سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

شما خوشبخت تر از آنی هستید که فکر می کنید



راه خوشبختی

هر فردی خوشبخت تر از آنی است که فکر می کند

 

بیایید با این واقعیت روبرو شویم که گاهی اوقات به نظر می رسد تار و پود زندگی در حال گسستن است. شاید شغل تان را از دست داده اید یا ازدواج تان به تازگی منجر به طلاق شده یا در امتحان دانشگاه رد شده اید و الان احساس یک فرد درمانده و شکست خورده را دارید.


به گفته وینستون چرچیل، «موفقیت یعنی رفتن از شکستی به سوی شکست دیگر بدون از دست دادن شور و اشتیاق». بنابراین باید به خاطر داشته باشید حتی با وجود اینکه احساس می کنید شکست خورده اید، حقیقتا این طور نیست. در اینجا دلایلی آورده شده که به شما یادآوری می کنند حتی اگر این طور فکر نکنید با این حال فرد خوشبختی هستید؛ دلایلی که نشان می دهد هر فردی خوشبخت تر از آنی است که فکر می کند. این موارد عبارتند از:

* شما زنده اید و همواره در حال یادگیری چیزی هستید
هیچ کس نمی گوید زندگی ساده است اما با وجود اینکه جاده پر از دست انداز است، قطعا رانندگی ارزش دارد.

* به شکست هایی که داشته اید خوب فکر کنید
باید بدانید همه این اتفاقات حکمتی داشته اند و جزیی از یک برنامه بزرگ تر بودند. هر مشکل و سختی شما را به جایگاهی می رساند که امروز در آن قرار دارید و هر امتحانی در زندگی، شما را به سمت عظمت و انعطاف پذیری شخصیتی می برد که اکنون دارای آن هستید. با ایمان، امید و عشق به پیش بروید و بدانید هر تجربه چیزی را به شما می آموزد که برای تبدیل شدن شما به ذات اصلی تان لازم است.

* در تلاش برای بهتر شدن هستید
این واقعیت که شما تنها به این دلیل که به خواسته تان نرسیده اید کمی احساس سرخوردگی می کنید نشان دهنده تلاش شما است. شما در یک برنامه و طرح بزرگ ترین قرار دارید که قادر به درک آن نیستید. در این طراحی بزرگ نظام هستی، شما همیشه در حال تلاش برای بهتر شدن هستید و تا زمانی که همچنان به تلاش تان ادامه دهید، شادی، موفقیت و عشق به سراغ تان می آید. فقط تسلیم نشوید!

انیشتین در این رابطه می گوید: «مسئله این نیست که من باهوش تر از سایرین هستم، بلکه موضوع این است که من بیشتر از دیگران درباره مسائل فکر می کنم و درگیر مشکلات می شوم.» در برابر مسائل پیش روی تان ایستادگی کنید و هرگز برای خود واقعی بودن تان دست از تلاش برندارید.

* شغلی داشته یا دارید
از هر زاویه ای که به این مسئله نگاه کنید، همچنان وضعیت برد – برد است. اگر شغلی دارید، این وضعیت بسیار خوب است. شغل تان را نگه دارید و بدانید شما از جمله افراد خوشبخت هستید. اگر هم به تازگی شغل تان را از دست دادید، ناراحت نباشید. پیش از این هم توانستید کاری پیدا کنید، مطمئن باشید دوباره هم می توانید.

شاید این اتفاق فرصتی تازه باشد که همیشه منتظرش بودید دست به کاری بزنید که واقعا دوست دارید. به جستجوی تان ادامه دهید، امیدتان را از دست ندهید و بدانید با سخت کوشی و باور به کاری که انجام می دهید، می توانید هر کار به ظاهر غیرممکنی را انجام دهید.

* دانش و معرفت در دستان شماست
در این دوره و زمانه می توانید هر چیزی که می خواهید را یاد بگیرید. واقعا دانش در دستان شما است! دانش قدرت است، پس آن قدرت را به دست گیرید و بگذارید در دستیابی به رویاهای تان شما را کمک کند. از تمام فرصت های یادگیری که در مسیرتان قرار می گیرد، بهره مند شوید، زیرا دانش بیشتر در تصمیم گیری های عاقلانه زندگی به شما کمک خواهند کرد.

