کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
لذت آشپزی کردن با بچهها
آشپزی به بچهها کمک میکند بعضی مهارتهای پایه ریاضی و زبان را یاد گرفته و تمرین کنند. و تجربه درست کردن غذا در کنار شما به ساختن اعتمادبهنفس در آنها کمک کرده و پایه عادتهای تغذیه سالم را در آنها پرورش میدهد.
شاید کمی انعطافپذیری و آمادهسازی بخواهد اما با انتظارات درست، زمانی را که در آشپزخانه با فرزندتان میگذرانید میتواند یک ماجراجویی آشپزی باشد که هر دو شما از آن لذت ببرید.
آوردن بچهها به آشپزخانه به طرق مختلف به بچهها کمک میکند.
• مهارتهای پایه را بسازید. میتوانید به فرزندتان کمک کنید مهارتهای پایه ریاضی را با انجام کارهای سادهای مثل شمردن تخممرغها یا ریختن آب در پیمانههای اندازهگیری در خود تقویت کنند. میتوانید از فرزندتان بخواهید قاشققاشق خمیر را شمرده و روی ورق شیرینی بچیند. وقتی با هم یک دستورغذا را میخوانید، کلمات جدیدی به دایره لغات فرزندتان معرفی میکنید و ادبیات او را تقویت میکنید. دنبال کردن مراحل دستورغذا میتواند به ارتقای مهارتهای خواندن کمک کند.
• ذائقه آنها را وارد ماجراجویی کنید. بچههایی که هنوز مدرسه نرفتهاند در غذا خوردن ایرادگیر هستند و آوردن آنها به آشپزخانه برای آشپزی کمک میکند آنها را با مزههای جدید آشنا کنید. وقتی دختر ۳ سالهتان نقش سرآشپز را بازی میکند، ممکن است غذاهایی که اگر توسط دیگران برایش سرو میشد را دوست نداشت، اامتحان کند. از فرزندان خود بخواهید مواد جدید را امتحان کند و درمورد چیزهایی که دوست دارد و سلامت موادغذایی و تاثیر آنها در رشدشان با هم حرف بزنید.
• از فرزندانتان بخواهید با حسهای خود کشف کنند. بچهها با تجربه کردن با حسهایشان یاد میگیرند و آشپزخانه محلی ایدآل برای این کار است. از آنها بخواهید به غژغژ مخلوطکن گوش دهد، خمیر را بکوبد و بلند شدن آن را تماشا کند، بوی پختن آن در فر را ببوید و نان گرم تازه را مزه کند. اگر بوی خوبی داشته باشد، جذاب به نظر برسد و خوردن آن راحت باشد، مطمئناً رغبت زیادی به امتحان کردن آن پیدا خواهند کرد.
• اعتمادبهنفسشان را تقویت کنید. بچهها خیلی دوست دارند کارهایی که میتوانند انجام دهند را نشان دهند و کار کردن در آشپزخانه فرصتهای لازم برای آن را برایشان فراهم میکند. اگر برای درست کردن پیتزا کمکتان کرد، حتماً نشان دهید که کمکشان بسیار مفید بوده است. حتی میتوانید روی یک نوع پیتزا یا هر غذای دیگر اسم فرزندتان را بگذارید. حتی اگر نتیجه نهایی چیزی که انتظار داشتید نبود، تلاششان را تحسین کنید.
کارهای مفید برای بچهها در آشپزخانه
بعضی کارها برای بچههای ۳ تا ۵ ساله بسیار مناسب است. رمز کار این است که کارهایی را به آنها محول کنید که مطابق با سطح مهارتهایشان باشد و از انجام آن لذت ببرند. پس اگر فرزندتان عاشق کار کردن با خمیر است، آن را در اختیارش قرار دهد.
در زیر به برخی از کارهایی که از عهده بچهها برمیآید اشاره میکنیم:
• هم زدن خمیر پنکک
• خرد کردن کاهو برای سالاد
• اضافه کردن مواد
• چیدن مواد پیتزا
• کمک به شما برای خواندن کتاب آشپزی با ورق زدن کتاب
شروع کنید
بچههایی که هنوز مدرسه نرفتهاند، با کارهایی مثل سهچرخهسواری تا لباس پوشیدن، یاد میگیرند که چه کارهایی را میتوانند خودشان به تنهایی انجام دهند.
