سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
همه بلاهایی که سرخکردنی ها بر سرتان می آورند
مصرف سیبزمینی سرخ کرده در دوران بارداری برای رشد جنین بسیار مضر است و منجر به کاهش وزن او در زمان تولد میشود.
مجله سیب سبز: محققان میگویند مصرف سیبزمینی سرخ کرده در طول بارداری، نوزاد را به خطر میاندازد. بررسیهای آنها ثابت کرده که مصرف سیبزمینی سرخ کرده در دوران بارداری برای رشد جنین بسیار مضر است و منجر به کاهش وزن او در زمان تولد میشود. به گفته آنها آکریل آمید یک ماده شیمیایی موجود در نشاستههای فرآوری شده مثل سیبزمینی سرخ شده، نان و چیپس است و خانمهایی که میزان بالایی آکریل آمید مصرف میکنند، نوزادان کموزنی بهدنیا میآورند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه مشخص شد مادرانی که در دوران بارداری از این ماده استفاده کرده بودند، نوزادانشان ۱۳۲ گرم سبکتر و سرشان 33/0 سانتیمتر کوچکتر از دیگر نوزادان بوده است. محققان معتقدند کاهش وزن هنگام تولد عامل خطری برای ابتلا به بسیاری از بیماریها در سالهای اولیه کودکی است و پیامدهایی همچون کاهش قد، افزایش بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲ و پوکی استخوان در طول عمر را به همراه دارد.
افسرده میشوید
در حالی که خوردن زیاد ماهی میتواند سطوح بالای اسیدهای چرب اشباع نشده را به بدن شما برساند و از افسردگی پیشگیری کند، خوردن سیبزمینی سرخ کرده تاثیری متفاوت بر جسم و روان شما دارد و باعث افسردگی میشود. محققان معتقدند افرادی که در رژیم غذایی خود از دسر و غذاهای چرب استفاده میکنند ۵۸ درصد بیش از سایر افراد با احتمال ابتلا به افسردگی مواجهند. آنها میگویند اگر نمیخواهید افسرده شوید، باید رژیم غذایی سالمتری را انتخاب کنید و با خوردن آنتیاکسیدانهایی مانند میوه، سبزیجات و ماهی خود را در برابر این بیماری ناتوانکننده بیمه کنید.
58%احتمال بیشتر افسردگی برای کسانی که عاشق غذاهای سرخ شدهاند
سوزش سر دل میگیرید
بسیاری از خانمهای باردار در 3 ماهه دوم بارداری از سوزشهای آزار دهندهای که به سوزش سر دل مشهور است خبر میدهند، اما محققان میگویند تجربه چنین حالتی با رژیمی که این مادران انتخاب میکنند در ارتباط است. آنها معتقدند خانمهای باردار برای كاهش سوزش سردل، به جای استفاده از مواد غذایی سرخكرده، باید از غذاهای آبپز و بخارپز استفاده كنند. از آنجایی که سوزش سردل بر اثر برگشت محتویات معده به داخل بخش پایینی مری و جابهجایی روبه بالای معده و فشردگی معده توسط رحم به وجود میآید، رژیم غذایی مناسب در این شرایط میتواند مشکل مبتلایان به این عارضه را تسکین دهد.
سوزش سر دل در3 ماهه دوم بارداری بهدلیل خوردن سرخکردنی
خانمهای باردار برای كاهش سوزش سردل، به جای استفاده از مواد غذایی سرخ كرده، باید از غذاهای آبپز و بخارپز استفاده كنند
سرطان سینه میگیرید
زنانی كه در كودكی و سنین قبل از مدرسه دائما سیبزمینی سرخ كرده میخوردهاند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. دانشمندان در یك پژوهش تازه با بررسی 582 زن مبتلا به سرطان سینه و یكهزارو 500 زن سالم كه همگی پرستار بودند، دریافتهاند كه سیبزمینی سرخ كرده تنها غذای مشترك دوران كودكی زنان مبتلا به سرطان سینه بوده و با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط دارد. همچنین در این پژوهش مشخص شد شیر باعث كاهش خطر ابتلا به سرطان سینه میشود. این درحالی است که محققان معتقدند سرخ کردنیها، با ابتلا به دیگر گونههای سرطان هم در ارتباط هستند و بیشتر از آنکه فکرش را بکنید، سلامت شما را به خطر میاندازند.
