سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
با كلم بروكلی پیر می شوید
افرادی كه میوه و سبزیهای بیشتری میخورند، عمر طولانیتری دارند. در این بین گیاهانی مانند كلم بروكلی، هویج و گلكلم فواید بیشتری دارند و بهتر میتوانند از انسانها در برابر ابتلا به بیماریهای خطرناك محافظت كنند.
افرادی كه میوه و سبزیهای بیشتری میخورند، عمر طولانیتری دارند.
در این بین گیاهانی مانند كلم بروكلی، هویج و گلكلم فواید بیشتری دارند و بهتر میتوانند از انسانها در برابر ابتلا به بیماریهای خطرناك محافظت كنند.
این سبزیها مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و دیگر مواد مغذی دارند كه نقش مهمی در محافظت از سلولهای حیاتی بدن بازی میكنند.
بررسیها نشان میدهد افرادی كه بیشترین میزان میوه و سبزی را در رژیم غذایی خود قرار دادهاند در یك دوره 5 ساله با احتمال 15 درصد كمتر جان خود را از دست دادند. این در حالی است كه میزان مرگ و میر در میان افرادی كه از سبزیهای خانواده كلمها مانند كلم بروكلی تغذیه كرده بودند، از این هم كمتر بود.
البته گروهی دیگر از دانشمندان معتقدند فقط با خوردن میوه و سبزی نمیتوان به افزایش طول عمر امید داشت و در این بین باید به فاكتورهای دیگری مانند داشتن وزنمتناسب، فعالیت بدنی، مصرف ویتامینهای مورد نیاز، دوری از سیگار و مانند اینها هم توجه داشت.
ویدیو مرتبط :
بدون پوکی استخوان پیر شوید
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
سیاره ای که در آن زود پیر میشوید
طول سال در یک سیاره تا چه اندازه می تواند کوتاه باشد. این سئوالی است که پس از رصد سیاره ای با سالی کوتاهتر از یک روز زمین به وجود آمده است.
سیاره Cancri e 55 سال گذشته رصد شد. این سیاره "ابر زمینی" است با جرمی چند برابر سیاره سبز زمین بر مدار ستاره ای مشابه خورشید در حرکت است.
خلاءهای دیده شده در اطلاعات رصد شده درباره این سیاره به این معنی است که دوره مدارگردی سیاره که در ابتدا سه روز زمینی محاسبه میشد به اشتباه برآورد شده است.
سال واقعی این سیاره 17 ساعت و 41 دقیقه است. شاید سیاره دیگری نیز بر مدار ستاره SWEEPS-10 با سالی کوتاهتر از این وجود داشته باشد اما وجود آن تا کنون ناشناخته باقی مانده است.
ما معتقدیم این سیاره برای طولانی مدت در چنین دوره مداری کوتاهی حرکت نخواهد کرد." در صورتی که سیاره ای می توانست بدون ذوب شدن با فاصله ای برابر شعاع خورشید در مدار این ستاره حرکت کند سال این سیاره برابر سه ساعت بود.
در صورتی که سیاره ها در مدار اجرام فشرده تری از قبیل کوتوله های سفید، تب اختران و یا سیاهچاله ها نیز حرکت کنند با هر چه نزدیکتر شدن به این اجرام طول سال در آنها کاسته می شد. با این همه تا کنون هیچ سیاره به تایید رسیده ای در مدار یک کوتوله سفید یا یک سیاهچاله رصد نشده است...../تحلیل:tabnak.com