سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
مناسب ترین روش ها برای مسواک زدن کودکان
روش های زیادی برای مسواک زدن شرح داده شده و در مورد کارآیی و تاثیر آنها تبلیغ شده است. این روش ها را می توان بر اساس الگوی حرکت به هنگام مسواک زدن طبقه بندی کرد.
1- روش چرخشی roll
2- روش لرزشی vibratory
3- روش دورانی circular
4- روش عمودی
5- روش افقی
روش افقی شاید راحت ترین و شایع ترین روش مسواک زدن باشد. این روش برای کودکانی پیشنهاد می شود که تنها دارای دندان های شیری می باشند و در دوره دندانی مختلط که دندان های دائمی نیز در دهان حضور دارند این تکنیک پیشنهاد نمی شود.
روش چرخشی (roll) کم اثرترین روش می باشد به این خاطر که این روش تنها تولید فشار متناوب به دندان می کند. در حالی که تکنیک های دیگر نیروی مداوم وارد می کنند. استفاده از یک مسواک برقی نیز جایگزین خوب و مشابهی برای مسواک های دستی به خصوص در کودکان است.
در اینجا سه روش برای مسواک زدن ارائه شده است که هر کدام از آنها اگر به نحو مناسبی انجام گردد می تواند کنترل پلاک را به نحو احسن تامین نماید.
روش لرزشی: (روش Bass)
سر یک مسواک نرم را موازی با سطح جونده دندان ها قرار می دهیم به نحوی که سر مسواک 3 تا 4 دندان را پوشش دهد. از آخرین دندان در هر فک شروع می کنیم. الیاف مسواک را در لبه لثه قرار داده و یک زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان ها برقرار می کنیم.
یک فشار آرام لرزشی با استفاده از حرکات کوتاه عقب و جلو بدون جابجا کردن نوک الیاف مسواک وارد می نماییم. این فشار باید تولید یک سفیدی محسوسی در لثه بنماید، حدودا 20 حرکت در همین وضعیت انجام دهید.
پس از این کار مسواک را برداشته برای 3 تا 4 دندان بعدی تکرار کنید. این روش بسیار مناسبی برای بزرگسالان و حتی کودکان بزرگتر می باشد.
روش چرخشی تغییر یافته: (Modified stillman)
مثل روش قبلی می باشد با این تفاوت که وقتی مسواک در محل قرار گرفت علاوه بر حرکت کوتاه عقب و جلو (لرزشی) مقداری مسواک به دور خود نیز چرخش دارد.
این روش بیشتر در کسانی استفاده می شود که تحلیل لثه پیشرونده و ریشه عریان شده دندان دارند. در این روش حداقل سایش مسواک روی دندان را داریم.
روش لرزشی (روش چارترز)
این روش نیازمند قرار گرفتن یک مسواک از نوع نرم یا متوسط با الیاف متعدد روی دندان هاست به نحوی که الیاف آن با یک زاویه 45 درجه نسبت به محور طولی دندان ها به طرف تاج قرار گیرند. سطوح جانبی الیاف مسواک باید بر روی لثه خمیده شده و از یک حرکت لرزشی عقب و جلو برای مسواک زدن استفاده گردد. این تکنیک روش مناسبی برای ماساژ لثه می باشد و روش مناسبی برای لثه های حساس و لثه های دارای زخم می باشد زیرا باعث برداشت آرام مواد غذایی از روی دندان می شود.
روش های تمیز کردن با مسواک برقی
حرکات مکانیکی مختلف طراحی شده در مسواک های برقی نیاز به تکنیک های خاص برای کاربرد آن را منتفی می سازد. بیمار تنها نیاز به انجام تمرکز در قرار دادن سر مسواک مجاور به دندان ها مجاور لثه و ادامه منظم این روند روی تمام دندان ها دارد.
منبع:bartarinha.ir
ویدیو مرتبط :
آموزش مسواک زدن به کودکان
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
علاقهمند کردن کودکان به مسواک زدن
شروع از دوران نوزادی
نکته مهم آن است که مسواک زدن برای کودک را از همان نوزادی شروع کنیم. انجمن دندانپزشکان آمریکا پیشنهاد کرده که دهان نوزاد را از همان روزهای اول بعد از تولد تمیز کنید. البته در این زمان او هنوز دندانی ندارد و مسواکی هم لازم نیست اما میتوانید بعد از هر وعده غذا یا شیر مادر، با یک گاز یا دستمال مرطوب، لثههای او را تمیز کنید. این کار سه فایده دارد: اول اینکه پلاکی را که روی لثه جمع شده برمیدارد. پلاک، ماده چسبناکی است که از باکتریها، خردههای غذا و مخاط تشکیل شده است. برداشتن آن مانع از رشد باکتریهای متعدد روی لثه کودک میشود. دوم اینکه موجب میشود کودک به داشتن یک دهان تمیز و عاری از پلاک عادت کند و در نتیجه مرحله بعدی که مسواک زدن است، برای او سادهتر خواهد شد. سوم اینکه این مساله موجب میشود که کودک شما به اینکه کسی در دهانش دست ببرد، عادت کند. در این صورت در آینده، مسواک زدن و یا معاینه دندانپزشک برای او آسانتر خواهد شد.
