سلامت


2 دقیقه پیش

نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن

ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) می‌تواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ...
2 دقیقه پیش

چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می‌زنند؟

فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ...

بگو کدام گل را دوست داری تا بگویم چه شخصیتی داری


این تست ادعا می‌كند با توجه به رنگ، تعداد برگ‌ها و بوی گل مورد علاقه‌ یك نفر می‌توانید بفهمید چه شخصیتی دارد




صبح بخیر:  گل رز دوست دارید یا گل نسترن؟ نگویید هر 2! حتما یكی را بیشتر دوست دارید و همین علاقه بیشتر به یك گل، نشان می‌دهد كه شما چه شخصیتی دارید.

اگر به چنین ایده‌ای بخندید زیاد تعجب نمی‌كنیم چون در اصل هم تخمین‌زدن شخصیت یك نفر از روی گل مورد علاقه‌اش علمی و شدنی نیست اما در این صفحات تستی را برای شما آورده‌ایم. به این تست جواب دهید و بعد خود‌تان قضاوت كنید كه قابل اعتماد است یا خیر.






این تست چه مشکلی دارد ؟

شاید اساسی‌ترین مشكل این تست محدود كردن نوع گل‌ها،  به ماه‌های سال است. این‌كه براساس چه اصول و قاعده‌ای، اسم یك گل مربوط به ماه خاصی است؟ مثلا چرا ماه مهر،  گل زنبق است؟ اگر بگوییم ماه مهر، گل اركیده فرقی هم مگر می‌كند؟ مسئله دیگر بیان نام محدود همین 12 گل به جای همه گل‌هاست‌. حتی اگر مقصود نویسنده تست، بیان نام گل‌هایی باشد كه عامه مردم می‌شناسند؛ چرا نامی از گل‌های معروفی مثل: نیلوفر، شقایق، لاله و... نیست ؟ اگر هم بخواهیم شخصیت را با توجه به گل مورد علاقه پیشگویی كنیم،  باید تست به‌صورتی باشد كه از شما بپرسد: گل مورد علاقه شما چیست؟ و با توجه به گل مورد علاقه‌‌تان (هر گلی كه باشد) در مورد شخصیت شما بگوید! در ادامه برای شما تستی داریم كه می‌تواند میزان خود كفایتی در شما را بسنجد؛ این‌كه چقدر در زندگی شخصی خود اثربخش هستید و احساس كفایت و شایستگی می‌كنید. ‌جملات این تست احساسات و واكنش شما را در موقعیت‌های مختلف توضیح می‌دهد. ‌ لطفا هر جمله را به دقت بخوانید و انتخاب كنید تا چه اندازه موافق یا مخالف هستید؛ این تست گزینه سومی ندارد، برای این‌كه شما یا احساس كفایت می‌كنید یا نه ‌ سعی كنید سوالی را بی‌پاسخ نگذارید.






چه امتیازی میگیرید

از سوال یك تا 10 به هر پاسخ كاملا موافق یك امتیازبدهید  و به پاسخ‌های مخالف امتیازی ندهید.
  •  از سوال 11 تا 20 به هر پاسخ كاملا مخالف یك امتیاز و به پاسخ‌های موافق امتیازی ندهید.
  •  بالاترین نمره برای شما 20 خواهد بود، هرچه نمره شما به 20 نزدیك‌تر باشد احساس خودكفایتی در شما بیشتر خواهد بود و نمره كمتر ‌احساس كفایت نداشتن در شما را نشان می‌دهد.
 اگر نمره بالایی در این آزمون گرفته‌اید‌، احتمالا درباره توانایی‌های‌تان برای ایجاد تغییر در زندگی و رسیدن به اهداف‌تان مطمئن هستید و‌ این حس اطمینان یك توهم نیست! در حقیقت شما نسبت به آن‌هایی كه نمره پایینی در این آزمون گرفته‌اند، شانس بیشتری برای رسیدن به موفقیت در زندگی و اهداف تحصیلی و شغلی دارید.



