سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
خواص شکلات برای مادران باردار!
خواص شکلات
این ماده غذایی مفید اثرات منفی بر سلامت جنین نداشته و شرایط روانی مادر را بهبود می بخشد.
محققان کانادایی در پژوهش های اخیر خود دریافتند که شکلات تلخ خطر ابتلا به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان را کاهش می دهد.
در مطالعات پیشین مشخص شده بود که شکلات تلخ به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای بسیار نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی و سکته دارد.
در بررسی اخیر مشخص شد که این ماده غذایی مفید اثرات منفی بر سلامت جنین نداشته و شرایط روانی مادر را بهبود می بخشد.
این متخصصان توصیه می کنند مادرانی که به دیابت، پرفشاری خون و مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) مبتلا هستند، قبل از استفاده از شکلات تلخ و یا هر ماده غذایی دیگری با پزشک خود مشورت نمایند.
منبع:seemorgh.com
ویدیو مرتبط :
ارزش زن باردار و مادران در نزد خداوند
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
زيانهاي قهوه براي مادران باردار
اين روزها مطالعات زيادي در مورد فوايد و زيانهاي احتمالي قهوه و نوشيدنيهاي کافئيندار انجام مي شود که به نظر مي رسدبا توجه به شيوع اخير مصرف اين نوع نوشيدنيها، لازم است مردم کشور ما هم به نتايج آنها توجه داشته باشند.يکي از تازهترين اين مطالعات در مورد نقش کافئين در بالا بردن احتمال سقط جنين است...
طي مطالعهاي که در مرکز مطالعات کايسر در آمريکا انجام شده، مشخص شده مصرف بيش از 200 ميلي گرم کافئين در روز، در ماههاي اول بارداري، مي تواند احتمال سقط جنين را افزايش دهد.
اين مطالعه تنها به نقش قهوه اشاره ندارد، بلکه ميزان کافئين مصرفي روزانه را مورد بررسي قرار داده است. کافئين مي تواند در نوشيدنيهاي مختلف وجود داشته باشد، از جمله در چاي، نوشابههاي کولادار ، نوشابههاي موسوم به " نوشابه هاي انرژي زا" و همچنين شکلات.
بنابراين نتايج اين بررسي، بايد در مورد همه اين نوشيدنيها و خوراکيها، تعميم داده شود. هم اکنون مراکز ارائه استانداردهاي غذايي، مانند اداره استاندارد تغذيهاي انگلستان، ميزان کافئين مجاز مصرفي براي زنان باردار را، 300 ميلي گرم اعلام کردهاند و تصريح شده که مقادير کمتر از اين براي زنان باردار هيچگونه خطري ندارد. اين ميزان کافئين تقريباً معادل 4 فنجان متوسط قهوه معمولي است.
از آنجا که احتمال سقط جنين، به خصوص در ماههاي اول، بسيار زياد است، به همه زنان باردار توصيه مي شود در اين دوره تا آنجا که ممکن است از مصرف نوشيدنيهاي کافئين دار اجتناب کنند.
در مطالعه جديد مقادير کمتر هم خطرناک توصيف شده، چنانکه مجريان آن مي گويند مطالعاتشان نشان داده احتمال سقط جنين در بين زناني که تا هفته بيستم بارداري، 200 ميلي گرم کافئين دريافت مي کردند، 15 درصد بود، در حالي که اين رقم در بين سايرين، 12 درصد بود و با افزايش ميزان کافئين دريافتي، احتمال سقط جنين نيز تا 25 درصد بيشتر مي شد.
بر اساس مطالعات گوناگوني که پيش از اين انجام شده بود، مشخص شده که کافئين از جفت عبور مي کند و به جنين مي رسد. با اين حال اثر آن در کاهش رشد جنين هنوز اثبات نشده و حتي در برخي مطالعات رد شده بود، به عنوان مثال، مطالعهاي که سال 2003 در مؤسسه تحقيقاتي کارولينسکاي سوئد و با همکاري دانشگاه "اوپسالا" انجام شده بود، تأثير کافئين و قهوه را بر کاهش رشد جنين رد کرده بود.
با وجود دقت و جامعيت اين مطالعه خاص، باز هم اداره استانداردهاي تغذيهاي انگلستان اعلام کرده که قصد ندارد در محدوده مجاز مصرف کافئين براي زنان باردار تجديد نظر کند. به گفته کارشناسان اين اداره، براي تعيين استانداردهاي تغذيهاي، بايد مطالعات متعدد صورت بگيرد تا فايده محدوديتهاي بيشتر، روشنتر شود.
اما همانطور که اشاره شد، اين مطالعه جديد، که در آخرين شماره نشريه "بيماريهاي زنان و زايمان آمريکا" منتشر شده، هشدارهاي جدي مي دهد.
به گفته اين محققان، از آنجا که احتمال سقط جنين، به خصوص در ماههاي اول، بسيار زياد است، به همه زنان باردار توصيه مي شود در اين دوره تا آنجا که ممکن است از مصرف نوشيدنيهاي کافئين دار اجتناب کنند.
منبع : سالم