سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
دلایل فراموشی و درمان فراموشی
تا بحال دقت کرده اید که چقدر آسان متن شعر و آهنگ ها را از 20 سال پیش به یاد می آورید، اما نام یک فرد خاص از هفته پیش تا حالا از ذهنتان به کلی پاک شده است؟اهنگ ها و ترانه های دوران جوانی و یا کودکی با احساسات به حافظه ما چسبیده اند و جدایی ناپذیرند. خاطرات گذشته به صورت عمقی وارد مغزمان شده اند و مغز هر روز خاطرات جدیدی به آن ها اضافه می کند. مادامی که سن بالاتر می رود مطالب جدیدتر را بیشتر فراموش می کنیم و مطالب قدیمی را همچنان به خوبی به یاد می اوریم.
اسم ها برچسب هایی اختیاری در مغز هستند. یعنی اگر معنای خاصی از آن اسم در ذهنمان نباشد به یاد آوردن آن بسیار دشوار است در حالیکه موسیقی و متن آهنگ ها رابطه ای عمیق با احساسات دارد، بنابراین به یاد اوردن آن ها به راحتی امکانپذیر است.
دلایل فراموشی
رابطه جنسی ممکن است به طور موقت سبب فراموشی شود. فراموشی که از این طریق حاصل می شود نوعی فراموشی موقت و زودگذر است که به فراموشی زودگذر جهانی معروف است.شاید گاهی اوقات برایتان اتفاق افتاده باشد که برای چند لحظه به یاد نمی آورید که کجا هستید، ساعت چند است و ... اما خودتان و اعضا خانوادتان را می شناسید.رابطه جنسی ممکن است یکی از آن مواقعی باشد که پس از آن دچار این مشکل می شوید.
در طول بارداری و پس از آن ممکن است فعالیت مغز کمی دچار تغییرات شود. بعضی از خانم های باردار می گویند که حافظه شان کمی درحین بارداری ضعیف عمل می کند اما تحقیقات هنوز صحت این مسئله را تایید نکرده اند چرا که در آزمایشاتی که بر روی حافظه خانم های باردار انجام شد مشخص شد که در طول بارداری و پس از ان حافظه خانم ها کمی ضعیفتر از قبل عمل می کند که احتمال می رود فشار و استرسی که در این دوران به خانم ها وارد می شود سبب ضعیف شدن حافظه شان می شود.
از سن 20 سالگی به بعد، سلول های مغز از بین می روند و همین باعث تغییر در چگونگی به حافظه سپردن می شود.البته این مسئله کاملا طبیعیست. اما می توان با داشتن فعالیت، روند از بین رفتن سلول ها را کاهش داد. ورزش کردن، رقصیدن، مطالعه کردن، جدول حل کردن و در اجتماع فعالیت داشتن می تواند به گونه ای روند تحلیل سلول های مغز را کاهش دهد.
صبحانه نخوردن باعث فراموشی می شود.صبحانه را از دست ندهید. صبحانه هوش را افزایش نمی دهد اما باعث می شود که بهتر به خاطر بیاورید.مثلا به یک سخنرانی رفته اید یا در جلسه ای حاضر شده اید اگر صبحانه نخورده باشید محال است که سر خط را گم نکنید و حتم به یقین فراموش می کنید که چه می خواستید بگویید. این فراموشی به دلیل کاهش قند خون می باشد.
استرس ناگهانی ممکن است حافظه تان را قوی تر کند. با دیدن صحنه ای ناراحت کننده و یا وحشتناک ،هورمون استرس منفجر می شود و حافظه قوی تر عمل می کند و طرف هوشیارتر می شود. اما اگر این استرس به طور مداوم ادامه پیدا کند بدن نمی تواند با آن سازگاری حاصل کند.استرس طولانی مدت و مزمن می تواند بخشی از مغز را تحلیل ببرد و به یادآوردن و تمرکز گرفتن را دچار مشکل کند.که همین مسئله منجر به بیماریهایی چون افسردگی، دلواپسی، مشکلات قلبی و دیابت می شود.
