رگ خواب مردها کجاست!

باور كنید كه توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان كار سختی نیست

 

شاید از نظر شمایی كه نمی‌توانید 5 دقیقه در مورد گرفتن یك تصمیم ساده با همسرتان حرف بزنید و بی‌آنكه میانه‌تان شكراب شود از پای میز مذاكره بلند شوید، مردها عجیب‌ترین آدم‌های روی زمین باشند. اما واقعیت این است كه مردها چندان هم عجیب نیستند. اغلب آقایان الگوهای واحدی برای فكر كردن و واكنش نشان دادن دارند و البته از آنجا كه اغلب خانم‌ها هم به شیوه‌های ثابتی می‌خواهند با همسرشان وارد گفت‌وگو شوند و حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش‌ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث‌های زن و شوهری پایین می‌آید.

اما باور كنید كه توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان كار سختی نیست و اگر برخی ریزه‌كاری‌ها را رعایت كنید، می‌توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی‌تان، گفت‌وگوی امروز‌تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نكات ساده اما مهم را با شما در میان می‌گذاریم.

قبل از تصمیم گرفتن چرت بزنید!
اگر شما هم از آن دسته خانم‌هایی هستید كه بی‌مقدمه و در یك لحظه مهم‌ترین تصمیم‌های زندگی‌شان را می‌گیرند و انتظار دارند همسرشان گوش به فرمان‌شان شود، خبر خوبی برای‌تان نداریم. گذشته از اینكه مردها نمی‌توانند مثل شما در لحظه تصمیم‌گیری كنند، باید بدانید كه خود شما هم پیش از چیدن برخی مقدمات نمی‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید.

اگر فكری به سرتان زده، پیش از آنكه با همسرتان آن را در میان بگذارید، خودتان را به یك چرت نیم ساعته ‌مهمان كنید. محققان می‌گویند، چرت زدن قدرت تصمیم‌گیری را بالا می‌برد و به افكار شما سر و سامان می‌دهد؛ پس بخوابید و بگذارید فكری كه به سرتان زده ته‌نشین شود و اگر بعد از بیداری باز هم در موردش مصمم بودید، آن را با همسرتان در میان بگذارید.

پازل را كامل كنید
پیش از آنكه همسرتان را به بی‌توجهی محكوم كنید، به شرایطی كه برای بحث كردن انتخاب كرده‌اید نگاه كنید. مردها مثل خانم‌ها نمی‌توانند چند كار را در یك زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت كردن پیچ‌های در است یا برنامه نود می‌بیند، نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی كه تمام روز به آنها فكر می‌كردید صحبت كند و بی‌مقدمه تصمیمش را هم بگیرد.

بهتر است زمانی كه همسرتان در وضعیت مناسب است از او بپرسید كه آیا آماده گفت‌وگو هست و بعد هم به جای اینكه در لحظه گفت‌وگو منتظر پاسخ نهایی‌اش باشید، از همسرتان بخواهید به حرف‌های‌تان فكر كرده و چند ساعت بعد نتیجه را اعلام كند. البته نباید این احتمال را كه همسرتان فكر كردن به حرف‌های شما را فراموش خواهد كرد هم نادیده بگیرید و از چنین اتفاقی تعجب نكنید.

خودتان را جای دیگران نگذارید
اگرملاک گرفتن تصمیم‌تان، اطلاعاتی است كه دیگران به شما داده‌اند یا برداشت‌هایی است كه با مشاهده زندگی آنها پیدا كرده‌اید، باید بگوییم خطر بزرگی تهدید‌تان می‌كند. درست است كه شما می‌توانید از سختی‌ها و شكست‌های دیگران درس بگیرید و البته با نگاه كردن به موفقیت‌های‌شان چند قدم به پیدا كردن كلید موفقیت نزدیك‌ شوید اما یادتان نرود شما دقیقا در شرایط آنها نیستید و ممكن است آنها هم با قرار گرفتن در موقعیت شما، تصمیمی متفاوت از آنچه امروز می‌گیرند اتخاذ كنند.

