چه‌كار كنیم تا عید به بچه‌ها خوش بگذرد؟

مجله سیب سبز: روزهای تعطیل عید فرصت خوبی است برای اینكه بچه‌ها یك برنامه منظم و مفرح داشته باشند. بالاخره روزهای تعطیل عید از راه می‌رسند؛ روزهایی كه بچه‌ها از همه بیشتر عاشق‌شان هستند. در دنیای بچه‌ها هیچ‌چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست كه از صبح تا شب تعطیل باشند؛ نه به مدرسه می‌روند، نه مهدكودك و تمام روز را خوش می‌گذرانند. تازه در ایام عید كلی خوراكی خوشمزه، مهمانی و دیدوبازدید، بازی و شیطنت با بچه‌های دیگر فامیل و كارتو‌ن‌ها و سریال‌های قشنگ و شاد هم هست كه لذت بچه‌ها را كامل می‌كند؛ خلاصه 2هفته فقط خوشی و تفریح و تعطیلی.

ولی این تعطیلات طولانی پشت‌سر هم یك عیب كوچولو هم دارد و آن این‌كه برنامه زندگی بچه‌ها در این ایام به كلی به‌هم می‌ریزد و همین باعث می‌شود كه آنها نتوانند بهترین استفاده و بیشترین لذت را از این ایام ببرند. برای اینكه بتوانید ایام عید را به روزهایی بهتر و لذت‌بخش‌تر تبدیل كنید، باید چندكار ساده كوچك انجام دهید.


ببخشید، الان شبه یا روز؟!

یكی از عادت‌های نه چندان خوب روزهای تعطیل همه ما این است كه شب‌ها را تا دیروقت بیدار می‌مانیم و صبح‌ها تا ظهر خواب هستیم! طبیعی است كه بچه‌ها هم تحت‌تاثیر این بی‌نظمی، خواب و بیداری‌شان به هم می‌ریزد. نتیجه این موضوع آن است كه بچه‌ها تقریبا موقعی از خواب بیدار می‌شوند كه دیگر وقت صبحانه نیست و كمی بیشتر به زمان ناهار نمانده. به‌همین دلیل وعده صبحانه از غذای بچه‌ها حذف می‌شود و آنها شروع به خوردن هله‌هوله می‌كنند.

بی‌انضباطی ممنوع!

نتیجه بد دیگر این عادت، كسالت و بی‌حوصلگی بچه‌ها و بداخلاقی آنهاست. چه شب‌ها كه دیروقت از مهمانی و دیدوبازدید برمی‌گردید و چه صبح‌ها كه تقریبا نزدیك ظهر آنها را از خواب بیدار می‌كنید.

این عادت دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن یك دردسر دیگر هم به‌دنبال دارد و آن این است كه با رسیدن به پایان تعطیلات و نزدیك شدن زمان مدرسه یا مهد‌كودك، شما به سختی می‌توانید فرزندتان را به همان نظم اولیه برگردانید و او را وادار كنید تا شب‌ها به موقع بخوابد و صبح‌ها زود از خواب بیدار شود.

بنابراین همه زحمتی كه برای منظم كردن برنامه فرزندتان و عادت دادن او به زمان مناسب خواب و بیداری كشیده بودید، هدر می رود.

 فرمول تنظیم ساعت خواب در تعطیلات!

برای اینكه دچار دردسرهای به‌هم خوردن برنامه خواب فرزندتان نشوید، بد نیست چند نكته را رعایت كنید:

• شام فرزندتان را در ساعت همیشگی و معین به او دهید.

• به فرزندتان اجازه دهید شب‌ها فقط یكی، دو ساعت بیش از حد معمول بیدار بماند.

• زمانی كه احساس می‌كنید، كودك‌تان خسته و بهانه‌گیر شده سعی كنید، محیط آرامی را برایش فراهم كنید تا بتواند بخوابد.


