با نامزد بی اعتماد چه کنیم؟

در اولین روزهای نامزدی و ازدواج زوج های زیادی هستند که با یک مشکل مشترک دست به گریبانند: حساسیت های بیش از حد همسرشان که گاهی آن را آن حسادت های عاشقانه تعبیر می کنند.

 

واقعیت این است که ما چیزی به عنوان حسادت یا حساسیت های عاشقانه نداریم. همه چیز از احساس ناامنی در رابطه سرچشمه می گیرد. شما وقتی نامزدتان را در حال گفتگویی صمیمی با یک غریبه می بینید، حساس می شوید چون حس می کنید امنیت رابطه تان به خطر افتاده است و ممکن است کسی بیش از شما بتواند به همسرتان نزدیک شود یا مورد قبول او واقع گردد. در چنین شرایطی ممکن است شما برای سرپوش گذاشتن به حس خود، آن را با عباراتی مثل حسادت عاشقانه، حساسیت از روی عشق زیاد و عباراتی از این دست مطرح کنید.

این وضعیت اگر خیلی تشدید شود، یعنی اگر شما با کوچکترین حدس و گمان، نشانه یا حرفی احساس کنید امنیت رابطه تان به خطر افتاده است، یعنی وارد فاز بی اعتمادی شده اید و باید ریشه این بی اعتمادی را پیدا کنید.

اگر در ابتدای رابطه هستید و فکر می کنید مورد بی اعتمادی نامزدتان قرار گرفته اید، توصیه می کنیم دقت بیشتری در انتخابتان داشته باشید و روی ازدواجتان بیشتر فکر کنید. اما اگر عقد کرده هستید یا اولین ماه های زندگی مشترکتان را می گذرانید، این توصیه ها به تعدیل احساسات منفی همسرتان کمک خواهد کرد:

1- علت را شناسایی کنید: گاه رفتار ماست که زمینه بدگمانی را به وجود می آورد. رفتار های تصنعی و ابراز احساسات خالی از صداقت، به میزان زیادی موجب می شود نامزد یا همسرمان دیگر به ما اعتماد لازم را نداشته باشد و این است که رفته رفته روابط میان ما و او به سردی می گراید. قبل از هر چیز، سهم خود را در این بی اعتمادی بازنگری کنید. چنانچه تصور می کنید آنقدر که باید، با همسرتان صادق نبوده اید لازم است قبل ازهر اقدامی در این زمینه، این صداقت را به رابطه میان خودتان بازگردانید.

2- تحمل و انعطاف پذیری خود را افزایش دهید: گاهی بد دلی و بد بینی یک بیماری تلقی نمی شود، بلکه تجربیات و شکست های متعددی که فرد در زندگی خود داشته، او را به فردی بد بین و بی اعتماد تبدیل کرده است. سعی کنید او را درک کنید، مهربانی و علاقه خود را به او نشان دهید. فرد بد بین، با همان عینکی که شما را ارزیابی و قضاوت می کند، خود را می بیند و می شناسد. لذا بسیار ضروری است که این پیام را به او منتقل سازید که با وجود ویژگی های رفتاری که دارد، او را دوست دارید و می پذیرید. تحمل خود را با به یاد آوردن عشقی که به او دارید افزایش دهید و بدانید که برای کسب آرامش در زندگی لازم است منعطف باشید تا نشکنید.

3- اعتماد همسرتان را جلب کنید: سعی کنید به تعهدات و ارزش هایی که میان خود و همسرتان قرار داده اید، پایبند باشید و این پایبندی را به او نشان دهید. با صداقت و عطوفت، حسن نیت و اعتماد خود را به او ابراز و با کاهش رفتار های ضد و نقیض، سعی کنید انسجام لازم را در این امر ایجاد کنید. اعتماد کنید تا مورد اعتماد قرار گیرید.

