اخبار
2 دقیقه پیش | عکس: استهلال ماه مبارک رمضانهمزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ... |
2 دقیقه پیش | تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریموزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که میتواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام میشود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ... |
چرا به عقب ماندگان ذهنی منگول نمی گویند؟
سال ها به دلیل شباهت صورت همه مبتلایان به قوم مغول این بیماری منگولیسم خوانده میشد اما پس از اعتراضاتی دایر بر این که در آن توهین نژادی مستتر است نام آن به بیماری سندروم داون تغییر یافته است.
به عبارت دیگر به جای این که گفته شود فلان شخص عقب مانده ذهنی «منگول» یا مبتلا به «منگولیسم» است میگویند این شخص مبتلا به «سندروم داون» است.
سندروم داون یا منگولیسم معروف ترین نوع عقب ماندگی ذهنی است که چون همه انواع آن را دربرنمیگیرد عینا معادل «عقب مانده ذهنی» نیست و سال ها به دلیل شباهت صورت همه مبتلایان به قوم مغول این بیماری منگولیسم خوانده میشد اما پس از اعتراضاتی دایر بر این که در آن توهین نژادی مستتر است نام آن به بیماری سندروم داون تغییر یافته است و منظور اختلالی است که موجب عقب ماندگی ذهنی میشود و مبتلایان به آن ضریب هوشی پایینی دارند (حدود 50).
مهم ترین ویژگی های مبتلایان به سندروم داون، تاخیر در رشد فیزیکی، عقب ماندگی ذهنی و چند خصوصیت در چهره است.
پس 4 نکته را رعایت کنیم:
1- به جای اصطلاح رایج و تحقیر آمیز «منگول» و حتی «عقب مانده ذهنی» یا «عقب افتاده ذهنی» از تعبیر «مبتلا به سندروم داون» استفاده کنیم.
2- مهم ترین تفاوت آنان با افراد عادی این است به جای دو کروموزوم 21، سه کروموزوم 21 دارند. به خاطر یک کروموزوم اضافی، انواع و اقسام صفات تحقیر آمیز را متوجه فرد مبتلا نکنیم.
3- مبتلایان در نشستن و راه رفتن و صحبت کردن اختلال دارند اما بسیار مهربان هستند و آنان نیز حق حیات دارند. هر انسانی حق حیات دارد فارغ از این که بهره هوشی او 50 باشد یا 100 یا120
4- همان طور که در خانواده های معمولی بهره هوشی کودکان متفاوت است ابتلای مبتلایان به سندروم داون هم شدت و ضعف دارد و بهره هوشی آنها می تواند کمتر یا بیشتر از50 باشد اما معدل 50 است و بر این اساس می توانند آموزش هایی ببینند.
وقت آن رسیده است که 46 کروموزومی ها 47 کروموزومی ها را بیش از پیش درک کنند!
*با استفاده از گفت و گوی دکتر علی فرجام با روزنامه اطلاعات درباره طرح «دیوار 47»- با موضوع اختصاص دیواری به نقاشی های کودکان مبتلا به سندروم داون
ویدیو مرتبط :
جا ماندگان واقعه کربلا
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
چگونه ذهنی شاداب و زیرک داشته باشیم؟
با بالا رفتن سن قوای عقل و منطق آدمی هم کاهش مییابد. اما این اتفاق قابل پیشگیری است؛ در این مقاله به شما مراحلی را معرفی میکنیم که میتوانی د در هر سنی ذهن و فکرتان را جوان و هوشیار نگاه دارید.