انتی هیستامین ها و قرص های خواب به حافظه صدمه وارد می کنند. میلیون ها نفر در آمریکا از قرص های آنتی هیستامین برای درمان آلرژی و یا قرص های خواب آور استفاده می کنند که مشکلات موقت حافظه را در بر دارند. همچنین برخی انواع قرص های کاهش کلسترول خون تا حدودی حالت گیجی و کم کاری حافظه را در بر خواهند داشت.خوشبختانه زمانیکه مصرف دارو را متوقف کنید مشکلات حافظه هم از بین خواهد رفت.
بعضی ها می گویند که با شروع یائسگی، حافظه مان کمتر شده است اما این تفکر کاملا اشتباه است. ماههای آخر قاعدگی زنان، یعنی چند ماه قبل از شروع یائسگی ممکن است تغییرات هورمونی منجر به یک سری مشکلات شود.احساس گرما و حرارت زیاد، و تا حدودی از دست دادن حافظه به سراغ 60% از خانم ها می آید که خوشبختانه موقت است. پس از گذشت تقریبا یکسال از یائسگی این مشکلات رفع شده و به حالت اولیه باز می گردد.
کلم بروکلی برای تقویت حافظه مفید است.سبزیجات برگدار سبز مثل اسفناج و یا کلم بروکلی برای قلب و حافظه بسیار مفید است. افرادی که این سبزیجات را می خورند خیلی دیرتر حافظه شان را ازدست می دهند. غذاهایی که فولیک اید فراوان دارند مانند عدس، نخود و حبوبات می توانند به تقویت حافظه کمک زیادی بکنند.ماهی به دلیل داشتن امگا 3 فراوان ، به مغز کمک زیادی می کند.
بازی های فکری فراموشی را از شما دور می کند.مطالعه ای در سال 2011 نشان داده است که افرادی که به طور مرتب با بازی های فکری سرگرم اند و جدول حل می کنند از هر سنی هم که شروع به این کار کنند تا 2.5 سال روند تحلیل حافظه شان را به تعویق می اندازند.فعالیت هایی مثل خواندن، بازی های تخته ای،آلات موسیقی، رقصیدن، ورزش کردن، زوال عقل را کاهش می دهند.
منبع: دلگرم
ویدیو مرتبط :
درمان فراموشی و افزایش حافظه، دکتر ضیایی شبکه ولایت
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
غبار فراموشی از لایحه ممنوعیت...
غبار فراموشی از لایحه ممنوعیت حمل و فروش سلاحهای سرد زدوده میشود؟ سلاحهای سرد تعبیری است كه طی چند سال اخیر به جمع دایر لغات ما اضافه شده، به طوری كه بحث وقوع قتل با چاقوهای نامتعارف، دیگر موضوع غیرمتعارفی در جامعه تلقی نمیشود، در این راستا اگر اهل خواندن صفحه حوادث باشید، دیگر این موضوع كه چاقو، شمیشیر، قمه وغیره ردشان در بین جرایم خشن كشف میشود، موضوع جدیدی برایتان نخواهد بود.
طرح ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاح سرد ابتدا از سوی پلیس آگاهی مطرح و به وسیله دولت به عنوان لایحه در سال۸۶ به مجلس دوره هفتم ارائه شد و در خرداد ماه همان سال یك فوریت آن نیز تصویب شد تا در اواخر كار دوره هفتم مجلس در كمیسیون قضایی و حقوقی مجلس مورد بررسی قرار گیرد.
● روند پیگیری لایحه ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاح سرد در مجلس به كجا رسید؟
سرهنگ رجبی ـ جانشین پلیس آگاهی ناجا ـ با اشاره به این كه ارائه این لایحه در اواخر كار مجلس هفتم یكی از دلایل مسكوت ماندن تصویب نهایی این لایحه بوده است، دراین باره میگوید: بر اساس قانون با پایان كار هر دوره مجلس، تمام لوایح به دولت بازمیگردد تا مجدا لایحهها با توجه به اولویت از سوی دولت به مجلس ارائه شود.
به گفته او در حال حاضر این لایحه به مجلس هشتم ارائه شده و نیروی انتظامی نیز منتظر است كه دوباره موضوع این لایحه در كمیسیون حقوقی و قضایی مجلس مورد بررسی قرار گیرد تا به صحن علنی راه یابد.