4- از همسرتان بخواهید که با شما صحبت کند و اعتماد به نفس او را بالا ببرید: گاهی خود فرد بد دل به آزار دهنده بودن رفتارش آگاه است، اما قادر به متوقف کردن افکار خود نیست. گاهی پیامی چون: "تو برای من مهم و دوست داشتنی هستی" او را نرم و آرام می کند و تمام چیزی است که نیاز دارد؛ بنابراین لازم است همواره نکات مثبت، خوبی ها و ویژگی های مثبت او را به یادش بیاورید و سعی کنید در محیطی که توام با آرامش، صداقت، احترام و امنیت است او را به گفت و گو ترغیب کنید.

5 - از مشاوره تخصصی کمک بگیرید: چنانچه آنچه را که توصیه شد به کار گرفتید و برای رفع مسئله تان کافی نبود، در نهایت استفاده از مشاوره تخصصی روانشناسی توصیه می شود.
منبع: خراسان

 

ویدیو مرتبط :
اعتماد به نفس کاذب یا اعتماد به سقف!!!

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

نامزد با اعتماد به نفس مجلس (+عکس)

یک نامزد مستقل برای انتخابات مجلس در ترکیه در حالی که حتی یک نفر برای شنیدن سخنرانی انتخاباتی نیامده بود، باز هم میتینگ و سخنرانی خود را لغو نکرد و برای خودش سخنرانی کرد.

به گزارش عصر ایران به نقل از سی ان ان ترک " مهدی ساریکایا" معلم مدرسه و نامزد مستقل انتخابات مجلس از شهر ماردین ترکیه در حالی که حتی یک نفر به میتینگ انتخاباتی او نیامده بود با اعتماد به نفس بالا در پارکی در ماردین به سخنرانی پرداخت.

او در مواجهه با خبرنگاران گفت که پیشتر عده زیادی به او گفته بودند از سخنرانی او استقبال خواهند کرد اما کسی به مراسم سخنرانی او نیامده است. او گفت از نزدیکان و اقوامش کسی را به این مراسم دعوت نکرده است.

او سپس بدون تغییر در برنامه خود میکروفون را به دست گرفت و در حالی که چند مامور پلیبس و چند خبرنگار کنجکاو  به این مراسم آمده بودند در کناری ایستاده بودند، سخنرانی کرد.

او با استفاده از سیستم صوتی خودروی شخصی اش نزدیک به نیم ساعت سخنرانی کرد.

این نامزد مستقل انتخاباتی به خبرنگاران گفت:" دل هزاران نفر  با این میتینگ همراه است اما اینجا نیامدند. همه به من گفتند که خواهند آمد اما نیامدند. البته دلیل نیامدن مردم را هم می دانم . آنها عصبی و ناامید شده اند.

او پس از اتمام سخنرانی در میتینگ انتخاباتی بدون شنونده به جمع چند خبرنگار مستقر رفت و با آنها صحبت کرد. او به خبرنگاران گفت که 50 سال است در کار سیاست است و 25 سال پیش از منابعی رده بالا از او  برای حضور در انتخابات دعوت شده است. او گفت: من دعوت این افراد را قبول نمی کردم تا اینکه شرایط منطقه به این وضع درآمده است . همه جا خونریزی است.

او سپس گفت به پیروزی انتخاباتی امیدوار است و هدف او جمع کردن ارا بیش از دو حزب رقیب اصلی در حوزه انتخاباتی شهر ماردین است. او مدعی شد دست هایی پشت پرده به شدت علیه من فعالیت دارند ولی نگران نباشید من معتقدم این فعالیت ها همه برای من رای آور هستند.

ساریکایا پس از صحبت در جمع معدود خبرنگاران سوار بر ماشین شخصی خود شد و در حال دست تکان دادن به مردم خیابان از محل دور شد.

"قدیر اوروندو" رییس اتحادیه روزنامه نگاران شهر ماردین درباره این سخنرانی ساریکایا در میتینگ بدون مستمع گفت در طول 20 سال عمر فعالیت حرفه ای خبرنگاری خود هرگز چنین صحنه ای ندیده است.

انتخابات پارلمانی زودهنگام ترکیه قرار است یکشنبه هفته آینده برگزار شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

اخبار  بین الملل  - عصر ایران