سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟
رابطه جنسی خوب و لذت بخش باعث استحکام زندگی مشترک می شود
چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟
رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی در زندگی زناشویی است. برای داشتن زندگی زناشویی ای محکم تر باید یک رابطه جنسی لذتبخش و دلنشین با همسرتان داشته باشید.
نزدیكی زن و شوهر عملی است که ضمن تامین نیاز جنسی باعث آرامش روح و روان آنها می شود. داشتن یک رابطه جنسی خوب و لذت بخش باعث می شود که زن و مرد همیشه در یک آرامش روحی قرار داشته و زندگی مشترک برایشان دلنشین شود.
در این مطلب مواردی برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی بیان می شود.
- زن و شوهر قبل از رابطه جنسی چکار باید بکنند؟
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی باید گفتگوهای تحریک آمیز جنسی داشته باشند. گفتگو های تحریک آمیز و شهوت انگیز قبل از رابطه جنسی برای زن و شوهر لذت بخش و عاملی برای تحریک ذهنی و آمادگی آنها می باشد. زن و شوهر باید خواسته ها و سوالات جنسی خود را مطرح کنند از قبیل اینکه از چه کارهایی لذت می برند و دوست دارند همسرشان هنگام نزدیکی به کدام قسمت از بدنشان توجه بیشتری داشته باشد.
البته از این جملات قبل از رابطه جنسی می توانند استفاده كنند تا لذت در رابطه جنسی خود را دو چندان کنند: «دوست دارم»، «بزرگترین شانس زندگی من، آشنایی و ازدواج با توست»، «در این دنیا هیچكسی برای من مثل تو نیست»، «تو خیلی خیلی برای من عزیزی» و …
- پیشنوازی و معاشقه قبل از رابطه جنسی
هر چه زن و شوهر قبل از نزدیکی بیشتر وقت صرف معاشقه کنند، رابطه جنسی شان لذت بخش تر خواهند بود. استفاده از لمس کردن و نوازش کردن باعث می شود در رابطه جنسی راحت تر عمل کنند. تمام بدن زنان را در معاشقه و پیشنوازی مورد توجه قرار دهید، مطمئن باشید اگر همسرتان از لحاظ جنسی برانگیخته شود خود اقداماتی انجام می دهد و شما را برای رابطه جنسی دعوت می کند، البته زن و شوهر باید به همدیگر کمک کنند اگر از رفتاری لذت می برند همان موقع به همسرشان بگویند و از او بخواهند ادامه دهد یا به شدت آن بیفزاید خلاصه هنگام رابطه زناشویی بی تحرک و ساکت نباشند.
- در هنگام رابطه جنسی
زن و مرد باید از دستگاه تناسلی خود و همسرشان، اطلاعات كافی بدست بیاورند و نقاط تحریک یکدیگر را بشناسید تا نزدیكی كامل و لذت بخشی داشته باشند. پس برای پیدا کردن نواحی تحریک کننده همسرتان وقت بگذارید از او بپرسید که حین رابطه جنسی چه چیزی را دوست دارد. شما و همسرتان، می توانید در رابطه جنسی هرگونه لذتی از هم ببرید. زن و شوهر باید مرحله های صحیح رابطه جنسی را بیاموزند و به کار ببندند. زوج هرگز نباید تصور کنند با عمل فیزیکی سروکار دارند در این صورت هم خود را از لذت عمیق جسمی و روحی محروم کرده اند هم به حسن تفاهم بین خود لطمه زده اند.
- بعد از اتمام رابطه جنسی، زن و شوهر چکار کنند؟
متاسفانه نود و پنج درصد زوج ها بعد از رابطه جنسی به خواب می روند یا از یکدیگر فاصله می گیرند و هر یک به کاری مشغول می شوند. همانگونه که قبل از رابطه جنسی زن و شوهر مقدماتی وجود دارد پایان آن هم وظایفی بر عهده زوج است. بیشتر زنان تصور می کنند مردان آنان را فقط برای کامجویی و لذت می خواهند برای اینکه این تصورات را در هم شکنید همسرتان را در آغوش بگیرد ببوسید و از اقدامات و تلاش وی تشکر کنید و گپ صمیمانه ای داشته باشید.
زن و شوهر قبل از رابطه جنسی باید گفتگوهای تحریک آمیز جنسی داشته باشند.
نکاتی مهم درباره رابطه جنسی:
√ برای رابطه جنسی به مکان توجه بسیاری کنید
مکان هم آغوشی باید فضایی آرام و امن باشد در اتاق در بسته یا محیطی که مطمئن هستید اشراف ندارد و از دیدها محفوظ است. زیرا فضای امن و آرام، زمینه كافی را برای نزدیكی زن و شوهر فراهم می كند.