چند نصیحت دوستانه

ممكن است چنین به‌نظر برسد كه خودكفایتی تنها در ارتباط با افراد كاملا كارآمد و انسان‌های موفق جهان است اما حس خودكفایتی برای هر شخصی گذشته از این‌كه رئیس شركتی باشد یا در حال تلاش برای غلبه‌كردن با مشكلات فردی باشد، مهم است و ‌ داشتن تجارب موفقیت‌آمیز باعث گسترش حس خودكفایتی می‌شود و موجب بروز موفقیت می‌شود اما موفقیت به تنهایی خودكفایتی را تضمین نمی‌كند !
فرد باید مطمئن باشد كه تلاش‌های خود او باعث موفقیت شده است؛ ‌ممكن است شما موفقیت خود را به خاطر هوش ذاتی، شانس یا خوش‌اقبالی بدانید و نه تلاش شخصی، در این صورت وقتی هوش‌تان یاری‌تان نمی‌كند یا كم‌شانسی می‌آورید، احساس ‌كفایت نداشتن می‌كنید. ‌اگر نمره پایینی در این آزمون گرفته‌اید، نقطه شروع بها‌دادن بیشتر به موفقیت‌تان است ‌شاید واقعا خوش‌شانس باشید، شاید باهوش باشید ولی موفقیت‌های شما ناچیز بوده است. ‌حتی اگر همه این مطالب در مورد شما صحت داشته باشند، هنوز موفقیت شما بستگی به تلاش‌تان دارد. ‌ اگر نمره پایینی در این آزمون به دست آورده‌اید ممكن است چنین شكایت كنید كه:«آنچه نوشته‌اید در مورد من صدق نمی‌كند، چون من هیچ تجربه موفقی نداشته‌ام» پاسخ ما ساده است:«اشتباه می‌كنید!» كمی بیشتر توجه كنید و خوب فكر كنید، حتی انجام كارهایی كه به‌نظرتان ناچیز است، می‌تواند تجربه موفق به‌شمار بیاید؛ شما حتما تجربیات موفق داشته‌اید، احتمال دارد مشكل شما در برقراری اهداف مناسب باشد مثلا ممكن است شما سال‌های ابتدایی تحصیل‌تان را با رویای فیزیكدان، وكیل، دانشمند، محقق و مانند این‌ها شروع كرده‌اید  اما در میانه ترم حتی سر كلاس هم حاضر نمی‌شدید چون مثلا شب قبل را تا دیروقت در مهمانی بوده‌اید دكتر، وكیل یا دانشمند شدن، اهداف برجسته‌ای هستند ‌اما داشتن اهداف كوتاه‌مدت ضروری است. زیرا آن‌ها به آرامی شما را به سوی اهداف بلندمدت پیش می‌برند‌. اگر فكر می‌كنید به اهداف خود دست نیافته‌اید، فهرستی از قدم‌هایی كه برای رسیدن به اهداف‌تان باید بردارید تهیه كنید و با نخستین قدم در فهرست شروع كنید. راز اصلی در ایجاد اهداف كوچكی است كه در محدوده توانایی شما باشد و درصورت رسیدن به آن‌ها، به‌خود پاداش دهید همان‌طور كه جمله معروف بیان می‌كند«هیچ‌چیز مانند موفقیت، موفقیت نمی‌آورد» وقتی شروع كنید هیچ‌چیز شما را متوقف نمی‌كند.


ویدیو مرتبط :
کدوم رونالدو را بیشتر دوست داری ؟ راستشو بگو

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

بگو كدام شیرینی را دوست داری تا بگویم چه شخصیتی داری!