اگر دوست‌تان آزادی زیادی دارد اما همسرتان شما را محدود می‌كند، چاره كار شما دقیقا الگو گرفتن از سبك زندگی او نیست. شما قرار نیست تا پایان عمر بسوزید و بسازید اما برای گرفتن تصمیم‌های تازه، باید قدم‌به‌قدم پیش بروید و مقدمات تغییر را پیش از اتفاق افتادن تغییر فراهم كنید. شما نمی‌توانید از همسرتان انتظار داشته باشید باورهایی را كه سال‌های سال در ذهن و زندگی‌اش خانه كرده‌اند یك‌شبه كنار بگذارد و با همه تصمیم‌های شما همراه شود. گاهی برای رسیدن به نتیجه دلخواه‌تان به زمان و صبوری بیشتری نیاز دارید.

از هیچ چیز تعجب نكنید
شما نمی‌توانید تصمیمی تازه بگیرید و هیچ پیامدی را در زندگی‌تان احساس نكنید. همه راه‌های تازه‌ای كه انتخاب می‌كنید، هزینه‌هایی را هم به زندگی‌تان تحمیل می‌كنند. گرچه شما قبل از رفتن از آن راه‌ها باید هزینه‌های‌شان را هم محاسبه كنید اما فراموش نكنید كه بخشی از پیامد‌های آن اتفاق‌ها از چشم شما پنهان می‌ماند و تا زمانی كه در شرایط پیش آمده قرار نگیرید، نمی‌توانید احساس‌شان كنید.

به همین دلیل اگر همسرتان همیشه به تغییر‌ها به شیوه خاصی واكنش نشان می‌داده، باید انتظار كمی تعدیل شدن واكنش یا تشدید شدنش در این گفت‌وگو را داشته باشید و از چنین پیشامد‌هایی تعجب نكنید. گذشته از این همسرتان هم مثل همه آدم‌ها ممكن است خط‌قرمزهایی داشته باشد و عجیب نیست اگر شما از برخی از این خط‌قرمز‌ها بی‌خبر باشید. به همین دلیل است كه گاهی به خیال خودتان یك بحث ساده را پیش می‌كشید اما با واكنش اغراق شده او روبه‌رو می‌شوید. این موقعیت دقیقا همان موقعیتی است كه ندانسته در آن از خط‌قرمزهای پنهان همسرتان عبور كرده‌اید.

معده‌تان را پر نكنید
وقتی می‌خواهید در مورد یك موضوع مهم بحث كنید و تصمیم بگیرید، شكم‌تان را از غذا پر نكنید. محققان ثابت كرده‌اند كه وقتی غذای سبكی می‌خورید و نه با افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه‌رو هستید، بهتر می‌توانید فكر كنید. گفتیم كه قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یك چرت بزنید.

حالا اگر آرامش بدن و ذهن‌تان را با چنین تغذیه‌ای هم همراه كنید، شانس‌تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان‌تان برای راضی كردن همسرتان بالا می‌رود. حتی اگر ساعت‌ها از غذاخوردن‌تان گذشته، حتما قبل از بحث یك میان‌وعده میل كنید؛ چراكه وقتی میزان گلوكز خون شما پایین است، مغزتان ناگهانی واكنش نشان می‌دهد و نمی‌تواند عواقب واكنش‌هایی را كه نشان می‌دهد پیش‌بینی كند.

 

تصور نكنید یك زندگی بی‌دعوا و بحث، زندگی موفقی است

 

درهای گفت‌وگو را نبندید
این بار هم به نتیجه‌ای كه می‌خواستید نرسیدید؟ اشكالی ندارد. شما هنوز هم برای تغییر دادن مسیر زندگی‌تان و اصلاح كردن برخی ایرادهایی كه به رابطه‌تان وارد می‌دانید زمان دارید. اگر امروز در بحث در مورد یك موضوع خاص به نتیجه‌ای كه می‌خواستید نرسیدید، نباید ماجرا را تمام‌شده بدانید.

شاید این بار هم درجا زده باشید و دستاوردی نداشته باشید، شاید هم تنها یك قدم به حل مشكل نزدیك‌تر شده باشید؛ مهم این است كه شما نظرتان را به همسرتان گفته و بیهوده او را در این خیال كه همه چیز ایده‌آل است نگه نداشته باشید. مطمئن باشید بیان نارضایتی اولین و مهم‌ترین قدم  برای خلاص شدن از آن است.

