گردشگری


2 دقیقه پیش

مناظر بی نظیر زمین‌های گلف در آمریکا

در زندگی چیزهای کمی بهتر از بازی گلف در میان رشته کوه های باشکوه، بیابان های بی ثمر یا اقیانوس های خروشان وجود دارد. هر ایالت آمریکایی حداقل یک زمین گلف با مناظر بی نظیر ...
2 دقیقه پیش

باشکوه‌ترین مراکز خرید در جهان

برای اغلب مردم، خرید کردن بخشی از تفریح آن‌ها و برای‌شان مهم است! برای برخی دیگر، تاریخ و فرهنگ مهمتر است اما در صورتی که دو مورد بالا را باهم ترکیب کنید می‌توانید علاوه ...

یک ماجراجویی واقعی در شهر رنگارنگِ «سیم ریپ»


سیم ریپ که در لغت به معنای«شکست سیام‌‌ها» است یکی از مهیج‌ترین مقاصد گردشگری آسیای جنوب‌شرقی محسوب می‌شود. اگر به دنبال یک ماجراجویی واقعی همراه با زیبایی بی‌نظیر می‌گردید بهتر است راهی شهر رنگارنگ سیم ریپ شوید...

وب سایت همشهری شش و هفت - فاطمه عسگری‌آزاد: سیم ریپ که در لغت به معنای «شکست سیام‌‌ها» است یکی از مهیج‌ترین مقاصد گردشگری آسیای جنوب‌شرقی محسوب می‌شود.

 اگر به دنبال یک ماجراجویی واقعی همراه با زیبایی بی‌نظیر می‌گردید بهتر است راهی شهر رنگارنگ سیم ریپ شوید. گرچه امروز این شهر تا حدود زیادی تحت تاثیر فرهنگ فرانسه تغییر شکل داده اما بخش‌های تاریخی آن همچنان دست نخورده بازگوی تاریخ و سنن این منطقه است.

 برای اینکه سیم ریپ را به طور کامل بگردید احتیاج به یک نقشه کامل توریستی دارید. اگر اهل جاذبه‌های تاریخی هستید تا دلتان بخواهد معابد، عمارات و موزه‌های تاریخی در این شهر وجود دارد اما اگر به دنبال خرید هستید نباید از جواهرات دست ساز و بدلی این شهر غافل شوید.

شهـر رنـگارنگ

سیم ریپ که در شمال غربی کامبوج واقع شده به واسطه معابد تاریخی آنگکوروات در بین توریست‌ها مشهور است و همین باعث شده این شهر به پایتخت تجملاتی کامبوج تبدیل شود. امروز سیم ریپ با هتل‌های بین‌المللی و رستوران‌های مدرن و از سوی دیگر چشمه‌های معدنی مجلل به عنوان یکی از مقاصد اصلی توریست‌های اروپایی شناخته می‌شود.

 اما هنوز در گوشه‌های این شهر می‌توانید نمای واقعی از زیبایی زندگی روستایی را ببینید؛ مناطقی با طبیعت بکر که پناهگاه پرندگان نادر است و برای رسیدن به آنها جز دوچرخه سواری راه دیگری ندارید. اگر در زندگی شهری گیر کرده‌اید پادزهر آن قدم زدن در شالیزارهای سیم ریپ است؛ جایی که تماشای غروب آفتاب لذتی وصف ناشدنی دارد.

اگر سه روز را برای سفر به این شهر رویایی اختصاص داده‌اید، بهتر است که در برنامه‌تان تجدید نظر کنید زیرا سیم ریپ را باید آهسته آهسته شناخت و کشف کرد. اگر به سیم ریپ سفر کردید خرید ابریشم‌های ظریف و مرغوب را فراموش نکنید؛ مخصوصا تابلوهای نقاشی روی ابریشم را که سوغات اصلی این شهر است.

فستیوال‌های سیم ریپ

در طول سال سیم ریپ میزبان جشنواره‌ها و رویدادهای فرهنگی بسیاری است که نمایانگر تاریخ، هنر و مذهب مردم این سرزمین است. مردم این سرزمین در زمان جشنواره‌ها لباس نو به تن کرده و آیین‌های خاصی را اجرا می‌کنند. مهم‌ترین جشن مردم سیم ریپ جشن سال نو است که در اواسط ماه آوریل برگزار می‌شود.

 جشن سال نو در کامبوج بسیار مفصل است و شامل برنامه‌های ویژه‌ای مانند آتش بازی و شام خانوادگی است. دومین جشن مهم سیم ریپ در اکتبر برگزار می‌شود؛ جشنی به نام رودخانه تونل ساپ. سومین جشن مطرح در سیم ریپ ادای احترام مردم شهر به اجدادشان است که به عنوان جشنواره چام بن(Pchum Ben) شناخته می‌شود.

