اخبار
2 دقیقه پیش | عکس: استهلال ماه مبارک رمضانهمزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ... |
2 دقیقه پیش | تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریموزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که میتواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام میشود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ... |
خوردنی و نخوردنی ها برای سفید شدن دندان
مصرف پنیر، سبزی و میوه های خانواده مرکبات می تواند کلیدی برای سفید نگاه داشتن دندان ها باشد.
دکتر «آنتونی زیبوتز» پزشک محقق انگلیسی از مرکز ایمپلنت «هارلی استریت» انگلیس در این زمینه می گوید: بیشتر رژیم های غذایی برای سفید نگاه داشتن دندان های بر پرهیز از مصرف ادویه کاری و قهوه که دندان ها را لکه دار می کنند، متمرکز است.
وی افزود: از سوی دیگر انتخاب غذاهایی که فعالانه موجب تمیز کردن دندان ها و براق نگاه داشتن آنها می شود نیز به همان اندازه مهم است.
وی خاطر نشان کرد:سبزیجات ترد مثل سیب، هویج، گل کلم و کرفس موجب تمیز کردن دندان ها می شود.
پنیرهای سفت نیز در سفید کردن دندان موثر هستند زیرا جویدن آنها موجب پاک کردن ذرات غذا از دندان ها و جلوگیری از تشکیل پلاک (جرم) بر روی دندان ها می شود.
این خوراکی ها برای لثه ها نیز پیام دارند زیرا موجب تحریک جریان خون به لثه ها و در نتیجه سالم ماندن آنها می شود.
مرکبات و توت فرنگی به شستشو طبیعی دندان های شما در حین خوردن کمک می کند و کلم بروکلی و آناناس موجب کاهش التهاب لثه می شود.
همچنین تمشک، انار و زغال اخته موجب کدر شدن دندان ها می شود بنابراین برای داشتن دندان های سفید باید از مصرف آنها خودداری کرد چرا که این میوها به همان صورتی که پیراهن شما را لکه دار می کنند دندان های شما را نیز کدر می کنند.
ویدیو مرتبط :
آموزش سفید کردن دندان - ویژه دانشجویان دندان پزشکی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
سفید کردن دندان را اینجا بیاموزید !
بسیاری از مردم در سراسر جهان لبخند زیبا و آراستگی فرد مقابل را آینهای از وجود او میدانند. همین مسئله موجب شدهكه بسیاری از مردم برای حفظ سلامت، زیبایی، سفیدی و براقی دندانهای خود برای رفتن به كلینیكهای دندانپزشكی و بلیجكردن یا سفیدكردن دندانهایشان صف بكشند.
با جستوجویی كوتاه در سایتها و مقالات منتشر شده در اینترنت به نسخههای متعددی برای سفیدكردن دندانها یا بلیجكردن آنها میرسید كه در آن به استفاده از برخی مواد طبیعی از قبیل نمك، توت فرنگی، پرتقال، آبلیمو و سركه برای پاكسازی و سفیدكردن دندان اشاره شده است. در این مقالات عموما استفاده مكرر از این مواد و ماساژ آنها روی دندان را بهترین روش سفید كردن دندان به شیوه طبیعی میدانند در حالی كه اثرات مخرب این مواد بر مینای دندان مشخص است. این مواد اگر چه طبیعیاند اما بهدلیل بالا بودن میزان اسیدیته آنها تاثیرات مخربی بر مینای دندان میگذارند بهویژه اگر بهصورت مكرر بر مینای دندان ماساژ داده شوند.
بسیاری از مردم در سراسر جهان لبخند زیبا و آراستگی فرد مقابل را آینهای از وجود او میدانند. همین مسئله موجب شده كه بسیاری از مردم برای حفظ سلامت، زیبایی، سفیدی و براقی دندانهای خود برای رفتن به كلینیكهای دندانپزشكی و بلیجكردن یا سفیدكردن دندانهایشان صف بكشند. اگر شما نیز قصد دارید، برای برطرف كردن تغییر رنگ دندانهای خود كه در بیشتر موارد بهدلیل مصرف بیش از اندازه چای، قهوه و سیگار بهوجود میآید به دندانپزشك مراجعه كنید، شاید بد نباشد پیش از آن نسخههای گیاهی درمانگران مكاتب درمانی طبیعی را برای از بین بردن رنگ دندان و سفیدكردن آن بدون مواد شیمیایی و ابزار پزشكی تجربه كنید.