√ در رابطه جنسی افراط و تفریط نداشته باشید
راز موفقیت زوج های خوشبخت این نیست كه هر روز با هم رابطه جنسی دارند زن و شوهر باید در فواصل زمانی منظم با هم رابطه جنسی داشته باشند و همان طور که زیاده روی در رابطه جنسی مضراتی به دنبال دارد عدم برقراری رابطه در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست.
√ به دنبال آمیزش های خیالی و فراتر از تصور نباشید
آنچه در فیلم های پورنو و هالیوودی می بینید را كنار بگذارید!
√قبل از رابطه جنسی اگر درباره موضوعی نگران هستید آن را رفع کنید
اگر از مطلب خاصی ناراحت هستید یا به دلایلی از دست همسرتان دلخور هستید موضوع را با او در میان بگذارید و نگرانی خود را رفع کنید زیرا این مسئله باعث می شود از لحاظ روحی و روانی به هم بریزید و نتوانید رابطه ای لذت بخش با همسرتان داشته باشید.
√از رابطه جنسی سوء استفاده نکنید
زن دانا و آگاه هرگز رابطه جنسی را با دیگر مسائل زندگی مشترک در هم نمی آمیزد و برای تامین خواسته هایش هرگز از رابطه جنسی به عنوان اسلحه استفاده نمی کند.
√ به بهداشت بدن در رابطه جنسی توجه کنید
استفاده از عطر در تحریک جنسی زن و شوهر تاثیر بسزایی دارد و باعث افزایش لذت جنسی می شود.
منبع : besooiekamal.com
ویدیو مرتبط :
تربیت جنسی فرزندان از دیدگاه اسلام – آیا کودکان هم دارای لذت جنسی هستند؟
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چطور با وجود بچهها در خانه با همسرتان رابطهجنسی داشته باشید
چطور با وجود بچهها در خانه با همسرتان رابطهجنسی داشته باشید
زندگی جنسی شما و همسرتان وقتی بچهدار میشوید دیگر به آن سادگی قبل نخواهد بود.برای آندسته از والدینی که به تازگی صاحب فرزند شدهاند و هنوز با مشکلاتی مثل کمبود خواب دست و پنجه نرم میکنند، شاید بزرگترین قاتل شور و اشتیاق شما این فکر است که تصور کنید با وجود بچهها در خانه دیگر نمیتوانید به همسرتان نزدیک شوید چون ممکن است آنها شما را ببینند یا صدایتان را بشنوند که باعث وحشت آنها و خجالت شما بشود.
اما با وجود این، شما هنوز هم میتوانید با وجود آنها از زندگی جنسی خود در کنار همسرتان لذت ببرید. ما به شما کمک میکنیم.
زمان مناسب پیدا کنید
بیشتر والدین پرمشغله هم مطمئناً برای اینکه صبحها دندانهایشان را مسواک کنند وقتی پیدا میکنند، بنابراین، پیدا کردن کمی زمان در برنامه روزانهتان برای لذت بردن از روابط صمیمانه با همسرتان ماموریت غیرممکن نیست! خیلی مهم است که اولویتهایتان را سازماندهی کنید، طوریکه بتوانید با همسرتان هم وقت بگذرانید--و بودن بچهها در خانه نباید مانع نزدیکی شما به هم باشد.
بااینکه رابطهجنسی صبح که یک زمان از آن بیاندازه لذت میبردید الان با وجود بچهها که قبل از طلوع خورشید بیدار میشوند غیرممکن به نظر میرسد اما اینجا راههای سادهای براتان عنوان میکنیم که از طریق آنها وقتی برای نزدیکی منظم با همسرتان پیدا خواهید کرد:
• شبها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعتها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطهجنسی آماده است دیگر خواب باشد.
• زود به رختخواب بروید. بچهها میلی به خوابیدن نشان نمیدهند؟ مهم نیست، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاقشان بروند.
• یک شب بچهها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقتها از نگه داشتن فرزندانتان خوشحال میشوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و زمان بیشتری را تنها در خانه کنار هم بگذرانید.
• برنامهای برای نزدیکی عصرانه ترتیب دهید. اگر شبها آنقدر خستهاید که فقط دوست دارید بخوابید، میتوانید زمانی از عصر را برای رابطهجنسی خود اختصاص دهید. شاید سخت باشد اما مطمئن باشید که ارزشش را دارد!
حریم شخصی
وقتی بچههایتان کوچک هستند، حتی فکر خلوت و تنهاییتان مثل داشتن خانهای تمیز و مرتب غیرممکن به نظر میرسد. نهتنها باید همیشه و در همه اوقات در کنار آنها باشید، بلکه باید بتوانید فوراً به نیازهایشان پاسخ دهید. به همین علت، والدین بسیاری حتی از تنها حمام یا دستشویی رفتن هم میترسند. همه درهای خانه همیشه باید باز بمانند، مگر اینکه کودکشان خواب باشد که در این صورت حتماً در اتاق او باید بسته بماند!