* غذایی برای خوردن دارید
گاهی اوقات غذای پیش روی تان کمی بیشتر از میزان نیاز تان است. غذا رحمت و برکتی است که معمولا نادیده گرفته می شود اما به محض اینکه برای چند ساعت غذا نخورید، فورا نسبت به آن احساس نیاز می کنید. دفعه بعدی که غذا می خورید، از غذای تان، هر چه هم که هست، لذت ببرید، هر لقمه آن را مزه مزه کنید و به خاطر داشته باشید خوشحالی را می توان در لذت بردن از هر چیز ساده ای در زندگی مانند خوردن یک شیرینی یافت.

* قدرت انتخاب دارید
به گفته ارسطو، «تعالی و برتری هرگز تصادفی نیست، بلکه همیشه نتیجه عزم راسخ، تلاش خالصانه و اجرای هوشمندانه است. برتری جستن از دیگران نشان دهنده انتخاب عاقلانه از میان گزینه های متعدد است. این انتخاب شماست که سرنوشت و تقدیرتان را مشخص می کند، نه شانس.» به نظر می رسد حرف های ارسطو برای اهل خرد کافی باشد. پس به قدرت انتخاب تان ایمان داشته باشید و پذیرای نتایجش نیز باشید.

* عشق را تجربه کرده اید
عشق لحظه ای است که در آن زمانی که در چشمان دیگری می نگرید کاملا احساس دگرگونی می کنید. تجربه چنین احساس طبیعی، بنیادی و ساده و در عین حال تجربه این لحظه پر از شور و احساس برای شما خاطراتی را می آفریند که هرگز فراموش نمی کنید. اگر چنین لحظه باشکوه و والایی را تجربه کردید، قطعا فرد بسیار خوشبختی هستید.

 

به سوی خوشبختی

آگاه باشید که در زندگی تان بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید خوشبخت هستید

 

* آبی سالم برای نوشیدن دارید
نباید از این مسئله چشم پوشی کرد. در سال 2012، 89 درصد جمعیت جهان به آب قابل آشامیدنی و حدود 4 میلیارد نفر به آب لوله کشی شهری در خانه هایشان دسترسی داشتند؛ در حالی که 2 میلیارد و 200 میلیون نفر دیگر به آب چاه و شیرهای عمومی دسترسی داشتند.

در این سال یک میلیارد و 800 میلیون نفر نیز همچنان از منابع آب ناسالم استفاده می کردند که این منابع حتی ممکن بود آلوده به مدفوع باشند. هر چند این رقم در سال های اخیر به حدود 783 میلیون نفر کاهش یافت اما این رقم همچنان رقم بالایی است. پس کاملا آگاه باشید که در زندگی تان بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید خوشبخت هستید و بابت این موضوع نیز شکرگزار باشید.

* رویایی دارید
هر رویایی که دارید مال شما است. شما قادرید رویای تان را در آغوش بکشید و آن را بسازید. دست از رویاپردازی نکشید. رویاهای شما در واقع بهترین چیزهایی هستند که می توانید زندگی تان را بر اساس آنها بسازید. در واقع رویا یکی از سرمایه های هر فرد است زیرا با تکیه بر آن می تواند رو به جلو قدم بردارد.

* لباس هایی برای پوشیدن دارید
نکته مهم اینجا است که مجبور نیستید برهنه یا با پوشش بسیار کم در خیابان ها راه بروید. شما از نعمت درست لباس پوشیدن در هر موقعیتی بهره مندید و با پوششی که دارید می توانید سپری برای بدن تان در برابر عوامل مختلف داشته باشید؛ اما تصور کنید اگر لباسی برای پوشیدن نداشتید، سرمای زمستان تا چه اندازه به مغز استخوان تان نفوذ می کرد!

* قدرت بخشش دارید
تصور کنید اگر در این جهان مفهومی به نام بخشش وجود نداشت دنیا چه شکلی می شد؟ حتی اگر به جهان بدون بخشش اهمیتی ندهید، زندگی خودتان چطور خواهد بود؟ حال تصور کنید اگر نمی توانستید اشتباهات دیگران را ببخشید و اشتباهات خودتان نیز بخشیده نمی شد، تا چه اندازه گرفتار و ناراضی بودید. اگر این طور بود، زندگی در زمان بروز مشکلات و سختی ها تقریبا غیرممکن بود و حتما مانند یک کابوس هولناک می نمود. پس بدانید از موهبت بخشش بهره مندید و می توانید با بخشش دیگران و بخشیده شدن خودتان راحت تر به زندگی ادامه دهید.

