انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی 
عکس: استهلال ماه مبارک رمضان 
عکس: ارزش تیم های حاضر در یورو 2016 اخبار
2 دقیقه پیش | عکس: استهلال ماه مبارک رمضانهمزمان با آغاز ماه مبارک رمضان جمعی از کارشناسان حوزه نجوم همراه با نماینده دفتر استهلال مقام معظم رهبری عصر دوشنبه هفدهم خرداد برای رصد هلال شب اول ماه مبارک رمضان بوسیله ... |
2 دقیقه پیش | تا 20 سال آینده 16 میلیون بیکار داریموزیر کشور گفت: در نظام اداری فعلی که می‌تواند در ۱۰ روز کاری را انجام دهد، در ۱۰۰ روز انجام می‌شود و روند طولانی دارد که باید این روند اصلاح شود. خبرگزاری تسنیم: عبدالرضا ... |
دستور به ماموران انتظامی برای کاهش وزن
رییس بهداری کل نیروی انتظامی گفت: افرادی که در طول خدمت، دچار اضافه وزن می شوند براساس تاکید فرمانده ناجا باید وزن خود را کاهش دهند که این سنجش در بسیاری از رده ها اعم از مرزبانی، یگان ویژه و دانشگاه علوم انتظامی به اجرا در آمده و نتایج خوبی داشته است.
مجیدی با اشاره به اجرای سنجش BMI (شاخص توده بدنی) اظهار کرد: اگر افراد براساس سنجش بی ام آی، وزن خود را کاهش ندهند، از برخی امتیازات محروم خواهند شد و خوشبختانه در سال های اخیر اضافه وزن ماموران کاهش یافته است.
وی با اعلام اینکه ورزش صبحگاهی اجباری است، تاکید کرد: کارکنان موظف هستند، هر روز یک ساعت و 30 دقیقه ورزش صبحگاهی انجام دهند و اگر نیرویی دچار بیماری خاص باشد با نظر پزشک متخصص می تواند در ورزش صبحگاهی شرکت نکند.
رییس بهداری ناجا با بیان این که نیروهای پلیس نیز از جامعه جدا نیستند و ممکن است دچار بیماری های روحی، روانی و اضافه وزن شوند، گفت: طرح پایش سلامت نیروها بر اساس یگان های خدمتی به صورت 4 ساله، دو ساله و یک ساله اجرا می شود و در این طرح معاینات عمومی و آزمایش های تخصصی انجام می شود.
**توزیع شیر در بین ماموران پلیس راهور
این مقام مسئول با اشاره به توزیع شیر در میان ماموران پلیس راهور، افزود: علاوه بر اجرای طرح سنجش سرب در میان نیروهای پلیس، شیر نیز به عنوان تغذیه و نه درمان آلودگی در میان این افراد توزیع می شود.
وی، «چرخش نیروها بین مناطق» را طرح دیگری برای ماموران راهور عنوان کرد و ادامه داد: این افراد با توجه به شرایط آلودگی هوا در سطح شهر به صورت دوره ای جابجا می شوند.
مجیدی درباره سامانه صدای پزشک، گفت: سامانه صدای پزشک با شماره تلفن 165 برای کارکنان نیروی انتظامی و خانواده های آنها راه اندازی شده و این افراد می توانند به صورت 24 ساعته تماس بگیرند و از خدمات روانپزشک، روانشناس و پزشکان متخصص بهره مند شوند.
این مقام مسئول خاطرنشان کرد: درصورت تماس در خارج از ساعات اداری، کد رهگیری به تماس گیرنده داده شده و وی پس از 48 ساعت می تواند با ارائه این کد پاسخ سوال خود را دریافت کند.
رییس بهداری ناجا در خاتمه تصریح کرد: بدنبال این هستیم تا «صدای پزشک» را به صورت تلفن تصویری (تله مدیسن)، اجرایی کنیم. البته این مستلزم آن است که پهنای باند از سوی مخابرات داده شود که مراحل آن در حال انجام است البته این طرح در همایش روسای درمانی نیروهای مسلح به صورت آزمایشی برگزار شد.
ویدیو مرتبط :
دستور پخت " کنگر فرنگی " برنامه ریزی برای کاهش وزن و ازخوراکهای رژیمی اروپایی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن
رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان و کم چرب ، به کاهش وزن کمک و از مشکلات روحی جلوگیری می کند.محققان علوم پزشکی استرالیا اعلام کردند : این رژیم ، از افسردگی افراد نیز جلوگیری می کند و از رژیم کم کربوهیدرات ولی سرشار از گوشت و لبنیات بهتر است.
محققان 106 فرد چاق یا دارای اضافه وزن رابه مدت یک سال بررسی کردند به یک گروه غذای سرشار از کربوهیدرات مانند نان و برنج و به گروه دیگر غذای کم کربوهیدرات و حاوی گوشت و لبنیات بیشتر دادند.
محققان دریافتند افراد تحت رژیم به طور متوسط 13 و 7 دهم کیلوگرم در یک سال وزن کم کردند و هیچ تفاوتی از این نظر بین دو گروه مشاهده نشد.
ولی کسانی که رژیم سرشار از کربوهیدرات داشتند و چربی کمی می خوردند کمتر عصبی می شدند ، خشونت در آنان کمتر بود ، افسردگی کمتری داشتند و از نظر روانی ، بهتر رفتار می کردند.
به گفته محققان، هر دو گروه از نظر روانی بعد از 8 هفته تقریبا یکسان بودند ولی بعد از یک سال ، گروهی که رژیم پرکربوهیدرات و کم چربی داشتند ، شرایط و تعادل روانی بهتری داشتند.
