حمـام گیاهی معجزه می کند

شاید از پدربزرگ یا مادربزرگ‌تان درباره خواص، درمانی آب‌های گرم و معدنی یا حمام‌های گیاهی شنیده‌اید. این حمام‌ها كه در زمان‌های قدیم به‌دلیل جنبه‌های درمانی میان مردم رایج بود،  از جمله شیوه‌ها و راهكارهای درمانگران طب سنتی برای درمان و تسكین برخی از بیماری‌ها بوده است. از این‌رو در زمان‌های قدیم نه تنها درمانگران برای دریافت نتایج درمانی، حمام‌های گیاهی را به بیماران‌شان تجویز می‌كردند بلكه خود مردم نیز به‌دلیل آشنایی با تاثیر و خواص درمانی حمام‌های گیاهی از آن‌ها به‌منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری استفاده می‌كردند. امروزه نیز در برخی از كشورهای اروپایی هنوز از تكنیك‌ها و متدهای آب درمانی، دریا درمانی و حمام درمانی كه اشتراكات زیادی در حوزه درمانی دارند برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌كنند. در طب سنتی ایران نیز از حمام‌های گیاهی برای درمان برخی از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

---

اگر پس از یك روز كاری خسته و كلافه از گرمای هوا به خانه برگشتید، بهترین كار برای دور كردن گرما از بدن و بدست آوردن آرامش، حمام كردن با عصاره گریپ فروت و نوشیدن یك لیوان شربت گریپ فروت است كه از نصف میوه گریپ فروت، یك لیوان آب و یك قاشق غذاخوری سكنجبین تهیه شده است. برای این منظور كافی است نصف فنجان عصاره گریپ فروت را درون وان پر از آب بریزید و 20 دقیقه در آن دراز بكشید. دقت داشته باشید كه آب وان ولرم بوده و باید به سمت خنكی باشد.

---

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است كه بسیاری از درمانگران از آن برای تسكین و درمان بیماری‌های مفصلی- استخوانی استفاده می‌كنند. حمام كردن با این گیاه كه به‌صورت خوراكی و موضعی توسط درمانگران برای تسكین دردهای بیماران مبتلا به رماتیسم، رماتوئید، آرتروز و دیگر بیماری‌های مفصلی استفاده می‌شود. علاوه بر آن‌كه موجب درمان و تسكین دردهای مفصلی می‌شود به پاكسازی و سم زدایی از بدن نیز می‌پردازد. بسیاری از درمانگران معتقدند، حمام كردن با این ریشه گیاه زنجبیل 2بار در هفته می‌تواند تاثیر درمانی فوق‌العاده‌ای در درمان بیماری‌ها و دردهای مفصلی- استخوانی داشته باشد. برای استفاده از این حمام كافی است رنده شده ریشه زنجبیل را در وان آب ولرم ریخته و نیم ساعت درون این وان بخوابید. پس از آن بهتر است خود را خوب گرم كرده و در محیطی گرم چند ساعت استراحت كنید.

---

اكالیپتوس یكی از گیاهان دارویی است كه بسیاری از ما آن را می‌شناسیم و از بخور آن برای پاكسازی هوا و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصل‌های سرد استفاده می‌كنیم. این گیاه از نظر خواص پاكسازی و میكروب زدایی كه دارد می‌تواند به‌عنوان یك شیوه پاكسازی آلودگی‌ها از بدن مورد استفاده قرار گیرد. برای بهره‌گیری از خواص این گیاه دارویی می‌توانید هفته‌ای یك‌بار نصف فنجان عصاره اكالیپتوس را كه از جوشانده برگ‌های آن به‌دست آمده درون آب وان بریزید و به‌مدت 20 دقیقه درون این آب قرار بگیرید و سپس خود را با آب بشویید.

---

یكی از شیوه‌های قدیمی برای حفظ نشاط و شادابی و آبرسانی مناسب به پوست استفاده از حمام شیر با اسانس نارنج یا پرتقال است. برای این منظور كافی است،  وان حمام را از آب ولرم پركنید و یك لیوان شیر را درون وان بریزید و یك قاشق غذاخوری اسانس نارنج را نیز به آن اضافه كرده و به‌مدت 03 دقیقه در وان دراز بكشید. پس از گذشت 03  دقیقه و دوش گرفتن خواهید دید كه پوست بدن‌تان نرم، با نشاط، جوان و لطیف شده است. برای تهیه اسانس نارنج یا پرتقال كافی است رنده شده پوست این میوه را بجوشانید و پس از جوشانیدن آن را صاف كرده و در حمام استفاده كنید. این اسانس به‌صورت صنعتی نیز تهیه می‌شود و در داروخانه‌ها قابل تهیه است.