پشت دیوار ترس قایم نشوید
ترس از باخت می‌تواند باعث عقب‌نشینی شما شود. عجیب نیست كه وقتی پاسخ منفی همسرتان را می‌دانید، حتی فكر مذاكره كردن با او را هم نكنید. تحمل كردن چیزهای آزار‌دهنده به‌خاطر ترس از باختن در گفت‌وگو‌های زن و شوهری یا ترس از دعواهای زناشویی، یكی از خطرناك‌ترین اتفاقاتی است كه در كمین شما نشسته است. تصور نكنید یك زندگی بی‌دعوا و بحث، زندگی موفقی است.

روانشناسان می‌گویند نبودن تنش و دعوا یكی از زنگ‌خطر‌هایی است كه می‌تواند از رو به پایان بودن خوشبختی شما خبر دهد. نگران نباشید؛ قرار نیست جنجال بزرگی درست كنید. قرار است با زبان درست و در شرایط مناسب حرفی كه فكر می‌كنید درست است را بزنید و برای خلاص شدن از وضعیتی كه هر روز آزارتان می‌دهد، كاری كنید.

پوست بتركانید
روی همسرتان، رفتارها و حرف‌هایش ذره‌بین بگذارید؛ نه به این دلیل كه اشتباهات او را بزرگتر ببینید بلكه برای پیش‌بینی كردن خواسته‌ها و واكنش‌هایش با دقت به لحظه‌لحظه زندگی او خیره شوید.

درست است كه همه آدم‌ها و البته همه مردها از كلیشه‌های رفتاری مشابهی پیروی می‌كنند اما نباید فراموش كنید كه همسرتان در نوع خود یك مرد منحصربه‌فرد است كه ممكن است بسیاری از رفتارهایش در آن كلیشه‌ها نگنجد؛ پس به جای اینكه از نویسنده‌ها و مشاورها انتظار داشته باشید همه چیز را با شما در میان بگذارند، خودتان برای خودیك كارگاه همسرشناسی برگزار كنید.

 

منبع:مجله سیب سبز

 

ویدیو مرتبط :
رگ خواب

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

"رگ خواب" محسن یگانه، جریانی در موسیقی پاپ/ "یه هفته به عید"، 27 سال بغضی که به ترانه تبدیل شد

 

به گزارش خبرنگار حوزه موسیقی باشگاه خبرنگاران،‌"محسن یگانه" در بیست و سومین روز از اردیبهشت 1364 در گنبد کاووس متولد شد.

این خواننده پرانرژی عرصه موسیقی پاپ،‌ دانشجوی رشته مهندسی صنایع با گرایش تولید صنعتی بود اما پس از گذراندن 6 ترم،‌ به علت مشغولیت زیاد در دنیای موسیقی، از ادامه تحصیل انصراف داد.

او از کودکی علاقمند به بازیگری و مطرح شدن در دنیای سینما بود و در ابتدا هیچ گونه علاقه ای به موسیقی نداشت و فقط به صورت تفریحی به آن نگاه می کرد.

"محسن یگانه" به جرأت می توان گفت امروز حجم بالایی از طرفداران موسیقی پاپ را به خود اختصاص داده، برحسب استعداد ذاتی و خدادادی در رشته موسیقی،‌ ذوق و سلیقه خاصی داشت و میل به موسیقی یک شنونده خوب بودن را بر حسب اتفاق با شنیدن یک قطعه بی کلام به دست آورد که براساس آن، حس عجیبی نسبت به موسیقی روز "پاپ" پیدا کرد و این حس،‌ زمینه ایجاد علاقه به فراگیری ساز گیتار را فراهم کرد.

 

 

این خواننده جوان، نواختن را با تکیه بر خود و بدون استاد شروع کرد اما در همان ابتدای کار با مشکلات عدیده ای رو به رو شد.