این تست ادعا می‌كند، شیرینی مورد علاقه شما می‌تواند راز شخصیت‌تان را فاش كند


صبح بخیر: نوع شیرینی كه شما دوست دارید، رازها و حقایق بسیار دقیق و ظریف شخصیت‌تان را آشكار می‌سازد! یعنی این‌كه شما شیرینی كاكائویی بپسندید یا میوه‌ای اصلا اتفاقی نیست و جالب‌تر این‌كه اگر شما و دوست‌تان یك نوع شیرینی را دوست دارید، قطعا بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی‌تان هم شبیه به هم است. در این تست سعی شده با نوع شیرینی مورد علاقه‌تان، خصوصیات شخصیت‌تان پیش‌بینی شود. اگر عاشق شیرینی هستید، این تست را از دست ندهید!





 اگر بیسكویت‌های كاكائویی كرم دار را می‌پسندید: شما سرشار از الهامات و تفكرات تازه هستید، بهترین طریقی كه دوست دارید شیرینی مورد علاقه‌تان را بخورید، كدام است؟ آن را به 2 قسمت تقسیم می‌كنید؟ كرم آن را جدا می‌كنید؟ آن را در لیوان شیر خیس كرده و می‌خورید؟ به هر روشی كه بیسكویت‌های كرم دار مورد علاقه‌تان را میل می‌كنید و از آن لذت خواهید برد. این شیرینی‌ها بیش از این‌كه به دلیل مزه خوب‌شان معروف باشند، به دلیل تفكرات نوینی كه شما پیرو آن هستید و از آن لذت می‌برید، معروفند! اگر شما این بیسكویت‌ها را دوست دارید، یك هنرمند با تصورات جالب هستید كه این تصورات و ذهنیات،  لحظه‌ای شما را ترك نمی‌كنند، شما مسلما بارها و بارها از طرف دوستان تشویق می‌شوید و مورد توجه قرار می‌گیرید؛ شما پر از ایده‌های نو و جدید هستید و می‌توانید ایده‌های خوب خود را فروخته و ثروتمند شوید! امتحان كنید، حتما موفق می‌شوید!





شیرینی‌های ساده بیسكویتی یا ویفری: شما فردی با آگاهی و بینش بسیار و بافراست هستید، هرچند كه این شیرینی‌های كره‌ای سنتی، خیلی مدرن و زیبا نیستند اما مزه خوب و عالی آن‌ها می‌تواند روح زندگی را در شما بیدار كند؛ شما قدرتی منحصر به فرد در دیدن و ادراك آن قسمتی از یك شیء یا فرد دارید كه دیگران قادر به دیدن آن نیستند  این امر از شما یك قاضی ویژه شناخت شخصیت می‌سازد، یك فرد باهوش و تیزبین و یك خریدار سختگیر و جدی و البته شخصی هستید كه به هیچ عنوان نمی‌توان به او دروغ گفت!





 شیرینی‌های كشمشی و گردویی با طعم دارچین و...: شما یك ماجراجوی واقعی هستید؛ افرادی كه عاشق مزه‌ها و طعم‌های نامعمول و در عین حال خوب هستند، هیچ گاه از امتحان كردن یك مزه خاص نمی‌هراسند و شاید به همین دلیل تن به ریسك‌های واقعی در زندگی می‌دهند،  كودكان عاشق شما هستند، زیرا شما همیشه در صدر جدول برای انجام یك كار خطرناك هستید و بزرگسالان هم شما را دوست دارند زیرا زمانی كه با شما هستند، آن‌ها را زیر بارانی از خاطرات زیبا، ماجراجویی‌ها و رفتارهای منحصربه فرد قرار می‌دهید كه باعث به‌وجود آمدن احساس عالی و پر از تازگی و طراوت در آن‌ها می‌شوید!





 شیرینی‌های خانگی با طعم كاكائو و نارگیل: شما بسیار مهربان و البته ساده دل هستید؛ این شیرینی‌های ساده و در عین حال خوشمزه، شما را به یاد روزهای خوب گذشته می‌اندازد و به خاطر همین است كه شما عاشق آن هستید؛ شما به یاد گذشته‌ها بسیار دلتنگ می‌شوید و هر لحظه از خاطرات خود را در حد توان حفظ می‌كنید،  ارزش هر لحظه گذشته برای شما برابر با یك موفقیت كاری است از آلبوم عكس تا نخستین نقاشی، شما تاریخچه یك فامیل را با خود یدك می‌كشید البته این به این معنا نیست كه شما در گذشته زندگی می‌كنید، شما در حال زندگی می‌كنید و خاطرات نوینی را با دوستان و آشنایان خود می‌سازید!





