انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016
نمایش برچسب :
روشهای افزایش قد
روشهایی مناسب برای قد بلندترشدن!!
 | 1- ورزش ها مناسب: این ورزشها بخصوص در دوران بلوغ بسیار موثر بوده و نتایج خوبی میدهند. 2- تغذیه مناسب 3- تزریق هورمون رشد 4- جراحی شانس افزایش قد: شانس بسیار بالا: دختران تا زیر 12 سال و پسران زیر 14 سال شانس متوسط: دختران زیر 18 سال و پسران زیر 20 سال شانس کم: دختران بالای 20 و پسران بالای 23 سال شانس بسیارکم: دختران بالای 25 و پسران بالای 28 سال بهترین راه برای تعیین شانس افزایش ق |
کدام بچه ها بلندقد خواهند شد؟
 | یکی از دغدغه های جانبی پدر و مادرها در سن رشد فرزندانشان به قد آنها مربوط می شود. کدام پدر و مادری را سراغ داریدکه دوست داشته باشد فرزندش کوتاه قد بشود؟ در این خصوص اهمیت ژنتیک در رشد قد افراد بر کسی پوشیده نیست اما دانشمندان دریافته اند که کوتاهی قد با عوامل تعجب برانگیزی همچون اختلالات عاطفی و عدم برخورداری از مهر و محبت مادری هم ارتباط دارد. آنها می گویند برخی کودکان پرورشگاهی با نسبت ... |
اگر می خواهید کودکان قد کوتاه نشود!
 | اگر می خواهید کودکان قد کوتاه نشود! کوتاهی قد، علت شایعی برای مراجعه کودکان و نوجوانان به متخصصان غدد است، ولی هر فردی که با شکایت از کوتاهی قد مراجعه می کند، واقعا قد کوتاه نیست. مهم تر اینکه افزایش قد با روشهایی مانند استفاده از صندل‌ها یا کفش‌های مخصوص که تبلیغ می شود یا امواج لیزری و... امکان‌پذیر نیست. این روش‌ها غیرعلمی و بدون تأثیر هستند.فرمول محاسبه تقریبی قد:ژنتیک نقش ... |
ورزش هایی که قد شما را بلند تر می‌کنند
 | ورزش هایی که قد شما را بلند تر می‌کننداگر شما هنوز ۲۰ سالتان نشده، یا اینکه فرزندی دارید که در سنین نوجوانی است، این مطلب بدردتان می‌خورد. اگر در خانواده‌ای زاده شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه‌ی فامیل بلندتر باشد، پس ادامه‌ی این مطلب را از دست ندهید. طبیعی‌ترین و بی‌خطرترین راه حل برای بلند تر کردن قد، این است که به سراغ ... |
با راه های افزایش قد آشنا شوید
 | با راه های افزایش قد آشنا شویدکوتاهی قد به ویژه در بین زنان یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها در جوامع امروزی است که برای رفع این مشکل معمولا" خانواده‌ها به روشهای درمانی مختلفی روی می‌آورند. برخورداری از قد بلند نه تنها یک مزیت محسوب می شود، بلکه در حوزه روانشناسی افراد بلند قد از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند و در حوزه علوم شناختی و یادگیری ثابت شده که افراد بلند قد اطلاعات بیشتری ... |
چگونه مي توانم قد بلندي داشته باشم؟
 | به عقيده ي بيشتر افراد ، قد بلند مشخصه ي بسيار خوبي است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. اما بلند قد شدن به عوامل متعددي بستگي دارد. سايز بدن افراد نتيجه اي از تداخل عوامل داخلي و محيطي در طول دوران رشد است. عوامل داخلي تعيين کننده قد ، فاکتورهاي ژنتيکي است که فرد از والدينش دريافت مي کند و قابل تغيير نيست ، عوامل محيطي تاثير گذار نيز عبارتند از : تغذيه ، آب و هوا ، ... |
افزایش قد جوانان ایرانی
 | رییس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: علت کوتاه قدی در اکثر موارد، تغذیه نامناسب و مسایل ژنتیکی است، اما در موارد محدودی ممکن است از هر ۴۰ تا ۱۰۰ هزار نفر در یک مورد، علت کوتاهی قد کمبود هورمون رشد باشد. دکتر فریدون عزیزی، فوق تخصص غدد در گفت‌وگو در مورد قد متوسط ایرانی‌ها افزود: کوتاه قدی در ایران بیش از دیگر کشورهای در حال توسعه نیست و علت آن هم ... |
قانون افزايش وزن، قد و دور سر کودک
 | وزن: ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است.بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم |
بچه،چرا قد نمی کشی؟!