شهـر رنـگارنگ

علاوه بر این تئاتر عروسکی فرمی سنتی از هنرهای باستانی سیم ریپ است که در طول سال همواره پابرجاست. جشن پیروزی در کامبوج در تاریخ هفتم ژانویه برگزار می‌شود؛ این جشن به مناسبت پایان نفوذ رژیم خمرهای سرخ در سال 1979 پایه گذاری شده است. مردم سیم ریپ آیین‌های سنتی بسیاری را زنده نگه داشته‌اند و یکی از آنها اجرای مراسم خمر سنتی است.

 این مراسم که با لباس‌های محلی انجام می‌شود یکی از محبوب‌ترین مناسک محلی شهر است نیز در ماه نوامبر جشنواره آب و ماه برگزار می‌شود که نشان از اهمیت این دو عنصر در زندگی مردم شهر دارد. جشنواره دریا یکی دیگر از جشنواره‌های محلی سیم ریپ است که در این جشنواره خانواده‌های شهر با نظافت خانه‌های‌شان به استقبال فرشته نگهبان می‌روند.

چگونه برویم؟

برای گرفتن ویزای کامبوج باید دعوتنامه همراه داشته باشید یا از آژانس معتبری در کامبوج معرفی نامه گرفته باشید که در این صورت بلیت رفت و برگشت و برگه اقامت هتل را هم باید ارائه کنید. علاوه بر این کامبوج در ایران سفارتخانه ندارد و همین کار را دشوارتر می‌کند اما نگران نباشید آژانس‌های معتبر می‌توانند به آسانی برایتان درخواست ویزا کنند.

شهـر رنـگارنگ

 برای اخذ ویزای توریستی باید اصل پاسپورت، دو قطعه عکس و تاییدیه‌های مالی و شغلی خود را تحویل آژانس مربوطه دهید. برای رسیدن به کامبوج در حال حاضر پرواز مستقیمی از ایران وجود ندارد به هر حال شما می‌توانید از شرکت هواپیمایی قطر یا جنوب چین با یک توقف برای رسیدن به سیم ریپ اقدام کنید.

از موتورسیکلت تا قایق

برای گردش در سیم ریپ گزینه‌های متفاوتی دارید؛ از موتورسیکلت گرفته تا قایق. ریمورک موتور، یک وسیله جمع و جور و کارآمد در این شهر است که برای زوج‌ها گزینه ایده‌آلی به شمار می‌رود.

واگنی به انتهای موتور وصل شده است که تنها برای دو نفر جا دارد و بهتر است پیش از سوار شدن با راننده در مورد قیمت به توافق برسید زیرا برخی از رانندگان قیمت‌ها را بسیار بالا می‌برند. سیم ریپ به طور کلی یک شهر کوچک به شمار می‌رود که دسترسی به نقاط مختلف آن برای توریست‌ها آسان است. از سوی دیگر بسیاری از جاذبه‌های گردشگری در خارج شهر قرار دارد.

شهـر رنـگارنگ

بنابراین بهتر است برای رسیدن به این مناطق از تاکسی استفاده کنید و نگران قیمت‌ها هم نباشید. قایق در سیم ریپ بیش از آنها تفریحی باشد یک وسیله حمل و نقل عمومی به شمار می‌رود و شما هم باید برای رسیدن به برخی از جاذبه‌های شهر، قایق سواری را تجربه کنید.

طعم متفاوت پاستای ماهی!

اکثر غذاهای سیم ریپ مانند غذاهای تایلندی تندو تیز است. غذاهای اصیل و محلی این شهر غالبا به مذاق توریست‌ها خوش نمی‌آید. درست است که بسیاری از توریست‌ها با غذای مردم ویتنام و تایلند آشنا هستند اما غذای مردم کامبوج ترکیبی از این دو آشپزی ولی با طعمی متفاوت است که غالبا برای توریست‌ها ناآشنا و حتی ناخوشایند است. با این وجود گزینه‌های لذیذ بسیاری در سفر به سیم ریپ روی میزتان است از سوپ رشته غنی برای صبحانه گرفته تا انواع غذاهای بین‌المللی.

مواد غذایی در این شهر طعم شیرین و تند را با هم دارد و شیره نارگیل به عنوان طعم دهنده اصلی در سیم ریپ طرفداران خاص خودش را دارد. اگر اهل ریسک کردن برای تجربه غذاهای جدید نیستید بهتر است سراغ ماهی کبابی و سبزیجات تازه بروید که طعم بسیار لذیذی دارد. مردم سیم ریپ ماهی را به شکل‌های مختلفی می‌پزند. بنابراین از دیدن پاستای ماهی در منوی رستوران‌ها و حتی سس ماهی نباید تعجب کنید.

