نمایش برچسب :

ويژگيهاي افراد کم رو

کم رویی نوعی اضطراب اجتماعی


کم رویی نوعی اضطراب اجتماعی  کم رويي، نوعي ترس يا اضطراب اجتماعي بوده که بواسطه آن زن يا مرد از مواجه شدن با افراد نا آشنا و ارتباطات اجتماعي گريزان است.ريشه اصلي کم رويي مي تواند در ترس يا اضطراب اجتماعي نهفته باشد.     اضطراب يک پاسخ طبيعي در مقابل هر نوع تهديد يا فرآيند آگاه کننده و اخطاري به فرد در باره يک خطر يا موقعيت دشوار مي باشد. اضطراب در حد متعادل آن براي بسياري از اعمال و رفتارهاي انسان و تلاش و حرکت و آمادگ ...

موفقیت برای افراد کم رو و خجالتی


موفقیت برای افراد کم رو و خجالتی      آیا دنیای موفقیت فقط به افراد برون‌گرا اختصاص دارد؟ مطمئناً خیر. درواقع، برون‌گراترین افراد معمولاً در خطر عدم آگاهی از آنچه که بر اطرافیانشان می‌گذرد هستند. افراد برون‌گرا و خودخواه، به حرف‌های هیچ‌کس گوش نمی‌دهند مگراینکه از آنها تعریف و تمجید کند یا ضمیرشان را ارضاء کنند. به‌همین‌خاطر احتمال موفقیت آنها کم است چراکه توانایی کسب علم آنها به‌ویژه درمورد اطرافیانشان محدود ...

اصول مصاحبه کاری برای خجالتی ها!


اصول مصاحبه کاری برای خجالتی ها!برخورد اولیه در مصاحبه‌های شغلی نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و برای آنهایی که خجالتی هستند، تاثیرگذاری در نخستین دیدار تا حد زیادی مشکل است.اگر شما آشنایی در جایی ندارید و خجالتی هم هستید، برای یافتن شغل چاره‌ای ندارید جز اینکه در مصاحبه شغلی بهتر رفتار کنید. هفت صبح: افرادی که آشنایی در بخش خصوصی یا دولتی ندارند باید به راه‌های دیگری برای یافتن شغل متوسل شوند که یکی از آنها مصاحبه‌های ...

بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک / پیاده روی کنید


بیماری های قلبی و تنفسی در کمین افراد کم تحرک / پیاده روی کنیدرئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی خصوصا در ابتدای صبح، از بروز بیماری های اعصاب و روان جلوگیری می كند. دکتر محمدعلی محسنی بندپی در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سالیانه فیزیوتراپی ایران، به خبرنگار مهر گفت: سلامت، طول عمر و كیفیت عملكرد هر یك از سیستم های بدن به پویایی و تحرك بیشتر وابسته است از این رو سازمان جهانی بهداشت ١٥٠ دقیقه ورزش و یا فعالیت بدنی ...

چگونه از ناخن جویدن کودکمان جلوگیری کنیم؟


چگونه از ناخن جویدن کودکمان جلوگیری کنیم؟ناخن جویدن، بیشتر نشانه تهاجم خفته و اضطراب درونی کودک می باشد. این حالت در بچه های بزرگ تر شایع تر است. کودک از این طریق حالت تهاجمی خود را کنترل می کند و بر اضطراب ها چیره می شود و توجهش را از دنیای خارج قطع می کند و به درون خویش برمی گرداند.     چه کودکانی به ناخن جویدن مبتلا می شوند؟ معمولاً کودکان مضطرب به ناخن جویدن مبتلا می شوند که گاهی تا مجروح کردن انگشتان نیز پیش می رود زیرا ناخن ...

خواص چند نوع سبزی خوشمزه


خواص چند نوع سبزی خوشمزه  هر سبزی دارای خواص متفاوتی است ، آیا می دانید سبزیهایی مانند چغندر،کلم،فلفل،انواع سبزی ها دارای چه فوایدی هستند؟       چغندر: چغندر خواص ضد سرطانی دارد و مقدار زیادی اسید فولیک در آن یافت می شود. چغندر ملین و آرامش دهنده است و برای درمان التهاب مثانه، یبوست بواسیر و بیماری های پوستی مصرف می شود هم چنین چغندر برای رفع کم خونی بسیار مفید است. در یکصد گرم چغندر خام 9/9 گرم مواد مغذی، 335 می ...