 | این روزها بسیاری از والدین از كوتاه‌قدی كودكان خود نگرانند و برای افزایش قد آنها به روشهای غیرعلمی متوسل می‌شوند، حال آن كه متخصصان تغذیه معتقدند که كمبود روی و كلسیم و مصرف طولانی مدت غذاهای پر پروتئین با ارزش بیولوژیكی پایین موجب كندی،توقف رشد و در نتیجه كوتاهی قد كودكان می‌شود. یکی از كارشناس ارشد تغذیه می‌گوید:كوتاهی قد كودكان به طور كلی به 2 مرحله قبل و بعد از تولد ... |
چگونه با افزایش چربی خون مبارزه کنیم؟
 | آیا می دانید چگونه می توانید در زمانی که چربی خون تان رو به افزایش است،مقدار آن را ثابت نگه داشته و کاهش دهید؟ افزایش چربی های خون یکی از مشکلات شایع ناشی از زندگی شهرنشینی است که نه تنها افراد میانسال و سالمندان از آن رنج می برند، بلکه کم نیستند جوانان و نوجوانانی که این بیماری را تجربه نموده اند. متاسفانه باید اذعان داشت در خیلی از موارد این بیماری بدون هیچ علائمی در فرد وجود ... |
آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟
 | اغلب این طور تصور می شود که ورزش می تواند بر روی جریان رشد تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد؛ موضوعی که اثبات آن قدری پیچیده به نظر می رسد. آیا بچه های ورزشکار بلند قدتر می شوند؟ بعضی مطالعات نشان می دهد که بچه های ورزشکار اندکی بلند قدتر از سایر بچه ها هستند. بر اساس این مطالعات ذهنیت اثر سودمند ورزش بر افزایش قد، حتی به میزان اندک، قوت گرفته است. این موضوع را می ت |
تغذیه مناسب مادر در بارداری و افزایش قد نوزاد
 | رشد قدی كودكان از دوران جنینی آغاز می‌شود و تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری تأثیر زیادی در افزایش قد نوزاد دارد. افزایش قد جزئی از فرآیند رشد است و عواملی مانند ژنتیك، هورمون‌ها و تغذیه مناسب بر رشد قدی تأثیرگذار است. شروع رشد از دوران جنینی آغاز می‌شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد كودك را آغاز كنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی ... |
روش هایی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان
 | فرآیند توجه و تمرکز در کودکان به تکامل سیستم عصبی، حواس و هوش بستگی دارد. لذا برای بررسی این مشکل باید به هریک از عوامل ذکر شده جداگانه پرداخت. تشخیص علت کم توجهی در کودکان بهتر است در تیم توانبخشی و با حضور متخصصان و کارشناسان صورت گیرد. سپس هریک از روش های دارو درمانی، روان شناسی، کاردرمانی و گفتار درمانی وارد عمل خواهد شد. در این مبحث سعی شده است که راهکارهایی برای بهبود اختلال ... |
ترک سیگار بدون افزایش وزن
 | سیگار و افزایش وزن هر دو از عوامل مهم و خطرناکی هستند که باعث افزایش مرگ و میر در جوامع مختلف می گردند. لذا متخصصین علوم پزشکی بر کنترل هر دو عامل فوق تاکید دارند. اما وقتی به سیگاری ها توصیه می شود که سیگارشان را ترک نمایند، از افزایش وزن و به دنبال آن از افزایش خطر مرگ می ترسند. چه بسا بیان کنند که چند سال پیش با ترک سیگار برای چند ماه، افزایش وزن زیادی را پیدا کردند! واقعیت آن اس ... |