شهـر رنـگارنگ

یکی از بهترین رستوران‌های محلی شهر که پاتوق ثابت توریست‌هاست رستوران وات دمناک(Wat Damnak) است که باید حتما سری به آن بزنید. رستوران شوگر پالم(The Sugar Palm) هم یکی دیگر از رستوران‌های محلی محبوب است که ماهی را به شکل لذیذی پخت می‌کند.

تقویم سفر

شما غالبا از آژانس‌های مسافرتی می‌شنوید که زمان بدی برای بازدید از سیم ریپ وجود ندارد که تا حدودی هم درست است اما واقعیت این است که از آغاز پاییز تا ابتدای بهار بهترین زمان برای گردش در این شهر است. از آنجایی که کامبوج در منطقه استوایی قرار دارد، آب و هوای گرم در تمام طول سال همراه با بارش‌های فصلی در این منطقه مورد انتظار است.

 بنابراین بهتر است که در فصل بارش‌ها به این شهر سفر نکنید زیرا لذت گردش در طبیعت را از دست خواهید داد. به هر حال در هر فصلی از سال که به سیم ریپ سفر کردید، همراه داشتن کرم ضد آفتاب و کلاه را فراموش نکنید.

شهـر رنـگارنگ

بهترین مکان اقامت

سیم ریپ بهترین شهر برای اقامت در کامبوج است؛ تعداد زیادی از هتل‌های بین‌المللی و مجلل در این شهر شعبه دارند و از سوی دیگر مسافرخانه‌های مجهز بسیاری در این شهر وجود دارد که با بودجه اندک می‌توانید در آنها اقامت کنید. از آنجایی که رقابت در این شهر بین هتل‌ها بالاست، غالبا خدمات بهتری به نسبت سایر شهرها به مسافران ارائه می‌شود بنابراین در مورد محل اقامت نباید نگرانی به خودتان راه دهید.

طبقه اشرافی

در هتل 5 ستاره بروی آنگکور طبقه‌ ویژه‌ای وجود دارد که خدمات اشرافی به مهمانان عرضه می‌کند. اگر اتاق شما در این طبقه قرار داشته باشد یک راننده شخصی 24 ساعته در مدت اقامت در اختیار خواهید داشت تا شما را به هر نقطه‌ای از شهر که مایلید برساند. اتاق‌های این طبقه با ابریشم و صنایع دستی گران قیمت تزئین شده است.

 این هتل در نزدیکی بازار شبانه سیم ریپ قرار دارد و بسیاری از رستوران‌های محبوب شهر هم در جوار آن است اما اگر دل‌تان غذاهای بین‌المللی می‌خواهد رستوران بوری در خدمت شماست. در این هتل خدمات ماساژ و درمان‌های طبیعی با آبگرم هم ارائه می‌شود. برای اقامت در این هتل باید شبی 220 دلار بپردازید.

شهـر رنـگارنگ

آرامش مطلق

اگر برای یک تعطیلات آرامش بخش به سیم ریپ سفر کرده‌اید، نواتا دریم بهترین انتخاب برای اقامت تان است. هتلی دور از شلوغی‌های شهر که سه استخر و اسپا دارد. علاوه بر این هتل مجهز به مرکز تناسب اندام و یک رستوران مدرن است. در این هتل اینترنت رایگان پر سرعت در اختیار مسافران است.

از هتل تا دریاچه تونل سپ 15 دقیقه و تا آنگكوروات تنها 20 دقیقه با ماشین فاصله است. اتاق‌های این هتل به شکلی مدرن طراحی شده و شما می‌توانید از بالکن‌های اختصاصی، نمای زیبای باغ و استخر را تماشا کنید. این هتل مجهز به اتاق یوگا، مرکز تندرستی، سالن آبگرم و مرکز طب سوزنی و ماساژ است. برای اقامت در این هتل باید شبی 100 دلار بپردازید.

شهـر رنـگارنگ

 هتل استعماری

هتل پاویلون یک عمارت به سبک استعماری است که همراه با یک استخر فضای باز و باغ سرسبز یکی از هتل‌های مناسب شهر است. دکوراسیون داخلی این هتل ترکیبی از مبلمان آسیایی و مدرن است و تمام اتاق‌ها مجهز به تلویزیون صفحه تخت و حمام است.