چاقها بخوانند! رژیم کم کالری


چاقها بخوانند! رژیم کم کالری  مصرف روغن ماهی در تداوم برنامه کاهش وزن اثرات مثبت روانی دارد. مصرف روغن ماهی می تواند اثرات مثبت روانی در تداوم برنامه کاهش وزن در افراد چاق داشته باشد. امروزه چاقی به عنوان یکی از مشکلات مهم عصر حاضر مطرح است و متخصصان در زمینه‌های مختلف می‌کوشند تا بتوانند به روش‌های جدیدی در درمان آن دست یابند. استفاده از مکمل‌ها در کنار رژیم‌های معمول کاهش وزن یکی از راه‌کارهای مورد توجه است. مطالعه ...

بی توجهی والدین ، بچه های خجالتی


بی توجهی والدین ، بچه های خجالتی        بی‌توجهی والدین، بچه‌های خجالتی انتقادهایی که جنبه توبیخ یا خاموش‌سازی رفتارهای کودکان را دارد،عواملی است که باعث کاهش عزت‌نفس در کودک می‌شود.     در کودکانی که به‌طور ذاتی خجالتی بوده یا از اعتماد به ‌نفس کافی برای انجام مسئولیت‌های روزانه برخوردار نیستند، انتقاد یا سرزنش والدین و اطرافیان، پرورش مهارت عزت‌نفس را در آنها سرکوب می‌کند.     باید توجه داشت برخی ...

افراد کم خون گل قاصدک مصرف کنند


افراد  کم خون گل قاصدک مصرف کنند      قاصدک گیاهی چند ساله است این علف مزاحم دارای گل های زرد است. تقریبا همه قسمت های این گیاه مانند برگ، گل برگ و ریشه آن قابل مصرف است.   گل قاصدک سرشار از مواد مغذی مختلفی مانند فیبر غذایی، ویتامین A، بتاکاروتن،ویتامینC، کلسیم، پتاسیم و ویتامین Kاست که برای بدن مفید می باشد     خواص گل قاصدک   ▪ مقدار مفید کلسیم موجود در آن برای رشد استخوان ها لازم است.  

ترشک برای افراد کم خون مفید است


ترشک برای افراد کم خون مفید است    ترشک گیاهی چندساله است که در کشورهای آمریکای شمالی و اروپا به عمل می آید. به گزارش «هلث مد» برگ این گیاه مصرف غذایی و ریشه و برگ آن نیز خاصیت دارویی دارد.خواص دارویی این گیاه به قرار زیر است:   ▪ این گیاه به دلیل داشتن مقدار فراوان آهن برای درمان کم خونی موثر است.   ▪ مصرف آن برای رفع اختلالات خونی، آلرژی های بهاری، سل غدد لنفاوی گردن، اختلالات حاد پوستی و نوعی بیماری خونی ناشی از کمبو ...

كم سوادها زودتر پیر می‌شوند یا باسوادها ؟!


كم سوادها زودتر پیر می‌شوند یا باسوادها ؟!  موسسه قلب انگلستان و مجله مغز رفتار ایمنی این كشور در یك بررسی آماری از ۴۰۰ زن و مرد به این نتیجه رسیدند كه افراد كم‌ سواد به دلیل استفاده نكردن بهینه از سلول‌های مغزی و ارتباطات دی‌ان‌آی، سلول‌های بدنشان سریعتر از همسالان خود به پیری زودرس دچار می‌شوند این در حالیست كه افرادی با تحصیلات دانشگاهی، دیرتر به كهولت سن دچار می‌شوند. آفتاب: جرمی پیرسون یكی از معاونان موسسه مغز انگلستان ...

رازهای تربیت کودکان با جرأت


رازهای تربیت کودکان با جرأت  از جمله مهارت های لازم برای مصون ماندن نوجوانان و جوانان در مقابل رفتارهای پرخطر نظیر موادمخدر و روان گردان ها،مهارت جرأتمندی و ابراز وجود است.   جرأتمندی مهارتی است که به فرد اجازه می دهد تا بدون بهره گیری از هرگونه خشونت، پرخاشگری و تجاوز به حقوق دیگران، بتواند ضمن احترام به حقوق دیگران در قالبی بسیار معقول، آرام، آزادانه، با اعتماد به نفس کامل، نسبت به ابراز مستقیم و صادقانه افکار، ...

