کاربردهای طب فیزیکی و توانبخشی چیست؟

کاربردهای طب فیزیکی

 

کاربردهای طب فیزیکی و توانبخشی چیست؟

همه روزه بسیاری از مبتلایان دردهای مفاصلی و استخوانی با شکایت درد به پزشک معالج مراجعه نموده و گاهی بیمار پس از ماههای متمادی از مصرف دارو و یا تکرار دوره درمان خسته شده و به خود درمانی متوسل می‌شود. اما به گفته متخصصین طب فیزیکی علاوه بر درمان‌های دارویی و جراحی روش‌های درمانی دیگری نیز وجود دارد.

 

رشته طب فیزیکی و توانبخشی به عنوان یکی از تخصص‌های پزشکی مجموعاً به سه قسمت تقسیم می‌شود:

 

کاربردهای طب فیزیکی

 

1- طب فیزیکی: در این روش به تشخیص و درمان غیر جراحی اختلالات مربوط به فیزیک بدن پرداخته می‌شود مثل تشخیص علت و درمان درد شانه، گردن، کمر و زانوها، متخصصین این رشته علاوه بر استفاده از روش‌های متداول دارویی از درمان‌های غیر دارویی نظیر ورزش درمانی، ورزش در آب، جریان‌های الکتریکی، ماساژ و ... در درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند.

 

توضیح آنکه کمردردها می‌تواند ناشی از دیسک‌های کمری، کمردردهای مکانیکال ناشی از افزایش قوس و آسیب دیسک‌های کمری و فشار بر روی ریشه‌های عصبی باشد و درصد کمی از کمردردهای حاد به جراحی نیازمند است و عمدتاً با روش‌های غیر جراحی می‌توان موارد را کنترل و مداوا نمود.

 

همانگونه که ذکر شد بسیاری از این کمردردها مکانیکال می‌باشد که مهمترین اقدام جهت درمان تغییر سبک زندگی و پرهیز از عوامل خطر و تقویت عضلات ضعیف شده و بهبود انعطاف پذیری عضلات مبتلا می‌باشد که بدون اقدامات درمانی احتمال عدم بهبودی و یا عود مجدد وجود دارد. همچنین استفاده از مانورهای دستی (مانیپولاسیون) درمان‌های گرمایی، سرمایی و الکتریکی در گروهی از این کمردردها کاربرد دارد.

 

دردهای زانو در افراد جوان و مسن نیز شایع می‌باشد یکی از شایع‌ترین علل آن در افراد جوان توزیع نامناسب فشار بر روی استخوان کشکک و غضروف آن است ولی در افراد مسن آرتروز و تخریب غضروف مفصلی شایع‌تر است که در هر دو مورد درمان‌های دارویی تسکین موقت ایجاد می‌نماید و راهکار اصلی درمان پرهیز از عوامل ایجاد کننده درد، آموزش حرکات تقویتی و کششی مناسب جهت کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری، استفاده از روش‌های گرمایی و الکتریکی جهت کاهش درد و وسایلی چون کفی‌های طبی، زانوبندهای مناسب و ... می‌باشد.

 

کاربردهای طب فیزیکی

 

2- طب الکترود یا گنوزیس: در این قسمت که شامل تستهای تشخیصی مثل نوار عصب و عضله است با بررسی عضلات و اعصاب مشکوک به تشخیص بیماری‌ها کمک می‌کند مثلاً بیماری‌های قطع اعصاب و شبکه‌های عصبی، گیر افتادگی‌های عصبی، بیماری‌های دیسک کمری و گردی مثلاً خواب رفتگی و مورمور شدن دست‌ها که در میانسالی و سنین پیری شایع می‌باشد. پزشک پس از اخذ شرح حال و معاینه کامل با انجام تست نوار عصب و عضله که حساس‌ترین و دقیق‌ترین روش تشخیص این بیماری است برنامه درمانی خود را شروع می‌کند.

