انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
باشگاه بدنسازی
تاریخچه فوتبال
 | اسناد تاریخی به وضوح نشان می دهند بازی یا نوعی ورزش بدنسازی كه عبارت بود از ضربه زدن به توپ با پا و فرستادن آن به درون توری كوچك ، در قرن دوم و سوم قبل از میلاد در دوران فرمانروایی خاندان « هان » در ارتش چین مرسوم بوده است.همچنین اسنادی مستحكم تر نشان می دهند مرزبندی زمینی برای بازی ضربه به توپ با پا ، در شهر كیوتوی ژاپن اتفاق افتاده است. یونان و روم قدیم نیز نوعی بازی شبیه به فوتبال ... |
تعيين اهداف بدنسازي
 | حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالیکه در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه ی تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه ی به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل جذاب و متناسب خودتان لذت ببريد. البته برای تبدیل این رویا به واقعیت تلاش هم می کنید.آیا فقط یک هدف در سر داشته اید یا چندین هدف مثل ک ... |
تئوری های مختلف در بدنسازی
 | هر روز مطالب و اطلاعات جدیدی در رابطه با افزایش قدرت، سرعت و چالاکی و بهتر کردن فرم بدن از گوشه و کنار دریافت می کنیم. تئوری های جدید ورزشی همه با تحقیقات جدید روی کار می آیند؛ برخی از آنها موثر و کارآمد هستند، اما سایر آنها بی اثر هستند. در موارد بسیاری، متد کلی تغییری نمی کند، و فقط تئوری های پشت این متد کلی هستند که تغییر می کنند. در اینجا به چند نمونه از این تئوری ها که در سالهای اخیر اصلاح ... |
تعيين و تنظيم اهداف بدنسازي
 | حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالیکه در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه ی تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه ی به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل جذاب و متناسب خودتان لذت ببريد.البته برای تبدیل این رویا به واقعیت تلاش هم می کنید. آیا فقط یک هدف در سر داشته اید یا چندین هدف مثل کاهش ... |
ویدیو مرتبط
| باشگاه بدنسازی روستای کزاز |
درسی از باورها
 | در یک باشگاه بدنسازی پس از اضافه کردن 5 کیلوگرم به رکورد قبلی ورزشکاری از وی خواستند که رکورد جدیدی برای خود ثبت کند. اما او موفق به این کار نشد. پس از او خواستند وزنه ای که 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر است را امتحان کند. این دفعه او براحتی وزنه را بلند کرد. این مسئله برای ورزشکار جوان و دوستانش امری کاملا طبیعی به نظر می رسید اما برای طراحان این آزمایش جالب و هیجان انگیز بود. چرا که آنها اطلا ... |
مراجعه به باشگاه ورزشی فقط با مشورت پزشک
 | احساس می كنید، اضافه وزن دارید و لازم است كمی در روز ورزش كنید؟ شاید ثبت نام در یك باشگاه ورزشی اولین راه حلی باشد كه به ذهنتان برسد، اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب، بهتر است ابتدا با یك پزشك مشورت كنید. دكتر زهرا علیزاده، مدیر گروه تحقیقات تغذیه ورزشی دانشگاه علوم پزشكی تهران، از جمله مشكلات در حوزه سلامت عمومی را بی توجهی به سلامت جسمی افراد قبل از مراجعه به باشگاه های ورزشی و بدنسازی ... |
قراردادن وقتی برای ورزش دربرنامه روزانه
 | قصد نداریم تئوری های مدیریت زمان را برایتان عنوان کنیم. کتاب های زیادی درمورد این موضوع نوشته شده است که می توانید برای این منظور به آنها رجوع کنید. فقط توصیه هایی برایتان آورده ایم که به شما کمک می کند بتوانید در برنامه پرمشغله تان، زمانی را نیز به ورزش کردن اختصاص دهید. ● اولویت بندی کنید در مدیریت زمان هیچ چیز مهم تر از اولویت بندی نیست. اصلی که بطور متداول مورد استفاده ... |
كشان كشان تا كهكشان!/ گزارش تصویری از بدنسازی متفاوت پرسپولیسی ها
