میخواهید، سخت در اشتباه هستید. شما نمی توانید کسی را تغییر دهید، پس کسی را انتخاب کنید که آن چیزی را بخواهد که شما میخواهید.