افرادي كه از قد بلندي برخوردارند، نبايد از لباسهايي بهره گيرند كه قامت ايشان را كشيده تر نشان دهد ،بلكه بايد از لباس هائي راه راه وداراي خطوطي به صورت افقي استفاده كنند، و بالعكس افرادي كه از قد و قامت كوتاه تري بر خوردارهستند،بايد براي بلندتر نشان دادن قامت از لباس هائي داراي خطوط و نقوش راه راه و عمودي استفاده نمايند .پوشيدن لباس هائي كه خطوط آن به صورت افقي است كوتاهي قامت ايشان را كوتاهتر ...
جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.
جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.
1. او برای صبحانه از مواد
ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند . طبق آمار های رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه های دوم و سوم را در اختیار دارند . اما سوالات عمده ای که معمولا برای خانم ها مطرح می شود بدین قرار است ...
اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها و شکم تان را تقویت کنید تا زیباشوید. شما می توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته باشید، فقط اگر به مدت شش یا هشت هفته ورزش های ساده ی آیروبیک (AEROBIC) مثل پیاده روی و دوچرخه سواری را انجام دهید.
این نکته را در نظر داشته باشید که برای داشتن یک بدن زیبا حتماً نیازی ندارید که عضو باشگاه خاصی باشید یا از دستگاه های ورزشی استفاده کنید. ور
این امـر غیر قابل انکار است: طرح اندام شما معین میکند که در چه روزی بـه دنیا آمده اید. هر چـند شـما می توانید ساخت و ترکیب کلـی بدن خود را تا حدودی تـغییر بـدهیـد (به عنوان مثال حجم چربی نسبت به حجم ماهیچه های بدن) و میتوانـید با کمک گرفتن از ورزش و رژیمهای غذایی تـا حـدودی فرم بدن خود را به شکل دلخواه در بیاورید، اما ساختـار کـلی بـدن شما همیشه همان طور باقی خواهد ماند.
در نگاه اول شاید ...
وقتی وزنتان با ورزش کردن کم نمیشود، احتمالا مشکلی وجود دارد. این، مشکل خیلیهاست. روزها و ساعتها تمرین میکنند اما با وجود عرق ریختن فراوان، نمیتوانند وزن کم کنند. فیزیولوژیستهای ورزشی و متخصصان و مربیان تربیت بدنی در آمریکا معتقدند که ۶ اشتباه در شیوه ورزش کردن ما وجود دارد که میتواند به مثابه ترمزی برای تناسب اندام عمل کند. با این ۶ ترمز آشنا شوید.
بسیاری از زنان تصور ...
اگر تاكنون برای خوش تركیب ماندن بدنتان روی تردمیل می دویدید و یا از وزنه استفاده می كردید، یك بار شنا را امتحان كنید. این ورزش با توجه به مصرف بالای كالری راهكار مناسبی برای كاهش وزن و تناسب اندام است. البته انجام این حركات ورزشی نیازمند آموزش است و می بایست طبق اصول آموزش داده شده انجام شود.
در كنار این مزایا فردی كه شنا می كند قابلیت های جسمانی خود از قبیل استقامت قلب و عروق، دستگاه ...
ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و میتواند زنگ خطری برای سایر بیماریها باشد.
غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچهای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری میشود.
این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته میشود و درصورتیکه دریچه حایل به دلایلی ...
این مطلب فقط جنبه سرگرمی و طنز دارد .
شما فکر میکنید زنها از مردها چه میخواهند؟ اگر زن هستید یا مرد،حتما میتوانید یک لیست عریض و طویل تهیه کنید. اما تفاوت این لیست با هر لیست احتمالی دیگر این است که ... بخوانید، خودتان میفهمید:
لیست اصلی
خوشاندام و قشنگ باشدجذاب باشددارای موقعیت شغلی باشدشنونده خوبی باشدشوخ و بذلهگو باشدقامت ...
بزرگی شکم
قدیم ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم ها ترجیح می دهند این جمله را از دیگران بشنوند که: " خوش به حال ات، چه هیکل خوبی داری! " خوش هیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریک اندام بودن و شکمی برآمده نداشتن.
