سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
دو قدم مانده تا «اعتیاد جنسی»
هرزهنگاری اینترنتی مقدمه یك بیماری فراگیر روانشناختی به نام اعتیاد جنسی است. این جوری كه دارد پیش میرود، احتمالا در ویراست بعدی طبقهبندی اختلالهای روانی جایی هم برای هرزهنگاریهای اینترنتی كنار گذاشته میشود.
این جوری كه دارد پیش میرود، احتمالا در ویراست بعدی طبقهبندی اختلالهای روانی جایی هم برای هرزهنگاریهای اینترنتی كنار گذاشته میشود. متاسفانه در حال حاضر این اختلال فقط در بحثهای حقوقی كشورهای مختلف مطرح شده و روانشناسها و روانپزشكها آن را در اختلالات قرار ندادهاند اما این به آن معنا نیست كه تحقیقی در این مورد انجام نشده باشد. هرزهنگاری اینترنتی مقدمه یك بیماری فراگیر روانشناختی به نام اعتیاد جنسی است. برای همین چند محقق روانشناس ته و توی این مشكل را درآورده و مراحل مختلف هرزهنگاری را شرح دادهاند. در این مطلب میخواهیم این مراحل پیش رونده را شرح دهیم تا هم شما پیشاپیش از عوارض آن آگاه شوید و انگیزه بیشتری برای پیشگیری داشته باشید و هم با راههای درمان آن آشنا شوید.
در صفحه «سلامت جنسی» این شماره درباره وسوسه صحبت كردهایم. خیلیها این روزها ابراز نگرانی میكنند از آلودگی جامعه به انواع وسوسهها كه بنیان خانواده را سست میكنند؛ وسوسههای خیابانی، وسوسههای تلویزیونی، وسوسههای اینترنتی و...
دنیا هیچوقت خالی از وسوسه نبوده. اصولا هم، آدمی كه در دنیایی بدون وسوسه سالم بماند، هنری نكرده. پس شاید بد نباشد به جای اینكه همه تلاشمان را برای حذف وسوسهها به خرج دهیم، كمی هم یادآوری كنیم غلبه بر وسوسهها چقدر ارزشمند است؛ نشان مردم بدهیم كه ایستادن جلوی وسوسهها چه حالی میدهد و همچنین یاد آدمها بدهیم چطور بایددر برابر وسوسهها مقاومت كنند.
سالهاست تلاش كردهایم، بچههایمان از میكروبها در امان باشند. شده؟ میشود؟ دنیا پر از میكروب است. میشود همه جا را استریل كرد؟ اصلا اگر بچهها در محیط استریل بزرگ شوند، سیستم ایمنیشان تكامل پیدا میكند؟
سالهاست كه بچههایمان را در برابر میكروبها واكسینه میكنیم تا خیالمان راحت باشد. برای وسوسه ولی فقط از روش پرهیز استفاده كردهایم. نتیجهاش هم این بوده كه گاهی بچههایمان یا از این طرف بام افتادهاند یا از آن طرف.
گاهی در همان دوران كودكی، مراقبتهای سفت و سختمان نتیجه نداده و بچه مریض شده و برای علاجش بیچاره شدهایم. گاهی هم، توانستهایم بچه را در محیط استریل بزرگ كنیم اما وقتی بزرگ شده، از كنترل ما خارج شده و در دنیای وسوسهها غرق شده. باز مریض شده و برای علاجش توی سرمان زدهایم.
راستی چرا این روزها زندگیهای مشترك، اینقدر سست شده؟ چرا به بچههایمان یاد ندادهایم و نمیدهیم كه چطور جلوی وسوسهها بایستند؟ اصلا كسی بهخودمان یاد داده؟...
- وابستگی آنلاین
- هر چه مستهجنتر، بدتر
- هیچچیز زشت نیست
- بدل شدن به تصاویر
دیدن هر روزه سایتهای مستهجن، همانطور كه گفته شد نوعی اعتیاد است و راهحلهایی كه برای بقیه اعتیادها از آنها استفاده میشود با انجام تغییراتی، برای درمان این مشكل هم توصیه میشود. فرق آشكار این اعتیاد با اعتیاد به مواد این است كه در اعتیاد به مواد درمان جسمی و روانی با هم به كار برده میشود اما در این نوع اعتیاد، رواندرمانی به تنهایی درمان اصلی است. یكی از اصلیترین درمانهایی كه برای این نوع اعتیاد به كار برده میشود رفتاردرمانی است. متخصصان رفتاردرمانی میگویند، معتادان به سایتهای مستهجن در واقع با شرطی شدن به این ورطه میافتند. در واقع دیدن نخستین تصویر یا متن مستهجن در اینترنت بهعنوان یك محرك خنثی با تحریك ذهنی یا حتی عمل جنسی همراه میشود. وقتی كه دیدن این محركهای خنثی لذتبخش شد كمكم فرد یاد میگیرد كه برای تحریك شدن همین تصاویر را در ذهن خود تكرار كند. در واقع بهتدریج فرد به دیدن این سایتها وابسته میشود و تنها به این شرط تحریك میشود. وقتی كه فرد شرطی شده باشد برای درمانش باید این وابستگی بین تصاویر و تحریك را بشكنیم. اما چطور؟
برای اینكه این سایتها دیگر آن قدرت تحریكی را نداشته باشند، رفتاردرمانگران از روشهای زیادی استفاده میكنند.