 

کاربردهای طب فیزیکی

 

3- طب توانبخشی: که یکی دیگر از محدوده‌های کاری رشته طب فیزیکی و توانبخشی است به معنی بهبود و حفظ حداکثر عملکرد جسمی، روحی و اجتماعی فرد است در این قسمت افراد دچار ناتوانی‌های اکتسابی مانند سکته‌های مغزی و قلبی، بیماران ضایعه نخاعی و بیماران مبتلا به ناتوانی‌های مادرزادی (فلج مغزی) مورد ارزیابی قرار گرفته و تلاش در جهت بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فرد صورت می‌گیرد بازتوانی ضایعات ناشی از آسیب‌های ورزشی و شغلی نیز در این قسمت انجام می‌شود.

در پایان لازم به یادآوری است همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و با آموزش رعایت نکاتی ساده نظیر صحیح نشستن و درست راه رفتن در کودکی می‌توان از بروز اختلالات طاقت فرسا و هزینه‌زا در بزرگسالی جلوگیری نمود.
منبع:nasle-farda.ir

ویدیو مرتبط :
طب فیزیکی و توانبخشی

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

کاربردهای جالب و جدید از مواد خوراکی روزمره

 

 

 

 

کاربردهای جدید لیمو

 

 

 

آب لیمو قوی ترین محلول اسیدی در آشپزخانه است، آنقدر قوی است که زندگی را برای باکتری ها غیرقابل تحمل می کند.

 

 

 

* خلق کردن دکوراسیون ارزان قیمت: یک کاسه بلوری را با لیمو پر کنید تا یک منظره آفتابی خلق کنید یا می توانید یک ردیفی از آنها را لب پنجر بچینید.

 

* درمان گلودرد: یک لیمو را از وسط قاچ کنید. سپس با سیخ آن را روی اجاق گرفته و کباب کنید تا زمانی که پوستش طلایی رنگ شد. بگذارید سرد شود سپس آبش را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و بخورید.

 

* سفید کردن ناخن ها: سطح آن را روی ناخن هایتان بمالید.

 

برق انداختن سطح ظروف مسی: سطح لیمو را با نمک آغشته کنید و روی ظرف بمالید.

 

شفاف کردن لباسهای لباسشویی: یک دوم فنجان، آب لیمو را هنگام شستن لباسشویی بریزید.

 

کاربردهای جدید روزنامه

 

 

 

 

روزنامه دارای خاصیت جذب است. زیرا جوهر را جذب می کند. همچنین روزنامه همه نوع رطوبتی را هم به خودش جذب می کند مثلا رطوبت و نم داخل کفش را برطرف می کند و نم کشو میوه یخچال را هم به خودش می گیرد.

 

* برطرف کردن بوی غذا در جعبه با سبدی که در آن غذا حمل می کنیم: یک تکه روزنامه را داخل جعبه یا سبد بچپانید و بگذارید یک شبانه روز بماند.

 

* برای رسیدن گوجه فرنگی: هر کدام یک از گوجه ها را تک تک داخل روزنامه بپیچید و آنها را در دمای اتاق قرار دهید.

 

* وسایل ظریف و حساس را داخل آن بپیچید: قاب عکس و مجسمه هایتان را داخل روزنامه بپیچید.

 

* پاک کردن شیشه و آینه: مقداری شیشه پاک کن روی تکه ای روزنامه ای بپاشید و شیشه یا آینه را تمیز کنید.

 

* کفش هایی که خشک شده اند: روزنامه را داخل کفش به مدت یک شبانه روز مچاله کنید و بگذارید.

 

* کادوکردن هدیه با روزنامه: هدیه هایی که می خواهید به بچه ها بدهید را با روزنامه هایی با طرح های قشنگ و خنده دار کادو کنید.

 

* درمواقع بارش برف: در زمستان مقداری روزنامه نزدیک درب ورودی قرار دهید تا هر وقت برف می بارید، کسانی که زیر برف مانده بودند لباسهای گلی شان را روی روزنامه ها بگذارند نه کف زمین.

 

* خشک کردن و از بین بردن بوی کشوی میوه یخچال: زیر میوه ها روزنامه بیندازید.

 

 

کابردهای جدید روغن زیتون

 

 

 

 

روغن زیتون یک نرم کننده خوب است زیرا مولکول هایش به آسانی یکی پس از یکدیگر سُر می خورند.

 

 

* پاک کردن آرایش چشم: قسمت پایین چشمتان را با مقداری روغن زیتون مرطوب کنید و سپس با لیف چشمهایتان را بشویید.