غذای سحر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟


غذای سحر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ دکتر مظهری - رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان عنوان داشت :« در درجۀ اول از خوردن غذاهایی که دارای پروتئین زیادی هستند و در روغن تهیه شده باید خودداری کرد ، این درست برعکس تصور عامیانه است که می گویند هرچه غذاها سنگین تر و پر روغن باشد ، تحمل آنها را برای روزه بیشتر میکند.» در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می ...

با 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانید


با 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانیدبا 3 دقیقه ورزش در هفته چربی‌های اضافی را بسوزانید متخصصان سلامت و بهداشت عمومی می‌گویند حتی تنبل ترین و پرمشغله‌ترین افراد نیز می‌توانند تنها با سه دقیقه ورزش کردن در هر هفته از مزایای آن برای سلامتی بهره‌مند شوند. این متخصصان توصیه می‌کنند اگر می‌خواهید وزن کم کنید و سالم‌تر باشید نیاز نیست چند ساعت فعالیت ورزش سنگین انجام دهید بلکه کافی است هفته‌ای سه دقیقه ورزش کنید چون طبق مطالعات ...

دور زدن مشکلات در کمترین زمان


دور زدن مشکلات در کمترین زمانبه خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.مقاومت در برابر مشکلاتاگر در زندگیتان ، با مشکل بزرگی رو به رو شوید چه می کنید؟ آیا از آن نوع انسانهای با اراده هستید که در برابر طوفان سر بلند می ...

چاق‌ترین مرد دنیا طی 6ماه 320 کیلو وزن کم کرد+تصویر


چاق‌ترین مرد دنیا طی 6ماه 320 کیلو وزن کم کرد+تصویرچاق ترین مرد دنیا که در بیمارستان بستری شد و پس از آن با ماه‌ها رژیم غذایی توانست نیمی از وزن خود را کم کند.  «خالد محسن چایری» اهل عربستان سعودی سال گذشته در ماه اوت در بیمارستانی در ریاض – عربستان سعودی به دلیل وزن بیش از حد خود بستری شد.در همان زمان خانه وی را تخریب و بازسازی کردند.     خالد محسن با وزن 610 کیلو قادر به تکان خوردن نبود و تا 2 سال و نیم نمی‌توانست حتی از خان

فوائد بالا رفتن از پله‌ها


فوائد بالا رفتن از پله‌ها  اخبار علمی - فوائد بالا رفتن از پله‌ها مطالعات پزشکان انگلیسی نشان می‌دهد بالا رفتن از پله‌ یکی از موثرترین شیوه‌ها برای سوزاندن کالری و تقویت عضله قلب است. به گزارش ایسنا،‌ طبق بررسی‌های این پزشکان بالا رفتن از پله به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در ارتباط است. همچنین افراد چاق می‌توانند با بالا رفتن از دو ردیف پله در روز طی یک سال بیش از پنج کیلوگرم وزن کم کنند.به ...

در آفریقا دست‌کم ۱۳ تن زنده سوزانده شدند


در آفریقا دست‌کم ۱۳ تن زنده سوزانده شدنداخبار حوادث - در آفریقا دست‌کم ۱۳ تن زنده سوزانده شدند یکی از افراد داخل خانه که تلاش می کرد از پنجره خارج شود هدف گلوله قرار گرفت. دست کم 13 نفر که از سوی اعضای احتمالی سلکا در خانه ای در مرکز آفریقای مرکزی جمع شده بودند زنده سوزانده شدند.به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاری فرانسه، منبعی در ژاندارمری بانگی اعلام کرد دست کم سیزده نفر که از سوی اعضای احتمالی سلکا (شورشیان سابق) در ...

بیشترین علل مرگ و میر در کشور


بیشترین علل مرگ و میر در کشور  اخبار اجتماعی - بیشترین علل مرگ و میر در کشور در حال حاضر در کشور 18 میلیون افراد کم تحرک، 9 میلیون افراد چاق و 15 میلیون نفر دارای کلسترول بالا هستند. مشاور معاونت بهداشت وزارت بهداشت بر ضرورت ایجاد شبکه جامع و همگانی سلامت در کشور تاکید کرد و گفت: 18 میلیون نفر در کشور کم تحرک هستند.به گزارش مهر، دکتر بهزاد دماری در اجلاس روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور گفت: با توجه به تغییر سی ...