سفیدكنندهای بهنام مریم گلی
جویدن برگهای تازه مریم گلی یكی از بهترین روشهای طبیعی برای از بینبردن رنگ دندان بهویژه تغییر رنگهای ناشی از مصرف بیش از حد چای یا قهوه است. برای افزایش میزان اثرپذیری مریم گلی، كافی است چند برگ تازه مریم گلی را بهخوبی بجوید و بعد میكس شده 5 گرم برگ مریم گلی تازه را روی دندانهای خود ماساژ دهید. تكرار این ماساژ هر شب در مدت زمان كوتاهی كمك میكند تا سفیدی از دست رفته به دندانهایتان باز گردد.
خمیردندان گیاهی برای سفیدكردن دندانهای شما
برخی از درمانگران شیوههای درمانی طب سنتی در جهان بهویژه در كشور هند استفاده از تركیبی از پودر زردچوبه، روغن خردل و نمك را برای پاكسازی دندانها و سفیدكردن رنگ دندان موثر میدانند. آنها برای تهیه این خمیر گیاهی سرقاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یك قاشق چای خوری روغن خردل و مقدار اندكی نمك تركیب میكنند و این مخلوط را برای مسواك كردن دندانها توصیه میكنند. به اعتقاد این گروه این خمیر گیاهی هر نوع تغییر رنگ و زردشدگی دندان را برطرف میكند.
دهانشویه طبیعی چندكاره
اگر چه ممكن است عصاره یا اسانس گیاه دم اسب را در داروخانههای گیاهی یا برخی از عطاریها پیدا كنید اما توصیه میكنیم این عصاره را خودتان در منزل تهیه كنید تا از تازه بودن آن مطمئن شوید. برای تهیه این دهانشویه طبیعی كافی است 10 گرم گیاه دم اسب را در 2 لیوان آب بجوشانید تا یك لیوان از آن باقی بماند. سپس هر بار به هنگام استفاده نصف استكان از این عصاره را با یك قاشق غذاخوری عسل تركیب كنید و بهعنوان دهانشویه از آن استفاده كنید. میتوانید این دهانشویه را قرقره كنید یا آن را با كمك انگشت دست روی لثه و دندانتان ماساژ دهید. دهانشویه دم اسب علاوهبر برطرف شدن رنگ زرد دندانها به تقویت و استحكام لثهها نیز كمك میكند. دقت كنید كه این دهانشویه را هر هفته 3بار و تنها برای یك دوره درمانی 2ماهه استفاده كنید.
جویدن برگهای تازه مریم گلی یكی از بهترین روشهای طبیعی برای از بینبردن رنگ دندان بهویژه تغییر رنگهای ناشی از مصرف بیش از حد چای یا قهوه است
لكزدایی با گل زنبق
قطعا تا امروز درباره لكهای دندان شنیدهاید كه یك یا چند دندان با وجود آنكه سفید و سالم هستند اما بهدلیل داشتن لك و تغییر رنگ كوچكی جذابیت و زیبایی اولیه خود را ندارند. برای درمان این لكهای كوچك كه ناشی از مصرف موادغذایی و نوشیدنیهایی مثل چای و قهوه است میتوانید از گیاه زنبق و نعنا استفاده كنید. برای این كار لازم است گیاه تازه زنبق و نعنا را در مخلوط كن ریخته و آنها را بهخوبی مخلوط و ریز كنید. سپس از این مخلوط برای ماساژ دادن دندان لك شده استفاده كنید.
این توصیهها را جدی بگیرید
اگر چه راهكارهایی متنوعی برای درمان تیرگی و لك شدن دندان و تغییر رنگ آن در طب مدرن و طب سنتی وجود دارد اما مراقبتهای اولیه از دندان نیز در حفظ سلامت و تندرستی دندان و بازگرداندن سلامت و زیبایی آن نیز موثر است. بنابراین هرگز فراموش نكنید كه حداقل 2 بار در روز دندانهایتان را مسواك كنید. حتما پیش از خواب از نخ دندان برای از بین بردن مواد زائد باقی مانده در فواصل دندانها استفاده كنید و از یاد نبرید كه تنها زیبایی و آراستگی ظاهری دندانها ملاك نیست. سعی كنید هر 6 ماه یك بار به دندانپزشك برای بررسی وضعیت دندانها مراجعه كنید.
منبع:p30data.com