 | كشان كشان تا كهكشان!/ گزارش تصویری از بدنسازی متفاوت پرسپولیسی‌ها تمریناتی كه فرهاد چیذری برای سرخپوشان در نظر گرفته با روش‌های بدنسازی كه پیش از این در تیم‌های ایرانی معمول بود كاملا متفاوت است. سایت گل- تمرینات بدنسازی تیم پرسپولیس این روزها با متدهای جدیدی انجام می‌شود كه در میان تیم‌های ایرانی تقریبا بی‌سابقه بوده است. به گزارش سایت گل، باشگاه پرسپولیس با انتخاب فرهاد ... |
قتل مربی بدنسازی با 50 ضربه چاقو
 | قتل مربی بدنسازی با 50 ضربه چاقو دو پسر نوجوان که متهم هستند مربی بدنساز را به قتل رسانده‌اند، ادعا می‌کنند مقتول به آنها تعرض کرده بود. صبح روز شنبه ۹ دی امسال مأموران کلانتری ۱۶۰ خزانه از قتل مربی بدنساز در داخل باشگاه در فلکه چهارم خزانه با خبر و در محل حاضر شدند. به گزارش بهار، بررسی‌ها نشان داد پرویز، 32 ساله که در اتاقی داخل باشگاه زندگی می‌کرد با ۵۰ ضربه چاقو به قتل رسیده است. تحقیقات ... |
عرضه مواد مخدر در آرایشگاه‌های زنانه نگران‌کننده است
 | مشاور رئیس سازمان پزشکی قانونی گفت: عرضه مواد مخدر در باشگاه‌های بدنسازی و آرایشگاه‌های زنانه نگران‌کننده است که مسئولان امر باید با قاطعیت به مبارزه برخیزند. محمدرضا قدیرزاده بعدازظهر امروز در سمینار آشنایی با پیامدهای سوء مصرف مواد مخدر و راه‌های پیشگیری از آن که در سالن ولایت دادگستری آذربایجان غربی تشکیل شد، اظهار داشت: قضات با عنایت به ابعاد جنایتی که قاچاقچیان شیشه مرتکب ... |
2 پسر نوجوان، متهمان به قتل مربی بدنسازی
| 2 پسر نوجوان، متهمان به قتل مربی بدنسازی دو پسر نوجوان که متهم هستند مربی بدنسازی را به قتل رسانده‌اند در شعبه 113 دادگاه کیفری استان تهران محاکمه می‌شوند. این جنایت روز 9دی سال گذشته در باشگاه بدنسازی در جنوب تهران به وقوع پیوست و مربی باشگاه که یونس نام داشت با ضربات کارد از پا درآمد. وقتی ماموران به محل حادثه رفتند تا درباره این قتل تحقیق کنند متوجه شدند یونس در همان محل سکونت داشت و شب‌ها ... |
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)
 | ۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید. این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام ... |
باشگاه بدنسازی دیجیتالی+تصاویر
 | اخبارعلمی - باشگاه بدنسازی دیجیتالی+تصاویر این باشگاه بدنسازی با دیگر باشگاه‌ها فرق می‌کند و در آن فضای متفاوتی برای ورزشکاران پیش‌بینی شده است. اگر به بدنسازی و تناسب اندام علاقه دارید حتما خیلی از باشگاه‌های بدنسازی را دیده‌اید اما این باشگاه بدنسازی با دیگر باشگاه‌ها فرق می‌کند.یک شرکت و باشگاه بدنسازی در سال 1968 توسط ورزشکاری به نام «لسلی میلز» اهل نیوزیلند تأسیس شد و در حال ... |
قتل زن در باشگاه بدنسازی
| اخبار حوادث - قتل زن در باشگاه بدنسازی دو مرد جنایتكار كه به خاطر سوءظن همسران خود را به قتل رسانده بودند به زودی در برابر پنج قاضی جنایی پای میز محاكمه قرار می‌گیرند. در نخستین پرونده یكم تیرماه سال 90 مردی به دلیل سوءظن همسرش را در یك باشگاه بدنسازی خفه كرد. راز این جنایت در تماس مسوولان بیمارستانی با ماموران پلیس فاش شد. در ادامه تیمی از ماموران در بیمارستان حاضر شده و با جسد زن جوان ... |
زنان چقدر برای بدنسازی پول می دهند؟ (+جدول)
 | اخبار اجتماعی - زنان چقدر برای بدنسازی پول می دهند؟ (+جدول) سراسر شهر تهران پر شده با باشگاه های بدنسازی ،بالا شهر و پایین شهر و مرکز شهر هم ندارد. تنها چیزی که تفاوت دارد هزینه ای است که باید برای کلاس ها پرداخته شود. بالا شهری ها باید پول بیشتری برای تناسب اندام بدهند البته از قدیم هم گفته اند هر چقدر پول بدهی همان قدر آش می خوری. کیفیت باشگاه های بدنسازی بالا شهر به مراتب بهتر از مناطق ... |
معجزه می‌کنیم اما با دارو!