این مطلب از هفته نامه سلامت، شما را با 15 تمرین ورزشی آشنا می ...
خیلی از ما از دیگران میشنویم که چاق شدهایم یا هنگام نگاه در آینه احساس میکنیم وزنمان اضافه شده است. اما آیا راهی عینی وجود دارد که به این سوال پاسخ داد؟
اندازهگیری وزن بدن به شکل قدیمی گر چه هنوز هم معیار خوبی است، اما این وزن کل شامل استخوانها، عضلات، اندامهای داخلی و موهاست و نه تنها چربی بدن. بهترین و دقیقترین راه برای اندازهگیری چربی بدن این است که در آب غوطهور ...
خانم ها آیا می دانید که چه چیزهایی شعله جنسی آقایون را خاموش می کند؟ خیلی چیزها البته ممکن است رفتار یا خصوصیتی که شعله جنسی یک مرد را خاموش می کند، برای مرد دیگر اینطور نباشد. بعد از انجام تحقیقات مختلف، ما به این نتایج رسیده ایم. در این مقاله لیستی 10 موردی از مهمترین چیزها و رفتارهایی که تمایلات جنسی آقایون را متوقف می کند، گرد آورده ایم. خانم ها همیشه به یاد داشته باشید ممکن است ...
آیا شما اندام رویاییتان را به دست آوردهاید؟بیشک دیگر هیچ تلاشی در این زمینه نمیکنید!حدود 10 دقیقه تمرین در روز به شما امکان میدهد که نتیجۀ به دست آمده را حفظ کنید. ارزشش را دارد، نه؟
اگر بتوانید هر روز تمرین کنید، بسیار عالی است. ولی اگر تمرینات برایتان خسته کننده هستند، حداقل 3 تا 4 بار در هفته انجام شان دهید.
برنامۀ مراقبتی: تمرین شماره 1
پاهایتان را جمع کنی ...
3تمرین برای بهدست آوردن اندامی زیبا و کشیده پس از زایمان+تصویر
بعد از بارداری، این تمرینات شخصی به شما امکان مصرف انرژی و به دست آوردن مجدد اندامی زیبا و کشیده را میدهد!
برای دست یافتن به نتیجۀ قابل مشاهده و سریع، در 2 ماه ابتدایی باید حداقل 3 بار در هفته و بعد از آن 2 بار در هفته این تمرینات را انجام دهید.
تمرین مخصوص مامانهای جوان: شماره 1
روی کمرتان دراز بکشید، زانوها را ...
داشتن سروسینهای زیبا، همزمان مستلزم داشتن شانههایی عضلانی، پشتی صاف و عضلات سینهایِ محکمی است. در اینجا ما یک برنامۀ سه بخشی در این زمینه به شما ارائه میکنیم:
بیش از حد فشار آوردن به خودتان، بیفایده است: این تمرینات را 1 تا 2 بار در هفته، اما به طور مداوم، طی چند ماه انجام دهید تا فوایدش برایتان آشکار شود.
پرورش سروسینه: تمرین شماره 1
روی یک صندلی بنشینید، پاها ...
زنی که 200 کیلو وزن کم کرده است تا خود را از مرگ نجات دهد به عنوان برترین زن سال 2011 در زمینه لاغری شناخته شد. کارول رایت 54 ساله زنی است که حدود 300 کیلو وزن داشته است و حتی قادر نبوده است که کارهای شخصی اش نظیر پوشیدن کفش و لباس شستن و حتی بالارفتن از پله را انجام دهد.
او تنها در طی دوسال موفق شد نزدیک 200 کیلوگرم وزن کم کند و 12 سایز از دور کمر خود را کاهش دهد. او میگوید روند چاقی اش زم
با اینکه دلایل انجام رابطه جنسی به شکلهای مختلف متفاوت و پیچیده هستند اما هدف معمولاً رسیدن به ارگاسم است. ازآنجاکه ما آدمها متفاوت هستیم، دستیابی به یک توصیف عمومی از ارگاسم غیرممکن است. چیزی که اکثر افراد در آن توافق دارند این است که ارگاسم تجربهای عمیقاً و شدیداً لذتبخش است.
