کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
راهکارهایی برای آرام کردن کودک ترسو
ترس هایی که در سنین مختلف به سراغ کودک میآیند ریشه و علتهای خاصی دارد که برای مقابله با هر کدام از آنها روشهای گوناگونی وجود دارد. اگر کودک شما هم از چیزهای مختلفی میترسد،
یکی از مسائلی که والدین را نگران میکند، ترس در کودکان است، اما گروهی از ترسها برحسب سن کودک طبیعی تلقی میشوند و به شکل غریزی در نوزادان و کودکان وجود دارند. پس اولین قدم این است که ترسهای کودک را بشناسیم و در مقابل آن دست و پای خود را گم نکنیم و با تسلط کافی بر علت و چرایی ترس سعی بر مرتفع کردن آن با روشهای درست داشته باشیم.
کدام ترسها طبیعیاند؟
ترسها به صورت غریزی از بدو تولد همراه نوزاد هستند، از صفر تا شش ماهگی از صداهای بلند و عدم امنیت احساس ترس میکنند. از شش تا نه ماهگی ترس از بیگانهها ممکن است باعث آزار کودک شود. از یک سالگی ترس از جدایی، آسیب و توالت رفتن شایعترین ترس در کودکان است؛ از دو سالگی ترس از موجودات خیالی ممکن است به سراغ آنها بیاید. از سه سالگی ممکن است با ترس از حیوانات و تنهایی روبه رو شوند و چهارسالگی هم شروع ترس از تاریکی است.
شش تا دوازده سالگی ترس از مدرسه و آسیبهای جسمانی، وقایع جنسی و رویدادهای اجتماعی ممکن است برای فرزند شما آزاردهنده باشد. این ترس ها به صورت کلی دسته بندی میشوند اما ترسهایی خارج از این موارد بسته به سن کودک و شدت ترس، باید به صورت تخصصی بررسی و علتیابی شود. اما راهکارهای اولیه در خصوص نحوه برخورد با ترسهای کودک روشهایی بسیار ساده و در عین حال کاربردی و علمی است که انجام دادن آن میتواند بدون هزینه و نگرانی ترس را از کودک دلبند شما دور کند.
با کودک ترسو چطور برخورد کنیم؟
اول این که به هیچ عنوان کودک را در مورد ترسهایش سرزنش نکنید، او را مسخره نکنید، به ترسهای او نخندید، ترس کودک را در جمع موضوع بحث و شوخی نکنید، هرگز از این موضوع سوءاستفاده نکرده و او را نترسانید، در لحظه ی ترسیدن سعی بر آرام کردن کودک داشته باشید و او را بغل کنید تا حس امنیت و آرامش به او منتقل شود؛ سعی کنید محرک ترس را از بین ببرید و یا در صورت امکان محیط را تغییر دهید.
در حد امکان و لزوم برای او مشخص کنید که دلیلی برای ترس وجود ندارد و به عنوان مثال اگر از سایهای که روی دیوار افتاده است احساس ترس میکند و او را یک موجود خیالی تلقی میکند، محیط را روشن کنید و برایش توضیح دهید که این یک سایه است نه یک موجود خیالی و با تاریک کردن فضا باز به او نشان دهید که این سایه به چه دلیلی روی دیوار نقش میبندد.
نکته مهمی که باید درباره برخورد کلامی رعایت کنیم این است که نباید توضیح درست و منطقی را با اطمینان بخشی بیجا و گفتن جملههایی شبیه به اینکه دلیلی برای ترس وجود ندارد، نباید بترسی و جملههای اطمینان بخش الکی اشتباه بگیریم چون نه تنها کارایی ندارد، بلکه کودک احساس میکند برای از سر باز کردن این جملات را مدام پشت سر هم تکرار میکنیم.
کودک را با عامل ترسش مواجه کنید
اگر ترس کودک خیلی شدید نیست میتوانیم در صورت تمایل خود کودک او را به عامل ترس نزدیک کنیم، البته این کار باید آرام آرام و تدریجی و با حمایت والدین انجام شود. مثلا اگر کودک از سگ میترسد، برای او عروسکی شبیه سگ بخریم و با همراهی و حمایت بزرگ ترها کمک کنیم تا کودک عروسک را لمس کند و بتواند با او ارتباط برقرار کند؛ یادمان باشد که این نزدیک شدن به عامل ترس باید حتما تدریجی و همراه با تشویق کودک باشد. این روش در صورتی قابل اجرا است که شما به عنوان والدین ترس کودک را شدید و غیرعادی تلقی نکنید و خودتان عامل تحریک و بیشتر شدن ترس فرزندتان نشوید.