---

افرادی كه دچار خشكی پوست هستند و این خشكی با رفت‌وآمدهای آن‌ها در طول روز به بیرون از منزل تشدید می‌شود بهتر است هفته‌ای 2بار از حمام عسل و لیموترش برای درمان خشكی پوست خود بهره بگیرند. این حمام علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز پوست، كمك می‌كند تا روند درمانی خشكی پوست هم مرتفع شود. برای استفاده از این حمام كافی است 3 قاشق غذاخوری عسل را با 2 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه تركیب كرده و آن را به سراسر پوست بدن بمالید. پس از این كار درون وان با آب نیمه ولرم بنشینید یا دراز بكشید و پس از نیم ساعت خود را با آب بشویید.

---

حتما با خواص درمانی چای سنبل‌الطیب در درمان بی‌خوابی و اختلال‌های ناشی از آن آشنا هستید. بسیاری از درمانگران نوشیدن چای سنبل‌الطیب را یك ساعت پیش از خواب بهترین درمان طبیعی برای داشتن خوابی آرام و عمیق می‌دانند. در كنار این شیوه درمانی، تكنیك‌های دیگری نیز وجود دارد كه با كمك عصاره سنبل‌الطیب می‌توان به بهبود بی‌خوابی و درمان آن كمك كرد. حمام خواب آور سنبل‌الطیب یكی از این شیوه‌هاست. برای استفاده از این حمام كافی است عصاره یا جوشانده سنبل‌الطیب و بابونه را به میزان مساوی مخلوط كنید و یك لیوان از آن را درون وان پر از آب نیمه ولرم بریزید و نیم ساعت در آن دراز بكشید. بهتر است این حمام را نیم ساعت قبل از خواب و هر شب تكرار كنید تا از نتایج آرام بخش و خواب آور آن بهره‌مند شوید.

---

حمام كردن با عصاره گیاه بابونه تاثیر زیادی در بهبود جراحت‌های سطحی، درمان بواسیر و رفع اسپاسم‌های ناشی از تحریك بواسیر در بدن دارد. حمام كردن با این گیاه در بسیاری موارد از سوی درمانگران طب سنتی به افرادی كه دچار اگزما و حساسیت‌های پوستی هستند نیز توصیه می‌شود. برای حمام كردن با عصاره این گیاه كافی است نصف استكان عصاره بابونه را به آب وان اضافه كرد و به‌مدت 20 دقیقه درون وان قرار گرفت. حتی بسیاری از درمانگران كمپرس كردن مخلوط آب و عصاره بابونه با پارچه نخی روی بدن را در تسكین سوزش‌ها و التهاب‌های ناشی از اگزما بسیار موثر می‌دانند.

---

استفاده از حمام آویشن یكی از بهترین گزینه‌ها برای تسكین سرفه‌های كودكانی است كه به بیماری سرخك مبتلا شده‌اند. درمانگران متعددی در مكاتب درمانی شرقی استحمام با آویشن را یكی از بهترین شیوه‌ها برای بهبود و تقویت عملكرد ریه‌ها می‌دانند و این شیوه را برای درمان سرفه كودكان مبتلا به سرخك و بزرگسالان مبتلا به سرفه‌های مزمن، برونشیت و تنگی نفس توصیه می‌كنند. برای استفاده از این حمام كافی است نصف فنجان عصاره آویشن را درون وان ریخته و به‌مدت 51 دقیقه درون وان دراز بكشید. باید مراقب بود كه پس از این حمام كودك را به دقت در محیطی گرم و با لباسی مناسب قرار داد تا سرما نخورد.

---

گشنیز یكی از گیاهان دارویی است كه خواص متعددی از قبیل بهبود عملكرد روده‌ها، هضم بهتر مواد‌غذایی و افزایش كارایی دستگاه گوارش برای آن ذكر شده است. حمام كردن با عصاره یا جوشانده این گیاه نیز خواص مشابهی بر اندام‌های درونی بدن از قبیل دستگاه گوارش دارد. حمام كردن با عصاره گیاه گشنیز علاوه بر پاكسازی روده‌ها از مواد زائد به بهبود عملكرد آن‌ها كمك كرده و در هضم و جذب مواد مفید بسیار موثر است. استفاده از این حمام هر 2 هفته یك‌بار برای افراد بالای 35 سال و افرادی كه دچار یبوست هستند توصیه می‌شود .

صبح بخیر:  روغن‌های طبیعی گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند كه امروزه استفاده از آن‌ها برای درمان و تسكین بسیاری از بیماری‌های جسم و روح توسط درمانگران شیوه‌های درمانی طبیعی توصیه و تجویز می‌شود. این روغن‌ها كه از دانه، مغز، میوه و پوست آن‌ها تهیه می‌شود امروزه به‌صورت موضعی و خوراكی برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این شماره برخی از خواص درمانی و كاربردهای موضعی روغن‌های طبیعی را مرور می‌كنیم.

