سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

مردان بالای 40 سال بخوانند



 

مردان بالای 40 سال بخوانند

 

آیا اختلالات هورمونی فقط مختص خانم‌هاست و فقط خانم‌ها هستند كه پس از 40 سالگی بامشكلات مربوط به یائسگی مواجه می‌شوند؟

قطعا این‌طور نیست و اما احتمالا نمی‌دانید كه غلبه استروژن یا همان آندروپوز، یكی از خطرات اصلی سلامتی برای مردان بالای 40 سال است.

آندروپوز یا همان عدم‌تعادل هورمونی وقتی رخ می‌دهـــد كـــــه بدن شــمـــا مــقـــدار زیــــادی استروژن و زنوستروژن‌ها (xenoestrogens یا اشكال مصنوعی استروژن) را تولید می‌كند. این وضعیت برای همگان قطعیت ندارد و كمی مبهم است ولی قرار گرفتن در برخی شرایط می‌تواند این مشكل را برای مردان بالای 40 سال ایجاد كند.

احتمالا هرگز چیزی درباره غلبه استروژن نشنیده‌اید اما این مشكل می‌تواند عامل عوارض متعدد دیگری باشد، ازجمله:

- افت حافظه
- افسردگی و نواسانات خلقی
- بیخوابی شبانه
- افزایش وزن نامطلوب، خصوصا چاقی شكمی
- تبدیل ماهیچه‌ها به چربی
- تحرك جنسی كم و بدكاری نعوظی
- بزرگی پروستات و دیگر مشكلات پروستات و تكرر ادرار
- ریزش مو
- درشتی پستان مردان

 

 

سه دلیل اصلی وجود دارد كه باعث می‌شود این علایم نامطبوع برای مردان شكنجه‌آمیز شود:

1) سالخوردگی
2) آلاینده‌های محیطی
3) رژیم غذایی

 

مردان بالای 40 سال بخوانند

 

همچنان كه سن مردان بالاتر می‌رود، به همان نسبت تستوسترون در بدن‌شان تولید نمی‌شود. تستوسترون باقی‌مانده هم ضعیف‌تر شده و به استروژن تبدیل می‌شود.

متأسفانه، اضافه وزن میانسالی باعث افزایش تولید استروژن می‌شود زیرا سلول‌های چربی حاوی آنزیم آروماتاز (aromatase) هستند كه این آنزیم باعث تبدیل تستوسترون به استروژن می‌شود.علت دیگر عدم‌تعادل هورمونی ناشی از زنوستروژن‌ها (xenoestrogens) است - كه سمومی هستند كه از استروژن تقلید می‌كنند - و توسط شركت‌های صنعتی، كشاورزی و شیمیایی به محیط‌زیست وارد می‌شوند. این هورمون‌های ساختگی از محصولاتی چون سوپرماسیدها، شوینده‌ها، پلاستیك، شیشه‌های پلاستیكی، آفت كش‌ها، محصولات بهداشتی شخصی و لاك مشتق می‌شوند.

گوشت‌های گاو، كه صنعتی تولید می‌شوند و غذاهای كنسرو شده حاوی زنوستروژن‌ها هستند. مقادیر زیادی از هورمون‌ها مرتبا به گوشت گاو و مرغ تزریق می‌شود كه می‌تواند سطوح طبیعی استروژن شما را بر هم بزنند. همچنین وجود مقادیر زیاد استروژن باعث بزرگی پروستات و سرطان پروستات می‌شود.

به هرحال، اضافه بار استروژن یك خطر واقعی برای سلامت به حساب می‌آید. سطوح هورمونی خود را چك كنید تا مطمئن شوید كه مقادیر زیاد استروژن - كه باعث مشكلات عمده سلامتی است - در بدنتان وجود نداشته باشد. یك پزشك متخصص غدد می‌تواند شما را راهنمایی كند تا تغییرات لازم در سبك زندگی و مصرف مكمل‌های تغذیه‌ای را ایجاد كنیدو تعادل هورمونی خود را حفظ كرده و خطر ابتلا به یائسگی مردانه و بیماری‌های مزمن را كاهش دهید.

منبع: hamshahrionline.ir


ویدیو مرتبط :
پومسه سه نفره تیمی بالای 29 سال مردان ایران اجرای اول

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

خبر خوش برای زنان و مردان بالای 60 سال


زنان و مردان بالای 60 سال از این پس تجهیزات پزشکی (ویلچر، سمعک، کفش طبی و...) سایر خدمات مورد نیاز خود را از سازمان بهزیستی رایگان دریافت خواهند کرد.

ایرنا: زنان و مردان بالای 60 سال از این پس تجهیزات پزشکی (ویلچر، سمعک، کفش طبی و...) سایر خدمات مورد نیاز خود را از سازمان بهزیستی رایگان دریافت خواهند کرد.

یحیی سخنگویی معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور روز سه شنبه در نشست شورای سالمندان افزود: سازمان بهزیستی با تکمیل بانک اطلاعاتی خود می تواند خدماتی از جمله سمعک، عینک، ویلچر، کفش طبی و دیگر تجهیزات پزشکی سالمندان را بطور رایگان و بمنظور تکریم و منزلت سالمندان ارائه کند.

سالمندان بالای 60 سال باید برای تکمیل بانک اطلاعاتی جهت دریافت خدمات رایگان، به نزدیک ترین مرکز بهزیستی منطقه خود مراجعه کنند.

وی با بیان اینکه اکنون هشت درصد جمعیت جامعه را سالمندان تشکیل می دهند، خاطرنشان کرد: برای افزایش جمعیت سالمندان برنامه ریزی نکرده ایم و در آینده با چالش بزرگی در این زمینه مواجه خواهیم بود که نمی توانیم جوابگوی نیازهای آنان باشیم.

معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور ادامه داد: 20 هزار سالمند در مراکز روزانه و شبانه تحت نظارت این سازمان حضور دارند و از خدمات سازمان استفاده می کنند.

سخنگویی با بیان اینکه سازمان بهزیستی، سامانه توانبخشی کم بینایی راه اندازی کرده، افزود: متقاضیان واجد شرایط با ثبت نام در این سامانه می توانند با ارائه فاکتور، هزینه کرد درمان خود را دریافت کنند.