مخالفت خانواده برحسب شرایط خانوادگی، باعث شده بود این هنرمند کشورمان فرصتی برای آموزش ساز گیتار زیر نظر اساتید مختلف پیدا نکند اما این موضوع مانع کار او نشد و محسن یگانه با ذوق، علاقه و پشتکار عجیب خود به نواختن گیتار ادامه داد تا جایی که در نوازندگی به حدی رسید که بتواند خود این ساز را آموزش دهد.

این خواننده عرصه پاپ در این میان تنها به گیتار اکتفا نکرد و به سمت پیانو و کیبورد و همچنین فراگیری مهارتهای فنی و موسیقی الکترونیک نیز روی آورد که به گفته خودش، به موفقیتهای وی پس از عرصه خوانندگی، نوازندگی و ترانه سرایی می توان اضافه کرد. او با این وجود، شناخت بسیار خوبی از موسیقی الکترونیک به دست آورد اما با توجه به اینکه در این مورد، آنچنان با فضای موسیقایی قطعه هایی که محسن یگانه به بازار عرضه کرده و مردم از او توقع دارند، مطابقت ندارد و به همین دلیل تنها برای دل خودش به این موسیقی می پردازد و از آن کمتر در قطعاتش استفاده می کند.

محسن یگانه تاکنون آلبومهای "رگ خواب"، "نقش های بی هدف" و "حباب" را منتشر کرده است.

 

 

*"نفس های بی هدف"

"نفس های بی هدف" نام نخستین آلبوم محسن یگانه است که در تیرماه سال 1378 منتشر شد.

قطعه های این آلبوم را "نفس های بی هدف"، "آخه دل من"، "نخواستم،‌گناهی ندارم"، "اینجا جای تو نیست"، "چشمای خیس من"، "سرتو بالا بگیر"، "نشکن دلمو"،‌ "هیچکی نمیتونه بفهمه" و "بنویس از سرخط" را تشکیل می دهند.

 

 

*"رگ خواب"

آلبوم "رگ خواب" به عنوان دومین آلبوم رسمی محسن یگانه، در مرداد سال 1389 روانه بازار شد.

در این اثر نیز همانند آلبوم "نفس های بی هدف" همه ترانه ها و ملودی ها (به جز یک قطعه) از محسن یگانه است.

در این آلبوم،‌ در میان تنظیم کننده ها، علاوه بر "شهاب اکبری" و خود یگانه، نام "علی ثابت" هم به چشم می خورد.

"رگ خواب" اتفاقی جریان ساز در موسیقی ایران بود تا حدی که قطعه ماندگار "سکوت" از نظر مخاطبان و اهالی موسیقی به عنوان بهترین موسیقی سال 1389 انتخاب شد.

قطعه های این آلبوم را "سکوت"، "دوراهی"، "آدمها"، "من تو را کم دارم"، "ضربان معکوس"، "نباشی"، "عذاب"،و "حافظه ضعیف" تشکیل می دهند.

 

 

*و اینک ... "حباب" محسن یگانه!

آلبوم موسیقی "حباب" 30 مهر سال 1391 متشکل از 11 قطعه موسیقی روانه بازار موسیقی شد.

قطعه های "حباب" را "باورکنم"، "نمیشه"، "یادته"، "تو حتی"، "نمیزارم خسته شی"، "دوست دارم"، "بیت آخر"، "نرو"، "هوایی شدی"، "حباب"، " کی جای من اومد"، "بخند"، "تنهایی" و "تو که میدونی" تشکیل می دهند.

محسن یگانه پس از انتشار آلبوم جدیدش، در آبان سال 91 در 12 سانس در برج میلاد تهران روی صحنه رفت که هر بار با استقبال بی نظیر هوادارانش روبرو شد.

ترانه سرا و آهنگساز تمامی قطعه های "حباب" محسن یگانه است.

محسن یگانه در کنسرت خود در اسفند ماه سال 91، قطعه ای را به مناسبت بیست و هفتمین سالگرد شهادت پدرش با عنوان "یه هفته به عید" اجرا کرد که به گفته خودش این اثر حاصل 27 سال بغضی بود که این بغض به ترانه تبدیل شد.

هم اکنون "علی ثابت" رهبری ارکستر محسن یگانه را بر عهده دارد.

منبع:yjc.ir