سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
شکست، بخشی از یک زندگی
بعد از هرشکست و زمین خوردنی بلند شویم ، به همه ماجراهایی که اتفاق افتاده خوب فکر کنیم و تا جایی که میتوانیم از همه تجربیاتمان درس بگیریم و خودمان را برای موفقیت در آینده آماده کنیم.
تمامی انسانها در طول زندگیشان بارها به نحوی دچار شکست و عدم موفقیت شدهاند و لحظات سخت و دشوار شکست را تجربه کردهاند و آن را پشت سر گذاشتهاند و یا مزه تلخ آن را چشیدهاند.
هر کس تلاش بکند و شکست بخورد غمگین می شود. شکست معمولا مساوی با از دست رفتن یک موقعیت است . اگر کسی تلاش نکرده باشد طبعاً حس نمی کند چیزی را از دست داده است، برای ایجاد حس شکست باید امتحانی که گرفته شده منطقی باشد مثلا اگر کسی درس ریاضی جدید را نخوانده باشد و در امتحانش رد شود ، احساس شکست خواهد کرد.
ناکامی یعنی نرسیدن به آرزوها و اهداف. ناکامی به دو طریق حاصل می شود: یکی نرسیدن به اهداف منطقی و یا انتخاب اهداف غیرمنطقی و غیرممکن.
شرایط امروز جامعه ما ، همه را وادار می کند سعی کنند از دیگران جلو بیفتند. اکثر مردم می خواهند بالاتر از متوسط باشند و مخصوصاً پایین تر از متوسط نباشند ، اما بر اساس پیش بینی های آماری نیمی از ما باید از نظر هوش، تیپ، قد و درآمد زیر متوسط باشیم. پس بد نیست گاهی توقع مان را کم کنیم.
کم کردن توقع همیشه امکان پذیر نیست. چون اول: موفقیت برای حفظ اعتماد به نفس است. دوم: بعضی آدم ها با آرزوهایشان خوشند و تلاش هم می کنند، حتی اگر هرگز به آن ها نرسند. سوم: بعضی از اهل فن معتقدند خوشبختی نباید هدف اصلی زندگی باشد. آن ها تحصیل علم و کمک به دیگران را در درازمدت ارضا کننده تر می دانند. چهارم: خیلی از آدم های افسرده خیرشان به دیگران رسیده است. این ها خوشبختی خود را فدای دیگران کرده اند.
چه طور با شکست برخورد کنیم
این که چه طور با شکست برخورد کنید اهمیت ویژه ای دارد. اعتماد به نفس حاصل تلاش، استفاده از الگوها و روش های مناسب و صرف وقت است. آدم های ضعیف مدام فکر این هستند که چطور شکست نخورند! هیچ ربطی هم به سختی یا آسانی کار ندارد. آدم های موفق بیشتر به خوب انجام دادن کار و کسب تجربه فکر می کنند ولی آدم های ضعیف مدام فکر نتیجه هستند. دسته اول از کارهای سخت استقبال می کنند چون دنبال یاد گرفتن هستند. این ها پس از هر شکست می گویند :" این دفعه را باختم ولی در عوض تجربه کسب کردم! دفعه بعد از روش دیگری استفاده خواهم کرد" تلاش و آموزش ، کارایی را افزایش می دهد. پس بهتر است از این روش استفاده کنیم و به جای خودخوری برای اداره زندگی ، باید مسئولیت قبول کنیم نه اینکه خود را سرزنش کنیم. همیشه و در همه جا پشتکار، تعهد و تلاش نتیجه میدهد.