ارگاسم واقعاً چیست؟ همیشه وقتی درمورد معنی کلمهای شک دارید به لغتنامه رجوع ...
زیبایی اندام زنان
زیبایی اندام زنان
تقریبا همه ما این را میدانیم که کلید کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است.اما چند نفرمان برای زیبایی اندام مان و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل میکنیم؟ به نظر میرسد برای کاهش وزن و زیبایی اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقتها پیش میآید که نمیتوانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی ...
خانمی که بعلت بزرگی اندامش از کار اخراج شد +عکس
به گزارش پرداد به نقل از سی ان ان: این زن که سابقا کارمند یک کارخانه تولید کننده لباس زیر زنانه بود در اقدامی عجیب و بی سابقه بخاطر بزرگی سینه هایش توسط کارفرمایش از کار اخراج شد.
لائورین 29 ساله میگوید : زمانیکه به من گفتند به دلیل بزرگی سینه هایم باید از کار اخراج شوم شوکه شدم. این زن که اهل منهتن امریکاست به خبرنگاران گفت :مدیر بخشی که وی ...
با اینکه دلایل انجام رابطه جنسی به شکلهای مختلف متفاوت و پیچیده هستند اما هدف معمولاً رسیدن به ارگاسم است. ازآنجاکه ما آدمها متفاوت هستیم، دستیابی به یک توصیف عمومی از ارگاسم غیرممکن است. چیزی که اکثر افراد در آن توافق دارند این است که ارگاسم تجربهای عمیقاً و شدیداً لذتبخش است.
ارگاسم واقعاً چیست؟ همیشه وقتی درم
علم الهدی در خطبههای عید سعید فطر مشهد:
فرد فرد ما در مقابل زلزلهزدگان مسئولیم
آیت الله علم الهدی گفت: فرد فرد ما در مقابل زلزلهزدگان مسئولیم.
به گزارش ایسنا، آیت الله سید احمد علم الهدی در خطبههای نماز عیدفطر که صبح امروز در صحن جامع حرم مطهر رضوی برگزار شد با بیان اینکه زکات فطریه واجب است گفت: عبودیت و بندگی خدا در احوال شخصی و عبادات مختلفی که مومنین در ماه مبارک رمضان به ...
10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و رانهادر هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسباندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقهتان نهایت استفاده را ببرید.1: جدیدترین توصیه متخصصینآخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه ...
بعضیها فکر میکنند چاقی بعد از زایمان یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بدتر از آن
چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده است. با این تفکر همه مادران باید چاق باشند و اگر نباشند جای تعجب دارد! برای خیلی از خانمها دوباره پوشیدن لباسهایی که قبل از بارداری اندازهشان بوده یک رویای دستنیافتنی است و فکر میکنند برای رسیدن به تناسب اندام ...
روش از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشته باشیم. اما متاسفانه زمانی که این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلاً زیبا نیست و مطمئناً همانطور که می دانید "سانس لیپو" (همان چربی آزار دهنده پشت و زیر بغل) بدون تلاش درست و حسابی از بین نخواهد رفت. اگر بخواهید فقط تمرین های مربوط به آن نقاط را نیز انجام دهید، باز هم زیاد نمی توانید مطمئن ...
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسبراهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر (جلوی ران)، هامسترینگ (پشت ران) و گلوئتال (باسن) است.تقویت این عضلات باعث افزایش قدرت شما در انجام تمام کارهایی است که انجام میدهید. مثل بالا رفتن از پلهها، از روی صندلی بلند شدن، بلند کردن بچه از روی زمین و پیادهروی.تقویت متعادل این عضلات برای حفظ عملکرد مطلوب آنها ضروری است ...