چه غذایی برای مغز خوب است؟
 | می‌دانیم که غذایی که می‌خوریم بر روی بدنمان تأثیر می‌گذارد. اما تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد مغز، از آن هم بیشتر است. خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارند. مغز از نظر سازوکار (متابولیسم)، اندام بسیار فعالی است و بر اثر این فعالیت به مواد غذایی نیاز وافر دارد. در آزمایشگاه‌های پژوهشی مشخص شده است که غذای صحیح و مناسب، حاوی مواد شیمیایی طبیعی، می‌تواند ... |
قدرت ذهن در مقابله با هیاهوی پیرامون
 | فردی با شنوایی طبیعی کامل در حالی که ذهنش متوجه موضوع دیگری است، چگونه می تواند نسبت به دنیای پیرامون خود ناشنوا شود؟ این پرسش تامل برانگیز که بی شک رویداد آشنا و ملموس زندگی روزمره محسوب می شود و همه ما به نوعی شاهد حضور پررنگ و محسوس آن در تجربه زیستی خود بوده ایم، از جمله سوالات مهم و مطرح دانش در حوزه های مختلف عصب شناختی، روان شناختی و روان تنی است که متخصصان مغز و اعصاب و ... |
عوامل افزاینده عمر
 | در این مقاله با نگاه به متون روایی، عوامل مادی و معنوی ای که در افزایش عمر موثراست را، معرفی نموده و با ذکر روایات به صورت فارسی و عربی، و اسناد دقیق آن، سعی شده، کاری معتبر و علمی ارائه شود. عمر از عماره به معنای آبادانی است و مراد مدت آبادى بدن بوسیله حیات و روح است (قاموس قرآن،ج 6،ص 42) وَاللهُ خَلَقَكُمْ ثُمَّ یَتَوَفَّاكُمْ وَ مِنْكُمْ مَنْ یُرَدُّ إِلى أَرْذَلِ الْعُمُرِ ... |
جینکو حافظه‌تان را تقویت می‌کند
 | ضد تجمع پلاکت ها، ضد آلرژی، ضد آلزایمر، ضد آریتمی، ضد آرتریت، ضد آسم، ضد سرطان، ضد شکنندگی مویرگ ها، ضدتشنج، ضد افسردگی، افزایش دهنده ی حافظه، محافظ اعصاب و .... از خواص مفید این گیاه دارویی است. جینکوبیلوبا جینکو درختی است برگ ریز که قدیمی ترین گونه‌ی گیاهی به جای مانده در جهان می‌باشد. بعضی، قدمت وجود آن را بیش از 200 میلیون سال و بعضی منابع بیش تر از 250 و حتی 270 میلیون سال |
راه‌هایی برای تقویت قوای ذهنی
 | ضروری است با راهكارهایی كه برای مقابله با كاهش قوای ذهنی و قدرت حافظه موثر هستند، آشنا و مانع كاهش قوای مغز خود شویم... تا به حال برایتان اتفاق افتاده كه شماره تلفن، كوچه یا پلاك منزلتان را بعد از سال‌ها تكرار فراموش كنید یا این كه در مقطعی احساس كنید آنقدر ذهنتان خسته است كه حتی قادر به یادگیری مفاهیم ساده یا به خاطر سپردن اسامی افرادی كه هر روز می‌بینید هم نیستید؟ برا ... |
رژیم غذایی برعكس!
 | خیلی از جوانان این روزها به دنبال كاهش وزن هستند، اما برخی از جوانان هم لاغر هستند و برای بالا بردن وزن، دچار مشكل هستند. اما در اینجا 10 روش تغذیه‌ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می‌شود: 1- غذای بیشتر، بیشتر و بیشترچنانچه ورزش می‌كنید و رشد ندارید، تنها مشكل به اندازه كافی نخوردن شماست. چطور انتظار دارید وقتی برای پركردن میزان سوخت‌كالری بدنتان ... |
رقابت ، ممنوع!