همه ما عقیده داریم که با بالا رفتن سن قوای عقل و منطق آدمی هم کاهش مییابد. اما این اتفاق قابل پیشگیری است؛ در این مقاله به شما مراحلی را معرفی میکنیم که با بکار بردن آنها میتوانی د در هر سنی که هستید ذهن و فکرتان را جوان و هوشیار نگاه دارید:
۱- باشگاه بروید و ورزش کنید: بسیاری از دانشمندان عقیده دارند که فعالیتهای بدنی و فیزیکی باعث تحریک و کارکردن درست عقل و قوای فکری میشود. تحریکات خونی بدن باعث میشود مغز بیشتر و بهتر کار کند؛ چرخش درست خون موجب میشود شما بتوانید ذهن تان را سالم نگاه دارید و عکس العملهای سریع و عاقلانه تری داشته باشید. همچنین فعالیتهای بدنی باعث میشوند سلولهای موجود در مغز شما رشد و تکثیر یابند، و ذهن شما مانند یک ساعت کار کند.
۲- از ذهن تان کار بکشید: فارغ التحصیل شدن از مدرسه به این معنی نیست که شما یادگیری و آموزش را رها کنید. اگر ذهن تان را درگیر آموزش و یادگیری کارهای جدید نکنید یعنی به روند کاهش قوای فکری تان کمک کرده اید. یک زبان جدید یاد بگیرید، به طور منظم کتاب بخوانید، یا حتی نواختن یک ساز موسیقی را یاد بگیرید. فکر کردن هم یکی از فعالیتهایی است که ذهن را درگیر میکند. فعالیتهای روزانه ذهنی باعث قویتر شدن مغز میشود، در نتیجه شما ذهن سالم تری خواهید داشت.
۳ - سالم غذا بخورید: خوردن غذاهای فست فود و یا تنقلات مضر و بی فایده تنها به بدن شما و فیزیک تان آسیب نمی رساند، بلکه قوای ذهنی تان را مختل میکند. خوردن غذاهای سالم و مقوی به ذهن شما این امکان را میدهد که سلولهای خود را گسترش دهد و مواد مغذی مورد نیازش را از بدن تان بگیرد. غذاهایی که برای تقویت ذهن شما مفیدند عبارتند از شاتوت، بروکلی، قهوه، و آواکادو.
۴- استرس خود را مهار کنید : آیا میدانید که استرس آسیبهای فراوانی به سلولهای ذهن شما وارد میکند؟ تنها این مسئله نیست، زمانیکه شما دچار استرس و اضطراب میشوید، نمی توانید بدرستی روی کارها و اعمال تان تمرکز کنید. استرس کنترل نشده ممکن است به افسردگی تبدیل شود و یا بیماریهای جسمی وخیمی بهمراه داشته باشد.
۵- به اندازه کافی استراحت کنید : اگر میخواهی د ذهن تان هر روزمنظم و دقیق کار کند باید هر شب به اندازه کافی استراحت کنید. اگر نتوانید به اندازه کافی بخوابید، ذهن تان هوشیاری همیشگی را نخواهد داشت. البته زیاد از حد خوابیدن هم به اندازه کم خوابی مضر است ؛ پس تعادل را حفظ کنید.
۶- تنها نباشید : داشتن دوستان صمیمی چند فایده دارد. اول اینکه ، ارتباطات کلامی موجب تقویت حافظه و هوشیاری ذهن میشود. داشتن رابطه با دیگران باعث میشود شما فکر کنید و مشکلات تان را خودتان حل کنید. علاوه بر این داشتن دوستان زیاد از ابتلا به افسردگی و انزواطلبی جلوگیری میکند .
۷- کارهای روزانه خسته کننده تان را با هیجان آمیخته کنید: انجام دادن یک سری کارهای روتین روزانه خسته کننده است اما موجب میشود شما مانند یک خلبان اتوماتیک کار کنید. برای اینکه کارتان شما را خسته نکند آنها را با هم ادغام کنید. راههای مختلفی را برای رسیدن به محل کارتان تجربه کنید. فعالیتهای فوق برنامه جدیدی برای خود پیدا کنید. کارهایی انجام دهید که شما را به هیجان میآورند و ذهن شما را هوشیار و فعال میکنند.