1. محرومسازی: یكی از این روشها محرومسازی است. بهعنوان مثال درمانگر با بیمارش یك قرارداد میبندد و از او یك چك با رقمی قابل توجه میگیرد. بعد وقت معینی مثلا 90 روز معین میشود كه اگر در آن مدت فرد به این سایتها سر نزند چك برگردانده میشود وگرنه درمانگر آن را نقد میكند.
2. محركهای ناخوشایند: یكی دیگر از روشهای شرطیزدایی این است كه این تصاویر را با محركهای ناخوشایند مثل شوك الكتریكی یا مایع تهوعآور همراه كنیم. در نتیجه فرد با دیدن این تصاویر نهتنها حالت خوشایند همیشگی را ندارد بلكه حالی نامطبوع به او دست میدهد.
3. كارتهای هشداردهنده: یكی دیگر از روشهای رفتار درمانگران استفاده از كارتهایی با جملههای هشداردهنده است. در این روش هر وقت فرد وسوسه شد كه به این سایتها سر بزند باید یكی از كارتهایی كه روی آن عوارض ناخوشایند این اعتیاد نوشته شدهاست را بخواند و عبرت بگیرد.
4. درمانهای دیگر: البته همیشه هم این طور نیست كه اعتیاد به سایتهای مستهجن باعث مشكلات خانوادگی شود. گاهی بر عكس است؛ یعنی مشكلات خانوادگی باعث پناه آوردن به این سایتها میشود. در این موارد باید یك خانواده درمانگر، مشكل ریشهای را حل كند تا مشكل ثانویه یعنی اعتیاد به این سایتها درمان شود. در این موارد رفتاردرمانی به تنهایی فایدهای ندارد؛ درست مثل اعتیادهای دیگر. در كشورهای دیگر گروههای خودیاری برای این مشكل هم وجود دارد. شبیه گروه «ان. ای» ( معتادان گمنام) كه برای درمان اعتیاد كاربرد دارد، گروههای خودیاری دیگری هم برای این اعتیادها تشكیل شدهاست. در ایران البته این گروهها وجود ندارند اما رواندرمانگران ممكن است از شیوههای گروهی هم برای درمان این بیماری استفاده كنند.
شاید شما معتاد اینترنتی باشید!
همه اولش میگویند: «نمیدانم چطور شد كه معتاد شدم! اولش تفریحی بود، بعد شد عادت و حالا بدون آن نمیتوانم زندگی كنم!» در مورد هر نوع اعتیادی كه فكرش را بكنید، همه معتادها همین را میگویند. واقعا هم همینطور است؛ افراط در هر كاری میتواند بلایی بر سر آدم بیاورد كه او را از كار و زندگی بیندازد، اما بعضی اعتیادها مثل اعتیاد به مواد مخدر آدم را از ریخت و قیافه هم میاندازند!
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم بهترتیب از یك تا 5 هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به ۲۰ پرسش زیر میدهید جمع بزنید…
1 - به ندرت
2 - گاه گاهی
3 - غالبا
4 - زیاد
5 - همیشه
شامل من نمی شود
1. چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت میمانید؟
2. چقدر به دلیل آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفتهاید؟
3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح میدهید؟
4. چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد میكنید؟
5. چقدر دیگران از شما به دلیل میزان آنلاین بودنتان شاكی هستند؟
6. چقدر بهخاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده است؟
7. چقدر ایمیلهایتان را پیش از كارهای ضروری دیگرتان چك میكنید؟
8. چقدر عملكرد كاری و بهرهوری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
9. در مورد كارهای آنلاین چقدر پنهانكاری میكنید؟
10. چقدر افكار آزاردهنده در زندگی را با افكار آرامبخش در اینترنت خنثی میكنید؟
11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس میكنید توان پیشبینی امور را دارید؟
12. چقدر فكر میكنید زندگی بدون اینترنت، چیزی كسالتبار؛ تهی و بیلذت است؟
13. هنگام كار با اینترنت مزاحمت دیگران چقدر عصبانیتان میكند؟
14. چقدر به دلیل قطع نكردن اینترنت؛ دچار بیخوابی میشوید؟
15. چقدردر حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به كار میبرید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام!
