سرطان از دست کدام خانم ها فرار می کند؟!

با خرید این مواد خوراكی، در برابر سرطان‌ها ایمن می‌شوید و مواد مفید را به بدن‌تان می‌رسانید.

  برای آن‌كه سرطان سراغ دستگاه گوارش شما نیاید

1. آب سیب

روزی 2 لیوان آب تازه این میوه می‌تواند خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را كاهش دهد. مطالعات نشان داده به دلیل وجود میزان بالای آنتی‌اكسیدان در آب سیب، مصرف روزانه 2 لیوان آب سیب 40درصد از ریسك این سرطان را كم می‌كند.

2. سیر

اگر روزی 2 بار، چه به صورت پخته و چه خام، سیر میل كنید، تركیبات قوی گوگرد كه در سیر وجود دارند به از بین رفتن سرطان روده و معده و همین‌طور برخی انگل‌های گوارشی كمك می‌كند.

---

  یك سپرمحافظتی برای پوست شما

3. سیب‌زمینی شیرین

این سیب‌زمینی‌ها وقتی می‌رسند به رنگ نارنجی درمی‌آیند. سیب‌زمینی‌های شیرین كه سرشار از آنتی‌اكسیدانی به نام بتاكاروتن هستند را جایگزین سیب‌زمینی‌های معمولی كنید تا سیستم دفاعی خود را در برابر سرطان پوست و دهان افزایش دهید.

4. هندوانه

میزان فراوان لیكوپن(آنتی‌اكسیدانی كه در میوه‌های قرمزرنگ یافت می‌شود)، سبب بالا بردن SPF طبیعی پوست شما می‌شود، یعنی یك سپر محافظتی برای پوست شما ایجاد می‌كند. این آنتی‌اكسیدان ضدپیری و ضدسرطان است اما توجه داشته باشید كه این ماده را به‌عنوان جایگزین ضدآفتاب در نظر نگیرید یعنی صرفا نقش آن كمكی است و حتما باید در كنار مصرف هندوانه هر روز به میزان كافی ضدآفتاب مناسب هم به پوست‌تان بزنید.

---

  معجزه امگا3

5- نان سبوس‌دار

خوردن فیبر فراوان می‌تواند خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را تا 40درصد پایین آورد به علاوه مصرف روزی 25 گرم نان سبوس‌دار احتمال سرطان روده را تا 25درصد كاهش می‌دهد. شما می‌توانید با خوردن نان مناسب از 2 سرطان فرار كنید.

 6. ماهی قزل‌آلا

به‌طور حتم خوردن ماهی‌های كباب‌شده و ماهی‌های چرب 3 بار در هفته به دلیل مقدار بالای امگا3 و ویتامین D موجود در آن، قادر است خطر مبتلا شدن زنان به سرطان سینه را به میزان زیادی كاهش دهد. در جوامعی كه ماهی بخش اصلی رژیم غذایی است بروز سرطان سینه كمتر است.

---

  برای آن‌كه پوست‌تان سرطانی نشود

7. نارنگی

خود این میوه تركیبات سمی ضدسلول‌های سرطانی دارد اما میزان این تركیبات در پوست این میوه بسیار بیشتر است. پس سعی كنید پوست رنده شده نارنگی را به سوپ‌ها و سس‌ها اضافه كنید.

8. نخود

غذای هوموس كه مخصوص كشورهای عربی است را حتما امتحان كنید. نخود، لوبیا و عدس مواد پلی فنل و لیگنانز دارند كه هر 2 این مواد می‌توانند رشد تومورهای سرطانی را كند كنند.‌

9. زردچوبه

تست‌های آزمایشگاهی بیانگر این است كه این ادویه سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد زیرا آزمایش‌های انجام گرفته روی‌ موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است كه مصرف زردچوبه انتشار سلول‌های سرطان سینه و دستگاه گوارش را متوقف كرده است.

خانم‌ها "خلافکار بی‌رحم" را شناسایی کنند/ پلیس: آرش راه‌های فرار از دست ماموران را می‌دانست+ عکس

به گزارش باشگاه خبرنگاران، در مورخه 10/12/1393 خانمی حدودا 70 ساله با مراجعه به کلانتری 107 فلسطین به مأموران اعلام کرد که توسط سرنشین یک دستگاه موتورسیکلت مورد سرقت به شیوه گردنبند قاپی قرار گرفته است .

پرونده در پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ :
با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع گردنبندقاپی و به دستور بازپرس شعبه چهارم دادسرای ناحیه 34 تهران ، پرونده جهت رسیدگی در اختیار پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار رگفت .

اظهارات مالباخته :
مالباخته پس از حضور در پایگاه سوم پلیس آگاهی ، در اظهاراتش به کارآگاهان گفت : در ساعت 13:30 مورخه10/12/93 در میدان شهدای هفتم تیر – خیابان مفتح – نبش خیابان شهید شیرودی قصد عبور از عرض خیابان را داشتم که ناگهان یک دستگاه موتورسیکلت با یک سرنشین در مقابل من توقف کرد و در یک لحظه دست خود را به سمت گردنم دراز و در اقدام به سرقت گردنبند و مدال طلای همراه به ارزش تقریبی دو میلیون تومان کرد .