 شیرینی‌های مربایی (انجیر، آلبالو و...): شما مصمم و بااراده هستید؛ افرادی كه عاشق این نوع شیرینی هستند، بسیار تمایل دارند بزرگسالانی مسئولیت‌پذیر باشند، یك مدیر استثنایی كه به خانه نرسیده، به‌صورت حساب‌ها و نامه‌ها رسیدگی می‌كند. آماده شدن برای آینده و حوادث غیرمنتظره، تمام انرژی و تلاش شما را می‌گیرد اما فراموش نكنید در ازای كار سختی كه انجام می‌دهید،  سرمایه لازم را نیز برای زندگی خود پس‌انداز كنید. مزه شیرین این شیرینی، همیشه شیرینی یك زندگی راحت و بی‌دردسر را برای شما تداعی می‌كند.



این تست چه مشكلی دارد؟

پس نتیجه می‌گیریم: اگر شما شیرینی دوست دارید، حالا هر نوع شیرینی با هر طعمی، سرشار از خصوصیات خوب شخصیتی هستید و بدی در شما راهی ندارد!
 واقعا چه كسی است كه از شیرینی‌ها خاطره ای خوش نداشته باشد؟ مگر غیر از این است كه شیرینی را در مهمانی‌ها و جشن‌ها مصرف می‌كنید؟ یا وقتی كه خوشحالید یا مناسبت خوشحال‌كننده‌ای در پیش است، شیرینی می‌خرید و كام خودتان و بقیه را شیرین می‌كنید؟ آیا شیرینی سنبلی از شادی برای شما نیست؟ ترجیح طعم‌های مختلف در شیرینی به ذائقه شما برمی‌گردد نه شخصیت شما! اگر شما یك طعم را به طعم‌های دیگر ترجیح می‌دهید به‌علت عادت به نوع مزه‌هایی است كه با آن بزرگ شده‌اید یا طعم‌هایی كه در جامعه و فرهنگ شما وجود دارد یا فیزیولوژی بدن شماست كه البته آن هم در طول زمان تغییر می‌كند، مثلا ممكن است شما در گذشته شیرینی‌های‌تر و خامه‌ای را ترجیح می‌داده‌اید اما بعدها به هر علتی مثلا رژیم غذایی، شروع به مصرف شیرینی‌های خشك كرده‌اید، بنابراین كم‌كم ذائقه شما تغییر كرده و به شیرینی‌های خشك عادت می‌كنید. آیا این بیانگر این است كه شخصیت شما هم تغییر می‌كند؟ واقعا از لحاظ عقلانی و علمی، صحیح است كه با شیرینی‌ها، شخصیت افراد را پیش‌بینی كنیم؟ آن هم نه با همه انواع شیرینی، بلكه فقط با چند نوع محدود آن! اگر كسی نوع‌های دیگری از شیرینی‌ها را دوست دارد و ترجیح می‌دهد، در كجای این طبقه‌بندی قرارداشته و جا می‌گیرد ؟ اگر پیشگویی شخصیت براساس ذائقه درست هم باشد و تستی بخواهد با توجه به ذائقه، خصوصیات انسان‌ها را طبقه‌بندی كند، حتما باید تمام انواع آن خوراكی خاص را در نظر بگیرد و به چند طعم محدود بسنده نكند. البته فرهنگ‌های مختلف و عادات غذا خوردن در هر فرهنگ و جامعه‌ای را در نظر بگیرد كه آن هم شامل سال‌ها تحقیق و مطالعه و جمع‌آوری اطلاعات جامع است كه حاصل این تحقیقات، مسلما در یك تست كوچك نمی‌گنجد در ادامه شاید جالب باشد كه شوخی كوچكی با شما بكنیم، حالا كه با شیرینی پی به شخصیت خود برده‌اید و شیرینی زندگی در رگ‌های‌تان جریان دارد، نظرتان در مورد تستی برای سنجش احساس فناپذیری چیست؟ واقعا چقدر با احساس فناپذیری خود كنار آمده‌اید؟ تستی برای شما داریم كه با آن می‌توانید بفهمید چقدر با این مسئله كنار آمده‌اید كه بالاخره روزی از دنیا می‌روید؟