• در دیدوبازدیدها و منزل اقوام هم از آنها بخواهید تا جای ساكتی را به خواب و استراحت بچه‌ها اختصاص دهند.

• صبح‌ها نیز كاری كنید كه بچه‌ها فقط یكی، دو ساعت بیشتر از حد معمول بخوابند.

• در چند روز پایانی تعطیلات سعی كنید، برنامه خواب و بیداری كودك‌تان را كم‌كم به ساعت معمول نزدیك كنید. مثلا هر شب او را 20دقیقه زودتر بخوابانید.

وقتی بازی کامپیوتری بلای جان‌تان می‌شود

تلویزیون در این ایام از صبح تا شب پر از برنامه‌های شاد و قشنگ است و معمولا هم بچه‌ها دوست دارند همه این برنامه‌ها را دنبال كنند. نشستن طولانی‌مدت بچه‌ها پای تلویزیون، اتفاقی است كه اصلا خوب نیست در ایام عید بیفتد، چون باعث كسالت بچه‌ها می‌شود و آنها را از بازی‌ و جنب‌وجوش بازمی‌دارد. بازی‌های كامپیوتری هم دقیقا همین اثر را دارند و حتی تاثیر بازی‌های كامپیوتری در درازمدت از تلویزیون هم بدتر است. چون کودک غالبا زمان زیادی از طول روز با آنها سرگرم می‌شود بدون آنکه تحرکی داشته باشد. آن هم در شرایطی که برنامه غذایی و خوابش به هم ریخته و مدام در حال خوردن هله‌هوله است.

 با تلویزیون دیدن افراطی چه کنیم؟

برای این‌كه بتوانید بچه‌ها را در روزهای تعطیل از چسبیدن به كامپیوتر و تلویزیون منصرف كنید، باید جایگزین خوبی برای آنها پیدا كنید. بنابراین؛

• سعی كنید، ساعت تماشای تلویزیون و بازی با كامپیوتر را به 4 یا 5ساعت در روز محدود كنید.

• ساعت برنامه‌های مخصوص كودكان را  بدانید.

 • كودكان را برای بازی و جنب‌وجوش در هوای بهاری به فضای آزاد ببرید.


 یاد پیك شادی به خیر!

دکتر پریناز بنی‌سی، روانشناس می‌گوید: شاید شما والدین عزیز كه الان مشغول خواندن این صفحه‌ها هستید، پیك‌شادی را به یاد داشته باشید. یك دفتر مشق بزرگ از پیش چاپ شده كه برای بچه‌ها بیشتر مایه عذاب بود تا شادی! هدف از دادن پیك شادی به بچه‌ها این بود كه در ایام عید درس و مشق را فراموش نكنند. هر چند این روزها پیك شادی به آن شكل وجود ندارد اما هنوز هم بسیاری از معلم‌ها تكالیفی را برای بچه‌ها در ایام عید مشخص می‌كنند، چون این مشكل وجود دارد كه بچه‌ها وقتی دو هفته یا بیشتر از درس و مدرسه فاصله می‌گیرند، مطالب درسی را فراموش می‌كنند.

چه کنیم که درس خواندن را فراموش نکنند؟

مهم این است كه كاری كنید تا این تكالیف باعث دردسر بچه‌ها نشود   بنابراین؛ اجازه ندهید تا فرزندتان همه تكالیف را یك‌شبه انجام دهد. خیلی از بچه‌ها دوست دارند در روزهای اول تعطیلات همه تكالیف‌شان را حل كنند تا خیال‌شان راحت شود! در مقابل نباید بگذارید همه این تكالیف به شب آخر تعطیلات موكول شود. هر روز زمان كوتاهی، مثلا نیم‌ساعت را برای رسیدگی به تكالیف بچه‌ها اختصاص دهید.  به فرزندتان برای حل كردن درست و به‌موقع تمرین‌ها و نوشتن تكالیف جایزه‌های كوچكی بدهید.