 | چگونه در دانش آموزان "انگیزه " ایجاد نمائیم ؟ (1) به جای آنکه مدام به دانش آموزانِ خود ، از فواید دکتر شدن و عواقب کارگری و بی سواد ماندن بگوئید و آنها هم این حرف های تکراری و ملال آور را از یک گوش داخل و از گوش دیگر خارج کنند ، راه دیگری را انتخاب نمائید . بهترین راه ایجاد انگیزه در یادگیرندگان ، نه موعظه و نصیحت است نه وادار کردن او به شب و روز درس خواندن و اجبار افراطی . موثرت |
نان تازه، تخم مرغ آب پز و لكه آدامس
 | شب موقع خواب یاد یخچال می افتید. چرا؟ چون رژیم هستید و شام هم نخورده اید اما قصد دارید صبح كه از خواب بیدار شدید قبل از خروج از خانه صبحانه مفصلی بخورید.اما با باز شدن در یخچال تمام آرزوهایتان بر باد می رود. چرا كه دریغ از حتی یك تكه نان. یاد نان های خشكیده ای می افتید كه حواله جایگاه نان خشكی ها كردید. سریعاً آنها را بیرون بیاورید و در میان حوله ای مرطوب و تمیز بچینید و داخل یخچال بگذارید ... |
تبلیغات غیر مجاز، از داروی افزایش قد گرفته تا محرک های جنسی
 | یکی از ابزارهای مهم ارتباطی در کسب و کار، تبلیغات است و در واقع موفقیت یا عدم موفقیت بسیاری از سازمان‌ها و شرکت‌ها در گرو فعالیتهای تبلیغاتی آنهاست. لذا بدلیل اهمیت و نقش مهم این امر، هرساله شاهد بالا رفتن بودجه تبلیغاتی در سازمان‌ها و شرکت‌ها هستیم و در این زمینه شرکتهای پخش محصولات دارویی، زیبایی و به طور کلی شرکتهای تهیه و تولید محصولات حوزه سلامت نیز از این امر مستثنی نیستند. با ... |
وزیر بهداشت: داروی رشد قد دروغ است
 | جام جم آنلاین: وزیر بهداشت، وجود مكمل‌های دارویی برای رشد قد را نادرست خواند و گفت: قد افراد بعد از 22 یا 23 سالگی دیگر رشد نمی‌كند. به گزارش خبرگزاری‌ها، دكتر مرضیه وحیددستجردی در خصوص مكمل‌های دارویی كه برای رشد قد تبلیغ می‌شود، افزود: داروی مثبتی در این خصوص وجود ندارد و قد افراد بعد از 22 یا 23 سالگی دیگر رشد نمی‌كند. وزیر بهداشت به هموطنان توصیه كرد: مردم فریب تبلیغات ماهواره‌ای ... |
خانمهای خوش اندام نخوانند!
 | اگر قد کوتاهی دارید یا خیلی بلند هستید و یا بالاتنه بزرگ یا کوچک و یا هر مشکل دیگری در اندام خود حس می کنید برای پوشاندن آنها این مقاله را بخوانید. خانمهای قد كوتاه: اگر شما، قد كوتاهی دارید، نباید از لباس‌هایی كه طرح‌های افقی دارند استفاده كنید. همین‌طور، متفاوت بودن رنگ لباس‌های شما با یكدیگر، و یا استفاده از شلوارهای بگی و جلیقه‌های دولایه، متناسب با اندام شما نیست، ... |
باورهای غلط درباره افزایش قد
 | افزایش قد باورهای غلط درباره افزایش قد باورهای غلط درباره افزایش قد- این روزها وقتی می خواهند درباره زیبایی و جذابیت کسی بپرسند، معمولا علاوه بر فرم صورت، چهره، رنگ چشم و مو، سوال دیگری هم می پرسند: " قدش بلنده؟ " شاید به همین دلیل باشد که خیلی ها برای چند سانتی متر بلند تر شدن حاضرند کفش های پاشنه 10 سانتی بپوشند و از انواع ماساژورهای کف پا استفاده کنند و حتی گاهی ... |
نـسخـه‌ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون
 | بیشتر گیاهان (سبزی‌ها و میوه‌ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون می‌شوند... البته تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می‌شوند. بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد و بیش از 100 صنعت داروسازی ... |