---

روغن به دست آمده از بذر كتان یكی از بهترین عصاره‌های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی و زكام است. درمانگران طب سنتی به بیمارانی كه در فصل زمستان دچار زكام، سرماخوردگی و گرفتگی بینی می‌شوند توصیه می‌كنند یك تا 2 قطره از روغن بذر كتان را درون حفره‌های بینی خود بچكانند  یا مقدار اندكی از این روغن را روی بینی خود ماساژ دهند این كار كمك می‌كند تا علاوه بر باز شدن حفره بینی، تنفس این افراد نیز تقویت شود.

---

قطعا با روغن بادام شیرین آشنایی دارید یا از این روغن در آشپزخانه خود نگهداری می‌كنید. روغن بادام شیرین یكی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در میان مردم است كه خواص درمانی متعددی برای آن ذكر شده است. یكی از مفیدترین خواص این روغن گیاهی رفع بی‌خوابی، اضطراب و افكار پریشان ذكر شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ این روغن را در ناحیه سر پیش از خواب یكی از بهترین روش‌ها برای درمان بی‌خوابی و اختلال خواب ناشی از فكر، خیال و اضطراب ذكر كرده‌اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش‌هایی است كه به چاقی بدن كمك می‌كند.

---

درمانگران طب سنتی برای كاهش دردهای مفصلی-استخوانی به مراجعان خود استفاده موضعی از روغن سیاه دانه را توصیه می‌كنند. مصرف این روغن به افرادی كه مزاج سرد دارند توصیه می‌شود. ماساژ این روغن در موضع درد موجب گرم شدن ناحیه و كاهش دردها و التهاب‌های موجود در مفاصل بیمار می‌شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی قفسه سینه یا بدن موجب درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود. در عین حال ماساژ این روغن در ناحیه قفسه سینه موجب كاهش درد سینه و از بین رفتن تنگی نفس در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود.

---

افرادی كه مبتلا به سنگ كلیه یا سنگ مثانه هستند می‌توانند در كنار درمان اصلی خود از ماساژ روغن كنجد نیز برای تسكین درد ناشی از سنگ كلیه یا سنگ مثانه بهره بگیرند. درمانگران طب سنتی ایران ماساژ روغن به دست آمده از دانه‌های كنجد را بهترین روش برای دفع سنگ كلیه و مثانه می‌دانند. آن‌ها براین باورند، درصورتی كه بیمار به‌طور مستمر از این روغن برای ماساژ ناحیه مربوط به مثانه و كلیه‌ها استفاده كند در مدت زمان كوتاهی قادر است سنگ را با دردسر كمتری دفع كند.

---

در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسكین‌دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیك و اسپاسم‌های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو كه از مغز گردو و پوست آن تهیه می‌شود را در ناحیه كمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیك بسیار موثر می‌دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیك و برطرف شدن اسپاسم‌های این ناحیه می‌شود.

---

روغن فندق یكی از مفیدترین داروهای گیاهی موضعی است كه از میوه و پوست فندق به دست می‌آید. این روغن كه مصرف خوراكی و موضعی دارد در درمان سرفه‌های مزمن، خروج اخلاط مزاحم از ریه و درمان برخی از بیماری‌های كبد بسیار مفید است اما مصرف موضعی این روغن در ناحیه ابرو و مژه موجب تقویت و پر پشتی موهای مژه و ابرو می‌شود. علاوه بر این، درمانگران طب سنتی ماساژ روغن فندق در ناحیه سررا موجب تقویت مغز و افزایش توانایی ذهنی انسان می‌دانستند.

---

روغن بادام تلخ از جمله روغن‌های گیاهی با طبیعت گرم و كمی مرطوب است. این روغن كه از مغز بادام تلخ به‌دست می‌آید به 2 صورت خوراكی و موضعی توسط درمانگران به بیماران تجویز می‌شود. درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یكی از بهترین شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لك، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می‌دانند. از این‌رو به مخاطبان خود توصیه می‌كنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت‌شان استفاده كنند. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشك شدن و از بین رفتن جوش‌های چركی و عفونت‌های پوستی نیز می‌شود.

---

درمانگران طب سنتی روغن كدو را در شرایطی خاص از مغز و پوست تخم كدو تهیه می‌كنند. روغن به دست آمده از تخم كدو خواص درمانی متعددی دارد كه از میان آن‌ها می‌توان به درمان سرفه و خشونت سینه، درمان خارش سر و تقویت اعصاب می‌توان اشاره كرد. علاوه بر این، روغن كدو خاصیت دیگری نیز دارد كه از آن به‌صورت موضعی برای درمان میخچه، پینه و نرم كردن آن‌ها استفاده می‌شود. از این‌رو این درمانگران ماساژ موضعی روغن كدو روی میخچه و پینه‌ها را بهترین روش برای درمان و تسكین دردهای ناشی از میخچه یا پینه كف دست یا كف پا می‌شناسند.