ابداع عینک هوشمند برای افراد کم بینا


ابداع عینک هوشمند برای افراد کم بیناابداع عینک هوشمند برای افراد کم بینامحققان انگلیسی عینک هوشمندی ابداع کرده‌اند که به افراد کم بینا کمک می‌کند موانع و صورت افراد را مشاهد کنند. این عینک هوشمند که توسط محققان دانشگاه آکسفورد در انگلیس ابداع شده است برای افراد کاملا نابینا کارآیی ندارد؛ اما برای افرادی طراحی شده است که بینایی آنها به شدت آسیب دیده و در رده افراد نابینا قرار داده می‌شوند.   این عینک دارای یک دوربین ...

برای پس‌انداز بیشتر روی صندلی‌های بلند بنشینید


برای پس‌انداز بیشتر روی صندلی‌های بلند بنشینید  اخبار علمی - برای پس‌انداز بیشتر روی صندلی‌های بلند بنشینید بر اساس مطالعه جدید، احساس قدرتمندبودن موجب پس‌انداز بخش اعظم حقوق افراد می‌شود.  در پنج مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شد، افرادی که از آن‌ها خواسته شد روی یک صندلی بلند بنشینند، در مقایسه با افرادی که در یک صندلی کم‌ارتفاع نشسته بودند، صرفه‌جوتر بودند.«امیلی گاربینسکی» و «جنیفر آکر» از دانشگاه استنفورد به همراه ...

خواب کم مغز را کوچک می کند


خواب کم مغز را کوچک می کند  اخبار علمی - خواب کم مغز را کوچک می کند محققان در مطالعه ای متوجه شدند هر قدر میزان خواب افراد ، کمتر باشد و میزان خواب شبانه آنها از هفت ساعت کمتر شود، توان مغزی آنها کمتر می شود، مغز زودتر کوچک می شود و احتمال بروز بیماری های مربوط به قوای شناختی مغز ، همچون آلزایمر ، افزایش می یابد. محققان هشدار دادند:افراد مسنی که خواب کمی دارند مغزشان سریعتر کوچک می شود و زودتر به زوال عقل مبتلا می ...

چهار درس برای «فقرزدایی»


چهار درس برای «فقرزدایی»  اخبار اقتصادی - چهار درس برای «فقرزدایی» فصل 3 گزارش توسعه انسانی ملل متحد، بحث مشروحی را مطرح می‏کند که جمع‏‌بندی آن، این است: دولت‏هایی که برنامه‌‏های فقرزدایی خود را بر آموزش، سلامت و تامین امنیت غذایی کودکان و خردسالان متمرکز می‏کنند، نتایج فقرزدایانه به‏ مراتب پایدارتری به دست می‏‌آورند «کاهش آسیب‏پذیری شهروندان در برابر فقر»، محور اصلی گزارش امسال توسعه انسانی ملل ...

صبر و تحمل مردم اصفهان در رابطه با آب رو به پایان است


صبر و تحمل مردم اصفهان در رابطه با آب رو به پایان است  اخبار اجتماعی - رییس شورای اسلامی شهر اصفهان:صبر و تحمل مردم اصفهان در رابطه با آب رو به پایان است/ ضرورت توجه جدی به فضای سبز غرب اصفهان رییس شورای اسلامی شهر اصفهان عنوان كرد: در هفته دولت سفر معاون اول ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران را به اصفهان خواهیم داشت که مردم اصفهان منتظر شنیدن اخبار رضایت بخشی از هیات محترم وزیران در خصوص احیاء دائمی زاینده رود اصفهان هستند چرا که صبر و تحمل ...

به جای آنکه موعظه و نصیحت کنید، یارانه ضد اسراف آب بدهید!


به جای آنکه موعظه و نصیحت کنید، یارانه ضد اسراف آب بدهید!  اخبار اجتماعی - وقتی مسئولان کم کاری های خودشان را گردن مردم می‌اندازند؛به جای آنکه موعظه و نصیحت کنید، یارانه ضد اسراف آب بدهید! زمانی توصیه به مردم برای کاهش مصرف قابل قبول به نظر می‌رسد که مسئولان رویکرد خود را تغییر داده و به جای راهکاری قدیمی مثل جریمه کردن افراد پر مصرف، بودجه‌ای برای تغییر الگوی مصرف تدارک ببینند و یارانه ضد اسراف توزیع کنند. از زمانی که فلکه شیر را می‌پیچانیم ...

افراد تنبل چگونه وزن کم کنند


افراد تنبل چگونه وزن کم کنندافراد تنبل چگونه وزن کم کننداگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید!درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می‌کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید.اگر می خواهید ...