مواد غذایی برای افزایش بهره هوشی
 | بهره هوشی افراد به عوامل متعددی وابسته است و یکی از همین عوامل به خورد و خوراک روزانه افراد باز می گردد. به این معنی است که خوردن مواد غذایی خاص می تواند باعث کاهش یا افزایش بهره هوشی شود. همانطور که قبلا در سالم زی خواندید، برخی از مواد غذایی منجر به کاهش راندمان مغز می گردند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که باعث می شوند تا فردی باهوش تر باشید. ۱- غلات س |
راه های افزایش اندازه آلت تناسلی
 | راه های افزایش اندازه آلت تناسلی نارضایتی از اندازه آلت تناسلی یک مشکل شایع در بین آقایان است به گونه ای که 30 در صد از مردان اندازه آلت خود را کوچک تصور می کنند . این نارضایی در 40% موارد مربوط به طول ، در 15 % موارد مربوط به قطر (ضخامت ) ودر 45% موارد مربوط به هر دو مورد می شود. در اکثر آقایان طول آلت در حالت خوابیده بین 8 تا 10.5 سانتی متر ودر حالت نعوظ بین 12 تا 15.5 سانتی متر است اما اگ |
با روش های زیر شادتر زندگی کنید
 | با روش های زیر شادتر زندگی کنید در هر فصل و هوایی اعم از بارانی، آفتابی یا برفی، سعی کنید با طبیعت ارتباط برقرار کنید. این کار را می توانید با پیاده روی در طبیعت یا نوشیدن چای در حیاط منزل محقق کنید. در این روزها مشغله کاری به قدری زیاد است که ممکن است برای انجام کارهای شخصی فرصت کافی نداشته باشید، چه برسد به این که بخواهید تغییرات عمده ای در شیوه زندگی خود اتخاذ کنید.بنابراین به ... |
روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران
 | روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران (با توجه به علل پرداختن آنها به ورزش)علل شركت ورزشكاران در ورزش تمایل به كسب موفقیت: تمایل به پیشرفت تسلط بر مهارت های جدید و رسیدن به مدارج بالانیاز به ارتباط :میل به داشتن روابط دوستانه نسبت به دیگرانتمایل به احساس شور و هیجان: تمایل به تجربه صحنه ها،تمایل به داشتن احساس شور و هیجان مربوط به خود ورزشتمایل به كنترل شخصی: تمایل احساس تسلط به خود ، داشتن ... |
درباره جراحی افزایش قد چه می دانید؟
 | درباره جراحی افزایش قد چه می دانید؟ بالاخره طاقت نمی‌آورید و ماجرا را جویا می‌شوید، ابتدا از جواب دادن طفره می‌رود و می‌گوید همیشه قدش همین بوده است، اما بالاخره اعتراف می‌كند كه جراحی افزایش قد انجام داده است. با پیشرفت هر روزه علم، روش‌ها و تكنیك‌های جراحی جدیدی وارد حوزه پزشكی می‌شوند و این موضوع برای خیلی‌ها امیدبخش است. یكی از همین روش‌ها، جراحی افزایش قد است. خیلی از ... |
آخرین فرصت شما برای قد‌بلند شدن
 | آخرین فرصت شما برای قد‌بلند شدن «هروقت می‌خواهم به مهمانی بروم، قصه همین است! یا یک جفت کفش با پاشنه‌های خیلی بلند می‌پوشم که از اول تا آخر مهمانی نمی‌توانم قدم از قدم بردارم و آخرش هم با کمردرد و پادرد راهی خانه می‌شوم! یا موهایم را به شدت می‌کشم و بالای سرم می‌بندم تا شاید قدم بلندتر از چیزی که هست، به نظر بیاید! خلاصه از هر ترفندی استفاده می‌کنم تا قدم کوتاه‌تر از بقیه خانمهای ... |
انعطاف پذیری ( تعریف و انواع آن )
