اخبار


2 دقیقه پیش

عکس: استهلال ماه مبارک رمضان

همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ...
2 دقیقه پیش

تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریم

وزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که می‌تواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام می‌شود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ...

ناکامی دختران دوقلو برای نجات مادر



 

زن ۴۲ ساله ای که با تلاش دختران دوقلویش برای نجات از مرگ به بیمارستان منتقل شده بود، به دلیل نامعلومی و در حالی که آثار ضرب و جرح بر پیکرش نمایان بود، جان سپرد.

 

خراسان: زن ۴۲ ساله ای که با تلاش دختران دوقلویش برای نجات از مرگ به بیمارستان منتقل شده بود، به دلیل نامعلومی و در حالی که آثار ضرب و جرح بر پیکرش نمایان بود، جان سپرد. به گزارش خراسان، ظهر روز گذشته، قاضی ویژه قتل عمد از طریق ماموران کلانتری شهرک ناجا در جریان مرگ مشکوک زن ۴۲ساله ای در بیمارستان دکترشریعتی مشهد قرار گرفت و به همراه دکترغروبی (پزشک قانونی) و گروه بررسی صحنه جرم به محل اعلام شده عزیمت کرد.

 

بررسی های قاضی اسماعیل شاکر بیانگر آن بود که متوفی اختلافات خانوادگی زیادی با همسر معتادش داشته است و شب قبل نیز با یکدیگر درگیری لفظی داشته اند، این در حالی بود که آنان به دلیل همین اختلافات جدا از یکدیگر زندگی می کردند. اما نظر پزشک قانونی، این پرونده را وارد مرحله جدیدی کرد. آثار ضرب و جرح، کبودی و گازگرفتگی با دندان و خراشیدگی در ناحیه گردن متوفی موجب شد تا مقام قضایی با حساسیت بیشتری، پرونده مرگ مشکوک این زن را پی گیری کند.

 

دختران دوقلوی متوفی که حدود ۱۷سال سن دارند و با مادرشان زندگی می کردند، به قاضی ویژه قتل عمد گفتند: پدرمان به کریستال اعتیاد داشت و این اواخر نیز «شیشه» مصرف می کرد و آن ها از مدتی قبل با یکدیگر درگیری داشتنداین گزارش حاکی است: مقام قضایی دستور بازداشت همسر متوفی را به اتهامات ایراد صدمه عمدی، اعتیاد، تهدید به قتل و توهین و فحاشی صادر کرد.... / خراسان


ویدیو مرتبط :
رقص دختران دوقلو.

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

تغذیه مادر شیرده دارای فرزندان دوقلو



 

 

تغذیه مادر شیرده دارای فرزندان دوقلو

 

مادری كه دو كودك را شیر می دهد حتماً باید تغذیه كافی داشته باشد زیرا در غیر اینصورت با مشكل كمبود شیر مواجه می‌شود و یا ذخائر بدنش تحلیل می روند.



مادری كه دو كودك را شیر می دهد حتماً باید تغذیه كافی داشته باشد و گرنه مشكل كمبود شیر پیدا می كند و یا ذخائر بدنش تحلیل می روند.

 

پس ایشان دو برابر نیاز یك مادر شیرده معمولی باید غذا مصرف كنند. یك مادر شیرده روزی 500 كالری اضافه تر باید انرژی مصرف كند و ایشان احتیاج به 1000 كالری انرژی اضافه بر نیاز معمولی شان دارند . حتماً باید روزانه 30 گرم پروتئین علاوه به نیازش و 1000 تا1300 میلی گرم كلسیم دریافت كند. در دیگر مواد مغذی تفاوتی وجود نخواهد داشت .

 



یك نمونه غذایی مناسب :


صبحانه : نان سبوس دار ( سنگك ) 3 برش به اندازه كف دست + پنیر30 گرم + كره 2 قاشق مرباخوری + شیركم چربی 1 لیوان.

 

ساعت 10 : میوه 1 عدد + چای و 1 عدد كیك ساده .


نهار : لوبیا پلو با سالاد : گوشت 150 گرم ، برنج پخته 20 قاشق غذاخوری ، لویبا سبز پخته نصف لیوان + روغن مایع 2 قاشق غذاخوری + ماست كم چربی 1 لیوان + سالاد( خیار 1 عدد + گوجه 1 عدد + پیازنصفه + آبلیمو و نمك ).


عصرانه : میوه 2 عدد + نان 2 تكه + پنیر 30 گرم + گردو 10 نیمه .


شام : كوكوسبزی با ماست : تخم مرغ 2 عدد + سبزی خام 2 لیوان + 2 تكه نان + روغن مایع 2 قاشق غذاخوری + ماست كم چربی 1 لیوان


پیش از خواب : شیركم چربی 1 لیوان + عسل 1 قاشق مرباخوری كه بهتر است داغ خورده شود.



خانم شما به مواد غذایی ذكر شده نیاز دارد خصوصاً به لبنیات توجه زیادی كنید كه روزی 1 لیتر شیر و ماست حتماً كم چربی مصرف شود، سبزیجات و سالاد خیلی زیاد باید بخورند چون باعث افزایش شیرشان می شود و برای افزایش شیر مواد غذایی زیر موثر است: برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی – شوید – عرق زیره– هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه .


در ضمن تغذیه كودكان باید با شیر مادرشان باشد.