 چقدر با مرگ كنار آمده اید؟

جاودانگی برای هیچ كس وجود ندارد، پس چه بهتر، همان‌طور كه شیرینی زندگی را درك می‌كنیم، تلخی مرگ را نیز در كنار آن بپذیریم.

این تست شامل 19 سوال است كه شما می‌توانید، جواب موافق یا مخالف بدهید، در صورتی كه مطمئن نبودید، می‌توانید نمی‌دانم را انتخاب كنید، سعی كنید تا آنجا كه ممكن است كمتر از كلمه نمی دانم استفاده كنید، زیرا این حالت نشان‌دهنده عدم‌قضاوت و تصمیم‌گیری مثبت یا منفی شماست.



در مقابل هر عبارت یكی از این 3 عبارت را می‌توانید بنویسید: موافق - مخالف - نمی‌دانم





 نمره‌گذاری

 از سوال یك تا 10 به هر پاسخ مخالف 2 امتیاز، به هر پاسخ نمی‌دانم یك امتیاز و به پاسخ‌های موافق نمره‌ای ندهید.

 از سوال 11 تا 20 به هر پاسخ موافق 2امتیاز،  به هر پاسخ نمی‌دانم یك امتیاز و به پاسخ‌های مخالف امتیازی ندهید.

 بالاترین حد نمره 40 خواهد بود، هر چه نمره شما بالاتر بوده و به 40 نزدیك‌تر باشد، بیانگر این است كه شما با احساس فناپذیری خود كنار آمده و آن را پذیرفته‌اید، نمره پایین‌تر بیان‌كننده عدم‌پذیرش احساس فناپذیری در شماست.

 یكی از دلایلی كه می‌توان برای نمره پایین آوردن شما در این تست بیان كرد، این است كه ممكن است شما دچار اضطراب وجودی باشید. اضطراب وجودی به شما احساس پریشانی و پوچی می‌دهد؛ شما در فعالیت‌های روزانه خود معنا و مفهومی پیدا نمی‌كنید و احساس سرگشتگی می كنید؛ شما با احساس فناپذیری خود آشتی نكرده‌اید در حالی كه سعی می‌كنید فكر مرگ نهایی را از ضمیر ناخودآگاه‌تان بیرون كنید اما فهم این موضوع كه فناپذیرید با شماست؛ اگر بخواهید زندگی كاملی داشته باشید و به توانایی‌های بالقوه خود دست پیدا كنید باید به دركی درونی و واقعی از مرگ برسید. تصور مرگ، تصوری كشنده است و اگر بخواهید زندگی‌تان معنا داشته باشد باید وجود مرگ را بپذیرید این پذیرش شما را قادر خواهد ساخت تا تصوری حیات بخش را به دست آورید، تصوری كه شما را قادر می‌سازد لذت زندگی را دریابید.

 نمره بالا در آزمون نشان‌دهنده این است كه شما اضطراب كمتری نسبت به مرگ داشته و هدف قوی‌تری در زندگی دارید؛ زندگی شما معنادار و هدفمند است و راه‌های متفاوتی برای رسیدن به معنا و هدف در زندگی وجود دارد و كلید اصلی در دور بودن از موانعی است كه شما را از ارتباط با دیگران یا برای تلاش رسیدن به اهداف‌تان بازمی‌دارد؛ این به‌عهده شماست كه بهترین راه را برای تجربه معنا و مفهوم در زندگی‌تان پیدا كنید.