سیبزمینی سرخ كرده تنها غذای مشترك دوران كودكی زنان مبتلا به سرطان سینه بوده و با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط دارد
نابارور میشوید
غذاهای پرچربی که از چربیهای اشباع شده سرشارند، تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را بالا نمیبرند. این غذاها دشمن باروری مردان هستند و با کاهش تعداد اسپرمها (سلولهای جنسی مرد) میتوانند باعث عقیم شدن آنها شوند. به گزارش ایسنا، پزشکان دریافتهاند حجم اسپرمها در مردانی که زیاد مواد غذایی پرچرب مصرف میکنند تا حدود 40 درصد کاهش مییابد و بهعلاوه کیفیت عملکرد اسپرمها نیز در این مردان به مراتب نامطلوبتر از مردانی است که کمتر موادغذایی حاوی چربیهای اشباع شده میخورند. چربیهای اشباع شده در کره، گوشتهای فرآوری شده، غذاهای سرخ کرده و سایر فست فودها و تنقلات استفاده میشوند و مصرف زیاد آنها به قلب و عروق آسیب میرساند و گذشته از هزار و یک تاثیر نامطلوبش، بچهدارشدن را به یک آرزو تبدیل میکند.
40%کاهش حجم اسپرمها در مردان بهدلیل خوردن زیاد سرخکردنیهاست
خنگ میشوید
بررسی نتایج ۵ ساله محققان انگلیسی روی ۴ هزار کودکی که در 3 سالگی هله هوله و غذاهای آماده و فستفود مانند پیتزا و سیبزمینی میخوردند، نشان داد این کودکان با افت ضریب هوشی مواجه بودهاند. براساس این پژوهش، محققان میگویند سرخکردنیها میتوانند برای هوش کودکان مضر باشند و توانایی یادگیری و استدلال را در آنها پایین بیاورند. از نظر محققان، داشتن برنامه غذایی سالم در سنین رشد اهمیت زیادی دارد. هر چند عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای سالم کار دشواری است اما با کمی تلاش و ابتکار در آشپزی میتوان آنها را به خوردن غذاهای مفید عادت داد.
سرخکردنیها میتوانند برای هوش کودکان مضر باشند و توانایی یادگیری و استدلال را در آنها پایین بیاورند
در حالی که خوردن زیاد ماهی میتواند سطوح بالای اسیدهای چرب اشباع نشده را به بدن شما برساند و از افسردگی پیشگیری کند، خوردن سیبزمینی سرخ کرده تاثیری متفاوت بر جسم و روان شما دارد و باعث افسردگی میشود. محققان معتقدند افرادی که در رژیم غذایی خود از دسر و غذاهای چرب استفاده میکنند ۵۸ درصد بیش از سایر افراد با احتمال ابتلا به افسردگی مواجهند. آنها میگویند اگر نمیخواهید افسرده شوید، باید رژیم غذایی سالمتری را انتخاب کنید و با خوردن آنتیاکسیدانهایی مانند میوه، سبزیجات و ماهی خود را در برابر این بیماری ناتوانکننده بیمه کنید.
58%احتمال بیشتر افسردگی برای کسانی که عاشق غذاهای سرخ شدهاند
سوزش سر دل میگیرید
بسیاری از خانمهای باردار در 3 ماهه دوم بارداری از سوزشهای آزار دهندهای که به سوزش سر دل مشهور است خبر میدهند، اما محققان میگویند تجربه چنین حالتی با رژیمی که این مادران انتخاب میکنند در ارتباط است. آنها معتقدند خانمهای باردار برای كاهش سوزش سردل، به جای استفاده از مواد غذایی سرخكرده، باید از غذاهای آبپز و بخارپز استفاده كنند. از آنجایی که سوزش سردل بر اثر برگشت محتویات معده به داخل بخش پایینی مری و جابهجایی روبه بالای معده و فشردگی معده توسط رحم به وجود میآید، رژیم غذایی مناسب در این شرایط میتواند مشکل مبتلایان به این عارضه را تسکین دهد.