اگر فرزند شما خجالتی است ،بخوانید


اگر فرزند شما خجالتی است ،بخوانیدیکی از بزرگترین آرزوهای والدین آن است که کودکانشان بتوانند در جامعه به بهترین شکل ممکن حضور پیدا کنند. البته این حضور خواه ناخواه توأم می شود با ابراز نظر و عقیده کردن. حضور در جامعه یعنی بتوانیم با اعتماد به نفس واقعی، توانایی و استعدادهای پنهانی خود را به معرض نمایش بگذاریم و در برابر عقاید مخالف با خود مدیریت درستی انجام داده و به شکلی صحیح آن ها را حل و فصل کنیم.اما برخی از کودکان قادر ...

هزینه پرمصرف‌ها خدمات رایگان را جبران می‌کند


هزینه پرمصرف‌ها خدمات رایگان را جبران می‌کند  محاسبه هزینه مصرف عده ای که از خدمات عمومی به میزان بسیار زیاد استفاده می کنند با کم مصرف ها یکسان است که این به دور از عدالت بوده، نیاز به اصلاح دارد. عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: طرح رایگان شدن استفاده از آب و برق برای کم مصرف ها، درآمدهای وزارت نیرو را کاهش نمی دهد.حبیب آقاجری در گفت‌وگو با ایرنا، اظهار داشت: محاسبه هزینه مصرف عده ای که از خدمات عمومی به میزان بسیار زیاد ...

ریز نکته های خانه داری


ریز نکته های خانه داری  به نکات زیر کاملا دقت کنید:● با غذای کپک زده چکار کنیم؟ به نظر شما چکار باید کرد؟ آیا باید آن را دور ریخت؟ خیر، شما ابتدا پنیر را در یک ظرف در دار بریزید و چند حبه قند را نیز در ظرف بیندازید و در آن را خوب ببندید و آن را در گوشه ای بگذارید. پس از مدتی که ظرف را باز کردید خواهید دید که پنیرها کپک ندارند زیرا همه کپک ها جذب قند شده اند. یادتان باشد که قندها را حتماً دور بریزید! ● وقتی تخته

افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند


افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرنداگر شما هم جزو افراد کم اراده هستید این نکات را فراموش نکنید. این نکات می تواند راهنمایی زیادی به شما کند.چندی پیش مطلبی را در خصوص غلبه بر تنبلی منتشر کردیم که در آن به طور ویژه در خصوص تکیه بر اراده صحبت شده بود، حال آن‌ که ضعف در اراده به عنوان یکی از عوامل ایجاد تنبلی در افراد قابل بحث است. وقتی ما در توصیف خصوصیات شخصی می‌شنویم یا می‌گوییم فلانی کم اراده است، فردی ناموفق و غالبا ناراحت ...

ساخت ابزار انگشت‌محور برای کمک به نابینایان


ساخت ابزار انگشت‌محور برای کمک به نابینایانمحققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) نمونه اولیه ابزاری مجهز به دوربین ساخته‌اند که بر روی انگشت قرار گرفته و برای کمک به کاربران دارای نقص بینایی، متون نوشتاری را به صوت تبدیل می‌کند. این ابزار بازخوردی شنیداری یا لمسی ارائه می‌دهد که دست کاربر را در طول خطوط متن هدایت کرده و سیستم، صوت متناظر با متن را به صورت بلادرنگ تولید می‌کند. در واقع، همچنین نرم‌افزار به کاررفته در این ابزار حروف ...

قطع یارانه برخی از اقشار کم‌درآمد


قطع یارانه برخی از اقشار کم‌درآمدنماینده مردم شهرکرد در مجلس گفت: یارانه برخی افرادی که درآمد کمتری دارند قطع شده است، سوال ما اینست علت اینگونه برخورد و حذف یارانه افراد چه بوده است؟ به گزارش ایسنا، سیدسعید زمانیان دهکردی در جلسه علنی امروز مجلس طی تذکری، اظهار کرد: چند شب قبل که یارانه‌ها به حساب خانوارها واریز شد متأسفانه یارانه کسانی که درآمد چندانی ندارند به حسابشان پرداخت نشد.وی افزود: نمی‌دانم نوع برخورد و حذف ...

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای سالمندان


توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای سالمندانبهترین تغذیه در سالمندان غذاهای ساده و کم ‎حجم است. اگرچه دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود.توجه به تغذیه در این دوران به ‎دلیل تغییر نیازهای تغذیه‎ای بدن از اهمیت بسزایی برخوردار است. نیاز سالمندان به موادمغذی متاثر از داروها، بیماری‎ها و پدیده‎های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت ...

