سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
همه چیز درباره ی ماساژ کودک
همه مادران می دانند که ارتباط پوستی والدین با نوزاد و کودک چه آثار خوبی به جا می گذارد علاوه بر ایجاد حس ارامش و امنیت می تواند توان هوشی کودک و هشیاری او را افزایش داده و بیماری ها را در کودک بهبود دهد و حتی برای جلوگیری از یبوست مفید است. دکتر شریعت، دراینباره میگوید: ماساژ کودکان از بدو تولد تا پایان شیرخوارگی در رشد عاطفی و روانی، تکامل اجتماعی و هوشی کودک تاثیر بسزایی دارد.
به گفته این متخصص، مهمترین اصل در ماساژ کودک، رضایت کامل مادر یا فرد ماساژدهنده از عملی است که انجام میدهد؛ چراکه بایستی در او به حد کافی اعتماد ایجاد شده و باور داشته باشد که ماساژ، تاثیرات مثبت فراوانی دارد یا حداقل هیچگونه ضرری برای کودک ندارد. در این مقاله سعی داریم طریقه این کار را به شما آموزش دهیم تا با روشی بهتر آن را انجام دهید .البته در این مطلب به جزئیات ماساژ سر و صورت کودک می پردازیم.
ماساژ سر و صورت
اوایل، بچه ها نسبت به ماساژ سر و صورت مقاومت میکنند. به ویژه در طول اولین هفته های زندگیشان و بخصوص اگر وضع حمل طولانی یا دردناک بوده باشد. ماساژ این قسمت را به طور دائم برای سه یا چهار روز متوالی انجام دهید. اگر نوزادتان ناراحت شد یا شروع به گریه کرد این کار را متوقف کنید و قسمتهای دیگر بدن او را ماساژ دهید، اما پس از چند روز یا چند هفته بعد، مجدداً ماساژ سر و صورت را شروع کنید. وقتی نوزادان به این حرکات عادت کردند از آن لذت بسیاری میبرند. این لذت وقتی بزرگتر شوند، حتی بیشتر هم میشود. برای ماساژ این قسمت نوزادتان را به پشت و در حالی که پاهایش به طرف شماست بخوابانید. حرکاتتان باید سبک و با آرامش توام باشد. از روغن استفاده نکنید یا حداقل مقدار کمی از آن استفاده کنید. ماساژ کودکان از بدو تولد تا پایان شیرخوارگی در رشد عاطفی و روانی، تکامل اجتماعی و هوشی کودک تاثیر بسزایی دارد
1- ماساژ سر:
دستهایتان را دور سر کودک قرار دهید. به گونهای که انگشتان سبابهتان را روی بالاترین قسمت پیشانی یعنی محل رویش مو حلقه کرده و آنگاه ماساژ را از بالای سر با حرکات هماهنگ دستها شروع کنید تا به انتهای پشت سر برسید. بعد مستقیما به حرکت شماره دو بپردازید.
2- ماساژ فکها:
دستانتان را جداگانه در دو طرف صورت و کنار گوشهای کودک قرار دهید. آنگاه انگشتانتان را در طول فکهای او حرکت دهید تا هر دو دست به چانه برسند.
ماساژ صورت
1- کشیدن پیشانی:
شستهایتان را وسط پیشانی کودک درست زیر خط رویش موها قرار دهید. هر دو شست را به طرف بیرون، روی خطی مستقیم و به سمت دو طرف صورت بکشید. این کار را برای قسمتهای پایینتر پیشانی هم تکرار کنید مانند آنکه گویی دوشستتان در حال کشیدن چندین خط بر روی پیشانی کودک هستند.
2- ماساژ شقیقه ها:
آخرین ماساژ را، در قسمت پیشانی، بدین گونه انجام دهید که شست هایتان را در وسط پیشانی و درست در بالای ابروها قرار دهید و به آرامی آنها را تا قسمت شقیقه های نوزاد حرکت دهید. در حالی که این حرکت را آرام انجام میدهید، میتوانید تا حدودی دستها را محکم بکشید. حالا چند حرکت چرخشی کوچک روی شقیقه ها انجام دهید.
3- ماساژ استخوان های بالای گونه:
شست هایتان را روی دو طرف استخوان بینی قرار دهید با یک حرکت مداوم شستها را به طور همزمان و در طول قسمت بالایی استخوان گونه، در دو طرف صورت بکشید.
4- ماساژ استخوانهای پایین گونه:
شستهای هر دو دست را مجدداً روی هر دو طرف پرده بینی، این بار کمی پایینتر، قرار دهید با یک حرکت جارویی انگشتان شستتان را در طول قسمت پایین استخوان گونه و به خارج و اطراف صورت بکشید.
5- ماساژ چرخشی روی خط فک بالا:
دو شستتان را در کنار هم روی فرورفتگی بالای لب نوزادتان قرار دهید. با فشار آرامی حرکات چرخشی کوچکی را با شستهایتان ایجاد کنید. هر یک از شستها را به آرامی کمی به بیرون بکشید و این کار را تکرار کنید. این کار را در طول خط فک بالا ( که از روی صورت قابل لمس است) و به طرف قسمت بیرونی صورت تا گوشها انجام دهید. مهمترین اصل در ماساژ کودک، رضایت کامل مادر یا فرد ماساژدهنده از عملی است که انجام میدهد؛ چراکه بایستی در او به حد کافی اعتماد ایجاد شده و باور داشته باشد که ماساژ، تاثیرات مثبت فراوانی دارد یا حداقل هیچگونه ضرری برای کودک ندارد.