 مهمانان می‌توانند در ماساژ آبگرم خستگی را از تن به در و در رستوران هتل انواع غذاهای سنتی را در فضای باز میل کنند. برای اقامت در این هتل باید شبی 80 دلار بپردازید.

شهـر رنـگارنگ

هتلی سرسبز

هتل آنگکور هریتیج که با انرژی خورشیدی اداره می‌شود یک هتل مناسب برای اقامت در این شهر است. این هتل 4 ستاره توسط باغ‌های سرسبز گرمسیری احاطه شده است. اتاق‌های این هتل با مبلمان چوبی سنتی و تلویزیون 32 اینچ صفحه تخت تمام امکانات مورد نیاز شما را فراهم می‌كند.

رستوران این هتل در کنار استخر با انواع غذاهای کامبوجی و غربی از مهمانان پذیرایی می‌کند. مهمانان هتل می‌توانند از دوچرخه‌های رایگان هتل برای گردش در محوطه استفاده کنند. برای اقامت در این هتل باید شبی 40 دلار بپردازید.

شهـر رنـگارنگ

72 ساعت در تاج گردشگری کامبوج

سیم ریپ با معابد پر زرق و برق، خیابان‌های بزرگ و بازار شلوغ یک شهر ایده آل برای گردشگرانی است که به اکتشاف در شهرهای کهن علاقه دارند. گرچه معروف‌ترین جاذبه این شهر معبد آنگکوروات است اما واقعیت این است که سایر نقاط گردشگری این شهر هم دیدنی است.

 سیم ریپ در واقع تاج گردشگری کامبوج است و برای گردش در این شهر باید با وسواس زیادی برنامه سفرتان را تنظیم کنید. با ما همراه باشید تا شما را در این امر یاری کنیم.

گردش تاریخی

بقایای به جای مانده از قرن 12 در سیم ریپ مهم‌ترین جاذبه گردشگری این شهر است. قدم زدن در محدوده تاریخی این شهر به معنای سفر در تونل زمان است.

آنگکوروات

معابد آنگکوروات که جزو میراث جهانی یونسکوست، بهترین و مشهورترین نقطه تاریخی این شهر است. این معابد در قرن 12 توسط مردم خمر ساخته شده و معماری عجیب آنها هنوز هم گردشگران را به حیرت وا می‌دارد. برخی از این معابد ترمیم شده اما رشد جنگل در این منطقه باعث تخریب بافت اصلی برخی از معابد شده که خود این امر بر جذابیت معابد افزوده است.

شهـر رنـگارنگ

 معابد به قدری بزرگ هستند که بازدید از تمام آنها در یک روز ممکن نیست. توصیه ما این است که یک تور سه روزه به قیمت 40 دلار تهیه کنید تا به درستی بتوانید این جاذبه خارق العاده و نقوش برجسته را که کمی دورتر از معبد اصلی هستند ببینید.

موزه ملی آنگکور

موزه ملی آنگکور خانه هزاران قطعه از آثار مکشوفه از معابد آنگکوروات و مناطق تاریخی اطراف آن است. در این موزه شما می‌توانید به خوبی هنر باستانی مردم این سرزمین را در مجسمه‌ها و ظروف به جای مانده ببینید. ورودی موزه 12 دلار برایتان هزینه برمی‌دارد اما تماشای تاریخ تمدن خمر و سفر به دوران باستان این سرزمین بیش از اینها می‌ارزد.

شهـر رنـگارنگ

موزه مین

سیم ریپ معنای جنگ را به خوبی می‌داند؛ خمرهای سرخ در سال 1957 و اشغال ویتنام در سال 1979 سیم ریپ را به یک شهر جنگ زده تبدیل کردند و تا سال 1990 این شهر به اندازه کافی امن نبود تا گردشگران را به سفر ترغیب کند.

 میلیون‌ها مین زمینی و منفجر نشده از دوران جنگ به یادگار مانده که هنوز هم برای مردم محلی دردسر ساز است. موزه مین سیم ریپ توسط فرزند یک سرباز جنگجو که والدینش توسط خمرهای سرخ کشته شده تاسیس شد و بازدید از این موزه بازگو کننده حوادث تلخی است که این شهر در دهه‌های گذشته پشت سر گذاشته است.

تجربه زندگی

زندگی در سیم ریپ جور دیگری جریان دارد؛ شهری که سال‌ها سایه سنگین جنگ را تجربه کرده است و هنوز هم با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کند.