23 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی


23 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابیاین روزها بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است   امروزه در جوامع شهری بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که می‌توان آن را به روشنی دید.این روزها بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد. در ادامه به بررسی سرانجام ناخوشایندی ...

آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟


آیا افراد کم خون می توانند روزه بگیرند؟برای درمان کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می‌باشند استفاده کنید   بیشترین نوع کم خونی ‌ها از نوع تغذیه ‌ای است که در راس آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارد. از آنجایی که اکثر کم خونیها از نوع کم خونی فقر آهن هستند وبه خاطر مشکلات تغذیه؛ روزه داری با کم خونی به شرط رعایت چند نکته مضر نیست. در این  مقاله شما را با این نکات آشنا میکنیم.   نکاتی راجع به روزه گرفتن افراد کم خ

چرا بعضی افراد لاغرند؟


چرا بعضی افراد لاغرند؟یکی از عادتهای غذایی افراد لاغر این است که میوه و سبزیجات زیاد مصرف می کنند   چرا بعضی افراد لاغرند؟خیلی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر یا کم غذا می‌خورند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، اما همیشه هم این‌طور نیست، چون بسیاری از آن ها روش‌های خوب غذاخوردن را بلدند. البته باورهای زیادی درباره لاغرها وجود دارد و بعضی‌ها درست و بعضی‌ها نادرست است. یکی از مهم‌ترین عادت‌های غذایی افراد لاغر ...

چرا افراد کم سواد، میلیاردر می‌شوند؟


چرا افراد کم سواد، میلیاردر می‌شوند؟کسب درجات عالی تحصیلات و مطالعه چند صد کتاب در زمینه خاصی، یعنی متخصص شدن در همان زمینه، می تواند خیلی هیجان انگیز باشد... اما هرگز شما را میلیاردر نخواهد کرد! البته، اگر هدف شما کسب ثروت و میلیارد شدن نیست؛ مهم هم نیست. می توانید در هر زمینه ای که علاقه دارید، متخصص شوید و لذت ببرید. اما اگر تصور می کنید برای میلیاردر شدن در کاری، باید در همان زمینه متخصص باشید، متاسفانه سخت در اشتباه هستید. یکی ...

بحران کم‌آبی و تولید مازاد هندوانه‌!


بحران کم‌آبی و تولید مازاد هندوانه‌!امسال سالی بود که اقتصاد ایران علی رغم اصرار مسئولان مبنی بر کشت نکردن هندوانه به دلیل کم‌آبی، با کشت بیش از حد هندوانه روبه‌رو شده است؟ سوال اینجاست که چرا کشاورزان زیادی امسال با وجود کم آبی هندوانه را برای کشت انتخاب کردند. چندی پیش، علیرضا رزم‌حسینی، استاندار کرمان، در تشریح برنامه‌هایش برای مدیریت کشاورزی استان کرمان، از برنامه‌ریزی‌هایی برای توقف کشت هندوانه در این استان خبر ...

کم حرفی در رابطه، یعنی وضعیت قرمز؟!


کم حرفی در رابطه، یعنی وضعیت قرمز؟!شبکه های اجتماعی به عنوان عامل اصلی کاهش زمان گفت و گو میان اعضای خانواده معرفی شود   یکی از مهم ترین علت هایی که باعث می شود اعضای خانواده یا زن و شوهری با هم گفت و گو نکنند، انتخاب اشتباه و بدون شناخت همدیگر است. این افراد بررسی ای انجام نداده اند تا متوجه شوند اساس فضای مشترکی برای گفت و گو و علایق مشترکی دارند؟ آیا حرفی دارند به هم بزنند که برای هر دو طرف جالب باشد؟وقتی افراد بدون این ...

واقعیت مرگ چیست؟


واقعیت مرگ چیست؟مرگ تنها گذرگاه جهان غیب است    مرگ در انتظار همه ماست و راه فراری از آن، هرگز وجود ندارد. ما پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها، عمه‌ها و عموها، والدین، دوستان، معلمان و همسایه‌هایمان را از دست می‌دهیم و با هر از دست دادنی، بخشی از ما می‌میرد... مرگ چیست ؟مرگ پایان زندگی است ؛ اَلْمَوْت ُ غایَتُه ُ دنیا با مرگ پایان می پذیرد؛بِالموت ِ تَخْتِم ُ الدُّنیا.این تعریف در عین سادگی، واقعی ترین ...