6- ماساژ چرخشی روی خط فک پایین:
شستهای دو دستتان را در کنار هم درست در زیر نقطه مرکزی لب پایین قرار دهید و با فشار کمی با هر یک از شستها حرکتی چرخشی ایجاد کنید. سپس شستها را به آرامی کمی دورتر و به طرف بیرون حرکت دهید و این کار را تکرار کنید. این کار را دوباره در طول خط فک پایین تا گوشها ادامه دهید.
7- ماساژ گوشها:
گوشها را کمی با فشار بمالید. به این ترتیب که لبه بیرونی بالای گوش را بین انگشت سبابه و شست بگیرید. در این حالت، حرکت چرخشی کوچکی به طرف پایین لبه بیرون نرمه گوش بدهید.
8- ماساژ چانه:
از مرکز چانه شروع کنید. گوشت و نرمی پایین چانه را بین شست و انگشت سبابه نگه دارید و به آرامی بچلانید. در طول خط فک پایین تا گوش این حرکت را تکراری کنید. سپس این کار را روی طرف دیگر چانه هم انجام دهید. به طور متناوب و در حالی که هماهنگ کار میکنید، هر دو طرف چانه را با استفاده از هر دو دست، نیشگونهایی آرام بگیرید.
منبع:ماهنامه کودک
ویدیو مرتبط :
کلیپ ماساژ کودک بسیار جذاب و ماساژ کودکانه
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
روشهایی برای ماساژ کودک
این تکنیکها برای همهی کودکانی که هنوز چهار دست و پا راه نیفتادهاند بسیار خوب است. برای رسیدن به نتیجهی دلخواه ماساژ را قبل یا بعد از غذا انجام ندهید. زمانی که فکر میکنید کودکتان آماده است،یک حوله روی زمین پهن کنید و یک کاسهی کوچک محتوی روغن گیاهی بیاورید.
ماساژ رانها
پاهای کودکتان نقطهی خوبی برای شروع هستند چون حساسیت کمتری نسبت به بقیهی بخشهای بدن دارند. دستهایتان را به کمی روغن آغشته کنید و دور یکی از رانهای او را بگیرید و یک طرف بعد از طرف دیگر به پایین بکشید، به آرامی آنها را بفشارید مانند اینکه میخواهید شیر بدوشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ رانها
ماساژ پاها
یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید. سپس بالای پاهای کودکتان را از زیر مچ تا نوک پا دست بکشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
برای ماساژ پاها، یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید
ماساژ کف پاها
از شستتان استفاده کنید و کف پاهای کودکتان را با حرکات دایرهوار کوچک ماساژ دهید.
ماساژ کف پاها
ماساژ انگشتان پا
برای تمام کردن ماساژ پاها، هرکدام از انگشتان پای کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی بکشید. این کار را برای هر 10 انگشت انجام دهید.
ماساژ انگشتان پا
ماساژ بازوها
یکی از بازوهای کودکتان را در دست بگیرید و فرم شیر دوشیدن که در ماساژ رانها گفته شد،را از زیر بغل اجرا کنید تا به مچ او برسید. سپس دستش را بگیرید و به آرامی مچش را چندبار در هر جهت بچرخانید. بازوها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ بازوها
ماساژ دستها
با شستتان کف دستهای کودک را با حرکات دایرهمانند کوچک ماساژ دهید.
ماساژ دستها
ماساژ انگشتان
انگشت کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی آن را بکشید،اجازه دهید انگشت او در میان انگشتانتان لیز بخورد. این حرکت را برای همهی انگشتان او و شستهایش انجام دهید.
ماساژ انگشتان
ماساژ قفسهی سینه
دستان خود را به حالت دعا روی قفسهسینهی کودک قرار دهید. سپس دستهایتان را به طرف خارج بکشید و با لطافت کف دستتان را روی قفسهسینهی او پهن کنید. این حرکت را چندینبار تکرار کنید.
ماساژ قفسهی سینه
قفسه سینه (حرکت دوم)
یکی از دستهایتان را در بالای قفسه سینهی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا رانهایش پایین بکشید. حرکت را تکرار کرده و دستهایتان را عوض کنید و این حرکت را چند بار انجام دهید.
ماساژ قفسه سینه (حرکت دوم)
ماساژ پشت
کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتانتان دو طرف ستون فقرات را با حرکات چرخشی و دایرهمانند کوچک، از پایین گردن شروع کنید تا به باسن او برسید.
ماساژ پشت
ماساژ پشت (قسمت دوم)
حرکات ثابتی را از شانههای فرزندانتان شروع کنید و آن را تا پاهایش ادامه دهید. هنگامی که این حرکت را انجام دادید،او را پوشک کنید، نوازشش کنید و یا به او غذا بدهید. اما او احتمالا در این وضعیت در حال چرت زدن است.
ماساژ پشت (قسمت دوم)
منبع: ninisite.com