اما جطور میتوانید حس حریم شخصی را بچههایتان پرورش دهید، درحالیکه تمام کودکی آنها همه درها میبایست باز میماندند؟
وقتی بچهها آنقدری بزرگ شدند که اتاقشان جدا شد، باید شروع کنید و به آنها آموزش دهید که به درهای بسته احترام بگذارند. این شروع آموزشهای بزرگی آنهاست--اینکه به فضای شخصی آدمها احترام بگذارند و این به شما امکان میدهد زمان خلوت خود با همسرتان را اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید.
صدا را پایین بیاورید
هیچ چیز شاید به اندازه اینکه بدانید برای اینکه بچهها حتی از پشت درهای بسته اتاقتان متوجه کاری که میکنید نشوند، مجبورید که سر و صدایتان را کمتر کنید، ناراحتتان نکند. برای این منظور هم چند نکته عملی برایتان داریم:
• صدای تختتان را بررسی کنید. اینکه صدای خودتان را تحت کنترل داشته باشید یک مسئله است اما اینکه تختتان با سر و صدایش بخواهد آبرویتان را ببرد چیز دیگر. پس پیچهای تخت را سفت کنید و ملحفهای نرم و بیصدا انتخاب کنید.
• یک موزیک ملایم روشن کنید. موزیک در اتاقخواب خودتان یا فرزندتان خیلی از سر و صداها را میپوشاند.
• از تلویزیون استفاده کنید. بعضی متخصصین اعتقاد دارند میتوانید وقتی بچهها مشغول تماشای فیلم یا برنامه مورد علاقهشان هستند از کمی با هم بودن استفاده کنید. بااینکه مطمئن نیستیم چند درصد از والدین حاضرند وقتی فرزندشان هوشیار در اتاقی دیگر مشغول تماشای تلویزیون است، در اتاق خود لخت شوند، اما صدای تلویزیون میتواند فیلتر صدایی عالی برای شما باشد.
وقتی بچههای کوچکتر در خانه هستند
دغدغه خیلی از والدین این است که چطور وقتی فرزندشان با آنها در یک اتاق است بتوانند زمان خلوت با همسرشان داشته باشند. جدا از این واقعیت که هر کاری که میکنید و هرچقدر هم که بلند باشد، فرزند کوچک شما قادر به یادآوری آن نخواهد بود. راههای سادهای برای کنار آمدن با این مشکل وجود دارد:
• فرزندنتان را به اتاق دیگری ببرید. بله، شاید این خیلی بدیهی به نظر برسد اما بسیاری از مادران تصور میکنند این خیانت به فرزندشان است. اما باید بدانید که اگر نوزاد یا کودک نوپایتان را برای خواب به اتاق دیگری ببرید، متوجه آن نخواهد شد.
• خودتان به اتاق دیگری بروید. اگر فرزندتان به خواب رفته است و دلتان نمیآید او را بلند کرده و به اتاق دیگری ببرید، خودتان میتوانید به محل دیگری در خانه بروید.
•چون فرزندتان زود به رختخواب میرود--چه بچههای نوپا و چه بچه مدرسهایها--نباید باعث شود شما از با هم بودن لذت نبرید. وقتی نیمه شب از خواب بیدار شوند، وقتی دوباره خوابشان برد دیگر بیدار کردنشان سخت خواهد بود. در این زمان میتوانید بدون هیچ نگرانی از با هم بودنتان لذت ببرید.
وقتی بچههای بزرگتر در خانه هستند
وقتی فرزندتان همزمان با شما به رختخواب میرود، پیدا کردن زمان خلوت سختتر خواهد شد. اینکه آنها را زودتر به اتاقخوابشان بفرستید موثر نخواهد بود چون بیشتر وقتها برای اینکه آب بخورند یا دستشویی بروند نیمه شب از خواب بیدار خواهند شد.
در این سن باید احترام به در بسته را به آنها آموزش دهید. به آنها یاد بدهید که اگر دری بسته بود--هر دری--برای وارد شدن به آن باید ابتدا در بزنند و اگر به آنها اجازه داده شد داخل شوند. اگر راحت نیستید که باوجود بسته بودن در اتاق بخوابید، فقط زمانی که لازم است آن را ببندید و بعد بازش کنید.
اگر نگران مسئله صدا هستید، میتوانید در اتاقتان یک موسیقی ملایم پخش کنید. اینکار نه تنها به ریلکس کردن شما و بالا بردن میل جنسیتان کمک میکند، بلکه سر و صدای شما را هم مخفی خواهد کرد.
منبع:mardoman.net