شهـر رنـگارنگ

کنسرت مجانی

دکتر ریچنر که اصالت سوئیسی دارد از سال 1992 زندگی اش را وقف کمک به کودکان کامبوج کرد و فیلمی هم از زندگی او ساخته شده است. شما می‌توانید هر شنبه شب حدود ساعت هفت دکتر ریچنر را در بیمارستان کودکان جایاوارمان ملاقات کنید که به طور رایگان کنسرت ویولن برگزار می‌کند. هدف او از برگزاری این کنسرت جمع‌آوری کمک‌ها از مردم و توریست‌ها برای ساختن آینده بهتر فرزندان این سرزمین است.

 کامپونگ فولک

حدود 13 کیلومتر که از سیم ریپ دور شوید به دهکده ماهیگیری کامپونگ فولک خواهید رسید. دهکده‌ای که در مرداب اطراف دریاچه تونل سپ؛ بزرگ‌ترین دریاچه کامبوج واقع شده است. تعداد انگشت شماری از توریست‌ها به این منطقه سفر می‌کنند.

 زیرا اطلاعات درستی در مورد این مکان در بین توریست‌ها وجود ندارد. اما واقعیت این است که برای تجربه زندگی خمرها مکانی بهتر از اینجا وجود ندارد. در این دهکده شما می‌توانید زندگی روزمره مردم روستایی را از نزدیک تجربه کنید.

شهـر رنـگارنگ

پناهگاه پرندگان

پناهگاه پرندگان سیم ریپ یکی از مهم‌ترین مراکز پرورش و نگهداری پرندگان در جنوب شرقی آسیاست. پرک تول(Prek Toal) که در باتلاق دریاچه «تونل سپ» واقع شده یک مکان ایده آل برای یک گردش خانوادگی است؛ شما برای بازدید از پرندگان نادر که در فضای محافظت شده وسیعی نگهداری می‌شوند باید سوار قایق شوید. راهنماهای مسلط به زبان انگلیسی شما را در درک بیشتر گونه‌های حیوانات و تفاوت‌های آنها یاری می‌کنند.

شهـر رنـگارنگ

پیش به سوی هیجان

سیم ریپ امکانات هیجان انگیزی را پیش روی توریست‌ها گذاشته است؛ از بالن سواری گرفته تا پرتاب موشک!

بالن سواری

در سمت غربی آنگکوروات یک شرکت گردشگری تور هیجان انگیز و متفاوت بالن سواری را بر فراز این معابد فوق العاده برگزار می‌کند که فرصت تماشای این مکان تاریخی را از ارتفاع دو متری برایتان فراهم می‌کند.

 از این فاصله شما می‌توانید عظمت این معابد را به درستی درک کنید. قیمت تورهای بالن سواری بسته به جایی که از آن خرید می‌کنید متفاوت است اما قیمت پایه آن حدود 35 دلار است.

شهـر رنـگارنگ

تیراندازی

اگر اهل فیلم‌های اکشن هستید حتما دوست دارید که تیراندازی با یک تفنگ حرفه‌ای را امتحان کنید. 40 دقیقه که از شهر سیم ریپ دور شوید به بخش تیراندازی نظامی خواهید رسید؛ جایی که می‌توانید با تفنگ‌های قدیمی تیراندازی و حتی نارنجک دستی پرتاب و صدای انفجارش را حس کنید.

 قیمت‌ها در این باشگاه تیراندازی چندان ارزان نیست اما امکانات این محوطه برای دوستداران هیجان فوق‌العاده است. در این محوطه بسته به پولتان می‌توانید سلاح‌های مختلف را امتحان کنید از تفنگ گرفته تا مسلسل و حتی موشک قدیمی ساخته شده توسط اتحاد جماهیر شوروی!

شهـر رنـگارنگ

ورزش‌های آبی

در طول ماه‌های فروردین، اردیبهشت و خرداد که دمای هوا گاهی به بیش از 100 درجه هم می‌رسد بهترین وسیله برای فرار از آفتاب و رطوبت نفس گیر جنگل، ورزش‌های آبی است. پارک آبی سیم ریپ که توسط یک مرد استرالیایی اداره می‌شود یکی از مکان‌های ایده‌آل برای فراموش کردن گرمی هواست. علاوه بر این اکثر هتل‌های این شهر مجهز به استخر روباز و سرپوشیده است.

شهـر رنـگارنگ


ویدیو مرتبط :
بتسدا Dishonored 2 ماجراجویی دیگری در شهر کهن

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

تجسم واقعی مشکلات روانپزشکی



به کارگیری روش‌های نوین و تکنولوژی‌های جدید، در پیشرفت دانش بشری جهت رفع مسائل و مشکلات تأثیر بسزایی داشته و دارد.