اولین دندان کودک در حدود شش ماهگی تا یک سالگی در میآید. در این زمان میتوانید از یک گوش پاککن برای تمیز کردن دندان وی استفاده کنید به تدریج با زیادتر شدن تعداد دندانها، میتوان از یک مسواک نرم کوچک کمک گرفت. با وجود اینکه شاید کودک شما این امر را دوست نداشته باشد و با شما بجنگد اما مهم است که پلاک میکروبی از روی دندانهایش پاک شود. در سنین کودکی پوسیدگی دندانها سریعتر پیشرفت میکند و با مسواک زدن میتوانیم عامل اصلی پوسیدگی را از بین ببریم. به مساله این طور نگاه کنید: پوسیدگی دندان یک بیماری است! نه فقط یک سوراخ در دندان. تا حدود سن ۶ تا ۷ سالگی، شما مسوول پاکیزه نگهداشتن دندانهای کودک خود هستید. تا قبل از شش سالگی، حتی اگر فکر میکنید کودک شما قادر به مسواک زدن دندانهایش است اما لازم است باز هم شما بر کار او نظارت داشته باشید. کودک باید بداند که دندان هم مانند بقیه قسمتهای بدنش باید تمیز شود. به او بگویید همانطور که تو دستهایت را میشوری، باید دندانهایت را هم تمیز کنی!
چه باید کرد؟
راه اصلی برای علاقهمند کردن کودکان به مسواک زدن این است که این کار را برای آنها جالب نشان دهیم. از همین امروز شروع کنید و به دنبال راههای جذاب برای تشویق او باشید. بهتر است که کودک احساس کند مسواک زدن یک سرگرمی جالب است نه یک اجبار!
یک روش موثر این است که به کودک اجازه دهید که او دندانهای شما را مسواک بزند. شما در طول این مدت باید بخندید و نشان دهید که او چه کار جالبی انجام میدهد. سپس اجازه دهید خود او دندانهایش را مسواک بزند و در نهایت خود شما دندانهای او را تمیز کنید. کار دیگری که میتوان انجام داد، این است که کودک را تشویق کنید تا به طور مثال دندانهای عروسک خود را مسواک بزند. اجازه بدهید کودک مسواک و خمیر دندان خود را انتخاب کند (البته بانظارت شما). این کار او را به مسواک زدن علاقهمند میکند.
هنگام مسواک زدن دندانهای کودک، سعی کنید این کار را به آرامی و بدون عجله انجام دهید تا لثههای او آزرده نشود و لطفا هرگز تهدید نکنید که اگر مسواک نزنی تو را پیش دندانپزشک میبرم! در بسیاری از موارد، ریشه ترس کودکان در همین تهدیدها نهفته است. مهم است که همه قسمتهای دندان تمیز شوند. به طور معمول حدود دو تا سه دقیقه زمان برای مسواک زدن توصیه میشود که البته اغلب افراد، حتی بزرگسالان، کمتر از یک دقیقه را صرف انجام آن میکنند. اینکه کودک را وادار کنیم دو سه دقیقه مسواک را در دهانش تحمل کند، کار سختی است. برای این کار میتوانید آهنگی را با هم گوش کنید و یا آهنگی را که حدود دو دقیقه است، برایش بخوانید تا سر او گرم شود.
هنگام مسواک زدن، بیشتر وقت را صرف دندانهای عقب کنید زیرا پوسیدگی در این دندانها بیشتر ایجاد میشود. سپس نوبت به دندانهای جلو میرسد. هنگامی که کودکان خودشان مسواک میزنند، اغلب فقط سطوح جونده را تمیز میکنند. باید به آنها آموخت که سطوح داخلی و خارجی را هم مسواک کنند. به کودک بیاموزید که دهانش را با آب بشوید و سپس آن را تف کند.
خمیر دندان، خوب یا بد؟
نکته مهم آن است که تا وقتی کودک یاد نگرفته آب دهانش را خالی کند، باید از خمیر دندان (آنهم به مقدار زیاد) استفاده کرد. تا حدود دو سالگی مسواک خالی همراه با آب یا خمیر دندانهای فاقد فلوراید کافی است. زیرا قورت دادن خمیردندانهای حاوی فلوراید میتواند موجب بروز مشکلاتی در کودک شود.
بعد از سن دو سالگی هم به اندازه یک نخود خمیر دندان کافی است. زیرا مقادیر بیشتر آن موجب ایجاد کف زیاد در دهان میشود و ممکن است آزاردهنده باشد. اندازه مسواک هم مهم است.
مسواکهای کودکان باید سرکوچکی داشته باشد که به آسانی داخل دهان کودک جا شود. موهای آن هم باید نرم باشد. سطح زبان را هم تمیز کنید.
زبان میتواند محل مناسبی برای رشد و تکثیر انواع باکتریها باشد که موجب ایجاد بوی بد دهان میشود. نخ کشیدن میان دندانهای کودک هم مهم است. البته اغلب دندانهای شیری، بهخصوص دندانهای جلو، از هم فاصله دارد و چندان لزومی به تمیز کردن فاصله میان آنها نیست. اما دندانهای عقب به تدریج به هم نزدیک میشود و سپس به هم میچسبد. در این زمان باید نخ کشیدن را شروع کرد.
نخ دندانهای گوناگونی در بازار وجود دارد که بعضی از آنها مخصوص کودکان است. هنگام نخ کشیدن هم باید مواظب باشیم که نخ را با فشار و محکم وارد فضای میان دندانها نکنیم زیرا سبب ایجاد زخم در لثه میشود.
در نهایت باید گفت که کودک در همه زمینهها از پدر و مادر تقلید میکند. اگر شما مساله مسواک زدن و بهداشت دهان را جدی بگیرید، مطمئن باشید کودک هم علاقهمند میشود از شما پیروی کند.
منبع:asemoni