* به چیزی بزرگتر از خودتان اعتقاد دارید
همیشه هنگامی که در دنیای کوچک خود گرفتارید و در حال غرق شدن در دریای کوچکی از مشکلات زندگی شخصی تان هستید، قدم به عقب بگذارید و ببینید چه چیز بزرگ تر و مهم تری در زندگی تان دارید. چیزهای ارزشمندی در زندگی شما هست که می تواند شامل خداوند، خانواده یا دوستان باشد، بنابراین در واقع هدف تان دستیابی به فضیلت بزرگ تری است که می تواند برای خداوند، خانواده یا دوستان تان افتخار بیافریند.

 

منبع: برترینها

 


ویدیو مرتبط :
شما عظیم تر از آنی هستید که می اندیشید/کتابنامه

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

تست موفقیت: خوشبخت هستید یا...؟



 

 

 

 

تست موفقیت: خوشبخت هستید

 

درست در زمانی که فکر می کنید همه چیز روی روال خودش پیش می رود، یک شکست ناگهانی سراغ تان می آید. فکر می کنید همه چیز تحت کنترل تان بوده اما ناگهان همه تصورات تان در مورد این که چقدر خوشبخت و آرام هستید، به هم می ریزد. شما نمی دانید که این شکست های گاه و بی گاه از کجا سر و کله شان پیدا می شود؛ حتی نمی توانید دلیل این که گاهی در اوج آرامش یک افسردگی چند روزه به شما حمله می کند را بفهمید. شاید دلیل همه این احساسات و اتفاقات ناگهانی این باشد که خودتان را آنطور که هستید نمی شناسید. اگر کمی بیشتر با شخصیت خودتان آشنا شوید و نقاط ضعف و قوت خود را بدانید با کمی اصلاح کردن خود و سبک زندگی تان می توانید خوشبختی را در مشت بگیرید. پس همین حالا دست به کار شوید و خودتان را ارزیابی کنید.

 

● دخل و خرج تان را کنترل می کنید؟

 

۱. اگر به یک خرج تراشی ناگهانی یا مشکل اقتصادی پیش بینی نشده برخوردید آیا هیچ پول اضافه ای برای روز مبادا دارید که از پس این شرایط بربیایید؟

 

۲. آیا فکر می کنید همانقدری که مشغول ترقی کردن و افزایش درآمدتان هستید همانقدر هم روی شرایط اقتصادی و مشکلات مالی که ممکن است در این دوره رشدتان پیش بیاید کنترل دارید؟

 

۳. آیا هیچ برنامه ای برای ثروتمند شدن دارید؟

 

۴. آیا هیچ مقدمه ای برای شروع کردن کسب و کاری که یک عمر در آرزویش بوده اید چیده اید؟

 

اگر شما به حداکثر یک سوال جواب منفی داده اید به شما تبریک می گوییم. شما راه و رسم ثروتمند شدن را می دانید و می توانید با کسب و کار خودتان روز به روز به آن نزدیک تر شوید اما اگر به ۲ تا ۴ سوال جواب منفی داده اید هیچ زمانی از حالا برای تغییر شیوه زندگی و به دست آوردن کنترل تان روی فعالیت ها و تصمیم های اقتصادی تان وجود ندارد. پس همین حالا دست به کار شوید.

 

● در رقابت های تان پیروز می شوید؟

 

۱. آیا واقعا معتقدید، الان بهترین فرصت برای این است که از شانس هایی که پیش رویتان است استفاده کنید؟

 

۲. آیا یک آدم با اعتماد به نفس هستید که فکر می کنید آینده تان پر از فرصت های موفقیت آمیز است؟

 

۳. آیا گمان می کنید که شما مهارت ها و توانایی های لازم را برای رسیدن به اهداف تان دارید؟

 

۴. آیا فکر می کنید که آدم های رقابت جو و رقیب های شما به جای این که دشمن تان باشند معلم هایی هستند که می توانید از آن ها چیزهای تازه ای یاد بگیرید؟

 

اگر شما تنها به یکی از این سوال ها پاسخ منفی می دهید به شما تبریک می گوییم. شما یک شخصیت برنده دارید که برای رسیدن به اهداف تان به شما کمک می کند. اگر شما به حدود ۲ تا ۴ سوال پاسخ منفی می دهید شخصیتی دارید که در زمان انجام کارها و رسیدن به موفقیت همراهی تان می کند اما زمانی که اوضاع کمی پیچیده تر می شود و رقابت ها شدت می گیرند می تواند به ضرر شما تمام شود.