17. چقدر سعی كردهاید از میزان آنلاین بودن خود بكاهید و موفق نشدهاید؟
18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی كنید؟
19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح میدهید؟
20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبی بودن دارید ؟
- امتیاز 20 - 49
- امتیاز 50- 79
- امتیاز 80-100
ویدیو مرتبط :
دکتر عباسی : اعتیاد به مسائل جنسی در جامعه
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
اعتیاد به میل جنسی
اعتـیـاد بـه میل جنسی به عدم توانایی در كنترل و یا به تعویق انداختن تمایلات و فــعالیتهای جنسی اطلاق می گـردد. هنگامی که اعتقادات دینی و مذهبی در یک فرد کم است یا اصلا وجود ندارد و در خانواده وی مشکلات فراوان تربیتی و اجتماعی وجود دارد فرد خود را به دست شیطان سپرده و دچار بی بند و باری شده برای رهایی از فشارهای روحی و عصبی دست به اعمال بسیار خطرناکی میزند که اعتیاد به سکس یکی از آنها است.
سكس و اندیشدن به آن افكار معتاد را تحت سیـطره خـود قرار میدهـد و نـیـاز بـه انـگیـخـتـگـی جنـسی جـای نـــیاز بـه صمیمت را میــگیرد. استرس یـك عامل برانگیزنده و تشدید كننده این اختلال است. در واقــع فـــرد مـــعتاد از طریق سكس آلام عاطفی و عـقـده هـای روانــی خود را تسكین می دهد.
باید توجه داشت كه نباید اعتیاد بــه ســكـس را بـــا شــهــوت جنسی قوی اشتباه گرفت. فرد معـتاد به سـكس ممكن است دارای شـهـوت جـنـسـی اندكی باشد و این اعتیاد در هر دو جنس زن و مـــرد مشاهده می گردد.
در واقع با ارضـاء جــنسی به فرد احساس سرخوشی در پی آزادسـازی آدرنـالـیـن و آنـدومـرفیـنـها دست داده و وی را موقتا تسكین میدهد. اما فرد معتاد از رابـطـه جـنـســی خود لذت چندانی نمی برد زیـرا پــس از آن دچــار احساس گناه و شرمساری میگردد. این معضل در جوامع غربی و جوامعی که ارزشهای دینی نادیده گرفته میشود بیشتر است.
علایم اعتیاد به مسایل جنسی:
1- دارا بودن شریك جنسی متعدد بدون تعهد.
2- رابطه جنسی بطور همزمان با چندین نفر و یا تعویض مرتب شریك جنسی.
3- خود ارضایی وسواسی و مفرط.
4- آزار جنسی و تجاوز جنسی دیگران.
5- روسپیگری و یا استفاده از آن.
6- اقدام به برقراری روابط جنسی مخاطره آمیز.
7- استفاده مداوم از تصاویر، مجلات و فیلمهای س ك سی.
8- بی اعتـنـایی و یـا قـربـانـی كـردن فـعــــالیتهای مهم اجتماعی، خانوادگی، شغلی و تفریحی بخاطر فعالیتهای جنسی.
9- تلاش بی وقفه و بی ثمر در محدود كردن افكار محرك جنسی.
10- كاهش معنویت و نقض مداوم سیستم ارزشی فرد.
11- شهوت جنسی مفرط و بیش از اندازه به مسایل جنسی اندیشدن.
12- ارضاء جنسی از طریق مشاهده دیگران، عریان گرایی و ارتـكاب بـه كــــودك آزاری و تجاوز جنسی.
13- تداوم به اعتیاد بدون توجه به عواقب منفی همچون مشكلات مالی، بــخطر افتادن سلامتی و از هم گسستگی روابط فرد.
مراحل اعتیاد به میل جنسی:
1- اشتغال فكری مداوم: تـفـكـرات، تـجـسـمات و خـیـالبــــافی های پیوسته در مورد موقعیتها، منظره ها و فعالیتهای جنسی.
2- ارجحیت بخشیدن: یك فعالیت و یا موقعیت جنسی مرجح مـعـمـولا الـگـو و بـصورت رفتار كلیشه ای در می آید.
3-وسواس: اقدام به فعالیت جنـسی مـرجـح بـدون تـــوجه به عواقب منفی و تمایل به متوقف ساختن آن.
4- احساس ندامت: احساس گناه و شرم بر سر نـاتـوانـی در كنـترل رفتار خود.
درمان اعتیاد جنسی:
1- آموزش نحوه ارضاء تمایلات جنسی بطور سالم و طبیعـی (ازدواج در افراد مجرد).
2- مشاوره فردی.
3- بازسازی روابط از هم گسسته فرد.
4- آمــوزش تكنیكهای غلبه بر استرس.
5- افزایش اعتقادات دینی و مذهبی.
اما گام نخست درمان پذیرش فرد به اعتیاد و تمایل فرد به ترك آن میباشد.
منبع:forum.iraniuser.com