ویدیو مرتبط :
راهکارهایی تربیت کودک شاد
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چگونه کودک گریان را آرام کنیم؟
اگر کودک شما شروع کرد به گریه کردن چه کاری باید انجام دهید؟ یک یا چند مورد از تکنیک های زیر را آزمایش کنید تا آرامش مجددا به فرزندتان باز گردد. در حین تلاش خود باید سعی کنید متوجه شوید
چگونه کودک گریان را آرام کنیم؟
تمام بچه ها گریه می کنند. و زمانیکه به سن دو هفتگی می رسند عادت می کنند بعد از ظهر ها گریه و زاری را شروع کنند و تقریبا تا دو ساعت به طور مکرر به این کار ادامه دهند.
اگر کودک شما شروع کرد به گریه کردن چه کاری باید انجام دهید؟ یک یا چند مورد از تکنیک های زیر را آزمایش کنید تا آرامش مجددا به فرزندتان باز گردد. در حین تلاش خود باید سعی کنید متوجه شوید که کودک قصد دارد با زبان بی زبانی چه چیزی به شما بگوید. با بهره گیری از روش آزمون و خطا و کمی صبر و حوصله به راحتی کشف میکنید که کدامیک از این روش ها نسبت به سایرین برای کودک شما برتری دارند. می توانید شگردهای زیر را امتحان کنید:
وضعیت های جدید
کودک را به طوریکه صورتش رو به پایین است بر روی ساعد خود بگذارید. در این حالت سر کودک باید نزدیک به آرنج باشد، با انگشتان خود ران های او را بگیرید.
کودک را از پشت بر روی کف دست خود بنشانید به طوریکه کمرش به سمت سینه شما باشد. دست دیگر را به دور سینه اش بیندازید و انگشتان خود را به دور بازوهایش حلقه کنید.
کودک را بر روی شانه خود قرار دهید، به طوریکه شکمش بر روی شانه قرار گرفته و قدری فشرده شود.
کودک را مانند حالتی که در گهواره می خوابد در دست های خود قرار دهید و او را متناوبا از خود دور کرده و مجددا نزدیک کنید.
حرکات موزون
کودکان از طریق حرکاتی که 60 بار در دقیقه تکرار شوند، می توانند به بالاترین میزان آرامش خود دست پیدا می کنند.
در حالیکه او را در آغوش گرفتید، آهسته به اطراف گام بردارید.
با خم کردن زانوها به طور عمودی حرکت کنید.
در حالیکه ایستاده اید خودتان را به سمت چپ و راست یا جلو و عقب، تاب دهید.
بر روی یک صندلی راحتی بنشینید و عقب و جلو بروید.
گرما
کودک را با یک پتوی گرم قنداق کنید.
کودک را به خود نزدیک کنید تا گرمای بدنتان را احساس کند.
پیش از اینکه کودک را در محل خوابش بگذارید، یک پد گرم کننده در آن قرار دهید تا جای خواب گرم شود. سپس پد را برداشته و گرما را چک کنید.
می توانید یک شیشیه آب گرم را داخل دامن خود بگذارید و کودک را از شکم بر روی آن بخوابانید.
صداهای آرام بخش
کلمات آرام بخش را با صدای پایین و ملایم تکرار کنید.
موسیقی هایی که خودتان از شنیدن آنها لذت می برید را زیر لب زمزمه کنید.
یک نوار از صدای ماشین لباسشویی، ظرفشویی، و یا جارو برقی تهیه کنید تا کودک مرتبا صدای خش خش های مکرر را بشنود. یک فن سقفی در اتاق کودک نیز می تواند کار مشابه را انجام دهید. همچنین صدای خش خش میان موج های مختلف رادیو نیز نتیجه بخش خواهد بود.
موسیقی کلاسیک جدید و یا راک ملایم و جاز پخش کنید. لطفا آهنگ های متال نگذارید! خواهش می کنم! این کار کودک را عصبی می کند.
نوازش کردن
به آرامی پشت کودک را از گردن تا باسن ماساژ دهید.
پشت کودک را نوازش کنید یا بمالید.
کودک را در یک اتاق گرم بر روی یک سطح محکم قرار دهید و شکشمش را در جهت عقربه های ساعت مالش دهید. اگر علت ناراحتی کودک از بادی که در شکمش جمع شده، ایجاد شده باشد؛ از این طریق می تواند آنرا تخلیه کند. زانوهایش را به طرف شکم ببرید تا گاز موجود راحت تر بیرون بیاید.