 | با هدف سلامتی و تناسب اندام در این راه قدم می‌گذاری اما اینکه در نهایت بعد از گذاشتن وقت و صرف هزینه زیاد تا چه حد به هدف خود نزدیک شوی معلوم نیست. رفتن به باشگاه بدنسازی از وقتی بین همه به ویژه جوانان با هدف رسیدن به تناسب‌اندام باب شد، بازار این شغل و افرادی که از این راه یعنی داشتن باشگاه و کار در آن به کسب درآمد پرداختند پررونق شد؛ رونقی که شاید برای خیلی از ما قابل باور نباشد. یکی از باشگاه ... |
حال این روزهای فرهاد مجیدی!(+عکس)
 | چهره محبوب استقلال همچنان ترجیح می دهد دور از فوتبال، به تمرینات بدنسازی اش ادامه دهد. به گزارش خبرآنلاین؛ در حالی که به نظر می رسید فرهاد مجیدی سال 94 را با حضور در کلاس های مربیگری اش در اسپانیا آغاز کند، او همچنان ترجیح می دهد بیشتر به تمرینات بدنسازی اش بپردازد. اخبار ورزشی - خبر آنلاین |
غرق شدن در استخرهای بالا شهر
 | شخصی که به اینجا مراجعه می کند، از لحاظ رفاهی وضعیتی متمایز با دیگران باید داشته باشد. خدمات خوب می دهیم و پول بالایی هم می گیریم. آیفون را می زنی و وارد می شوی. در حیاط اتومبیل مدل بالایی پارک شده است. از کنار فضای سبز می گذری. در را با لبخند به رویت می گشایند. صدای موسیقی همراه با عطرهای مختلف به مشام می رسد. ناخودآگاه کمر خود را صاف می کنی. شانه ها را عقب می دهی. اینجا باید شیک وارد شوی. راهنم ... |
راهکار عجیب یک بی‌خانمان برای بدنسازی +عکس
 | اخبارگوناگون - راهکار عجیب یک بی‌خانمان برای بدنسازی +عکس "سایاق جاکوی" یک بی خانمان 50 ساله است که سال هاست در خیابان های پاریس زندگی خود را می گذراند ولی این اوضاع باعث نشده است او دست از آرزوی همیشگی اش یعنی تبدیل شدن به قهرمان بدنسازی دست بردارد و همیشه تمریناتش را ادامه می دهد. معمولا افرادی که بی خانمان هستند و مکان مشخصی برای گذراندن زندگی ندارند از همه چیز دور می شوند و گاهی رو به ... |
پسر ورزشکار با مکمل‌های بدنسازی فلج شد
 | پسر ٢٦ ساله مازندرانی جوانی‌اش را برای خوش‌اندامی خرج کرد. مشتریان داروهای لاغری و بدنسازی مرد و زن ندارند. هورمون‌هایشان را دستکاری می‌کنند، قرص و رژیم، جزیی از برنامه زندگی‌شان می‌شود؛ برنامه‌ای که گاهی مرگ‌شان را رقم می‌زند.به گزارش شهروند، خوردن قرص‌های بدنسازی خطرناک است. عوارض جانبی گاهی کم‌کم به سراغ مصرف‌کنندگان می‌آید. با این حال تبلیغات ماهواره‌ای و فروش این داروها ... |
شغل دوم چهره های سرشناس ورزشی
 | در این گزارش نگاه کوتاهی می اندازیم به فعالیت های غیرورزشی ستاره های شاخص ایران؛ چه فوتبالی و چه غیرفوتبالی. شغل دوم ورزشکاران و چهره های سرشناس؛ شکی وجود ندارد که دیگر خبری از شغل دوم نیست و باید گفت که با توجه به وضعیت مالی و قراردادهای خوبی که ستاره ها با تیم های مختلف ورزشی امضا می کنند، ورزش شغل دهم آنها به حساب می آید. یکی بیزینس من است، یکی مغازه دارد و دیگری باشگاه بدنسازی. آن یکی ... |
باشگاه‌های حق تبلیغ مکمل‌های نیروزا را ندارند
