کودکان


2 دقیقه پیش

با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازید

به جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ...
2 دقیقه پیش

از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانید

آیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ...

بهترین میوه‌های بهاری برای زنان باردار


در فصل بهار خانم‌های باردار اگر میوه‌ای را قبلا مصرف کرده‌اند و نسبت به آن میوه حساسیت و آلرژی خاصی ندارند، می‌توانند آن میوه رامصرف کنند.

وب سایت نی‌نی بان: دوران بارداری دوران حساسی در زندگی محسوب می‌شود. یکی از مهم‌ترین وظایف خانم‌ها طی این دوران حفظ سلامت خود و جنین، با داشتن تغذیه سالم است.

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

دوران بارداری دوران حساسی در زندگی محسوب می‌شود. یکی از مهم‌ترین وظایف خانم‌ها طی این دوران حفظ سلامت خود و جنین، با داشتن تغذیه سالم است. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در مورد مصرف میوه‌های بهاری در دوران بارداری توضیح می‌دهد.مادران باردار نگران این می باشند که چه میوه‌هایی را در این دوران بخورند که برای خودشان و جنین مفید باشد و از چه میوه‌هایی پرهیز کنند. اگر دوران بارداری مقارن با فصل بهار باشد که میوه‌‌های متنوعی در آن وجود دارد ممکن است خوردن‌شان در خانم باردار حساسیت ایجاد کند. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در مورد مصرف میوه‌های بهاری در دوران بارداری توضیح می‌دهد.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...



رنگ پوست در بارداری، چرا تیره می شود؟

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

هر خانم بارداری در طول بارداری اش دچار یک سری تغییر و تحولات کلی می شود که تغییر در پوست از مهمترین آنان است! بارداری گرچه کوتاه است اما دوره‌ای مملو از تغییرات هورمونی و متابولیک است که تغییرات متعددی در پوست، ناخن و موها ایجاد می‌کند. بثورات و تغییرات پوستی در طول بارداری مسئله‌ای فوق‌العاده شایع است و به علت شرایط خاص روانی زنان باردار، این تغییرات می‌توانند باعث بروز نگرانی‌هایی شود.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...



تلویزیون دیدن بچه، روزی چند ساعت؟

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

بر اساس آمار موسسه‌ی طب اطفال در آمریکا، کودکان و نوجوانان به طور میانگین روزانه سه ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند. طبق این گزارش، این مقدار تماشای تلویزیون، علاوه بر تأثیرات منفی بر سلامتی، همانند رژیم غذایی و بینایی، موجب مشکلات رفتاری نیز خواهد شد. این موسسه از پزشکان و متخصصان خواسته است تا نسبت به تأثیرات منفی تلویزیون بر کودکان، همانند رفتارهای پرخاشگر و خشن، اطلاع رسانی بیشتری انجام بدهند.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...



 کودکان دیابتی چی بخورند؟

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

شیوا فرجی، متخصص تغذیه درباره اقدامات اورژانسی که می‌توان به دیابتی‌هایی که دچار کمای دیابتی می‌شوند، گفت: بهترین اقدام در این شرایط تماس با اورژانس است تا اقدامات پزشکی لازم برای بیمار انجام شود. البته خوراندن مواد شیرین نیز می‌تواند به دیابتی‌ها کمک کند. نکته قابل توجه در این مورد این است که این ماده شیرین باید به صورت مایع دربیاید. به عنوان مثال عسل را درآب حل کنند و به او بدهند. دادن تکه‌ای شکلات یا هر ماده جامد دیگری موثر نیست، زیرا باید مایع باشد تا به سرعت از طریق زبان جذب شود. آب مخلوط با انواع شیرین کننده‌ها، آبمیوه و... از این جمله هستند.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...



عوارض کم کاری تیروئید در بارداری

بهترین میوه های بهاری برای زنان باردار

بارداری طبیعی منجر به یكسری تغییرات فیزیولوژیك و هورمونی می شود كه بر عملكرد تیروئید تأثیر میگذارند. بهمین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم حامله باید با دقت صورت پذیرد.اندازه تیروئید نیز در یك بارداری طبیعی، بخصوص در مناطقی كه ساكنین آن با كمبود ید روبرو هستند، ممكن است به انداره ۱۰ تا ۱۵ درصد بزرگ‌تر از حد طبیعی شود.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...


ویدیو مرتبط :
این کشیش زنان را چگونه باردار می کرده است؟!

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

موز میوه ای مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار



 

موز میوه ای مفید برای زنان باردار

 

 

موز از جمله مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار و ضروری در شکل گیری اندام های جنین است.

 

 

این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین «ب ۶»، «ب ۱۲» و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب۶» در دوران بارداری است.

 

 

مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان از دیگر خواص مصرف موز در دوران بارداری است. انقباض ماهیچه ای یکی از مشکلات شایع زنان در دوران بارداری بوده و مطابق با مطالعات انجام شده مصرف موز در کاهش احتمال وقوع اسپاسم عضلانی مؤثر است.