 

* جلوگیری از ریزش قطرات شمع در شمعدانی: قبل از اینکه شمع را داخل شمعدان بگذارید، شمعدان را به یک لایه روغن زیتون آغشته کنید. قطرات شمع که روی شمعدان ریخته می شود به آسانی قابل برداشتن است.

 

* درمانی برای پوست های خشک: یک لایه نازک روغن زیتون را بعد از استحمام روی پوستتان بمالید.

 

* راحت باز شدن زیپ: یک قطره روغن زیتون را روی دندانه های زیپ بریزید. پس از آن زیپ به راحتی بالا و پایین می رود.

 

* گردگیری مبلمان های چوبی: مقداری روغن زیتون روی یک پارچه تمیز ریخته و مبلمان ها را با آن پاک کنید.

 

*جلوگیری از صدای لولای در: مقداری روغن زیتون روی یک پارچه بریزید و لولای در را به آن آغشته کنید. دیگر از در صدایی نخواهید شنید.

 

کاربردهای جدید سرکه

 

 

 

 

سرکه یک ماده قوی است زیرا اسید استیک آن میکروب ها و باکتری های زیادی را که باعث فاسد شدن غذا می شود را از بین می برد. همچنین سرکه برای برطرف کردن بوی بد بسیار موثر است.

 

* برای خوش طمع کردن غذا: یک دوم قاشق سوپخوری سرکه سفید به جای 1 قاسق سوپ خوری آب لیمو در غذا بریزید.

 

* پاک کردن لکه های قهوه و چای از ته فنجان: دو قاشق سوپ خوری سرکه را به دورتا دور فنجان بریزید سپس آن را بشویید.

 

* درمانی برای موهای چرب: سرکه درمانی برای موهای چرب است. مثل همیشه موهایتان را شامپو بزنید و بشویید سپس یک چهارم فنجان سرکه را روی موهایتان بریزید و بشویید.

 

* پاک کردن کتری یا قوری چای یا قهوه ساز: مقداری آب را با سرکه در کتری بریزید و بجوشانید سپس دوده کتری از بین می رود. مخزن قهوه ساز را با مخلوطی از سرکه و آب پر کنید و آن را روشن کنید. چندین بار آن را روشن خاموش کنید تا تمیز شود.

 

* تمیز کردن ماشین ظرفشویی: یکبار در ماه، وقتی ماشین ظرفشویی خالی بود، یک فنجان سرکه را در ماشین ظرفشویی بگذارید و آن را روشن کنید.

 

* از بین بردن برچسب های روی اجناس: مقداری سرکه روی جنس مورد نظر بمالید، اجازه دهید 5 دقیقه خیس بخورد سپس آن را بکنید.

 

کاربردهای جدید جوش شیرین

 

 

 

 

 

* پاک کردن لکه روی سطح اتو و ظروف استیل: مقداری جوش شیرین و آب را با قلم موی نرم روی سطح اتو بمالید. برای ظروف استیل هم 4 قاشق سوپ خوری جوش شیرین در یک چهارم آب بریزید و با یک دستمال نرم سطح آنها را پاک کنید. سپس با یک دستمال خشک آن را خشک کنید.

 

* مسواک کردن دندانها: مقداری جوش شیرین و آب را مخلوط کنید.

 

* پاک کردن لکه های کم روغن روی زمین: مقداری جوش شیرین را در نقطه مورد نظر بریزید و با یک بورس خیس روی آن را بکشید.

 

* برطرف کردن مشکلات گوارشی: یک دوم قاشق سوپخوری را با یک دوم فنجان آب مخلوط کنید و برای اینکه ترش کردن معده تان برطرف شود آن را بخورید.

 

 

دو کاربرد جدید زیپ کیف

 

 

 

 

زیپ کیف ها مصرف بالایی در آشپزخانه دارد.

 

 

* از بین بردن آدامس از رومیزی، فرش یا نیمکت: زیپ کیف را با یخ پر کنید و روی سطح فرش، نیمکت یا رومیزی بمالید تا آدامس از آنها جدا شود.

 

* کمپرس کردن زخم: کیف را با یخ پر کرده و روی زخم گذاشته تا کمپرس شود.

 

 

دو کاربرد جدید نمک