جامع نبودن لایحه ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاح سرد یكی از دلایلی بود كه از سوی برخی از نمایندگان مجلس به عنوان دلایل مسكوت ماندن این طرح مطرح شد به طوری كه محمد دهقان ـ عضو كمیسیون حقوقی و قضایی مجلس ـ عنوان كرد كه طبق نظر نیروی انتظامی، حمل هر نوع سلاح سرد و چاقو ممنوع است، در حالی كه بسیاری از مردم، چاقو را برای مصارف منزل میخرند و نباید مجرم شناخته شوند.
اما پلیس در این باره موضوع حمل سلاح سرد را مورد تاكید قرار داده و معتقد است كه این چاقو در مصارف خود تعریف شده اما حمل آن نباید وهم برانگیز باشد.
براین اساس سرهنگ رجبی ـ جانشین پلیس آگاهی ناجا ـ میگوید كه پلیس با تمام اشیای تیز مانند قیچی، چاقوی آشپزخانه و غیره برخورد نخواهد كرد، چون این وسایل خدمات جایگاه خود را دارند، اما پنجه بوكس، قمه ۵/۱ متری و یا دشنههایی با آرم شیطان پرستی كه از خارج كشور وارد میشوند، دیگر خدماتی نیستند و باید قانونی در رابطه با برخورد با آنها تبیین شود.
همچنین سرهنگ مصطفایی ـ معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی ناجا ـ با اشاره به این كه در برخی از اماكن ورود سلاح سرد ممنوع است، معتقد است كه وقتی تشخیص میدهیم به همراه داشتن سلاح سرد خطرآفرین است، چرا باید اجازه حمل آن در اماكن عمومی داده شود؟
به گفته وی، سلاح سرد به قصد ترساندن و یا دفاع از سوی افراد حمل میشود كه در نتیجه منجر به وقوع جرمی همچون قتل خواهد شد این در حالیست كه در برخی از مواقع، حمل سلاح سرد با نیت مجرمانه است، یعنی افراد برای اخاذی، تهدید و غیره اقدام به این كار میكنند.
سرهنگ مصطفایی اعلام میكند: حدود ۴۱ درصد از جرایم قتل طی ۱۲ ماهه سال ۸۸ به وسیله چاقو رخ داده، هرچند این آمار بدان معنا نیست كه در تمام این جرایم، متهم به قتل با خود سلاح سرد حمل میكرده، بلكه در برخی از موارد، چاقو در دسترس متهم بوده كه بر اثر خشونت منجر به استفاده از آن شده است.
● بسیاری از جرایم همچون تجاوز با تهدید سلاح سرد به وقوع میپیوندد
وی با اشاره به این كه بسیاری از جرایمی همچون تجاوز به وسیله تهدید سلاح سرد به وقوع میپیوندد، میگوید: همچنین سارقان در سرقتهای به عنف به وسیله چاقوهای نامتعارف اقدام به ارتكاب جرایم میكنند.
در حال حاضر هیچ محدودیت قانونی برای ورود، تولید، توزیع و فروش چاقوی نامتعارف اعمال نمیشود كه در اینباره سرهنگ مصطفایی معتقد است: اگر در قبال چاقوهای غیرمتعارف برخوردی هم خارج از قانون صورت گیرد، تاثیرگذار نخواهد بود.
یكی دیگر از جرایم خشن، موضوع تجاوز عنف است كه طبق گفته مسوولان انتظامی وقوع این جرم طی سال گذشته نسبت به مدت مشابه سال ۸۷ كاهش چشمگیری نداشته است.
معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی ناجا در این باره میگوید: در ۳۱ درصد از این جرایم قربانی با شیوه اغفال و فریب دادن به محل مورد نظر مجرم كشانده شده و در نهایت مجرم با تهدید سلاح سرد به نیت خود دست پیدا میكند.
● ۹۰درصد مجرمان سرقتهای خشن، حامل سلاح سرد هستند
ردپای چاقوهای نامتعارف و سلاحهای سرد نه تنها در جرایم جنایی بلكه در سرقتهای خشن نیز به چشم میخورد، به طوری كه بنا به گفته معاون مبارزه با سرقت پلیس آگاهی ناجا استفاده از سلاح سرد در وقوع سرقتهای خشن نقش بسزایی دارد.
سرهنگ مقیمی اضافه میكند: سارقانی كه به موادمخدر توهمزا همچون شیشه اعتیاد دارند، خود را صاحب قدرت میبینند و معمولا چاقوهای نامتعارف و یا قمه را همراه خود حمل میكنند در این موارد اگر مردم به خواستشان تمكین نكنند، خطرات جانی آنها را تهدید خواهد كرد.