 

امروزه تحقیقات و مطالعات دامنه‌دار متخصصان و دانشمندان علوم روان‌شناختی و روان‌پزشکی همچون دیگر متخصصان قرن جاری در جهت استفاده از تکنولوژی‌های نوین در ارزیابی توانمندی‌ها و اختلالات کارکردی مغز متمرکز شده است.

 

بر همین اساس از دهه ۱۹۹۰ میلادی و با برجسته‌تر شدن علل بیولوژیک اختلالات، پژوهش‌های بالینی متعددی به منظور استفاده از این فناوری‌ها در تشخیص بهینه و به کارگیری ابزارهای نوین درمانی در کنار دارودرمانی مورد توجه قرار گرفت و در حال حاضر گرایش جهانی به استفاده از این تکنولوژی‌ها در حال افزایش است.

 

از ویژگی‌های قابل توجه این تکنولوژی‌ها برای متخصصان و مردم، توانایی عینیت بخشیدن به تشخیص‌ها و نتایج درمان‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی اعم از دارو درمانی و روان‌درمانی است که می‌تواند تا حد بسیار زیادی بر موانع ذهنی عامه مردم درباره دریافت خدمات روان‌شناسی و روان‌پزشکی غلبه کند.

 

اما این‌که این روش‌های درمانی کدامند و چه کاربردهایی دارند، سوالاتی بودند که با دکتر رضا رستمی، روان‌پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه تهران مطرح کردیم.

 

در حال حاضر در کشورهای دنیا و به طبع آنها در کشور ما از تکنولوژی‌های نوین درمانی و تشخیصی در حوزه روان‌درمانی استفاده می‌شود، اما این روش‌ها چه کاربردهایی دارند و اصلی‌ترین و موثرترین آنها کدامند؟

 

یکی از روش‌های نوین بررسی کارکرد مغز که ضمن مقرون به صرفه بودن، عوارضی هم ندارد، روش الکتروانسفالوگرافی‌کمی (QEEG) است. البته استفاده از این روش بتازگی در کشور ما آغاز شده است.

 

اما برای اولین بار یک روان‌پزشک آلمانی به نام «دکتر هانس برگر» در سال ۱۹۲۴ میلادی، موفق به کشف روشی برای ارزیابی فعالیت الکتریکی مغز شد که EEG یا الکتروانسفالوگرافی نام گرفت.

 

بعد از آن و برای اولین بار در سال ۱۹۳۲، با استفاده از یک تکنیک ریاضی به نام تبدیل فوریه، محققان توانستند به تحلیل کمی امواج مغزی بپردازند؛ روشی که بعدها QEEG یا الکتروانسفالوگرافی کمی نام گرفت.

 

در این روش فعالیت امواج مختلف مغزی برحسب عدد و رقم و در فرکانس‌های مختلف بیان می‌شود. از آنجا که عملکرد مغزی هر فرد به فعالیت امواج مغزی او بستگی دارد، QEEG با ارزیابی این فعالیت‌ها به بررسی عملکرد مغز و نقاط ضعف و قوت آن می‌پردازد.

 

تکنیک درمانی بیوفیدبک با به‌کارگیری مفاهیمی از علوم مختلف در دهه ۱۹۵۰ مورد استفاده قرار گرفت و بتدریج رواج یافت، تا این که در سال ۱۹۶۹ به این نام شناخته شد.

 

در بیوفیدبک کاربردی، هدف اصلی، بالا بردن آگاهی شخص نسبت به آنچه در بدن و حتی مغزش به وقوع می‌پیوندد و افزایش قدرت کنترل بر آن است. با ارائه این تکنیک، افراد فیدبک‌های واضح و مستقیمی را از سیستم فیزیولوژی‌شان دریافت می‌کنند که به آنها در کنترل عملکرد این سیستم کمک می‌کند.

 

بیوفیدبک بر این نکته تأکید دارد که انسان قادر است به طور ارادی بر عملکرد سیستم خودکار تأثیر بگذارد.

 

آنچه بیوفیدبک را از روش‌های آرام‌سازی و تمرکزی متمایز می‌سازد و از اجزای اصلی آن به حساب می‌آید، استفاده از ابزار و ماشین‌های مختلفی است که به دریافت فیدبک و داشتن درک بهتر و نهایتا اعمال کنترل بیشتر بر فرآیندهایی نظیر انقباض عضلات، دمای پوست، ضربان قلب، فشار خون و... کمک می‌کنند

 

نوروفیدبک هم نوعی بیوفیدبک است که از فعالیت امواج مغزی بازخورد ارائه می‌کند. نوروفیدبک مورد توجه روان‌شناسان قرار گرفته است، چرا که مغز مرکز اصلی توزیع هیجانات، علائم جسمی، افکار و رفتارهاست.