شاکیه با وجود سن بالا ، با ارائه مشخصات دقیق از چهره فرد سارق به کارآگاهان گفت : "سارق جوانی حدودا 37 الی 40 ساله ، کمی چاق اما تنومند بود که از کلاه و لباس پشمی نیز استفاده کرده بود .

شناسایی مجرم سابقه دار پلیس آگاهی :
با توجه به اظهارات دقیق مالباخته در خصوص چهره فرد سارق ، کارآگاهان پایگاه سوم پلیس آگاهی با بهره گیری از بانک اطلاعات مجرمین سابقه دار موفق به شناسایی یکی از مجرمین و سارقین حرفه ای در زمینه گردنبند قاپی بنام آرش . م شدند که پیش از این بارها به اتهام ارتکاب جرایم مختلف سرقت ، کیف قاپی ، قدرت نمایی با سلاح سرد و بویژه گردنبندقاپی دستگیر و روانه زندان شده و آخرین بار نیز در مورخه 28/02/1393 توسط پایگاه سوم آگاهی دستگیر و روانه زندان شده بود .

با شناسایی دقیق تصویر آرش مستانه از سوی مالباخته و همچنین شناسایی ر متهم از طریق دوربین های مداربسته که با وجود استفاده از وسایل پوششی توسط کارآگاهان شناسایی شده بود ، کارآگاهان با بررسی آخرین سابقه دستگیری متهم اطلاع پیدا کردند که "آرش . م" پس از آخرین دستگیری خود در مورخه 28/02/1393 و صدور محکومیت و روانه شدن به زندان ، مجددا در مورخه 02/07/1393 و با تأمین قرار وثیقه آزاد شده است . 

افزایش وقوع سرقت ها همزمان با آزادی آرش از زندان :
در شرایطی که همزمان با آزادی آرش . م از زندان ، پرونده های متعدد گردنبند قاپی بویژه گردنبند قاپی و سرقت از زنان در سطح شهر تهران به شکل قابل ملاحظه ای افزایش پیدا کرده و با توجه به شباهت موجود در تمامی این سرقت ها در خصوص انجام سرقت ها توسط تک سرنشین یک دستگاه موتورسیکلت با هیکلی تنومند و نسبتا چاق و احتمال زیاد ارتکاب تمامی این سرقت ها از سوی آرش ، تمامی این پرونده در پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ تجمیع و شناسایی مخفیگاه آرش و دستگیری وی به صورت ویژه در دستور کار کارآگاهان این پایگاه قرار گرفت .

دستگیری متهم در داخل مخفیگاه :
دستگیری "آرش . م" در شرایطی در دستور کار کارآگاهان پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت که هیچگونه اطلاعات اولیه ی قابل بهره برداری در خصوص مخفیگاه آرش وجود  نداشت و او نیز پس از آزادی از زندان ، بلافاصله محل سکونت خود را تغییر داده و حتی اعضای خانواده اش نیز از محل سکونت وی اطلاعی نداشتند ؛ در چنین شرایطی و در حالیکه آرش بواسطه سوابق متعدد دستگیری و زندان ، تمامی اقدامات احتیاطی جهت جلوگیری از دستگیری توسط پلیس را انجام داده بود ، اما با این وجود و با انجام اقدامات گسترده پلیسی و شبانه روزی سرانجام مخفیگاه وی در منطقه تهرانسر شناسایی و او بار دیگر و به صورت غافلگیرانه در مورخه 10/01/1394 دستگیر شد .

شناسایی دهها مالباخته :
"آرش . م" که بیش از 15 سال در زمینه سرقت فعالیت داشته و طی این مدت بارها توسط پلیس آگاهی دستگیر شده و به مجرمی شناخته شده در پلیس آگاهی بویژه در میان کارآگاهان مبارزه با کیف قاپی و گردنبندقاپی ( کارآگاهان مبارزه با سرقت های خاص ) تبدیل شده ، پس از دستگیری صراحتا به دهها فقره گردنبند قاپی در مناطق مختلف شهر تهران اعتراف کرد ؛ همزمان با دعوت تعدادی از شکات و مالباختگان ، آرش از سوی این افراد مورد شناسایی قرار گرفت .

سرهنگ کارآگاه صفدر جانپرور ، رئیس پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام این خبر گفت : "با توجه به اعتراف صریح متهم به دهها فقره گردنبندقاپی در مناطق مختلف شهر تهران و شناسایی قعطی متهم از سوی دهها مالباخته و به جهت شناسایی دیگر مالباختگان و جرایم ارتکابی متهم ، دستور انتشار بدون پوشش تصویر آرش . م از سوی مقام محترم قضایی صادر شده است ؛ لذا از کلیه شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی تصویر متهم شدند دعوت می شود تا جهت پیگیری شکایت خود به نشانی پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ واقع در خیابان سهروردی شمالی – خیابان خرمشهر – میدان نیلوفر مراجعه نمایند " .
 اخبار  حوادث  -  باشگاه  خبرنگاران