در حین ورزش نوشابه های انرژی زا ننوشید/ آب بهترین نوشیدنی است

چند سالی است از رواج و ارائه گسترده نوشیدنی های انرژی زا در سطح جهان می گذرد و در طی این سال ها همواره مباحث و مناقشاتی درباره تاثیرات مفید و مضر این نوشیدنی ها بر بدن انسان ها در بین پژوهشگران و گروه های مختلف مردم وجود داشته است.

 به تازگی پژوهشگران یک پروژه تحقیقاتی که اعضای آن را متخصصان شاخه های مختلف پزشکی تشکیل می دادند، اعلام کردند که مضرات نوشابه های انرژی زا بیشتر از فواید آن بوده و بدن انسان به طور طبیعی در هنگام ورزش توانائی تطبیق خود با کاهش آب را داشته و در هنگام ورزش های معمولی بهتر است ورزشکاران تنها با نوشیدن آب، بدن خود را از کم آبی محافظت کنند و مصرف نوشیدنی های انرژی زا تنها در موارد خاص از ورزش های سنگین و درازمدت توصیه می شود.

در همین زمینه «جان برور»، از پژوهشگران این تیم تحقیق و از اساتید دانشگاه سنت ماری، می گوید: «کاهش مختصر وزن بدن که همراه با کاهش آب بدن است، می تواند تاثیرات مفیدی در برخی از ورزشکاران دونده استقامتی داشته باشد و ورزشکاران می توانند بدن خود را با کم آبی خفیف تطبیق دهند.»

وی در ادامه توضیحات خود افزود: «کاهش هر لیتر از آب بدن با کاهش تقریبا یک کیلوگرم از وزن بدن برابر است و کاهش این میزان از آب می تواند در ورزشکاران مفید باشد اما ذکر این نکته نیز دارای اهمیتی بسیار زیاد است که قندها و سایر مواد اضافه شده به نوشابه های انرژی زا برای بدن مناسب نبوده و تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.»

اخبار اجتماعی - مهر

ویدیو مرتبط :
واقعیت نوشیدنی های انرژی زا

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

نوشابه انرژی زا جان یک دختر 14 ساله را گرفت +عکس

نوشابه انرژی زا جان یک دختر 14 ساله را گرفت +عکس

به گزارش پرداد به نقل از بیوتی نیوز: به گفته پزشکی قانونی این دختر 14 ساله که "آنایس فارنیر" نام دارد بعد از نوشیدن دو قوطی نوشابه انرژی زا موسوم به " هیولا" دچار حمله قلبی شده و فوت کرد.

 

 

به گفته سازمان غذا و داروی امریکا تحقیقات نشان داده است تا کنون 5 نفر در اثر مصرف  این نوشابه فوت شده و یک مورد حمله قلبی گزارش شده استاین دختر 14 ساله در اثر مسمویت کافئین بعد از نوشیدن دو قوطی از این نوشابه طی مدت 24 ساعت دچار حمله قلبی شده و درگذشت.

به گفته سازمان غذا و دارو مردم بعد از نوشیدن این نوشابه دچار عوارض جانبی میشوند. این محصول در قوطی های 24 اونسی به بازار عرضه میشود و دارای 240 میلی گرم کافئین است که این مقدار حدود 7 برابر کافئین موجود در کوکا کولاستعلت مرگ این دختر عدم توانایی قلب در پمپاژ خون به دلیل مسمویت ناشی از کافئین اعلام شده است .آزمایشات نشان داد این نوجوان به کم اشتهایی هم مبتلا بوده است و به همین دلیل دچار افت فشار خون شده است  به عقیده والدین این دختر این نوشابه باید هرچه سریعتر از بازار جمع آوری شودروی لیبل این محصول که اکنون بیش از 37 درصد بازار امریکا را در دست دارد نوشته شده است که مصرف آن برای کودکان و افرادی که به کافئین حساسیت دارند ممنوع است و همین باعث تبرئه شدن کارخانه سازنده آن است./پرداد