 

● یک مبارز واقعی هستید؟

 

۱. آیا تا کنون آرزوهای دور و درازتان را روی کاغذ نوشته اید؟

 

۲. آیا هرگز این که چه کارهایی را تا پایان سال می خواهید انجام دهید و چه کارهایی را باید تا آن مدت به پایان برسانید را نوشته اید؟

 

۳. آیا قدم های خاصی برای این که راحت تر به اهداف بزرگ تان برسید را طراحی کرده اید یا این که مقدماتی برای این که در این مسیر موفق تر باشید را فراهم کرده اید؟

 

۴. آیا اغلب به اهدافی که معین کرده اید دست می یابید و هدف تازه ای را برای خودتان مشخص می کنید؟

 

اگر شما به حداکثر یک سوال از این ۴ سوال پاسخ منفی بدهید باز هم به شما تبریک می گوییم. شما یک مبارز واقعی هستید و با موفقیت به اهداف تان دست خواهید یافت اما اگر به ۲ تا ۴ سوال پاسخ منفی دهید باید بگوییم که شما در حل و فصل وضعیت موجودتان موفق خواهید شد اما هرگز به آرزوها و رویاهای تان نخواهید رسید.

 

● یک زندگی متعادل دارید؟

 

۱. آیا احساس می کنید چیزی را در زندگی تان گم کرده اید؟

 

۲. آیا به خاطر انجام کارهای روزانه تان از تفریح و سرگرمی تان صرف نظر می کنید؟

 

۳. آیا تمام روز چشم تان را به ساعت می دوزید و منتظر تمام شدن روز می مانید؟

 

۴. آیا زمان خالی تان را با کارهایی که نیاز به تفکر چندانی ندارند و حواس تان را از موضوعات جدی پرت می کند مثل تلوزیون دیدن پرمی کنید؟

 

اگر پاسخ شما به حداکثر یک سوال بله است، تبریک می گوییم! باتوجه به این پاسخ ها باید گفت که شما می توانید منافع شخصی و احساسات خود را با مسئولیت های تان در یک مسیر متعادل قرار دهید اما اگر پاسخ شما به ۲ تا ۴سوال بله است، وقت آن است که برای ایجاد یک تغییر و آوردن شادی به زندگی تان دست به کار شوید. فرصت را از دست ندهید چون فردا خیلی دیر است!

 

● باید نگاهی به ارتباطات تان بیندازید؟

 

۱. آیا به خاطر این که سرتان شلوغ است و درگیر کار هستید فعالیت ها و تفریحات خانوادگی تان را به تعویق می اندازید؟

 

۲. آیا فکر می کنید بیش از حد درگیر هستید و فرصتی برای برقرار نگه داشتن ارتباط تان با دوست های قدیمی را ندارید؟

 

۳. آیا فکر می کنید که رابطه های تان با همکارها یا شریک زندگی تان روز به روز تحلیل می رود و کمرنگ تر می شود؟

 

۴. در روزها و لحظه های پراسترس آیا به خاطر این که مزاحم دیگران نباشید از آن ها برای حل مشکلات تان کمک نمی گیرید؟

 

اگر شما به حداکثر یک سوال جواب مثبت داده اید به شما تبریک می گوییم. شما در اولویت بندی روابط تان یکی از موفق ترین آدم ها هستید. اما اگر به حدود ۲ تا ۴ سال جواب مثبت داده اید اجازه ندهید که حتی یک روز دیگر از زندگی تان بدون توجه و تمرکز واقعی روی زندگی روزانه تان بگذرد. باور کنید که آنچه واقعا در زندگی شما اهمیت دارد کار یا چنین چیزهایی نیست بلکه آدم های دور و برتان است.

 

● مسائل مالی تان حسابی قاطی شده اند؟

 

۱. آیا می دانید که پول های ماهانه تان چطور خرج می شوند و کجا می روند؟

 

۲. آیا برای هدف های تان هر ماه پس انداز می کنید و پولی کنار می گذارید؟

 

۳. آیا احساس می کنید که حساب بانکی و کارت بانک تان را تحت کنترل دارید و بی مهابا خرجش نمی کنید؟

 

۴. آیا توان این را دارید که با همین درآمد فعلی پول جمع کنید و تغییر قابل توجهی در وضعیت زندگی تان به وجود بیاورید؟

 

اگر شما به حداکثر یک سوال جواب منفی داده اید به شما تبریک می گوییم. مدیریت مالی و اقتصادی شما در بهترین شرایط قرار دارد و شما یک فرد موفق در این زمینه به حساب می آیید اما اگر به حدود ۲ تا ۴ سال جواب منفی داده اید باید بگوییم که به زودی در معرض استرس های مالی زیادی قرار خواهید گرفت و با این رویه ای که در پیش گرفته اید هرگز توان پول جمع کردن و موفقیت اقتصادی نخواهید داشت.

منبع:مجله تپش