بنابراین به دنبال فعالیتهایی داخل آشپزخانه برای فرزندتان باشید که بتواند به تنهایی یا با کمک ناچیز شما انجام دهد. کارهای سادهای مثل ریختن مایعات در کاسهها، ریختن پنیر روی پیتزا یا استفاده از قالبهای شیرینی کارهایی عالی برای بچهها هستند.
لازم نیست یک پروژه فوقالعاده ترتیب دهید -- ۵ تا ۱۰ دقیقه برای فعالیتی که فرزندتان میخواهد انجام دهد کافی است. از کارهای کوچکتر شروع کنید و دقت کنید که همه چیز برایشان لذتبخش باشد.
وقتی بچهها بزرگتر میشوند، مهارتهایشان تقویت میشود، توجهشان بیشتر شده و علاقهشان به کارهای بزرگتر آشپزی مثل فشردن لیمو برای گرفتن آب آن، اندازهگیری مواد با کمک پیمانههای و فنجانها یا شکستن تخممرغ و له کردن سیبزمینی، بیشتر میشود.
بچهها از یادگیری کنار شما هم لذت میبرند. برای ایمنی بیشتر، حتماً در تمام اوقات در آشپزخانه کنار آنها باشید، حواستان به آنها بوده و پیشرفتشان را کنترل کنید.
گذراندن وقت با فرزندتان در اشپزخانه میتواند علاقه آنها را به غذا و آشپزی بیشتر کند، علاقهای که تا آخر عمر با آنها خواهد ماند!
ویدیو مرتبط :
لذت آشپزی مدرن
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
لذت بردن از سفر با بچه داری!
چند هفته قبل از مسافرت، نکات مهم سفر را به کودکتان آموزش دهید
وقتی حرف از تعطیلات و مسافرت به میان میآید خیلی از پدر و مادرها به دلیل نگرانی و دشواری سفر با کودک، به مسافرتهای نزدیک و درون شهری قانع میشوند و یا قید آن را میزنند! البته اگر آنها بدانند که با رعایت نکات ایمنی و تغذیهای ساده میتوانند سفری خاطره انگیز را با بچهها تجربه کنند، همین امروز دست به کار میشوند و برای تعطیلاتشان برنامه میچینند.
1- مراقب مکانهایی که به آنجا مسافرت میکنید و افرادی که ملاقات میکنید باشید.
2- به اندازه کافی پوشک و کهنه بچه تهیه کنید و آنها را در یک کیف مناسب بگذارید. دستمال، پماد، حولههای كاغذی، دستمال نخی، یك تشک برای عوض كردن بچه، پتو، پستانك و لباس را هم فراموش نکنید.
3- فهرستی از لوازم و وسایل ضروری آماده کنید و آنها را در پلاستیکهای جداگانه نگهدارید تا در موارد لازم بتوانید پوشکهای کثیف و لباسهای خیس را در آنها قرار دهید.
4- از هتل ها یا مکانهای اقامتی که امکانات رفاهی مناسبی دارند استفاده کنید.
5- آسپیرین بچه، کرم ضد آفتاب، دندانگیر و وسایل دیگری كه كودک در زمان سینه خیز و چهار دست و پا رفتن به آنها نیاز دارد از جمله چیزهایی هستند که باید همراهتان باشد.
6- برای میان وعدههایتان به اندازه کافی خوراکی بردارید.
زودتر رسیدن به محل حرکت مورد نظر باعث میشود بچه ها استرس نگیرند
7- زمانِ رسیدن به وسیله نقلیهای که میخواهید با آن به مسافرت بروید بسیار مهم است. چرا که بچهها سرعت حرکت را کند میکنند. بنابر این لازم است چند ساعت زودتر از ساعت حرکت به محل مورد نظرتان برسید.
8- زودتر رسیدن به محل حرکت موردنظر باعث میشود بچه ها استرس نگیرند و با خیال راحت به تماشای پرواز هواپیماها و حرکت قطارها و اتوبوسها بنشیند و آرام شوند.
9- پیشنهاد میکنیم چند هفته قبل از مسافرت، نکات مهم سفر را به کودکتان آموزش دهید. با او درباره علائم مختلفی که ممکن است در فرودگاه، ترمینال، ایستگاه راه آهن و جاده ببیند صحبت کنید. این علائم و آداب را میتوانید به همراه بازی به آنها آموزش دهید تا در هنگام مسافرت عملکرد بهتری داشته باشند.