سوزش سر دل در3 ماهه دوم بارداری بهدلیل خوردن سرخکردنی
خانمهای باردار برای كاهش سوزش سردل، به جای استفاده از مواد غذایی سرخ كرده، باید از غذاهای آبپز و بخارپز استفاده كنند
سرطان سینه میگیرید
زنانی كه در كودكی و سنین قبل از مدرسه دائما سیبزمینی سرخ كرده میخوردهاند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. دانشمندان در یك پژوهش تازه با بررسی 582 زن مبتلا به سرطان سینه و یكهزارو 500 زن سالم كه همگی پرستار بودند، دریافتهاند كه سیبزمینی سرخ كرده تنها غذای مشترك دوران كودكی زنان مبتلا به سرطان سینه بوده و با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط دارد. همچنین در این پژوهش مشخص شد شیر باعث كاهش خطر ابتلا به سرطان سینه میشود. این درحالی است که محققان معتقدند سرخ کردنیها، با ابتلا به دیگر گونههای سرطان هم در ارتباط هستند و بیشتر از آنکه فکرش را بکنید، سلامت شما را به خطر میاندازند.
سیبزمینی سرخ كرده تنها غذای مشترك دوران كودكی زنان مبتلا به سرطان سینه بوده و با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط دارد
نابارور میشوید
غذاهای پرچربی که از چربیهای اشباع شده سرشارند، تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را بالا نمیبرند. این غذاها دشمن باروری مردان هستند و با کاهش تعداد اسپرمها (سلولهای جنسی مرد) میتوانند باعث عقیم شدن آنها شوند. به گزارش ایسنا، پزشکان دریافتهاند حجم اسپرمها در مردانی که زیاد مواد غذایی پرچرب مصرف میکنند تا حدود 40 درصد کاهش مییابد و بهعلاوه کیفیت عملکرد اسپرمها نیز در این مردان به مراتب نامطلوبتر از مردانی است که کمتر موادغذایی حاوی چربیهای اشباع شده میخورند. چربیهای اشباع شده در کره، گوشتهای فرآوری شده، غذاهای سرخ کرده و سایر فست فودها و تنقلات استفاده میشوند و مصرف زیاد آنها به قلب و عروق آسیب میرساند و گذشته از هزار و یک تاثیر نامطلوبش، بچهدارشدن را به یک آرزو تبدیل میکند.
40%کاهش حجم اسپرمها در مردان بهدلیل خوردن زیاد سرخکردنیهاست
خنگ میشوید
بررسی نتایج ۵ ساله محققان انگلیسی روی ۴ هزار کودکی که در 3 سالگی هله هوله و غذاهای آماده و فستفود مانند پیتزا و سیبزمینی میخوردند، نشان داد این کودکان با افت ضریب هوشی مواجه بودهاند. براساس این پژوهش، محققان میگویند سرخکردنیها میتوانند برای هوش کودکان مضر باشند و توانایی یادگیری و استدلال را در آنها پایین بیاورند. از نظر محققان، داشتن برنامه غذایی سالم در سنین رشد اهمیت زیادی دارد. هر چند عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای سالم کار دشواری است اما با کمی تلاش و ابتکار در آشپزی میتوان آنها را به خوردن غذاهای مفید عادت داد.
سرخکردنیها میتوانند برای هوش کودکان مضر باشند و توانایی یادگیری و استدلال را در آنها پایین بیاورند
ویدیو مرتبط :
واینگونه بود که سرخ کردنی ها سرخ شد خخخخ
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
نكاتی درمورداستفاده مجددازروغن سرخ کردنی
برای بررسی اینكه آیا روغن مانده در ماهیتابه هنوز قابل استفاده است یا نه، یك تكه نان سفید داخل روغن بیندازید، اگر نان، ذرات تیره رنگی را در اطراف خود ایجاد کند مشخص می شود روغن قابل مصرف مجدد نیست، و در غیر اینصورت هنوز قابل استفاده است.
هنگام استفاده ی مجدد از روغن قابل استفاده، برای رفع بوی غذای قبلی در روغن، می توانید 10 تا 12 شاخه جعفری درون روغن سرخ کنید یا آنكه چند تكه سیب زمینی خام را به مدت 15 دقیقه درون روغن ماهیتابه بیندازید تا بو را به خود جذب کند.