فروشگاه زیورآلات در اسلام آباد، پاکستان
اتاقک های کوچک یک هتل کپسولی در هایکو چین
آکواریوم پکن
موزه فولکس واگن در کارخانه مرکزی این کمپانی- ولفسبورگ، آلمان
یک پلیس زن هند، در طول تمرین های رژه به مناسبت روز استقلال این کشور به همقطار خود کمک می
بدون شرح
مسابقات پرورش اندام در هنگ کنگ
شرکت خودرویی جالب در مسابقات
سوزاندن چربیهایی كه طی 9 ماه در بدن انباشته شدهاند، كار سختی است. این چربیها برای زنان بازیگر هم مشكلساز است. در اینجا به برخی روشهایی كه آنها بعد از زایمان در پیش گرفتهاند تا به سایز قبلی خود بازگردند، اشاره میكنیم. سوزاندن چربیهایی كه طی 9 ماه در بدن انباشته شدهاند، كار سختی است. این چربیها برای زنان بازیگر هم مشكلساز است. در اینجا به برخی روشهایی كه آنها بعد از ...
«بچهها! این خبر و شنیدین: زنان متاهل از زنان مجرد چاقترند. خب، معلوم است؛ آنها انگیزهای برای تناسب اندام ندارند. زن و مرد هم ندارد.مردان هم همینطوریاند...» اینها بخشی از صحبتهای یکی از همکاران سرویس اجتماعی خودمان بود که باعث شد بین همکاران خانم و آقا و متاهل و مجرد، بحث داغی شروع شود. بعضیها میگفتند این چاق شدن به دلیل تغییرات هورمونی است و گریزی از آن نیست: همه بعد از ...
پیش از این نیز آراستگی چهره و اندام از شرایط ورود به برخی از شرکت های خصوصی محسوب می شد و گاه سایز کمر بانوان برای پوشیدن لباس های برخی شرکت ها معیار انتخاب آنان برای کار بود.
برخی از شرکت های خصوصی بدون توجه به رعایت قوانین و شئونات اسلامی برای کارمندان زنی که در این شرکت ها مشغول به فعالیت هستند، هزینه ای را به عنوان هزینه آرایش واریز می کنند تا کارمندان زن با این روش هر روز با آرایش ...
اصرار بر برقراری رابطه میان زوجین در شب عروسی، موجب اختلالات جنسی میشود. « 99 درصد از افرادی که به دلیل کوچکی اندازه آلت خود به مراجعه میکنند مشکلی ندارند و تنها تحت تاثیر تبلیغات نادرست قرار گرفتهاند.»
« اصولا مشکلات جنسی به سه دلیل عمده میان زوجین بوجود میآید که یا ناشی از اختلالات جنسی بوده که طیف گستردهای را هم در زن و هم در مرد هم ثانویه به اختلال همسر اتفاق میافتد، ...
امتیاز جمع کردن در رابطه ی زناشویی به سود کسی تمام نمی شود. در شرایط رقابت و چشم و هم چشمی فضای رابطه ی زناشویی مکدّر و منفی می شود و مانع از آن می شود که زن و شوهر به شادی و نشاط ناشی از زندگی زناشوی ...
رابطه ی سالم مبتنی بر مشارکت است. زن و شوهر با هم همکاری می کنند، در مقام حمایت از یکدیگر هستند، به هم وابستگی دارند، اما رقابت......
ممکن است کسی بپرسد، یعنی اگر من ا
بیماری ها روی پوست تاثیر می گذارد از ظاهر پوست می توان به میزان سلامت فرد پی برد، زیرا علایم هر نوع بیماری ابتدا روی پوست ظاهر می شود....
* چین و چروک عمیق ممکن است نشانه خطر بالای شکستگی استخوان باشد؛ بررسی اخیر روی ۱۱۴ زن یائسه، نشان داده است افرادی که چین و چروک عمیقی روی گردن و صورت دارند به احتمال زیاد با تراکم پایین استخوان در قسمت لگن، ستون فقرات و پاشنه رو به رو ه
همسر ایرانی امیر قطر، سه میلیون دلار برای انجام عمل های جراحی زیبایی در نقاط مختلف بدن خود هزینه کرده است.به گزارش افکارنیوز، مشرق به نقل از النخیل نوشت: موزه همسر شیخ حمد بن خلیفه آل ثانی امیر قطر بعد از حضور در میان زنان بانفوذ جهان و بعد از اینکه در سال ۲۰۱۰ میلادی کاندیدای زیباترین زن جهان شد، توجه زیادی به چهره و اندام ظاهری خود کرد و در این راستا هزینه های میلیونی صرف کرده است.