 

وقتی کارکرد مغزی یک فرد با QEEG ارزیابی می‌شود، روان‌شناسان به دنبال ارتباط‌هایی بین علائم روانی فرد و نقاط ضعف و قوت مشخص شده در QEEG هستند. نوروفیدبک فرد را در یادگیری فرآیندی که به ارتقا و افزایش توانمندی‌های مغزی منجر می‌شود، یاری می‌دهد.

 

روانشناسی


آیا این روش‌ها جایگزین روش‌های درمانی دیگری شده‌اند؟

 

این روش‌ها هر کدام دارای فواید مخصوص به خود هستند و قرار نیست روشی جایگزین روش دیگری شود.

 

البته در شرایط خاصی ممکن است یک روش موفق‌تر از دیگر روش‌ها عمل کند، مثلا در مورد ADHD و اختلالات یادگیری نوروفیدبک از دیگر روش‌ها موفق‌تر است. در میان روش‌های تشخیصی هم مهم‌ترین حسن QEEG عینی کردن تشخیص‌های روان‌پزشکی است.

 

به طور کلی این روش‌ها در درمان چه بیماری‌هایی به کار می‌رود و در نقطه مقابل برای چه مشکلاتی منع استفاده وجود دارد؟

 

در جهان از این روش‌ها برای تشخیص دقیق و درمان اختلال بیش‌فعالی / کمبود توجه (AD/HD) ، افسردگی، اضطراب، تومورهای مغزی، صرع، اختلالات یادگیری، اوتیسم، سوءمصرف الکل یا مواد، سکته، آسیب‌های مغزی، بیماری‌های مغزی مثل مننژیت و آنسفالیت، اسکیزوفرنی، دمانس و آلزایمر استفاده می‌شود.

 

در ایران از این روش‌ها بیشتر در درمان ADHD ، اختلالات یادگیری، اختلالات دوران کودکی و افزایش کارایی افراد سالم و هنرمندان و ورزشکاران استفاده می‌شود.

 

البته با توجه به تکنولوژیک بودن درمان و نقش فعال خود فرد در درمان، افرادی که دارای عقب‌ماندگی ذهنی هستند، با درمان همکاری نمی‌کنند یا هنگام مواجهه با فناوری دچار اضطراب و استرس شدید می‌شوند که شرایطشان برای این روش، مناسب نیست.

 

علاوه بر این، از آنجا که در موفقیت این روش‌ها بویژه در مورد کودکان، همکاری خانواده نیز لازم است، چنانچه محیط خانواده متشنج باشد، درمان اثربخشی لازم را نخواهد داشت.

 


در این شیوه‌ها به مراجعان چه مراحل درمانی پیشنهاد می‌شود؟

 

در QEEG پس از قرار دادن کلاه الکترودها روی سر بیمار، وی به آرامی می‌نشیند و امواج مغزی در حالات گوناگون از سطح سر به وسیله دستگاه ثبت می‌شود.

 

از آنجا که عملکرد مغزی هر فرد بستگی به فعالیت امواج مغزی او دارد، روش‌های نوین با ارزیابی این فعالیت‌ها به بررسی عملکرد و نقاط ضعف و قوت مغز می‌پردازنددر نوروفیدبک، حسگرهایی که الکترود نامیده می‌شوند، روی پوست سر بیمار قرار می‌گیرند.

 

این حسگرها فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت می‌کنند و در قالب امواج مغزی (در اغلب موارد، به شکل شبیه‌سازی شده در قالب یک بازی رایانه‌ای یا فیلم ویدئویی) به او نشان می‌دهند.

 

در این حالت، پخش فیلم یا هدایت بازی رایانه‌ای بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزی شخص انجام می‌شود. به این شکل، فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا از دست دادن امتیاز یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود می‌آید، به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود پی می‌برد و سعی می‌کند با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند.

 

به کلاه‌های الکترودی به عنوان یکی از ابزار درمانی در این روش‌ها اشاره کردید. این کلاه‌ها که مجموعه‌ای از سیم‌های رنگارنگ هستند، دقیقا چه می‌کنند و به طور کلی در این روش‌ها از چه فناوری و تجهیزاتی استفاده می‌شود؟

 

در QEEG از کلاه مخصوصی استفاده می‌شود که حداقل ۱۹ کانال دارد و ثبت و تفسیر نتایج آن، با رایانه و نرم‌افزار تحلیلی مخصوص صورت می‌گیرد. نوروفیدبک به دستگاه نوروفیدبکی نیاز دارد که طبق استانداردهای ۹۰۰۰ ISO و جدیدتر ساخته شده باشد؛ همچنین رایانه و نرم‌افزارهای نوروفیدبک، چسب و ژل مخصوص. فضایی که مورد استفاده قرار می‌گیرد، باید استانداردهای لازم را داشته و از فضا و نور و دمای مناسب برخوردار باشد.

