دلیل کم شدن میل جنسی همسرم چیست؟

كاهش  هورمون تستوسترون از دلایل کم شدن میل جنسی در مردان  و زنان است

 

چرا میل جنسی همسرم کم شده است؟
كـاهـش میل جنسی  در  زنان  امری  بسیار  شایع  و  در  مـردان  امری  نادر  اسـت.  (حـتـی  غـالب  مـردانی  كــه  از  اختلال  نعوظ  رنج  میبرند  نیز  میل  جنسی  خود  را  از  دست  نمی دهند.) 

هورمون  جنسی  مردانه  ی  تستوسترون  نقش  فراوانی  بروی  میل  جنسی در  هر  دو  جنس  مرد  و  زن  ایفا  میكند. برخلاف  تصور  عام  پس  از  یائسگی  احتمال  افزایش  میل  جنسی  در  زنان   بیشتر  است  تا  كاهش میل  جنسی.

 

• دلایل كاهش  میل  جنسی  در  مردان:
الف- علل جسمی کاهش میل جنسی در مردان:
√ اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر از علل کاهش میل جنسی مردان است.
√ از علل دیگر کاهش میل جنسی در مردان افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز است.

√ کم شدن میل جنسی می تواند به علت چاقی باشد.
√ مصرف  برخی  داروها  (بویژه  داروهای  درمان  مشكلات  پروستات) سبب کاهش میل جنسی می شود.

√ كم  خونی  (نادر) می تواند منجر به کم شدن میل جنسی در مردان شود.
√ بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت نیز سبب کاهش میل جنسی می شود.

√ كاهش  هورمون  جنسی  تستوسترون از دلایل کم شدن میل جنسی مردان است.

 

ب- علل روانی کاهش میل جنسی در مردان:
√ افسردگی و استرس از علل شایع کم شدن میل جنسی در مردان می باشد.
√ خستگی  و  كار  زیاد می تواند باعث کم شدن میل جنسی شود.

√ گرایشات  همجنس  گرایانه نیز منجر به کم شدن میل جنسی می شود.
√گاهی کاهش میل جنسی به علت اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی است.
√ استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده نیز می تواند سبب کاهش میل جنسی در مردان شود.

√ کاهش میل جنسی گاهی به علت ترس  از  عدم  توانایی در  ارضاء  شریك  جنسی است.

 

• علل كاهش  میل  جنسی  در  زنان:
الف- علل  جسمی کاهش میل جنسی در زنان:
♦ كم  خونی  به  علت  از  دست  دادن  آهن  در  هنگام  عادات  ماهانه  و  یا  زایمان   از علل شایع کاهش میل جنسی در زنان است.
♦ اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر باعث کم شدن میل جنسی در زنان می شود.
♦ بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت نیز می تواند منجر به کم شدن میل جنسی در زنان شود.
♦ پس  از  زایمان، طی  بارداری  و  یا  شیردهی  به  علت  تغییرات  شدید  هورمونی میل جنسی در زنان کاهش می یابد.
♦ مصرف  برخی  داروها  از  قبیل  آرام  بخش  ها، ضد  افسردگی  ها، كاهنده  فشار  خون  و  ضد  حاملگی سبب کم شدن میل جنسی در زنان می شود.
♦ گاهی کاهش میل جنسی به علت افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز می باشد.

 

میل جنسی در زنان در طی  بارداری  و  یا  شیردهی  به  علت  تغییرات  شدید  هورمونی کاهش می یابد

 

ب- علل روانی کاهش میل جنسی در زنان: 
♦ افسردگی، استرس  و اضطراب در زنان سبب کاهش میل جنسی می شود.
♦ کاهش میل جنسی به علت خستگی  و  یا  كار  زیاد نیز می تواند رخ دهد.
♦ گرایش  به  همجنسان  خود. 

♦ تجارب  پیشین  آزارهای  جنسی  و  یا  تجاوز  جنسی نیز معمولا منجر که کاهش میل جنسی می شود.

♦ شرایط  زندگی  دشوار (زندگی  كردن  در  یك  منزل  مشترك  یا  والدین  خود  و  یا  والدین  شریك  زندگی) از دیگر علل کاهش میل جنسی در زنان می باشد.

♦ اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی نیز سبب کاهش میل جنسی می شود.

 

دلایل  مشترك کاهش میل جنسی در  مردان  و  زنان:
۱- اضطراب  عملكردی؛  چنانچه  مردان  در  رابطه  های  گذشته  انزال  زودرس  و  یا  اختلال  در  نعوظ  و  زنان  رابطه  جنسی  دردناك  و  یا  عدم  رسیدن  به  ارگاسم  را  تجربه  كرده  باشند،  از  بیم  تكرار  آن  ممكن  است  از  رابطه  جنسی  امتناع  ورزیده  و  یا  از  آن  دلزده  شوند که همین امر باعث کم شدن میل جنسی در آنها می شود.

 

۲- افزایش  آشنایی؛ عموما  میل  زوجین  برای  برقراری  رابطه  جنسی  با  یكدیگر  با  گذشت زمان  كاهش  می  یابد.