 | دبیر هیات پزشکی ورزشی استان همدان گفت: عرضه مکمل های غذایی و نیروزا نه تنها در باشگاه های ورزشی ممنوع است بلکه حق نمایش تبلیغاتی مکمل ها را هم ندارند. خسرو اصله روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: برخی باشگاه ها قوطی های خالی مکمل های نیروزا را در قسمتی از باشگاه به نمایش گذاشته اند که هر چند فاقد مواد نیروزا است اما حتی نمایش این قوطی های خالی هم ممنوع بوده و با متخلفان برخورد ... |
پیشنهاد غیر اخلاقی بازیکن منچستریونایتد به مربی زن بدنسازی +عکس
 | زوج منچستریونایتدی، "مارکوس روخو" و "آنخل دی ماریا" با یک جت به پرتغال رفتند. "مارکوس روخو"(Marcos Rojo) و "آنخل دی ماریا"(Ángel Di María)، زوج منچستریونایتد پیروزی 1-3 مقابل استون ویلا را با پرواز اختصاصی به سمت لیسبون جشن گرفتند. "روخو" مدافع یونایتد تصویری از خودش در کنار "دی ماریای" آرژانتینی به همراه خانواده هایشان در این پرواز به اشتراک گذاشته است."روخو" که در این تصویر نزدیک همسر و د |
واکنش دادستان تهران به استخرهای مختلط
 | دادستان عمومی و انقلاب تهران اضافه کرد: الان چند وقت است برخی از دستگاه‌ها( اسم نمی‌آورم) مرتب می‌گویند فساد در فوتبال و فلان جا وجود دارد؛ اینها را ارایه دهند. دادستان عمومی و انقلاب تهران گفت: چرا برخی استخرهای مختلط در بعضی گزارش‌ها دیده می‌شود. دستگاه هایی که بودجه ورزش را می گیرند متولی اصلی هستند و باید پاسخگو باشند.عباس جعفری دولت‌آبادی در گفتگو با واحد مرکزی خبر در پاسخ به این ... |
کارهایی که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد!
 | در باشگاه ورزشی سعی کنید با کسی که مشغول تمرین است زیاد صحبت نکنید 15 کاری که نباید در یک باشگاه ورزشی انجام دهید!تقریبا همه می دانند که در باشگاه های ورزشی باید چه کارهایی کنند اما آیا می دانید که چه کارهایی نباید انجام دهید؟ این مکان ها در ساعت های شلوغی سرشار از ورزشکاران خسته و خیس عرق است که در یک محل به نسبت کوچک و با تهویه معمولا نامناسب جمع شده اند تا با تحرک و مصرف انرژی، سلامت ... |
معلولیت جوانی بر اثر مصرف قرص بدنسازی
| رواج انواع داروها سلامت ورزشکاران این رشته را به خطر انداخته است، داروهایی که کشور مبدأ مشخص و شناسنامه‌ای ندارند و بدون هیچ نظارت و مشاوره پزشکی تجویز و به قیمت بسیار بالا در باشگاه‌ها و یا فروشگاه‌ها و حتی توسط دلالان توزیع و فروخته می‌شود جوان 26 سالهای که در آرزوی داشتن اندام و فیزیک زیبا در باشگاه بدنسازی ثبت‌نام کرده بود، بعد از گذشت 6 ماه از مصرف قرص دچار سیاه‌شدگی مفصل دو سر ... |
دمبل زدن پوتین و مدودف در باشگاه + تصاویر
 | کاخ کرملین تصاویری از رئیس جمهور و نخست وزیر روسیه را در یک باشگاه ورزشی منتشر کرده که احتمالا هدف از آن تقویت چهره خشن و مردانه پوتین در شرایطی است که محبوبیت وی رو به افول است. به گزارش ایسنا ، به نقل از خبرگزاری رویترز، ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه با پوشیدن یک تی‌شرت سفید، شلوار ورزشی و کفش ورزشی بر روی دستگاه‌های بدنسازی دیده می‌شود و به نظر می‌رسد این اقدام نمایشی تبلیغاتی ... |
باشگاه های بدنسازی زیر ذره بین پلیس پایتخت
 | فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اجرای طرح امنیت و آرامش در محلات شهر تهران گفت: در همین راستا در پنج ماه ابتدای سال جاری 252 باشگاه بدنسازی و پاورلیفتینگ به علت تخلفات از سوی متصدیان و یا مالکان آن پلمب شده است. به گزارش فارس سردار حسین ساجدی نیا، اظهار داشت: با توجه به اینکه فعالیت غیر مجاز باشگاه های بدنسازی متخلف یکی از دغدغه های اصلی شهروندان تهرانی بود، نظارت و بازرسی بر کار این ... |
باشگاه بدنسازی مختلط دختران و پسران در تهران! +عکس
 | اخیرا گزارشهایی از مختلط بودن برخی از باشگاه‌های ورزشی منتشر شده است که کلاس ها بصورت مختلط برای خانم ها آقایان برگزار می شود ، این در حالیست که با وجود مربی زن، یک مرد آموزش کلاس‌های بدنسازی را در دست ... اخیرا گزارشهایی از مختلط بودن برخی از باشگاه‌های ورزشی منتشر شده است که کلاس ها بصورت مختلط برای خانم ها آقایان برگزار می شود ، این در حالیست که با وجود مربی زن، یک مرد آموزش کلاس‌ه ... |
اولتیماتوم دوباره وزارت بهداشت به باشگاه‌های ورزشی
 | مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ضمن ارائه توضیحاتی درباره ایجاد محدودیت در واردات مکمل‌ها، با بیان اینکه در زمینه مکمل‌های ورزشی که به صورت غیرمجاز در باشگاه‌های عرضه می‌شود شوخی نداریم و حتما برخوردهای قانونی با این موضوع صورت می‌گیرد، از آغاز اقدامات جدید نظارتی بر باشگا‌های ورزشی خبر داد. دکتر امیرحسین جمشیدی درباره میزان واردات مکمل‌ها ... |
قتل عمو بخاطر باشگاه بدنسازی/ قاتل به زودی اعدام می‌شود
| حکم قصاص پسر جوانی که در یک درگیری مرگبار عموی خود را کشته بود، از سوی دیوان عالی کشور تایید شد. ششم دی ماه سال 91 ماموران پلیس نازی آباد در جریان وقوع یک قتل قرار گرفتند و بلافاصله موضوع را در دستور کار خود قرار دادند و با حضور در محل حادثه به تحقیق در این رابطه پرداختند.با حضور ماموران مشخص شد، یک مرد 50 ساله به همراه پسر جوانش و همسرش با ضربات چاقو به شدت مصدوم شده که مرد میانسال به خاطر ... |
زنان شیشه ای در باشگاه های بدنسازی!
| وقتی وارد باشگاه ورزشی‌ای می‌شدم که روی تابلو آن نوشته شده بود«فقط مخصوص بانوان» خیلی خوشحال بودم. به خودم گفتم چه خوب است پایگاه‌های ورزشی‌ای که تنها مخصوص ما زنان است، وجود دارد و همه‌چیز طبق نیازهایمان چیده شده است و... روزنامه شرق: وقتی وارد باشگاه ورزشی‌ای می‌شدم که روی تابلو آن نوشته شده بود«فقط مخصوص بانوان» خیلی خوشحال بودم. به خودم گفتم چه خوب است پایگاه‌های ورزشی‌ای ... |
معجونی مخصوص باشگاه بدنسازی
 | زمانی که در بدنتان احساس کمبود انرژی می‌کنید نوشیدن این اسموتی مقوی، بهترین پیشنهاد است. همشهری آنلاین: زمانی که در بدنتان احساس کمبود انرژی می‌کنید نوشیدن این اسموتی مقوی، بهترین پیشنهاد است.مواد لازم:كره بادام زمینی: 30 گرمموز: یك عددماست كم یا بدون چربی وانیلی: 150 گرمپودر كاكائو: یك قاشق چای‌خوریعسل: یك قاشق چای‌خوریشیر: 100 میلی‌لیتر( نصف پیمانه)طرز تهیه:1. موزها را پوست كنده و به ... |
معجزه باشگاه های بدنسازی با دارو!