 

آیا این روش‌ها مورد تایید مراکز علمی و پژوهشی معتبر دنیا قرار گرفته؟ و آیا در ایران تاییدیه‌های لازم را دریافت کرده است؟

 

نوروفیدبک و QEEG دارای تاییدیه‌های بین‌المللی FDA و CE هستند و توسط انجمن روان‌شناسی و روان‌پزشکی امریکا مورد تایید قرار گرفته‌اند. در ایران هم مراکزی می‌توانند از این روش‌ها استفاده کنند که مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره و سازمان نظام پزشکی باشند.

 

اما این روش‌ها از چه زمانی در ایران مورد استفاده قرار گرفته‌اند؟ آیا آماری از تعداد افراد تحت مداوا با این روش‌ها و میزان اثرگذاری آنها بر گروه‌های مختلف جامعه وجود دارد؟

 

از سال ۱۳۸۴ مرکز جامع اعصاب و روان آتیه اقدام به راه‌اندازی بخش تکنولوژیک کرده است. از هنگام شروع تاکنون بیش از ۳۰۰۰ نفر مورد ارزیابی قرار گرفته و بیش از ۱۰۰۰ نفر درمان شده‌اند. متوسط اثربخشی درمان ۷۰ درصد بوده است.

 

با توجه به جدید بودن این روش‌ها آیا پژوهشگران ایرانی توانسته‌اند در این حوزه وارد شوند و راهکارهای جدیدی ارائه کنند و در این صورت آیا نتایج این تحقیقات در نشریات بین‌المللی به چاپ رسیده است؟

 

از سال ۱۳۸۴ بررسی و مطالعه دقیق فناوری‌های روز دنیا و تماس مداوم و مشورت با بیش از ۱۰ متخصص داخلی و۵۰ متخصص بین‌المللی در این زمینه‌ها انجام شده است.

 

از متخصصان صاحب‌نظر جهت حضور در ایران و اجرای دوره‌های آموزشی برای متخصصان مرکز دعوت شده است و مطالعات پایلوت و پژوهشی در مرکز جهت ارزیابی اثربخشی و دقت تجهیزات خریداری شده برای جمعیت ایران و مقایسه با گزارش‌های منتشر شده در مقالات بین‌المللی انجام شده است.

 

در حال حاضر در این مرکز تحقیقات متنوعی در حوزه فناوری‌های نوین درمانی انجام می‌شود که نتایج آنها در مقالات داخلی و بین‌المللی به چاپ رسیده‌اند. درحال‌حاضر با همکاری دانشجویان مهندسی دانشگاه امیرکبیر در حال ایجاد و توسعه روشی جدید هستیم که با توجه به جدید بودن و بین رشته‌ای بودن آن، امیدواریم تا چند سال آینده برای استفاده آماده شود.

 

روانشناسی


آینده درمان به کمک این روش‌ها را چگونه ارزیابی می‌کنید؟

 

در سال‌های اخیر، فناوری از آنجا که نوروفیدبک در بهبود علائم طیف گسترده‌ای از اختلالات مثل اختلالات هیجانی، بیماری‌های مزمن و دردهای مزمن جسمانی و کمک به افراد دارای مشکلات روان‌شناختی و تحت استرس و همچنین برای ارتقای عملکرد افراد عادی، هنرمندان و ورزشکاران مفید است و در ضمن نسبت به درمان‌های سنتی در زمان کوتاه‌تر اثربخشی بیشتری دارد، پیش‌بینی می‌شود در آینده شاهد گسترش روزافزون استفاده از آن باشیم.

 

 

آیا این روش‌ها می‌توانند به عنوان جایگزین واقعی روش‌های درمانی مرسوم در اختلالات روانی قرار گیرند؟

 

دنیا در حال حاضر به سمت تکنولوژیک شدن هر چه بیشتر در حرکت است و حوزه درمان هم از این اصل مستثنا نخواهد بود.

 

درمان‌های سنتی مسلما به سمتی حرکت خواهند که در خود از روش‌های جدید تکنولوژیک هم استفاده کنند. مثلا دارودرمانی در آینده از این روش‌ها برای تعیین نوع و دوز دارو استفاده خواهد کرد و روان درمانی‌های سنتی هم به همین ترتیب، استفاده از فناوری را در متدولوژی خود ادغام خواهند کرد.