رژیم لاغری مرگبار ؛ پنبه را قورت بده! +عکس

رژیم های غذایی برای زمان هایی هستند که انسان قصد کاهش وزن دارد، از این رو بهترین راه را کم کردن غذا یا استفاده از مواد خوراکی خاصی می داند که به گفته برخی برای لاغر کردن خوب هستند.

باشگاه خبرنگاران: رژیم های غذایی برای زمان هایی هستند که انسان قصد کاهش وزن دارد، از این رو بهترین راه را کم کردن غذا یا استفاده از مواد خوراکی خاصی می داند که به گفته برخی برای لاغر کردن خوب هستند.

آب درمانی، آجیل درمانی و ... بسیاری از این رژیم های عجیب در دنیا هستند که سالانه افراد بسیاری را روانه بیمارستان می کنند. این رژیم ها تنها در سایت های نامعتبر پیشنهاد می شوند و منابع علمی برای آن ها ارائه نشده است.

رژیم "پنبه ای" جدیدترین متد عجیبی است که این روزها در فضای اینترنت بسیار زیاد به آن پرداخته می شود. این روش در چند ماه اخیر افراد زیادی را راهی بیمارستان کرده است و تا به حال هیچ دکتر یا متخخصی آن را مفید یا کاربردی اعلام نکرده است.

طبق این رژیم افراد باید یک گلوله پنبه را در آبلیمو یا سرکه غوطه ور کنند و سپس آن را با یک حرکت ببلعند. این رژیم که هیچ منبع علمی ندارد تنها از سوی چند مدل لباس پیشنهاد شده است. آن ها می گویند با این رژیم وزن بسیاری را بدون بازگشت کم کرده اند.

بر اساس آنچه در مورد این رژیم گفته می شود افراد باید بدون مکث گلوله پنبه را ببلعند و هر گونه صبر یا جویدن پنبه باعث کم شدن خاصیت این کار می شود! به نظر می رسد این پنبه ها به مرور معده را پرکرده و از گشنه شدن جلوگیری می کنند ولی پس از مدتی دلدردهای شدید را ایجاد کرده و فرد را راهی بیمارستان می کند.

معده درد، ترش کردن، بهم ریختن سیستم گوارشی و حتی خفگی از جمله مواردی بوده است که بر اثر این رژیم تا به حال برای افراد رخ داده است. این حرکت برای افراد سودجو راهی برای کسب درآمد شده است.

عکس العمل بدن در برابر رژیم های لاغری غلط

رژیم لاغری - امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می گردند کم نیست اگر شما هم از این رژیم پیروی می کنید به این مطلب توجه کنید.
بسیاری از افراد به ویژه بانوان اقدام به رژیم لاغری به روش شخصی می نمایند . سلایق شخصی در رژیم لاغری و غذایی هیچ توجیه علمی نداشته و اثرگذار نیست . چنین روش های خودسرانه نه تنها اقدامی بیهوده می باشد بلکه موجب تنش و بروز رفتارهای عصبی و کسالت روحی نیز می شود .

اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. بدترین روش برای شروع رژیم غذایی، کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن است. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد، بلکه مستقیما به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد.
 در این برنامه‌ها چربی بدن کاهش نمی‌یابد، بلکه در واقع تنها پروتئین از دست می‌رود که برای کلیه‌ها بسیار خطرناک است. هنگامی که این نوع رژیم‌ها موقتا قطع شوند فرد مجددا با افزایش وزن به صورت چربی مواجه می‌شود و اغلب می‌بینیم فرد حتی چاق‌تر از زمان قبل از رژیم شده است.

موضوع لاغری و بلعکس چاقی باید علمی و با شناخت از کنش و واکنش اندام های درونی بدن باشد . وقتی افراد کثیری از مکانیسم لاغری در سلول های بدن و این که چگونه و در چه شرایطی چربی می سوزد و یا چگونه توده عضلات و چربی در بدن شکل می گیرد شناختی ندارند ، بدیهی است تلاش برای لاغری یا چاقی بیهوده خواهد بود.
وقتی شخصی از چگونگی ترشح انسولین در بدن اطلاعی ندارد و از عملکرد انسولین در بدن آگاه نیست ، یا فرق چربی های مفید و چربی های بد را نمی داند ، رژیم لاغری وی جز سختی و عذاب چیزی دیگری را برایش به ارمغان نمی آورد.

نکته: گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن کاهش وزن است باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر کنید. به جای گرسنگی یک برنامه مناسب ورزشی برای خود تعیین کنید و بیشتر به باشگاه بروید. از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم‌چرب و ماهی استفاده و سعی کنید ۴ یا ۵ بار در هفته طبق یک برنامه منظم ورزش کنید.

منبع:yic.ir