بعد از هر شکست از خود بپرسید: " حالا خودمانیم، خدا وکیلی تقصیر کی بود؟ حالا باید چه کار کنم؟ " هیچ آدم عاقلی دنبال دلایلی که قابل اصلاح نیستند نمی گردد. هیچ رفتاری هم تک عاملی ( وراثت، غریزه، فیزیولوژی و ...) نیست. اکثر رفتارها قابل اصلاح هستند، پس اهمیت آموزش را فراموش نکنید. برای این که کسی قهرمان شود از سن قبل از مدرسه روزی حدود هشت ساعت تمرین می کند. طبعا اگر این قهرمان برادر دوقلویی داشته باشد که تمرین نکرده باشد، هرگز به موقعیت او نخواهد رسید. آدم ها خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنند توان یاد گرفتن دارند و بدانیم که دلیل اکثر شکست ها کم کاری و عدم آموزش است. غالباً آدم ها آخرین حد توانایی خود را نمی دانند چون هرگز سعی نکرده اند به آن حد نزدیک شوند.
واضح است که بعضی از دلائل شکست، بهانه هستند. خود کم بینی هم چیزی شبیه به همین است، اما قبل از عمل بروز می کند. بهانه هایی که زیاد استفاده می شوند از این قرار است: خسته ام ، مریضم، عصبانیم، آماده نیستم و ... این بهانه ها در کوتاه مدت اضطراب و ناکامی حاصل از شکست را تخفیف می دهند، اما در دراز مدت موجب کاهش اعتماد به نفس و افزایش ترس می شوند.
و کلام آخر این که گاهی خیلی به خودمان سخت می گیریم ، خیلی از خودمان توقع داریم ، گاهی هم خیلی شل می گیریم و تلاش نمی کنیم. آدم باید پرتلاش و کم توقع باشد و همیشه دنبال راه های بهتر باشد.
منبع: تبیان
ویدیو مرتبط :
آیا می توان زندگی را باخت؟ تنها و بدبختم و در زندگی شکست خورده ام
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
مورینیو: فهمیدهام که شکست بخشی از زندگی است
مورینیو: فهمیدهام که شکست بخشی از زندگی است
به گزارش فارس، ژوزه مورینیو در گفتوگویی به تحلیل شرایط فعلی فوتبال پرداخت و گفت: ارزشهای اصلی از دست رفتهاند؛ آموزش و حرفهای گری بدتر شدهاند.
سرمربی پرتغالی رئال مادرید برای مبارزه علیه دروغها به خود افتخار میکند و میگوید: جنگیدن علیه دورویی در اصول زندگی ارزشش را دارد زیرا باعث میشود احساس خوبی درباره خودتان داشته باشید.
وی تأیید کرد: 20 قهرمانی در بسیاری از کشورها بسیار زیاد است اما وقتی که خواستم پیروزیهای بیشتری به دست آورم، فهمیدم که شکست بخشی از زندگی حرفهای من است؛ بنابراین اکنون چندان نمایش غمانگیزی نیست. همیشه فرصت برای پیشرفت وجود دارد.
مورینیو همچنین درخصوص فلسفه ساختن تیمش گفت: فکر میکنم که موفقیت به اهداف گروهی بستگی دارد. یافتن گروهی که مثل یک تیم کار کنند، سخت و سختتر میشود. ارزشهای اصلی از دست رفتهاند؛ آموزش و تمرین بازیکنان بدتر میشود و بیشتر تحت تأثیر رشد کمبود اصول اخلاقی قرار میگیرد.
وی همچنین با مطبوعات اسپانیا اعلام آتشبس و خاطرنشان کرد: از شروع کار حرفهایام همیشه فردی بودم که فصلهای مختلفی را بدون نظر دادن در مورد جنبههای منفی میبستم و باز میکردم. تلاش میکنم تا یک بار دیگر این کار را انجام دهم و درباره مطبوعات اسپانیایی صحبتی نکنم.
مورینیو بسیار مطمئن است که میخواهد پس از بازنشستگیاش کجا زندگی کند و افزود: ستوبال، خانه من و خاطرات من است. همهچیز در ستوبال شروع شد. 50 سالم است و فقط میخواهم خوشحال باشم نه چیز دیگر./فارس