سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟
سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند یا نه؟
یك متخصص زنان وزایمان گفت: گرما و رطوبت زیاد حمام می تواند باعث افزایش درجه حرارت جنین شود. برای جلوگیری از خطر سقط جنین، خانم های باردار از سونا، جکوزی و وان داغ استفاده نکنند.
دكتر فرناز اهدایی وند با بیان این مطلب اظهار داشت: حمام كردن در دوران بارداری و بعد از زایمان اشكالی ندارد و هیچ گونه منعی برای استحمام وجود ندارد ولی بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد پس بهتر است از دوش استفاده شود.
وی افزود: استفاده از وان داغ یا جكوزی با دمای 37.8 سانتیگراد یا بالاتر با افزایش خطر سقط همراه است.
این متخصص زنان و زایمان توصیه كرد: بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام كردن كوتاه باشد. همچنین به دلیل بزرگ شدن شكم و كاهش توانایی خانم های باردار در كنترل بدن بهتر است در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.
منبع : webda.ir
ویدیو مرتبط :
سونا و جکوزی در بارداری
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
سونا، جکوزی و وان آب گرم در بارداری مجازند؟
بسیاری از خانمهای باردار گرم شدن بدن را در دوران بارداری دوست دارند، زیرا گرما میتواند تنشهای عضلانی و دیگر ناراحتیهای ناشی از بارداری را تا حد قابل توجهی تسکین دهد.
دكتر مریم تقوی صفا
متخصص زنان و زایمان
همه مشکلات ناشی از حرارت بالا: تنها 10 دقیقه ماندن در آب داغ، دمای بدن را به 9/38 درجه میرساند و سبب حالتی به نام هایپرترمیا میشود. برخی مطالعات نشان دادهاند افزایش بیش از حد دمای بدن طی هفتههای 4 تا 6 بارداری سبب نقص در سیستم عصبی مرکزی( مغز و نخاع) جنین و افزایش خطر سقط میشود. از سویی قرار گرفتن در وان آب داغ در هر مرحلهای از بارداری باعث گرم شدن بدن مادر و درنتیجه کاهش فشار خون او میشود که خود، تغذیه و اکسیژنرسانی کافی به جنین را مختل میکند.
به طور کلی یادتان باشد در دوران بارداری بالارفتن دمای بدن فشار خون را کاهش میدهد. این مکانیزم طبیعی باعث خنک شدن مادر میشود اما به هر حال عواقبی از قبیل خستگی شدید و سرگیجه را هم به دنبال دارد که میتوانند برای شما و فرزندتان خطرناک باشند. جکوزی، مشکل دو جانبه: آب داخل جکوزی هم داغ است هم با فشار وارد میشود. بنابراین در دوران بارداری بهتر است از جکوزی استفاده نکنید.
اگر وان خانهتان تمیز است میتوانید در وان آب گرم و نه داغ، به مدت حدود 10 دقیقه بنشینید. کامل در آب دراز نکشید و اجازه دهید نیم تنهتان بیرون باشد که بدنتان ناگهان خیلی گرم نشود. میتوانید در این وان کمی اسانسهای طبیعی بریزید و چند دقیقهای به موسیقیهای آرامشبخش یا نواهای ضبط شده طبیعی مثلا امواج دریا یا نغمه پرندگان گوش دهید. تکنیکهای ماساژ هم برای ریلکس شدن مفیدند. مثلا میتوانید به سالنهای خدمات زیبایی بروید و بخواهید پاهایتان را ماساژ دهند.
در ماههای پایانی بارداری احتمال پارگی کیسه آب وجود دارد. بنابراین بهتر است مادر در وان استحمام نکند. زیرا اگر به هر دلیلی حین استحمام کیسه آب پاره شود دهانه رحم باز شده و عوامل عفونی وارد بدن میشوند که برای مادر و جنین خطرناک است.