وی خاطرنشان میكند: در جرایم خیابانی، حتی سارقان مامورنما، هر چند در ظاهر چاقویی به همراه ندارند اما در اصل آنها حامل چاقوهای نامتعارف هستند.
سرهنگ مقیمی تاكید میكند كه درصد زیادی از سرقتهای توام با خشونت به پشتیبانی چاقوهای نامتعارف رخ میدهد.
بنابر اظهار نظر این مقام مسوول، بالای ۹۰ درصد افرادی كه در رابطه با سرقتهای خشن دستگیر میشوند، حامل سلاح سرد هستند.
● آیا ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاح های سرد دوباره مطرح میشود؟
هر چند سلاح سرد تنها دلیل اصلی وقوع قتلها و یا جرایم خشن در كشور نیست، اما آن چیز كه مسلم است این است كه چاقوهای نامتعارف سهم قابل توجهی از وقوع این گونه جرایم را به خود اختصاص دادهاند كه نمیتوان به سادگی از آن عبور كرد.
شاید بتوان یكی از راههای پیشگیری از وقوع جرم را از بین بردن بسترهای وقوع عنوان كرد در نتیجه، دسترسی و حمل آسان چاقوهای نامتعارف یكی از موضوعاتی است كه باید از سوی مسوولان مورد توجه قرار گیرد.
به نظر میرسید موضوع ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاح سرد یكی از راهكارهای ارائه شده در این رابطه بود كه پس از گذشت چهار سال از ارائه این لایحه به مجلس با توجه به مشكلات به وجود آمده، هنوز تكلیف آن مشخص نشده است.
سرهنگ رجبی ـ جانشین پلیس آگاهی ناجا ـ میگوید: نیروی انتظامی در زمان بررسی لایحه ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاحهای سرد در كمیسیون قضایی و حقوقی مجلس نظرات خود را به این كمیسیون ارائه كرده است.
این در حالیست كه امین حسین رحیمی ـ مخبر كمیسیون حقوقی و قضایی مجلس ـ هم در رابطه با آخرین وضعیت این لایحه به خبرنگار ایسنا اظهار كرد كه در حال حاضر موضوع لایحه ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاحهای سرد مسكوت مانده و تا زمانی كه موضوع از سوی نمایندگان و یا دولت مجددا به مجلس ارائه نشود، به آن پرداخته نخواهد شد.
وی خاطرنشان كرد كه نیروی انتظامی باید با رفع ایرادات گرفته شده در این رابطه، مشكلات را برطرف و این موضوع را از سوی دولت و یا نمایندگان به مجلس ارائه كند.
همچنین سرهنگ مصطفایی ـ معاون مبارزه با جرایم جنایی ـ هم با بیان این كه بحث ممنوعیت ورود تولید و توزیع سلاحهای سرد از سوی معاونت حقوقی نیروی انتظامی پیگیری میشود، خاطرنشان میكند: با توجه به مكاتبات انجام شده بر لزوم اجرای این طرح تاكید شده است، هر چند برخیها معتقد بودند كه اجرای این موضوع با مشكلاتی روبرو خواهد شد، چون چاقو كاربرد زیادی دارد و وسیله قتل نیست، اما پلیس مستندات زیادی دارد كه میتوان یك نوع تفكیك در نوع چاقوها انجام شود و با قانونگذاری هم محدودیتهای مورد نظر را پیشبینی كرد و هم موانع را رفع كرد تا از سوءاستفاده مجرمان پیشگیری شود.
آن چیزی كه هماكنون به نظر میرسد، این است كه بحث ممنوعیت حمل و فروش و توزیع سلاحهای سرد نه تنها به نتیجهای نرسیده بلكه به نظر میرسد پرداختن به این موضوع دستخوش فراموشی شده است.
حال این سوال مطرح است كه موضوع ممنوعیت حمل، فروش و توزیع سلاحهای سرد چه زمانی دوباره از سوی نیروی انتظامی و مسوولان ذیربط مورد بازبینی و پیگیری قرار خواهد گرفت تا بار دیگر برای بررسی به صحن مجلس رهسپار شود؟!.../ گزارش : خبرگزارى ايسنا