 | انعطاف پذیری ( تعریف و انواع آن )تعریف-انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد-دامنه حركتی طبیعی مفصل و بافت نرم در پاسخ به فعالیت یا كشش پسیو یا غیر فعال ( HALVORSON 1989)-توانایی حركت مفصل به نرمی در سراسر دامنه حركتی ( KENT 1998 )-توانایی حركت یك یا گروهی از مفاصل به نرمی و سادگی در سراسر دامنه حركتی بدون محدودیت (KISNER & COLBY 2002 |
اسپرم تا چند روز زنده است؟
 | اسپرم تا چند روز زنده است؟شاید برای شما هم این پرسش‌ها درباره اسپرم مطرح شده باشد، اگر در نهایت فقط یک اسپرم و یک تخمک جنین را تشکیل میدهند، چرا بدن مردان این همه اسپرم تولید می‌کند؟ تعداد طبیعی اسپرم‌ها چقدر است؟ اسپرم چه مدت زنده می‌ماند؟ آیا اسپرم‌ها بیرون از بدن هم می‌توانند زنده بمانند؟ این مطلب، شما را با پاسخ پرسش‌هایی از این دست آشنا می‌کند... 1.اسپرم تا چه مدتی زنده می‌ماند؟این ... |
مواد غذایی مغذی که باعث افزایش تمرکز می شود
 | بدون تردید هرچه سن ما افزایش پیدا می‌كند بدنمان ناگزیر پیر و كهنه می‌شود اما خبر خوب این است كه اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب كنید كه هوش را تقویت می كنند، می توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهره‌مند باشید. جنسینگ ، ماهی ، کافئیندر بین مواد غذایی مختلف و مكمل‌های گوناگون، گروهی از خوردنی‌ها هستند كه می تواند تمركز شما را بالا ببرند، ... |
یک ماده غذایی موثر در کنترل فشارخون
 | یک ماده غذایی موثر در کنترل فشارخوناز سیب زمینی همیشه به عنوان یک غذای چاق کننده یاد شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد، بدون اینکه وزن را افزایش دهد. این تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا و بر روی 18 فرد مبتلا به فشارخون بالا که از اضافه وزن و چاقی نیز رنج می بردند انجام شد و نتایج آن در کنگره شیمی امریکا ارائه گردید. فشارخون ... |
چگونه ماهیچه‌های خود را حجیم کنیم؟
 | چگونه ماهیچه‌های خود را حجیم کنیم؟اگر جزئیات رژیم غذایی بدنسازی را نمی‌دانید نگران نباشید.كافی است این مطالب را بدانید:اگر شما جزئیات محاسبه كالری و مقدار مواد غذایی كه باید مصرف كنید را نمی‌دانید نگران نباشید. جزئیات، برای محاسبات بسیار دقیق است اما بیشتر افراد چنین كاری نمی‌كنند. آگاهی در مورد بدن خود و تجربه كردن بسیار مهمتر است. می‌توانید با استفاده از اطلاعات این مقاله از روش ... |
روش های سوزاندن چربی های بدن
 | سوزاندن چربی ها در بدن راهی برای لاغر شدن 9روش برای سوزاندن چربی های بدن اگر دوست دارید سوخت و ساز بدنتان سرعت بگیرد و زودتر از دیگران لاغر شوید، می بایست سرعت سوزاندن چربی های بدن خود را افزایش دهید.مطالعۀ این نوشتار برای شما مفید است.با بالا رفتن سن، سوخت‌وساز بدن بطور طبیعی افت می‌کند اما محققان اظهار می‌دارند که در سن ۴۰ سالگی بدن شما ۱۰۰ تا۳۰۰ کیلوکالری کمتر از هنگامی‌که ۳۰ ... |
10 راه بهبود حس بویایی
 | 10 راه بهبود حس بویاییهر چقدر بیشتر از حس های موجود در بدن خود و از جمله حس بویایی استفاده کنید، کیفیت این حس ها بهتر خواهد شد. دلایل زیادی برای بهبود حس بویایی وجود دارد. یکی اینکه حس بویایی ارتباط نزدیکی با حس چشایی شما دارد. بینی خودتان را با دست بگیرید و سعی کنید مزه یک غذا را بفهمید. می بینید که سخت است! همچنین بویایی برای درک عطر چای و قهوه و ... لازم است و به طور کلی، توانایی بوییدن نکات ... |