10- اگر میخواهید با هواپیما به سفر بروید حتما قبل از آن با پرشک کودکتان مشورت کنید.
11- برای جلوگیری از گوش درد نوزاد در سفرهای هوایی، باید تغذیه او را طوری تنظیم کنید که در زمان بلند شدن هواپیما و نشستن آن، کودک در حال خوردن خوراکی باشد. در نوزادان مکیدن شیر، فشار ناشی از تغییرات فشار هوا بر گوشهای کودک را کم میکند.
12- فراموش نکنید که کودک یا نوزاد در هنگام بلند شدن و فرود هواپیما باید بیدار باشد و حالت درازکش هم نداشته باشد. پستانک دادن به نوزاد را در این مواقع فراموش کنید چرا که حتما باید خوراکی بخورد یا نوشیدنی بنوشد.
مراقب مکانهایی که به آنجا مسافرت میکنید و افرادی که ملاقات میکنید باشید
13- تا جایی که امکان دارد از پروازهای مستقیم استفاده نکنید چرا که نا آشنا بودن به محیط و وسایل جدید ممکن است روی خواب نوزادتان تاثیر بگذارد. اگر ناچار به این سفر هستید، پتو و تعدادی از اسباببازیهایی که کودکتان با آنها آرام میشود را به همراه داشته باشید.
14- برای سرگرم شدن بچهها در هواپیما مدادرنگی، کتابهای رنگآمیزی و در صورت امکان یک دستگاه ویدیوپلیر به همراه چند فیلم موردعلاقه آنها را به همراه داشته باشید تا سرگرم شوند.
15- والدینی که نوزاد شیرخوار دارند بهتر است برای راحتی بیشتر، صندلیهای کنار دیواره هواپیما را انتخاب کنند و فکر صندلیهای کنار در خروجی اضطراری را از سرشان بیرون کنند!
16- اگر صندلی شما کنار پنجره هواپیما قرار گرفته بدانید شانس به شما رو کرده است! چون با نشان دادن مناظر طبیعی و آسمان و ابرها به راحتی میتوانید دلبندتان را سرگرم کنید.
17- اجازه دهید تا کودک کیف یا کوله پشتی مخصوص خود را برای مسافرت داشته باشد و وسایلش را حمل کند. این کار حس بزرگ بودن به او میدهد و باعث میشود رفتار بهتری داشته باشد.
18- برای جلوگیری از خشک شدن مخاط بینی و گوش درد کودک، هر یک ساعت، یک لیوان آب به او بدهید. میتوانید از اسپری ضد التهاب بینی هم برای باز شدن مجاری تنفسی در زمان بلند شدن و نشستن هواپیما استفاده کنید.
19- اگر برای چند هفته به مسافرت میروید حتما کالسکه و یا کَریِر نوزاد را با خودتان همراه داشته باشید.
20- در هنگام مسافرت با قطار، اگر فرزندتان کمتر از 3 ماه دارد با خیال راحت میتوانید در روز مسافرت کنید اما اگر بزرگتر است شب را برای مسافرت انتخاب کنید.
21- بهتر است کوپهای در قطار را انتخاب کنید که خانوادگی باشد و در صورت امکان دربست!
هنگام سفر با کودک او باید کیف یا کوله پشتی مخصوص خود را برای مسافرت داشته باشد
22- فرزندتان را روی صندلیهای کنار راهرو بنشانید و اگر هوا سرد است او را با لباسهای گرم بپوشانید.
23- در مسافرت با اتومبیل شخصی وسایل خطرناک و شکستنی را دور از دسترس او قرار دهید. چراغ قوه، بطری آب، پتو و پوشاک مورد نیاز و اضافی در صندوق عقب داشته باشید. اگر میخواهید کودکتان سفری راحت داشته باشد صندلی کودک را فراموش نکنید.
24- اگر با اتومبیل سفر میکنید ساعات بدون ترافیک و یا کمترافیک را انتخاب کنید. بهترین زمان برای مسافرت کردن صبح است.
25- در هوای گرم میتوانید دست و پای نوزاد را با دستمال نمدار بمالید تا خنک شود و اگر هوا سرد است کودک را به خوبی بپوشانید.
26- برای سفر با اتوبوس، پیشنهاد میکنیم در زمانهایی سفر کنید که مسافر کم است تا بتوانید با خیال راحت ساک و وسایل بچه را در صندلیهای خالی کناری بگذارید.
منبع:ninisite.com