| با هدف سلامتی و تناسب اندام در این راه قدم می‌گذاری اما اینکه در نهایت بعد از گذاشتن وقت و صرف هزینه زیاد تا چه حد به هدف خود نزدیک شوی معلوم نیست. روزنامه آرمان: با هدف سلامتی و تناسب اندام در این راه قدم می‌گذاری اما اینکه در نهایت بعد از گذاشتن وقت و صرف هزینه زیاد تا چه حد به هدف خود نزدیک شوی معلوم نیست. رفتن به باشگاه بدنسازی از وقتی بین همه به ویژه جوانان با هدف رسیدن به تناسب‌اندام ... |
مکمل مجاز و غیرمجاز در باشگاه‌ها ممنوع!
 | «کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و ...واژه‌های مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و تبعاتش، بسان نقل و نبات در محافل مردانه و حتی جمع‌های زنانه بر سر زبان‌هاست. خبرگزاری ایسنا - مژگان زینلی پور: «کراتین»، «گلوتامین»، «پروتئین whey»، آمپول سوما و ...واژه‌های مورد پسند جوانان امروز است و فارغ از تمام عوارض و تبعاتش، بسان نقل و نبات در محافل مردانه و حتی جمع‌های ... |
باشگاه های بدنسازی زیر ذره بین پلیس
| فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اجرای طرح امنیت و آرامش در محلات شهر تهران گفت: در همین راستا در پنج ماه ابتدای سال جاری 252 باشگاه بدنسازی و پاورلیفتینگ به علت تخلفات از سوی متصدیان و یا مالکان آن پلمب شده است. خبرگزاری فارس: فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اجرای طرح امنیت و آرامش در محلات شهر تهران گفت: در همین راستا در پنج ماه ابتدای سال جاری 252 باشگاه بدنسازی و پاورلیفتینگ ... |
باشگاه بدنسازی مختلط در تهران! +عکس
 | اخیرا گزارشهایی از مختلط بودن برخی از باشگاه‌های ورزشی منتشر شده است که کلاس ها بصورت مختلط برای خانم ها آقایان برگزار می شود. باشگاه خبرنگاران جوان: اخیرا گزارشهایی از مختلط بودن برخی از باشگاه‌های ورزشی منتشر شده است که کلاس ها بصورت مختلط برای خانم ها آقایان برگزار می شود ، این در حالیست که با وجود مربی زن، یک مرد آموزش کلاس‌های بدنسازی را در دست می‌گیرد.متاسفانه با گذشت زمان ... |
7 عضله‌ساز جادویی را بشناسید!
 | اگر به باشگاه می‌روید حتما می‌دانید که هدف از تمرینات فقط وزن کم کردن نیست و ساخت عضله هم یکی از اصلی‌ترین اهداف تمرینات بدنسازی است. مجله سیب سبز: اگر به باشگاه می‌روید حتما می‌دانید که هدف از تمرینات فقط وزن کم کردن نیست و ساخت عضله هم یکی از اصلی‌ترین اهداف تمرینات بدنسازی است. فرآیند ساخت عضلات شکم و عضله‌سازی مدت‌ها پیش از اینکه فرد حتی پایش به سالن ورزشی باز شود آغاز می‌شود. ... |
قلعه‌نویی و منوچهری در انقلاب وزنه زدند
 | قلعه‌نویی و منوچهری در انقلاب وزنه زدند در تمرین صبح امروز استقلال این بود که بعد از پایان تمرین، امیر قلعه‌نویی و امین منوچهری به سالن وزنه رفتند تا تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دهند. سایت گل- تیم فوتبال استقلال صبح امروز در مجموعه ورزشی انقلاب تمرینات خود را دنبال کرد تا آبی‌پوشان آماده ادامه بازی‌های لیگ برتر شود. به گزارش سایت گل، استقلالی‌های در حالی صبح امروز ... |
حیوانات با اراده +عکس
 | حیوانات خانگی در اروپا بسیار زیاد هستند و به خاطر توجهی که به آن ها می شود برخی از ان ها چاق می شوند و حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند.چندی پیش در خبرها آمده بود که حیوانات خانگی چاق در انگلستان دارای باشگاه بدنسازی شده اند و برای لاغری در آنجا تلاش می کنند. به تازگی این باشگاه اعلام کرده است که تعداد زیادی از حیوانات در آنجا توانسته اند لاغر کنند و در حال حاضر به وزن مطلوبشان رسیده اند. در ... |