۳- سركوب  كننده  های  میل  جنسی؛ از  قبیل  تغییر  در  ظاهر  فیزیكی  (چاقی  و  یا  لاغری)،  بوی  نامطبوع  بدن،  نامرتبی  موها  و  لباس  و  عدم  رسیدگی  به  بهداشت  فردی باعث کاهش میل جنسی می شود.

۴- گاهی کم شدن میل جنسی به علت فعالیت  بدنی  خیلی  زیاد  و  یا  خیلی  اندك است. 
۵- عدم  آگاهی  از  دانش  جنسی،  خواسته  ها  و  ترجیهات  جنسی  شریك  زندگی نیز منجر به کم شدن میل جنسی می شود.
۶- کاهش میل جنسی می تواند به علت تكراری  شدن  شیوه  و  وضعیت  بدنی  در برقراری  رابطه  جنسی نیز رخ دهد.

 

راهكارهای  درمانی  كاهش  میل  جنسی: 
1- درمان  برای  هریك  از  اختلالات  زمینه  ای. 
2- هورمون  درمانی.
3- كنترل  استرس.
4- فراگرفتن  مهارتهای  گفتگو  و  برقراری  ارتباط  موثر  با  جنس  مخالف. 
5- مشاوره  با  كارشناسان  مسایل  زناشویی. 
6- افزایش  صمیمت  با  شریك  زندگی. 

7- رفع  اختلافات  و  حل  مشكلات،  تنشها  و  رنجش  ها. 
8- آموزش  جنبه  های  مختلف  رابطه  جنسی.
9- در  میان  گذاشتن  علایق  جنسی  و  خیالپردازیهای  جنسی.
10- ایجاد  تنوع  در  نحوه  و  مكان  برقراری  رابطه  جنسی  بصورت  دوره  ای. 
11- اجتناب  از  بی  تحركی.

12- رسیدگی  به  وضع  ظاهری  و  بهداشت  فردی. 
13- ایجاد  اعتدال  در  كار  و  جنبه  های  دیگر  زندگی
منبع : pezeshk.us

ویدیو مرتبط :
با وجود علاقه مند بودن به همسرم، به او میل جنسی‌ ندارم

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

بارداری میل جنسی را کم می‌کند یا زیاد؟

 

 

به‌طور معمول زوج‌ها طی بارداری تغییراتی را در روابط میان‌فردی خود تجربه می‌کنند که یکی از آنها روابط جنسی است. فعالیت جنسی در حاملگی می‌تواند تحت تاثیر عواملی قرار گیرد که از آن جمله می‌توان به این موارد اشاره کرد: شیوه جنسی زوج‌ها پیش از بارداری، مفهوم روابط زناشویی در نظر همسران، وضعیت سلامت جسمی و روانی و عوارض دوران بارداری، باورها و ویژگی‌های فرهنگی زوج‌ها، نحوه برخورد آنها به تغییرات فیزیکی زنان طی حاملگی و در ضمن ترس از صدمه به جنین در زمان نزدیکی.....

 

در بارداری محدودیت‌هایی برای روابط زناشویی وجود دارد که عبارت‌اند از:

• سابقه سقط یا تهدید به سقط یا زایمان زودرس

• سابقه انقباضات خود به خودی رحمی، خون‌ریزی و یا پارگی زودرس پرده دور جنین

• نارسایی دهانه رحم و همچنین تعداد زایمان‌های متعدد

• 4 تا 6 هفته آخر بارداری

• سابقه فشارخون حاملگی

• برخی موارد دیگر که به وسیله پزشک یا ماما عنوان شود.

 

با وجود موارد بالا، اگر حاملگی طبیعی باشد و پزشک یا ماما مانعی برای نزدیکی زوج‌ها عنوان نکند روابط بلامانع است و در سه ماهه سوم با نظر پزشکی که حاملگی را پیگیری می‌کند نیز می‌تواند ادامه یابد. هرچند در حاملگی به خصوص ماه‌های آخر باید پوزیشن و وضعیت مناسبی در حین نزدیکی در نظر گرفته شود که به شکم زن حامله فشاری وارد نیاید.

 

پیش از این گفته بودم شاید بعضی خانم‌ها در حین بارداری به‌خصوص سه ماهه اول با کاهش میل جنسی روبه‌رو شوند که در برخی متون این مساله را به خستگی و تهوع ناشی از مراحل اولیه رشد جنین و جفت نسبت می‌دهند. در برخی از خانم‌ها این مساله درست به عکس اتفاق می‌افتد و منجر به افزایش تمایلات جنسی زن در سه ماهه اول می‌شود.

 

به‌طور کلی اگر منعی برای رابطه جنسی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است و نوازش کردن خانم‌ها در دوران بارداری به آرامش فکری و روانی آنها کمک می‌کند و موجب می‌شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند. پس از تولد فرزند نیز عموما چند هفته (6-4 هفته) طول می‌کشد تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد خود را برای رابطه جنسی آماده کنند.

 

به‌خصوص در اوایل رشد بچه، ممکن است زوج‌ها حریم خصوصی نداشته باشند تا احساسات جنسی خود را بروز دهند. توصیه می‌کنم حتما به حفظ این حریم خصوصی در هر مرحله از زندگی بپردازید تا زندگی جنسی و به دنبال آ‌ن سایر ابعاد زندگی مشترک را با نشاط در کنار هم طی کنید.

 

منبع:salamat.ir