...
زنان جذاب هالیوودی که قد آنها کوتاه است+عکس
شاید بسیاری از افراد تصور می کنند که ستاره های هالیوود دارای اندام بسیار متناسبی بوده و اکثرا قد بلند هستند، اما امروز زنانی را به شما معرفی می کنیم که بلندی قامت آنها کمتر از 157سانتی متر می باشد! در حقیقت از این افراد در فیلم ها و یا موزیک ویدئوها به گونه ای فیلم برداری می شود که شما متوجه قد کوتاه آنها نمی شوید:
اولین نفر این لیست ...
خانم هایی که ران و باسن بزرگ دارند
زنانی با کمرهای باریک و باسنهای بزرگ
یک تحقیق جدید در آمریکا حاکی از آن است که زنانی با کمرهای باریک و باسنهای بزرگ، باهوشتر هم هستند. این تحقیق که روی هزار زن انجام شده مشخص میکند زنان کمرباریک دارای هوش بیشتری نسبت زنانی با اندام گرد یا صاف هستند.
زنان کمرباریک همچنین احتمالاً فرزندان باهوشتری هم خواهند داشت، احتمالاً به این دلیل ...
پرده بکارت
پرده بکارت به بافت یا غشای نازکی می گویند که از جنس مخاطی است و ورودی مهبل زن را به صورت ناقص میپوشاند.
محل قرار گیری پرده بکارت کجاست؟
پرده بکارت در حقیقت بخش خارجی اندام جنسی است.به همین دلیل دقیقا در ورودی دهانه واژن تعبیه شده است. اما ورودی دهانه واژن در برخی از افراد در همان ابتدای اندام تناسلی است و به سادگی قابل رویت و تشخیص است و در برخی نیز در عمق است و مشاهده آن ...
زیبایی که ماندگار نبود؛
با دختران شایسته قرن نوزدهم آشنا شوید!+تصاویر
شرایط شرکت در مسابقات دختر شایسته آمریکا"Miss America" داشتن قد بلند و بلوند بودن،بوده اما این مسابقات که اطلاعیه آنها در مترو نصب می شده است به "Miss Subway" معروف بوده و شرایط دیگری داشته است.از جمله مهمترین شرایط میس ساب وی قومیت،تناسب اندام و زیبایی بوده است.
در فاصله بین سالهای 1941 تا سال 1976 همه ایستگاههای متر
مثله کردن زن ایرانی در برلین از سوی فردی ناشناس
به گزارش رسانههای آلمان یک زن ایرانی در آپارتمانش از سوی فردی ناشناس به شدت مورد تهاجم قرار گرفته و برخی از اندامهای بدنش بریده شدهاند. پلیس دختر کوچک این زن را با دست و پای بسته در آپارتمان پیدا کرده است.
آفتاب: یک زن ایرانی ۳۶ ساله در حالی که دستان و پاهایش بسته شده و آثار ضربات متعدد و عمیق چاقو بر تمام بدنش مشاهده میشد، از سوی پلیس ...
خانم هنرمند نقاشی که دچار فلج اندام است با چشمانش آثار هنری خیره کننده ای خلق میکند.این زن 46 ساله "سارا ازیکیل " نام دارد و در پی یک بیماری که 12 سال پیش به آن دچار شد اندامش فلج شد ، او که مادر 2 فرزند است از تکنولوژی برای صحبت کردن، ایمیل زدن و ارتباط با دیگران استفاده میکند.کامپیوتر پیشرفته ای که او استفاده میکند به وی اجازه میدهد با حرکت چشمانش همه چیز را کنترل کند. کاربران این کامپیوتر با ...
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روزیکی از اساسی ترین روش ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید که این به کمک یک رژیم غذایی ممکن است. اما واقعا چگونه می توان به یک نتیجه قابل قبول دست یافت؟این کار بسیارآسان است: شما می توانید با کم کردن 500 کالری در روز توسط روش هایی که در زیر برایتان گفته ایم در نهایت هر هفته مقدار1 کیلو وزن خود را کاهش دهید. در حقیقت ، هر زن و شوهری روی هم می ت ...